Список из самых популярных хештегов по теме #ЛИЧНАЯЭФФЕКТИВНОСТЬ

Прокачаем мозг с утра✌️ ⠀ Предлагаю сделать это с помощью упражнений, которые предложил психолог Алексис Кастори. ⠀ Лучше выполнять их в первые 5-10 минут после пробуждения. ⠀ Быстро сосчитать от 100 до 1 (вслух и с открытыми глазами - как и все последующие упражнения). ⠀ Произнести алфавит, придумывая на каждую букву слово (А - амфора; Б - белка и т. д.), как можно быстрее. Если на какой-то букве вы задержались на 30 секунд, пропустите ее. ⠀ Произнести 20 мужских имен, каждому дать номер. ⠀ 20 женских имен. ⠀ 20 пищевых продуктов. ⠀ На одну выбранную букву алфавита назвать двадцать слов, каждому дать номер. ⠀ Выбрать одну букву алфавита и назвать 20 слов. ⠀ Закрыть глаза, сосчитать до двадцати и снова открыть. ⠀ Продуктивной практики ⠀ Кто справится, жмите ⠀ http://pride.network/10people?referral=tatyanagt8@gmail.com ⠀ #личнаяэффективность #фортовые #движухаpride #pridecenterkherson #Pride #новыйя #бренд #охват #inst #личныйбренд #tatyanaterentayer #млм #prideinternational #путешествия #travel #мышление #возможность #kherson #приложениепрорыв #тренингонлайн #бизнесобучение #акулаинстаграм #likebz #top_kherson #best_in_kherson #top_kherson_people #ужконецмарта #300319fsa #fgsпав

Весна - все оживает и расцветает, все движется и развивается... Время действовать! Согласны?  Какие у вас планы на эту весну . #развитие#личностныйрост#правилажизни#мирзаботитсяобомне#законывселенной#мотивация#волшебныйпендель#развивайся#личнаяэффективность#успех#саморазвитие#самопознание#чудеса#счастьевтебе#всевтвоихруках#здесьисейчас#трансерфинг#трансерфингреальности#будьсобой#психология#законпритяжения#деньгиизаконпритяжения

Суббота..Не будем нарушать сложившуюся традицию.Итак, тест. ⠀ Определим, в каком эмоциональном состоянии вы находитесь. ⠀ Готовы?Тогда жмите ❤️ ⠀ Листайте карусель и попробуйте почувствовать: где именно на этом дереве ВЫ? ⠀ Обратите внимание. У каждого из этих человечков — своё собственное настроение и внутреннее состояние, которое можно определить по выражению лица. ⠀ Кто из них больше всего сейчас на вас похож? А на кого из них вы бы сами хотели быть похожими? ⠀ Выбрали?Напишите ваш ответ в комментариях. ⠀ Сохраняйте в закладки, чтобы не потерять. ⠀ 1500 лайков и дам расшифровку ⠀ Счастья вам!

Несколько недель назад прочитал книгу #магияутра, которая сейчас очень популярна и её мне рекомендовали очень многие знакомые. Книга очень легко читается, в ней есть базовые приёмы того, как быть энергичным и эффективным человеком с высоким уровнем мотивации. Но в то же время читая книгу я до последней страницы ждал, когда же начнётся что-то на самом деле полезное для меня. Не дождался ))) Вероятнее всего, это связанно с тем, что я всегда рано просыпаюсь, практикую медитацию с ранних лет и много внимания уделяю своей энергичности. Тем не менее, я рекомендую эту книгу всем, у кого не хватает мотивации или энергии для ежедневных свершений. #книгадня #книгарня #книги #книга #книжнаяполка #книги #книгидлявсех #книголюб #читаемвместе #читаю #любовьккнигам #ялюблючитать #мотивация #магияутра #книгадруг #книгавнеделю #книгипопсихологии #читаюкнигу #книгаобизнесе #читаемкниги #читайгород #мотивация #личностныйрост #личнаяэффективность #книгаобизнесе #книгадня

ВРЕМЯ ВИНОВАТО В ТОМ, ЧТО У МЕНЯ ЕГО НЕТ. ⠀ Согласись, звучит глупо? «Нет времени» - отмазка номер 1 в жизни почти каждого человека. ⠀ А что если я скажу, что в рамках одного дня времени у тебя достаточно? ⠀ Если подсчитать, сколько времени есть в нашем распоряжении на каждый день, то получается 1440 минут. ⠀ За вычетом времени на сон остаётся примерно около 1000❗️минут в день. ⠀ И тут встаёт вопрос: а насколько эффективно используется тобой КАЖДАЯ минута? Почему ты не можешь найти время на самое важное для тебя? ⠀ Попробуй сесть и примерно расписать, куда уходят 1000 минут твоей жизни каждый день. И ты сразу увидишь, что среди них можно выделить 10 минут на зарядку, 20 минут на чтение книги, 30 минут на прогулку или любимое занятие. Найди его! Это время есть у тебя! ⠀ Времени не будет никогда, пока ты его сознательно не выделишь на себя. Если тебе не хватает времени на то, чтобы изменить свою жизнь и начать быть счастливым, для чего ты тогда живешь? ⠀ Когда хочешь успеть - ты всё успеваешь. Это вопрос самоорганизации. Когда ты хочешь, ты находишь время и условия, для того, чтобы реализовать себя. А когда не хочешь, ты ищешь причины, хотя причина - в тебе. ⠀ Дай пять комментариях, если хотя бы раз говорил себе «у меня нет времени», я тоже этим грешила. А потом поняла, что время не виновато в том, что у меня его нет. Время постоянно и одинаково для всех, но все люди используют его по-разному. ⠀ Сейчас каждый раз, когда я не начинаю или не завершаю какое-то дело, и собираюсь использовать выражение «У меня нет на это времени», я заменяю его на фразу «Я неэффективно и нерационально использую своё время». ⠀ Как тебе такая формулировка? Чувствуешь разницу? Ты сразу становишься хозяином своей жизни, а не жертвой обстоятельств. И это правда! Только в твоих силах всё изменить. ⠀ Помни: самое ценное в жизни каждого человека - это время. Твоё время. И только от тебя зависит, насколько эффективно ты его используешь. Согласен(-на)?

 "Умный" страх ⠀ Сегодня поймала инсайт в неожиданном месте. ⠀ Пока сидела на диванчике в студии лазерной эпиляции @premium.nnovgorod, раздумывала чего ж я так долго тормозила и этим делом не занялась давно. ⠀ Самое интересное, что когда-то делала такую процедуру, но давно... дай посчитаю когда это было... более 10 лет назад! 10 лет, Карл!  ⠀ Мне тогда сделали на редкость неудачно, очень-очень больно и чек в кассе оказался больше в 3 раза чем я ожидала. Помню, как сидела в машине около той клиники и плакала просто взахлёб, от обиды, боли и чувства что все эти усилия зря. Сказали же, что минимум 8 процедур надо для устойчивого эффекта. А я точно знала, что туда больше не вернусь!  ⠀ Но я вернулась. В другую клинику и через 12 лет. ⠀ Потребность полысеть в неких местах никуда не делась, но мозг старательно стёр из памяти тот неприятный случай и даже сам термин #лазернаяэпиляция из моего сознания.  ⠀ Если бы проблема осталась "в голове", её можно было решить. Другая клиника, консультация доктора, обезболивающее, да что угодно. ⠀ А так - проблемы нет, каждый раз когда видела рекламу лазеров, мозг автоматически вешает ярлык "это не для меня", и отвлекает на другие дела. А почему не для меня? Что в этом плохого? Как сделать так, чтобы это мне подошло? - На эти вопросы не появится ответов, потому что мозг элегантно обошёл эту тему стороной и вопросы даже не успели возникнуть ⠀ Страх стародавней неудачной процедуры отфильтровал для меня "неугодную" часть косметологии как решение проблемы эпиляции. Я её перестала видеть, как в соцсети видно не все посты в "умной ленте". Таким образом страх "умно"оберегает меня от опасности опять влететь в неприятности.  ⠀ Тогда возникает вопрос: а какие решения я ещё НЕ вижу из-за страхов? Что ещё я не делаю годами, только потому что когда-то всё пошло не по плану? ⠀ Ответы пришли, благо процедура прошла удачно и от одного страха я точно избавилась. ✌ ⠀ А у вас есть страхи, которые мешают? Их много?

О ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ. Как мне удается вести более 20 проектов (еще с несколькими направлениями внутри проекта) + преподавать + успевать жить - такой вопрос мне часто задают коллеги. И я, пожалуй, поделюсь своими маленькими секретами ⠀ Я так же, как и большинство, обожаю отвлекаться. Ватсап ежеминутно разрывается от сообщений: родительский комитет, чат Опоры России, клиенты по каждому из 20 проектов, сотрудники по каждому проекту в нашей системе Slack. Я не говорю про входящие звонки и, конечно, не только по работе. Муж, мама, дочь, сын слава богу не звонит, не дорос еще Чтобы не утонуть в этой лавине информации, я придумала себе вот что: ⠀ ТЕХНИКА "ПОМИДОРКИ" Подслушала на каком-то тренинге. Итак, планирую каждый вечер 3-4 важных задачи на следующий день. Утром беру первую задачу, планирую на ее выполнение 45 минут (1-ая помидорка!), завожу будильник и поехали. Ватсап, телефон и слек продолжают, разумеется, разрываться. Есть соблазн взять телефон, но.. Я ЗНАЮ, ЧТО ЗВОН БУДИЛЬНИКА НЕУМОЛИМО ПРИБЛИЖАЕТСЯ! Если сейчас увлекусь, не успею закончить. Проходит 45 минут. Затем 15-минутный принудительный перерыв. Затем еще одна 45-минутная помидорка. Делаю еще одно большое и очень важное дело. Не отвлекаясь. До обеда спокойно можно сделать 3-4 помидорки и даже умудриться приготовить обед. В перерывах успеваю делать что-то по дому. И, аллилуйя! Я не успеваю уставать! 15-минутные перерывы творят чудеса! ⠀ А что вы используете для повышения личной эффективности, друзья? Буду рада новым техникам и приемам! ⠀ #таймменеджмент #личнаяэффективность #мессенджеры #позалипать #концентрациявнимания #советдня

Книги для личной эффективности и мотивации ⠀ 1. Брайан Трейси «Достижение максимума. 12 принципов» - Эта книга напомнила мне блог, так как каждая тема настолько скомпонована и изложена так, что нет никакой воды, ничего лишнего, только суть. Каждая отдельная глава достойна отдельно взятой книге. Темы все настолько интересные и не похожие друг на друга, но в совокупности они все приведут вас к невероятному личному результату. Применяя данные принципы ваша жизнь изменится в лучшую сторону на все 100%. Очень рекомендую. ⠀ 2. Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа» - Книга, которая перевернёт ваше представление о том, как нужно зарабатывать и как правильно распоряжаться финансами. Меняет привычное мировозрение, которое стало для многих нормой, в книге рассказывается почему мышление, которое пропагандируется от самого нашего начала обучения в школе, не приведёт вас к богатству. Хотя книга во многом рассказывает об устройстве американской системы, она будет полезна всем, кто хочет грамотно распоряжаться своими финансами. ⠀ 3. Джо Диспенза «Сила подсознания. Или как изменить жизнь за 4 недели» - Это книга для многих номер 1, и не зря, ведь она рассказывает о том, как устроен наш мозг. И как с помощью медитаций создать жизнь своей мечты. Книга настолько глубокая и интересная, что после прочтения понимаешь, что прочтёшь ее ещё не 1 раз. ⠀ Какие из этих книг вы уже читали? Какие посоветовали бы почитать? Какая книга изменила вашу жизнь к лучшему?

Случалось ли с тобой такое? ⠀ Тебя одолевают лень, когда нужно взяться за важное дело. ⠀ И ты придумываешь себе разные причины чтобы его не делать. Или ты думаешь, что сделаешь задачу за час, а не успеваешь сделать ее и за полдня. Раскачиваешься очень долго, или ты берешься за дело, и не можешь сконцентрироваться на задаче, постоянно отвлекаешься. ⠀ ⠀ Меня очень часто спрашивают, как я смогла в первый же месяц в бизнесе получить такой крутой результат и заработать больше 1000$, а на следующий месяц я уже стояла на сцене на признании и получала награждение! ⠀ ⠀ Вчера я в прямом эфире отвечала вам на вопросы (он ещё висит в записи) Один из моих ответов был : На старте надо просто делать! Чем больше вы думаете о цели, тем дальше вы от неё! Надо делать, делать и делать! ⠀ ⠀ ⠀ И второе, что помогло мне в достижении результата - это самодисциплина! Это когда ты выбираешь: делать тебе то, что делает тебя сильнее и приближает к цели, или делает слабее и не даёт нового результата. ⠀ ⠀ Если вы пробежитесь по интернету в поисках самодисциплины, вы прочтёте много про цели, мотивацию, самоконтроль, новые привычки, спорт, режим дня, таймменеджмент и тд.. ⠀ Самое главное : для самодисциплины не надо быть отличником, это просто навык! ⠀ Выбираете одну привычку, которая наиболее полезна для вашего развития, ОДНУ!, и ежедневно воспитываете ее в себе. Как только она стала устоявшейся - переходите к следующей! ⠀ ⠀ Настойчивость - это самодисциплина в действии! ⠀ ⠀ Сегодня вечером в прямом эфире поговорим с вами на эту тему, как нас обманывает мозг и как начать вырабатывать новые привычки! ⠀ ⠀ Напишите в комментариях, какую по вашему мнению вам нужно выработать привычку в первую очередь и что это вам может дать для вашего результата? ⬇️⬇️⬇️