Список из самых популярных хештегов по теме #ЛЕТОВРОСТОВЕ

Опять лето пришло! Оно #oтчeт себе отдаёт, какое оно жаркое? В общем, хочу Новый год! #перегрелась #фотопроектыростов #likeforlikes #фотографростовнадону #фотографюлияроманенко #хочузиму #летовростове #почтиафрика

Что ж,наши девушки осваивают новую танцевальную связку Къафэ от @islam_makhov Как замечательно, что наши хореографы постоянно совершенствуются, участвуя в мастер-классах ________________________________ #мыизfarna #танцыростов #лезгинкаростов #лезгинкавростове #къафэ #адыгея #летовростове #танцуйтекнам #чемзанятьсявростове #всёгyд #летоэтомаленькаяжизнь #ростовтанцы

Наткнулась на ещё пару интересных книг и думаю, хорошо ли этоХочется прочесть все и сразу... И откуда такая любовь к познаниям? В школе вообще не читала и как говорится Книги в руки не брала. Мое чтение заканчивалось сном прям на учебнике. Почти все Книги были помечены моими засохшими, сладкими слюнями . В 25 лет начала общаться с мальчиком, который мне очень нравился и дабы быть на его уровне стала читать книги про Тибет. Ну и там понеслось. 2 года чтения взапой. Меня даже колбасило, если я что-то не читала в течение дня. 10-ки прочтённых книг, но в основном это были книги, связанные с духовностью, развитием. Ещё шаг вперёд и пошли Мастер и Маргарита, Мертвые души. В планах прочесть Собор Парижской Богоматери. . Я не люблю электронные книги. Люблю листать и держать в руках книжечку, возможно отмечать умные мысли Да и от электронных будто зрение хуже становится . Из всех художественных книг меня конкретно зацепила «10 меченосцев». Вот уже 4 года прошло, а я все вспоминаю этот гигантский рассказ про самураев, про Японию 17 века, про бои, любовь, скитания, одиночество, связь с природой .... однозначно буду перечитывать. . Из аудиокниг «мессия очищает диск» и «вита ностра». Одну и вторую книгу часами сидела не подвижном и слушала, забывая про еду и воду! Я серьезно. Могла по 5-6 часов слушать, настолько интересные рассказы оба. Миссию точно переслушивать буду. Очень бы хотелось, чтобы @energymanz присоединился . #чтениекниг#рнд161#летовростове#познания#знания#полезноепитание#развитие#саморазвитие#радостьбытия#пошлисомной#mylife#mytime#mystyle#2019

Старшая группа приступила к освоению грузинского танца рачули Но речь сейчас пойдет немного о другом Вчера был день защиты детей, а сегодня давайте задумаемся о защите взрослых. От чего? Ну, хотя бы от...Инстаграмма. Несомненно, в Инстаграме, как и во многих явлениях нашей жизни есть польза и смысл. Но взгляните правде в глаза.Сколько времени вы проводите здесь просто впустую? Сколько ненужной информации вынужден переваривать ваш несчастный мозг Что бывает с устройством, память которого перегружена? Оно глючит, виснет, тормозит. Картинка мелькнула на экране, а память ваша её схватила и переваривает. А как это отражается на вас явно? Ухудшение памяти, рассеянность, не говоря уже о плохом самочувствии и т д. вы заметили, как часто люди говорят что-то типа:"Да,я торможу...Я уже ничего не соображаю...голова уже не варит". Потому что в наше время человек находится просто под обстрелом информации всех видов!!А вы в курсе, что результаты исследований мозга зависимых людей (алко ,нарко, игро) схожи с результатами любителей позалипать в соц сетях? Вобщем, на сегодня Инстаграм позитивную миссию для вас выполнил: вы прочли этот текст, задумались и опааа узнали, что В НАШЕЙ ШКОЛЕ ЗАНЯТИЯ ПРОДОЛЖАЮТСЯ Так что, вернитесь в реальность и #танцуйтекнам ___________________________________ #мыизfarna #rostov #kavkaz #лезгинкавростове #танцыростов #лезгинкаростов #кавказскиетанцыростов #каникулывростове #ростовсобытия #ростовдосуг #ростовдети #летовростове #ростовнадону #всeмyдачи

Равновесие возможно только в спокойном состоянии. А что делать, когда внутри все кипит, а из ушей пар идёт? Когда хочется вцепится в горло обидчику и закончить его историю существования? Ответ один - дышите медленно, глубоко и животом. Мудрецы говорят: не возможно злиться, когда ты дышишь спокойно☝️ . Не надо себя заставлять быть хорошим и правильным, говорить какие-то слова - это все будет просто бег, просто прикрытие. Наша задача в таком состоянии максимально быстро успокоится и не наделать глупостей. У всех так было, скажешь или сделаешь что-то со злости, а потом жалеешь и прокручиваешь в голове весь этот эпизод оооочень долго, мучаясь от внутреннего диалога и проживая тот момент снова и снова, воображая разные исходы события. Но увы, время вернуть назад нельзя. Поэтому научитесь фильтровать слова и действия. Но только в спокойном состоянии они могут быть правильными . Дыхание - это один из самых, если не самый, мощный инструмент для нашего тела и духа. Он нам всем дан с самого рождения, но пользоваться мы им так и не научились. А ведь он всегда с нами! Если не знаете никаких техник, используйте хотя бы одну: медленно и глубоко, низ живота ВДООООХ - ВЫЫЫЫДОХ! Пару минут и сердцебиение успокоится, а с ним и ваше взвинченное эмоциональное состояние. Попробуйте! . #вдохвыдох#рнд161#летовростове#мысливслух#полезноепитание#полезныепродукты#здесьисейчас#возможность#саморазвитие#телоидух#mylife#mytime#mystyle#2019

Даже не верится, что нам скоро 3 года . Мне нравится как мы с тобой умело делим пространство, интересы, как у нас получается договариваться. А это целое искусство, ведь у каждого своё эго и своё «хочу так, а не так». . А самое кайфовое, я чувствую что мы открыли процентов 10% нашего потенциала в отношениях. Вспоминаю прошлый месяц, год всегда одна и та же мысль: сейчас лучше, чем тогда. Значит мы развиваемся и значит все пряники ещё впереди. Это как вкусный торт, если каждый день есть, то быстро надоест. Так вот, мы смакуем и растягиваем удовольствие наших уже совместных жизней♥️ . Наверно самое страшное быстро сгореть в отношениях. А что потом делать, если уже не горит? Понятное дело, не возможно себя тушить, да и зачем, если находишься в сильной эйфории!!! Пока есть эйфория, нужно строить крепкий фундамент, потому что когда огонь уменьшится, к этому времени нужны собранные дрова, в которых будет тепло и возможность поддерживать огонёк . #любовьморковь#пошлисомной#радостьбытия#семьяплатоновых#мытакие#рнд161#летовростове#вместенавсегда#mylife#mytime#mystyle#2019

Да, пришло время двигаться дальше в выбранном направлении. Я решила заняться тем, что буквально полгода назад вызвало бы шок и огромное волнение при мысли об этом . Я буду вести свой личный блок на ютубе, понимая все плюсы и минусы. Плюсов огромное количество : развитие, быть полезной, навык ораторского мастерства, получение удовольствия, запечатлеть себя в этом времени и пространстве. Минус только один и он неизбежен - получить негативные комментарии от тех людей, у кого в жизни все не так уж хорошо, потому что у тех у кого все норм, такой фигней не страдают. Да, безусловно есть объективные замечания и это здорово. В любом случае нужно быть морально готовым получать обратную связь в любом виде. Я готова . Почему я вообще решилась на все это и что окончательно добило мое решение , всё расскажу на первом видео презентации меня . В ближайшее время появится ссылка на мою собственную страницуЕсть волнение, но оно приятное . Не жду никаких результатов, ничего не придумываю, все что получу будет только моим опытом. Но я знаю одно, если не сделаю это буду очень жалеть, что даже не попробовала☝️ . Спасибо моим родителям за поддержку и @energymanz за помощь в организационных моментах, оформлении старицы и то, что иногда тебе приходятся работать на балконе . #ютуб#рнд161#шагвперед#развитие#радостьбытия#пошлисомной#времяпришло#летовростове#правильноепитание#возможность#mylife#mytime#mystyle#2019

Скоро в наличии!!! ✔Успей забронировать размерчик! ✔Количество ограничено! ✔36/37/38/39/39/40/41 ✔1500₽ малом на размер #гуччикроссовки#белыекроссовки#летняяколлекция2019#хитсезона2019#моднаяколлекция#мамачкивдекрете#кристилавмода#кpасотавокpуг#soxr047#конверсы#боссоножкиспортивные#шлепанцысбантами#шлепанцыскамнями#летовростове

Солнцезащитный лосьон Salmon Sun SPF30 PA ++++ Baby Bright ******************************************** Лосьон обеспечивает высокую степень защиты от солнца. Эффективно защищает чувствительную кожу и предотвращает преждевременное старение и обезвоживание кожи. Содержит UVA/UVB-фильтры - защищает от всех видов солнечных лучей. Предотвращает появление пигментных пятен и морщин в результате фотостарения кожи. Увлажняет иглубоко питает кожу Имеет легкую текстуру, которая быстро впитывается, не оставляя липкость. Водостойкий. Подходит для чувствительной кожи, детям от 3-х лет