Список из самых популярных хештегов по теме #КРЕМНИЙ

Сегодня я расскажу о важном микроэлементе КРЕМНИИ (Si). Я уже несколько раз о нем писала, но вы продолжаете задавать вопросы. Прошу лайк ❤ за труд! По значимости он стоит на 2-м месте после кислорода, ведь от этого элемента зависят жизненные процессы организма человека. ⠀ Кремний — это ЭЛАСТИЧНОСТЬ гибких структур: стенок сосудов, коллагеновой сетки, сухожилий, суставов, ЖКТ, клапанов сердца и т.д. Диабет, катаракта, камни в почках и мочевом пузыре — причина может быть в дефиците кремния. Он — «элемент молодости и красоты», гладкости кожи, пышности волос, крепости и здоровья ногтей, зубов. ⠀ В природе «свято место пусто не бывает». Не достает кремния — его заменяет кальций. Сосуды твердеют, падает кровоснабжение органов, сердца, головного мозга. На кальциевые шипы оседает «плохой» холестерин, формируются бляшки. Так развивается «болезнь века» — атеросклероз. ⠀ Другие микроэлементы (более 75) не усваиваются, если кремния мало. К примеру, Ca (кальций) не работает в костной ткани без Si. Нарушается осанка, возникает угроза травм, артрозов, остеопороза. ⠀ Кремний обезвреживает вирусы, грибы, патогенные микроорганизмы. Он — основа крепкого иммунитета. ⠀ ИСТОЧНИКИ МИКРОЭЛЕМЕНТА КРЕМНИЯ ⠀ Лучше всего получать кремний, растворенным в воде. Делайте активированную кремниевую воду. Покупаем или собираем кремниевые камешки, лучше мелкие. Моем и кладем в стеклянную банку с водой (50 г на 3 л). Настаиваем при комнатной температуре в затененном месте 3-7 дней. Нижний слой 3-4 см не используем! Камни промываем и все по новой, они «работают» вечно. ⠀ Воду пьем, умываемся, ополаскиваем волосы, используем для примочек, полосканий, готовим еду, поливаем растения. Это в прямом смысле «живая вода»! Уже через месяц вы почувствуете изменения в организме и самочувствии. ⠀ Богаты кремнием неочищенные крупы, зерновые, бобовые продукты, овощи, зелень. ⠀ Из биодобавок я сама пью BIOSIL. ⠀ Ставьте лайк ❤, я буду знать, что помогаю вам нужной информацией. О каких еще темах вы бы хотели узнать? Жду предложений!

#ЖИВАЯВОДА - она существует. Видов у нее много, и это один из них. О пользе кремния поведает вам интернет, а я просто скажу как сделалась эта зелёная полезная жижа . Вода+ крапива или петрушка( хоть сушёная хоть свежая, 1 ч.л. на стакан чистой(желательно дистиллированной) воды) взбиваем блендером и процеживаем... Готово! Вот так, да: всё гениальное просто!!! А кто ж поверит, что такими простыми средствами можно себе и жизнь спасти . . P.s. мой муж сказал: моча Халка это . #кремний #кремниеваявода #методика_Калмыковых #видовоепитание #веган #веганство #здоровье #здороваяжизнь #вода

⠀ Доброе утро! ⠀ Ловите продолжение моего обзора БАДов, сегодня новая порция. Сохраняйте обязательно и не забывайте про ❤️- так вы точно не пропустите ничего полезного. ⠀ И добавлю #капитаночевидность 4: мы все разные, состояние здоровья у нас разное, пожалуйста, консультируйтесь со своим врачом прежде чем начать принимать какие-то нутрицевтики. Здесь - мой личный обзор, а не рекомендации и руководство к действию! ⠀ 2️⃣Магний (а точнее, цитрат магния - оптимальная форма) - помогает усваивать кальций и, тем самым, улучшает состояние костей, поддерживает нервную систему, нормализует давление и сон, успокаивает, облегчает ПМС, оказывает профилактику мигреней. А еще он очень полезен для работы щитовидной железы, для меня актуально. Анализ перед началом приема! ⠀ 3️⃣Кремний - улучшает синтез собственного коллагена мышцах, укрепляет кости, ногти, препятствует выпадению волос, улучшает овал лица (!) за счет повышения прочности коллагеновых волокон. В общем, все для красоты и молодости). Анализ перед началом приема! ⠀ 4️⃣Рыбий жир - источник омега-3. Принимаю его уже много лет (больше 10, наверное), слежу за тем, чтобы дети тоже не забывали его пить. Антиоксидант, нормализует артериальное давление, улучшает кровоснабжение мозга, восстанавливает липидный обмен, избавляет от аллергии, дерматитов. Помогает при детской гиперактивности (как у взрослых - не знаю, но, думаю, так же))), снижает холестерин, улучшает состояние костей и связок, облегчает ПМС и головные боли, быстро и эффективно улучшает состояние кожи и ногтей. Я покупаю Solgar, Twinlab, Nordic Naturals - они гарантированно очищены от примесей тяжелых металлов. Омега-3 кислоты содержатся в основном в рыбе, с большим трудом синтезируются из а-линоленовой кислоты, так что примула и бораго не являются полноценной альтернативой. ⠀ 5️⃣Коэнзим Q10 - борется с возрастными изменениями, способствует выработке энергии. Восстанавливает здоровье десен и зубов, укрепляет иммунитет, нормализует давление, снижает уровень стресса, повышает общий тонус и физическую выносливость. Для красоты и #вечнаямолодость? Конечно! ⠀ Продолжение темы совсем скоро. Там расскажу про черный тмин от 1000 болезней и хлорофилл.

БАД для молодости. Ставим лайк, сохраняем в закладки, отправляем подругам- в общем все ваши действия - это помощь мне в моей работе. Спасибо вам, мой читатель. . Листаем карусель- первые три фото ,после меня- это та информация, которую вы можете прочитать в интернет- магазине #iherb .Потом информация из интернета. . Главная задача #кремния - формирование костной, хрящевой ткани , коллагена и эластина: кости, хрящи, связки, кожа, сосуды, волосы, ногти. Более того кремний укрепляет иммунитет, стабилизирует обмен веществ. . Как вывод, я могу констатировать: только дефицит данного элемента приводит к проблемам в спине☝️, артритам, флебитам, варикозу, атеросклерозу (кремний снижает холестерин и держит сосуды в тонусе). Ну а наша кожа ,волосы и ногти‍♀️ сами делайте ВЫВОД. . Его не много надо, суточная доза 3-5 гр☝️. . Переизбыток тоже плохо‍♀️: соли в мочеполовых путях, суставах, фиброзу и т.д. Но судя, что наше питание скудно, нам это не грозит. . Я принимаю эту добавку 2 раза в год , курсом. Пропиваю 1 банку по 1 таблетке. . Скажите, я вас удивила этой информацией Как вам фото? За него отдельное спасибо @anastasiakhor

В организме содержится совсем небольшое количество Кремния (2-7мг), но роль его велика. Кремний присутствует во всех тканях и органах, максимальное его количество находится в соединительной ткани (апоневроз, хрящи, кости, сухожилия, эмаль зубов). Но Кремний содержится и в тканях легких и желез (надпочечники, щитовидная и поджелудочная железы, тимус, лимфатические узлы), в некоторых тканях глаза (радужная и роговая оболочки), а так же в аорте, трахее. ⠀ Высокое содержание Кремния отмечается в коже, волосах (даже у новорожденных) и ногтях. Интересно что в волосах брюнетов в 2 раза больше Кремния, чем у блондинов. Кремний активно участвует в метаболизме кальция, магния, фосфора, хлора, фтора, натрия, серы, алюминия, молибдена, марганца и кобальта, влияет на формирование детского скелета, прорезывание зубов, заживление ран и переломов. ⠀ Кремний активирует образование костной ткани (при переломе костей) и коллагеновых фибрилл. Одной из важных функций Кремния является поддержание равновесия между Кальцием и Магнием. При употреблении высоких доз Кальций вытесняет Кремний, но при дефиците Кремния он не может встроиться в костную ткань, при этом замещает его в биохимических реакциях, что приводит, к примеру, к обызвествлению сосудистой стенки и образовании камней в почках. ⠀ Большую часть Кремния мы получаем из пищи и некоторое количество из воды. Попадая в организм с питьевой водой Кремний быстро выводится с мочой, из пищи усваивается лишь 4% от всего объема поступающего Кремния. Всасываясь в двенадцатиперстной кишке и верхних отделах тонкого кишечника Кремний попадает в кровь и накапливается в печени, селезенке, легких, почках, надпочечниках, сердце и других органах и тканях, излишки выводится из организма в течении 24-36 часов. ⠀ Оптимальная суточная доза Кремния 50-100 мг/день, дефицит развивается при поступлении менее 5 мг/день, а порогом токсичности является доза 500 мг/день. Снижение поступления в организм с пищей/водой или нарушение обмена Кремния может стать причиной атеросклероза, артроза, мочекаменной болезни, нарушений функций почек, легких, бронхов.

В посте про филлеры (биоревитализацию и другие методы введения гиалуроновой кислоты (ГК) под кожу) я писала, что эффективнее стимулировать выработку ГК изнутри, чем вводить ее непонятными способами снаружи прям под кожу. ⠀ Если у вас нет волос, то можно надеть парик. Или отрастить волосы. Если у вас жирок, то можно одеть подтягивающие рейтузы. Или похудеть. ⠀ Понятно, о чем я? ⠀ Сегодня о том, что же помогает подтянуть кожу без инъекций. ⠀ ✅КРЕМНИЙ это то, что поможет вашей коже дольше оставаться подтянутой, увлажненной, напитанной, свежей. Это то, что регулирует нормальное содержание ГК в организме. ⠀ Проще всего понять, что у вас недостаток кремния - сдать анализы. А так же если у вас: ❌дряблая кожа ❌тонкие ломкие волосы (волосопад!) ❌ломкие ногти ❌зуд кожи скорее всего у вас недостаток кремния. ⠀ Есть два выхода, чтобы восполнить недостаток. ⠀ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ Много кремния содержится в картофеле, пшене, пшенице, петрушке, цветной капусте, клубнике, шпинате, винограде, горохе, сладком перце и грушах. ⠀ БАДЫ Обращайте внимание на биодоступность кремния в добавках. Это может быть, например, коллоидный кремний. ⠀ Я принимаю обычный кремний + биотин (что было под рукой). А вы можете обратить внимание на кремний на iHerb. Например, от Jarrow Formulas или Silicium Laboratories LLC (по промокоду ZGS516 дешевле). ⠀ ✅ВИТАМИН С для поддержания нормального уровня ГК - это один из самых важных элементов. Витамин С содержится не только в апельсинах и лимонах. Много его в шпинате, сладкой паприке, брокколи, петрушке, смородине и т.д. Если необходимо дополнительный прием витамина С, рекомендую (по совету своего нутрициолога) аскорбат натрия от NutriBiotic (тоже iHerb). ⠀ ✅БИОТИН позитивно влияет на синтез эластина, коллагена и кератина в фибробластах (соединительной ткани). Больше всего этого витамина содержится в печени, почках, дрожжах, бобовых, цветной капусте, орехах (в особенности арахис). Рекомендованная суточная норма потребления - мин. 50 мкг/сутки (для взрослых). ⠀ Вы чем стимулируете выработку ГК в организме? ⠀ Рассказать про особенности гиалуроновой кислоты в косметике? Как она работает, работает ли, и на что обращать внимание?

ВКУСНЫЙ ХЛОРОФИЛЛ! И сегодня рецепты с крапивой ⠀ Ценю каждый ваш лайк❤️ ⠀ Готовить не будем, будем наполнять вас здоровьем! И крапива справляется с этим лучше других. Я знаю, у вас сезон молодой крапивы, у нас во Вьетнаме её нет, и вот скажу вам: СОСКУЧИЛАСЬ! Поэтому если у вас есть супер рецепты с крапивой, делитесь в сторис, отмечайте меня и я расскажу о вас и о нём. ⠀ А пока мои рецепты вам! Крапива - источник кремния. Вы знаете от меня про кремниевую воду: как легко она принимается телом, как улучшает всасываемость более 70 других элементов, как помогает выводить вредоносные микроорганизмы и вирусы, нормализует холестериновый обмен в организме, восстанавливает функции щитовидной железы, улучшает состав крови, восстанавливает функцию надпочечников, снимает воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте, А если у кого-то был недавно перелом, то за счёт лучшего всасывания кальция, восстановление проходит быстрей! ⠀ Лучше всего принимать крапивы в жидком виде: ⠀  Вкусный хлорофилл! 2 стакана цитрусового сока небольшой пучок свежей двудомной крапивы, взбить в блендере, процедить. Ммм... Даже дети любят. Как же контакт с железом? Да, такой хлорофилл нужно выпить сразу, чтоб процесс окисления не запускался в полной мере. ⠀  Иначе, вы можете мелко измельчить пучок крапивы керамическим ножом, утрамбовать в литровую банку и залить свежей водой. Через 3-4 часа у вас получится целебная кремниевая вода. ⠀  Крапива так же хороша в смузи с любыми ягодами. И тут очень важно не использовать банан, чтоб вы действительно получили пользу! ⠀  Яблоко (или яблочный сок) с крапивой и листиками мяты создадут прекрасный вкус. ⠀  Свекольный сок в сочетании с соком крапивы прекрасно улучшает формулу крови. ⠀  Молодая крапива с киви и яблоком так же порадуют и взрослых и детей. ⠀  Хотите что-то более питательно? Тогда авокадо в сочетании с грушей и свежей крапивой удивят вас, как и сочетание крапива + авокадо + ананас. ⠀ Конечно, салаты из молодой крапивы тоже хороши. Мой любимый: крапива +укроп +петрушка +огурец +масло золотого льна +лимонный сок. Ммм... Вкуснота! Мне нравится именно жевать зелень. А вам? Что по душе? Коктейли с зеленью или салаты?

ТОП-3 самых важных минералов для девушек. Полезный обзор от @slim_club_rosengarten . Магний, кремний, кальций Итак, на что же обратить особенное внимание, если вы заинтересованы в улучшении своего самочувствия и состояния здоровья, укрепления иммунитета? . ☝️Магний – это минерал, который гарантирует расслабленность, спокойствие и позитивный настрой. ☝️Кремний – это минерал, исключающий риски появления морщин и растяжек. Девушки могут отметить повышение мягкости и эластичности, упругости кожи, благодаря чему удается успешно бороться со старением и целлюлитом. ☝️Кальций представляет собой важный минерал, участвующий в синтезе ДНК, сохранении здоровья костей и зубов. Именно эта тройка минералов способствует улучшению состояния здоровья и преображению внешности! А вот перечень самых важных для нас продуктов 1) Магний. Зелень и зеленые напитки, какао, причем оно может быть успешно приготовлено даже на натуральном молоке с добавлением корицы, крупяные каши,  авокадо, квашеная и белокочанная капуста. 2) Кремний. Важно помнить о том, что кремний – это основа эффективной косметики. Именно данный минерал способствует поддержанию эластичности соединительных тканей, улучшению состояния суставов и связок, ногтей, волос и мышц. Полезные продукты - фисташки, горох, кукуруза, гречка, фасоль. 3) Кальций. Нужно знать, что магний и кремний требуется для сохранения баланса кальция. Откажитесь от приема кальция в таблетках! Важные продукты - твердые сыры, базилик, миндаль, крабы, креветки, укроп, молочное мороженое, молоко. Активных и успешных перемен вам в жизни! А в вашем рационе есть эти полезные продукты? . . Гамбургский Центр @slim_club_rosengarten Здоровое похудение. Снижение веса. Санкт-Петербург - Гамбург. . . Пожалуйста, задавайте ваши вопросы и записывайтесь на бесплатную консультацию по снижению веса здесь: - в Директ - в Whats App: +79013158330 +78123143225 Спб +494035016419 Гамбург ☝️Лично: курс можно пройти в Санкт-Петербурге или в Гамбурге. ☝️Он-лайн: если вы из любой страны мира. На онлайн курс действует скидка

Что нужно знать о лесе? ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Альтернативный взгляд на реальность в двух постах!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Пост N1 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• На Земле лесов нет! Прочитав такое заявление, любой здравомыслящий человек скажет, что автор сошёл с ума и закидает его миллионами фотографий с изображениями леса. Но поверьте, на ваших фотографиях нет леса. Это просто очередная уловка. Нас просто заставили думать, что это лес, но на самом деле – это всего лишь тридцатиметровые кусты. Такое заявление может показаться нелепым. Однако, после прочтения данной статьи, её название уже не покажется вам странным, так как вы полностью перевернёте своё представление о лесах. Начнём с известной картинки, на которой дети видят девять дельфинов, а взрослые – двух любовников. Согласитесь, разница громадная. Заставьте себя прямо сейчас отыскать дельфинов и убедитесь, как это сложно. Забавно, но у детей проблема будет в точности до наоборот.