бесплатныйминск фитнесминск pilates tabata follow бесплатно лобанка79 минск сухарево фитнесдевушки фитнесклуб фитнес стартплюс тренировки попакакорех fitnessminsk like like4follow look minskdays saleminsk фитнессухарево скидкиминск тренировкисухарево бесплатнофитнесминск силовыетренировкисухарево фитнессухаревоминск лобанка пилатес спорт стартплюс
Зумба– это веселые, позитивные, зажигательные занятия.
Не верите? Смотрите...
.
Попробуйте прямо сегодня в 20.00!!!
.
Тренер АЛЕСЯ БРАГИНЕЦ.
.
АДРЕС:
ул. Лобанка, 79 (2 этаж).
________________
ТЕЛ:
+375 44 51 0000 3.
________________
Startplus.by
#старт #спорт #пилатес #степ #вторник #аэробика #бесплатныйминск #тренировки #бесплатно #фитнесминск #минск #фитнес #сухарево #лобанка #лобанка79 #zumbafitness #фитнесдевушки #фитнесклуб #стартплюс #зумба #скидки #бесплатно #бесплатныйминск #фитнесвцентре #zumba #зумба
Соскучились по зажигательным☺ танцам на степах
.
Прямо сейчас СТЕП-АЭРОБИКА!!
.
Попробуйте абсолютно БЕСПЛАТНО!!!!
_______________
АДРЕС:
ул. Лобанка, 79 (2 этаж).
________________
ТЕЛ:
+375 44 51 0000 3.
________________
Startplus.by
#старт #спорт #пилатес #степ #вторник #аэробика #бесплатныйминск #тренировки #бесплатно #фитнесминск #минск #фитнес #сухарево #лобанка #лобанка79 #zumbafitness #фитнесдевушки #фитнесклуб #стартплюс #зумба #скидки #бесплатно #бесплатныйминск #фитнесвцентре
Красотки❤! Жаркая погода - не повод для лени и пропуска тренировки! Наоборот, это дополнительный стимул - поддерживать себя в отличной форме ☀
.
Сегодня тренер Анастасия ждет Вас на мега-тренировки, чтобы нести красоту миру:
.
18.00 - FITNES MIX
19.00 - Моделирование тела
21.00 - LOW/UPPER BODY
.
Пробное занятие БЕСПЛАТНО!!!
_________________
АДРЕС:
ул. Лобанка, 79 (2 этаж).
________________
ТЕЛ:
+375 44 51 0000 3.
________________
Startplus.by
#старт #спорт #пилатес #степ #вторник #аэробика #бесплатныйминск #тренировки #бесплатно #фитнесминск #минск #фитнес #сухарево #лобанка #лобанка79 #попакакорех #фитнесдевушки #фитнесклуб #стартплюс #Расписание #скидки #бесплатно #бесплатныйминск #фитнесвцентре #pilates #tabata
Сегодня день рождения клуба, который приютил меня, зеленую, и позволил развиваться и вести занятия, для себя, для клиентов, для будущих результатов каждого приходящего так сказать..)) Искренне поздравляю! #спорт#sport#фитнес#fitness#fitnessmotivation#fit#зож#фитнестренерминск#фитнесминск#instasport#instaminsk#лобанка79#стартплюс#др#fitnessclub_startplus
Воскресенье проходит активно на табата
Второй Малиновый зал @malina_fitness_minsk открылся в Сухарево на ул. Лобанка 79.
Хорошее и большое помещение с розовыми стенами и розовыми петлями #TRX
Тренеры, торты, конфеты, все вкусно и на высшем уровне!! .
#малинафитнес #фитнес #malinafitness #fitnessmalina #лобанка79 #трх #фитнес #фитнесминск
☀️☀️☀️Доброе солнечное утро!!!☀️☀️☀️
Сегодня!❤!ВТОРНИК!❤
А значит, время бежать на тренировки к Наталье!!!
⬇⬇⬇
________
10.00 - Low Body (качаем попу и ноги)
11.00 - Пилатес (подтягиваем мышцы кора)
18.00 - Степ-аэробика (танцуем на степе)
19.00 - Пилатес (подтягиваем мышцы кора)
20.00 - HIIT (занимаемся интервалами в высоком темпе)
21.00 - Step Sculpt (чередуем танцы и силовые нагрузки на степе)
_________
АДРЕС:
ул. Лобанка, 79 (2 этаж).
________________
ТЕЛ:
+375 44 51 0000 3.
________________
Startplus.by .
#старт #спорт #пилатес #степ #пилатеслобанка #аэробика #бесплатныйминск #тренировки #бесплатно #фитнесминск #минск #фитнес #сухарево #лобанка #лобанка79 #попакакорех #фитнесдевушки #фитнесклуб #стартплюс #Расписание #скидки #бесплатно #бесплатныйминск #пилатессухарево #пилатесминск #сухаревофитнесклуб #фитнесвцентре #pilates
Куриная грудка под соусом из клюквы
#куринаягрудка#курица#клюква
.
На 100грамм - 98.74 ккал
Б/Ж/У - 15.45/0.84/6.5
.
✒Ингредиенты:
.
0.5 кг филе курицы
Несколько зубчиков чеснока
0.25 чайной ложки сухой паприки
0.5 чайной ложки горчицы
Итальянские травы, свежая петрушка и укроп
.
✏Для соуса:
.
200 г ягод клюквы
Столовая ложка меда
Ложка крахмала
.
Приготовление:
.
Тщательно промыть филе и обсушить бумажным полотенцем;
Чеснок раздавить и смешать с приправами и каплей оливкового масла;
Натереть приправами и солью подготовленное филе. Дать курице замариноваться несколько часов;
Отправляем наше филе в духовку, разогретую до 200°, запекаем до готовности 30-40 минут.
.
Соус:
Большую часть ягод клюквы (несколько ягод необходимо оставить для оформления блюда) залить 250 мл воды и довести до кипения.
Протереть клюкву с помощью сита. В полученное ягодное пюре добавить мед, соль, крахмал и довести смесь до кипения. Огонь убавить и помешивая, варить до необходимой густоты, остудить.
.
Блюдо готово, осталось лишь выложить курицу порционно, приправить клюквенным соусом, украсить зеленью и свежими ягодами.
.
P.S. питаться можно полезно и вкусно
--------------------------
АДРЕС:
ул. Лобанка, 79 (2 этаж).
________________
ТЕЛ:
+375 44 51 0000 3.
________________
Startplus.by .
#look #follow #saleminsk #minskdays #бесплатно #фитнесминск #минск #сухарево #like4follow #лобанка79 #like #фитнесдевушки #фитнесклуб #follow #бесплатно #табатаминск #trx #super8 #fitnessminsk #pilates #tabata #stepsculpt
Приоткроем немного тайну.
Вот он наш новый, красивый, светлый и просторный зал☀!!!
.
☝☝☝И не забудьте:
сегодня и завтра дарим СКИДКУ 20% на абонементы (на 8 занятий)!!!!
.
♀♀♀Спешите!!!! Акция будет длится только 2 дня!!!
________________
АДРЕС:
ул. Лобанка, 79 (2 этаж)
________________
ТЕЛ:
+375 44 51 0000 3
________________
Startplus.by
#старт #спорт #пилатес #степ #пилатеслобанка #аэробика #бесплатныйминск #тренировки #бесплатно #фитнесминск #минск #фитнес #сухарево #лобанка #лобанка79 #попакакорех #фитнесдевушки #фитнесклуб #стартплюс #Расписание #скидки #бесплатно #бесплатныйминск #пилатессухарево #пилатесминск #сухаревофитнесклуб #фитнесвцентре #pilates #tabata
✨Доброе субботнее утро!
.
Сегодня в 11.00 супер-тренер Наталья ждёт Вас на супер-интенсивной тренировке ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ существенно отличается от привычных для многих из нас видов спорта.
.
Он позволяет поддерживать в тонусе те мышцы, которые задействуются в обычной жизни и необходимы для совершения повседневных задач. В том числе и глубокие мышцы, которые так сложно задействовать в процессе обычных силовых или кардиотренировок.
☝А ведь именно эти мышцы отвечают за поддержку позвоночника, ровную осанку, правильную походку, а также за противодействие силам гравитации и удержание нашего тела в вертикальном положении.
.
☝Кроме того, благодаря функциональному тренингу можно существенно улучшить координацию движений, выносливость и мышечную силу.
Регулярные тренировки смогут превратить повседневные движения в правильную и динамичную работу организма⚡.
.
Всё это делает функциональный тренинг идеальным видом спорта для тех, кто хочет улучшить своё состояние здоровья и сохранить тело красивым и подтянутым на долгие годы, не прилагая для этого особых усилий.
---------------------------------------
Ждем Вас по адресу:
ул. #Лобанка 79 (2 этаж )
.
☎ Тел:+375 44 51 0000 3
.
startplus.by
.
#ПробноезанятиеБЕСПЛАТНО
#старт #спорт #степ #аэробика #воскресенье #бесплатныйминск #тренировки #бесплатно #фитнесминск #минск#фитнес #сухарево #лобанка #лобанка79 #попакакорех #фитнесдевушки #фитнесклуб #стартплюс #всекнам #скидки #бесплатно #бесплатныйминск