Список из самых популярных хештегов по теме #ЛУЧШАЯМЕДИТАЦИЯ

Ещё одна порция зимнего солнечного леса‍♀️❄️☀️ хорошо‍♀️ #myownwinter #зимнийлес #зимняяя #купаюсьзимой #лучшаямедитация #нарелаксе #weekend #relaxmood #раша #валенки #лесабашкирии #тишинаума #самапосебе #goinforest #forestbeauty #внутрисебя #shared_joy #moment #happyeveryday #russianwinter #woodmood #home #nofilter #fluffyday #

✨ТЕЛЕСНАЯ ОСОЗНАННОСТЬ✨ В прошлую субботу мы организовали семинар, посвященный развитию телесной осознанности. Судя по отзывам, это было очень интересное и полезное мероприятие. ⠀ В связи с этим, мы решили продолжить занятия по развитию телесной осознанности и проводить их регулярно. Именно с направления внимания внутрь нашего тела и отработки навыка слушать его, начинается телесная осознанность. Она помогает нам лучше понимать свои чувства, желания и намерения. Мы можем избежать ошибок и находить лучшие решения практически в любой жизненной ситуации, просто прислушиваясь и осознавая то, что говорит нам наше тело. ⠀ Это будет интегральная система тренировок «Внутренняя опора» - уникальная авторская программа, сочетающая в себе эмбодимент-практики (телесный интеллект), письменные практики и медитацию. ⠀ Это для вас: ▪️Если вы находитесь в постоянном напряжении; ▪️Если вы принимаете много решений в течение дня; ▪️Если вы чувствуете выгорание и потерю мотивации; ▪️Если вы быстро устаете и вам сложно порой доводить начатое до конца; ▪️Если вы хотите чувствовать себя счастливым и успешным каждый день. ⠀ Регулярная практика позволит вам : ✅ Понимать свой оптимальный уровень стресса и уметь поддерживать себя в ресурсном состоянии в течение дня; ✅ Снижать накапливаемое напряжение и заботиться о себе; ✅ Вскрывать автоматические модели поведения, управляющие установки и перестраивать их; ✅ Понимать, что на данный момент составляет ценностную основу в жизни и находить постоянную связь с этим в моменты принятий решений; ✅ Увеличивать диапазон моделей поведения в различных ситуациях, перестать быть заложником автоматизма и принимать осознанные решения! ⠀ Ведущая занятий - Анна Фельдман @annafeldman, тренер по личной продуктивности и креативности, единственный в Татарстане международный эмбодимент-фасилитатор, коуч и преподаватель практик осознанности. ⠀ #медитируемвлесу _____ ✨Эмбодимент-практика✨ ▫️Четверг с 19.00 до 20.30 Обязательный взнос от 500 рублей, если вы почувствуете, что занятие оказалось для вас более ценным, чем эта символическая сумма, никто не помешает вам заплатить чуть больше. Необходима предварительная регистрация по ссылке в аккаунте.

⠀⠀ ИДЕАЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА – кто она? Что она⠀ ⠀⠀ Такое описание могу считать проникновенным))⠀ ⠀⠀⠀ Тихий и бережный свет, который светит мягко, как лампа под вуалью.⠀ ⠀⠀ Такому свету не нужно доказывать, что он ярче и дальше всех светит. К нему хочется подойти поближе. Он притягивает.⠀ ⠀⠀ Этот свет напоминает о доме. О самых тёплых моментах жизни. С этим светом ты вспоминаешь себя... идеальным, любимым, счастливым.⠀ ⠀⠀ Он поддерживает огонёк мысли о том, что с тобой все хорошо, но не перебивает её.⠀ ⠀⠀ Этот свет освещает путь, но лишь на пару шагов, всегда оставляя выбор тебе самому решать, куда идти и с кем.⠀ ⠀⠀ Свет. Он в душе. И он есть всегда. В каждой женщине. В каждом мужчине. В каждом человеке.⠀ ⠀⠀ И в тебе Этот свет - любовь.⠀ Из поста Ульяны Матвеевой.⠀ ⠀⠀ #вязаниедлядуши #медитациядляначинающих #женскаяэнергия #женскаясила #учусьвязатькрючком #урокивязания #мастерклассы #вязаныеигрушкикрючком #идеальнаяженщина #любовьксебе #лучшаямедитация

Рубрика по пятницам #запискивенеры 1 часть Моя любимая - #Женщина ...сегодня хочу поговорить о самом сокровенном,таинственном твоём месте силы -это о твоей матке #Матка -это очень чувствительный орган, который впитывает за всю жизнь в себя всю грязь, гнев,обиды и осуждение а особенно на мужчин ...все,что связано с мужской линией рода и даже детьми☝️И соответсвенно в связи с этим срабатывает психосоматика и возникновение различных болезней Очень много на сегодняшний момент болезней матки-опухоли и т.д.Медицина не в силах справитися с этими болезнями, потому что причина болезни слишком глубоко сидит внутри...Необходимо устранить причинно-следственную связь!!!Для этого есть много практик,медитаций, чисток...Сегодня как раз такую тебе выставила в Instagram - IGTV , и на моем ютуб канале https://youtu.be/z1a3cFfINoQ Тебе просто нужно научиться дышать маткой и ты засияешьТы наверняка ждала знак и это он, чтобы пробудится...и это принесёт тебе чувственность,уверенность и #женственность ,а самое главное #здоровье ❤️ С любовью и благодарностью ваша #АленаМарченко ❤️ Будьте счастливы сегодня, завтра, навсегда Повторяй эти слова ежедневно и поднимай свои вибрации «Я -ОСОЗНАННАЯ», «Я -ЗДОРОВАЯ» Ставьте лайк ♥️ Коментируйте #медитация #спокойнаямузыка #космическаямузыка #музыкадлялюбви #медитациядляженщин #медитацияпередсном #хмельницкий #лучшаямедитация #хмельницький #женственностьвсегдавмоде #alenamarchenko

Сжигаем всё, что наели в первые дни года ⠀ Бочок стал круглее... Видимо, новогодние вкусности успели там отложиться. Теперь надо убить несколько недель, чтобы прийти в тонус... Если речь о фитнесе, но да. А если о йоге, то трех дней вполне достаточно. ⠀ Метаболизм улучшаем, токсины выводим, лишний вес возвращаем прошедшему году. У тебя есть любимая практика? Используй ее, а под конец занятия проведи мягкий "детокс" - Супта Матсиендрасана.  Асана для пищеварения. ⠀ Ляг на пол и выпрямись. Потом с согнутым правым коленом повернись, чтобы коленом правой ноги коснуться пола с левой стороны. При этом руки выпрями и положи на одном уровне с плечами, шею поверни направо и следи за бедрами – их нужно располагать перпендикулярно полу. После 10 подходов дыхания повтори то же самое для левой ноги. ⠀ А как прошли твои праздники? Нуждаешься в очищении? Делись в комментариях!

Лучшая медитация ‍♀️ . Когда меня спросили: «За что ты готова доплатить?» . За 2 вещи, но они могут быть связаны оставить меня одну не отрывать от процесса вязания☺️ . Итак, Первая шапка готова. . День удался!☺️ . Кто меня понял - ставь ➕ . #здоровыедетишки #умелыеручки #шапкасвоимируками #вяжемшапку #дружусоспицами #кзимеготов #медитация #лучшаямедитация

Новое видео на канале: Как звуки исцеляют организм человека Когда мы «вовлекаемся» в целебные частоты, наше тело и разум вибрируют в гармонии. Мы это чувствуем, когда включаем радио, а из него доносится наша любимая песня или когда спокойно сидим и слушаем шум дождя. Но как именно он работает, каким образом звук нас исцеляет? Частота сольфеджио 174 Гц: https://youtu.be/JKX011mOXEo Частота сольфеджио 285 Гц: https://youtu.be/K5_r7-g4hB8 Частота сольфеджио 396 Гц - Превращение печали в радость, освобождение вины и страха: https://youtu.be/A5E11UeOmXQ Частота сольфеджио 417 Гц - Отмена ситуаций и содействие изменению: https://youtu.be/i8AAhHOPdCA Частота сольфеджио 528 Гц - Трансформация и чудеса (регенерация ДНК): https://youtu.be/dgVssF-Cbd0 Частота сольфеджио 639 Гц - Гармонизация отношений: https://youtu.be/hLs2EJmsOZE Частота сольфеджио 741 Гц - Решение проблем, самовыражение, расширение сознания: https://youtu.be/vRfMkdDgSUQ Частота сольфеджио 852 Гц - Пробуждение интуиции, возвращение Духовной Упорядоченности: https://youtu.be/p7RidM54dt8 Частота сольфеджио 963 Гц: https://youtu.be/2kKcBIlpUvM Медитация, бинауральные ритмы, мантры (выход каждую среду): https://www.youtube.com/playlist?list=PL-joIppaqtdpTskE3IeUEh33sMQxAOQon Поддержка развития канала: https://www.donationalerts.com/r/nvb2019 #ЛечебнаяМузыка #Здоровье #ЛучшаяМедитация #Исцеление #СнятьСтресс #Терапия #Сольфеджио #ЦелительнаяМузыка #ТетаМедитация #АльфаМедитация #ЭзотерикаИСамопознание #ЧастотыВознесения #Энергия #Очищение #МузыкаДляИсцеления #ИсцелениеОрганизма #ЛечениеРака #Гармония #Счастье #ВосстановлениеНервов #ВыделениеСеротонина #ЭнергияСилы #Аура #ИсцелениеДуши #ИсцелениеДнк #Тета #ТетаВолны #СнятиеТревоги #ИсцеляющиеЧастоты #МузыкаДляИсцеленияОрганизма https://youtu.be/eKtPaIBpi_k

✨САМАЯ ОБЫКНОВЕННАЯ ПРОГУЛКА✨ способна успокоить ваши нервы и упорядочить мысли. ⠀ ▫️Во время следующей прогулки попробуйте дышать в такт своим шагам, ступайте ритмично, в комфортном для вас темпе. ⠀ ▫️Расслабьтесь, но спину держите ровно, а подбородок высоко. Мягко покачивайте руками, чтобы лучше расслабить плечи. ⠀ ▫️Отвлекитесь от мыслей о работе или бытовых вопросов на окружающие вас деревья, цвета предметов вокруг, обратите внимание на форму облаков, прислушайтесь к звукам и запахам… Просто наблюдайте без какой-либо оценки. ⠀ ▫️Во время вашей прогулки вы наверняка подметите какие-то моменты, события, предметы или что-то еще, что вызывает у вас положительные эмоции. Попробуйте определить, где именно в вашем теле зарождаются и находятся эти чувства, и на какое-то время сконцентрируйтесь на этих ощущениях. Затем снова вернитесь в настоящий момент и продолжайте наблюдать. ⠀ Будьте внимательны к тому, что происходит здесь и сейчас, это один из главных секретов жизни наполненной спокойствием и радостными моментами. ⠀ Ещё больше о том, как избавиться от стресса, найти покой и жизненный баланс вы можете узнать на наших регулярных занятиях по медитации в пространстве «Основа Основ» ⠀ Дмитрий Н. #медитируемвлесу _____ ✨Регулярные занятия медитацией✨ ▫️ Понедельник с 19.00 до 20.30 ▫️ Четверг с 8.00 до 9.30 ▫️ Воскресенье с 10.00 до 11.30 Необходима предварительная регистрация! Стоимость занятия 400 руб. При покупке абонемента занятие от 300 руб. Для записи переходите по ссылке в описании аккаунта.

✨С ЧЕМ МОЖНО СТОЛКНУТЬСЯ В НАЧАЛЕ✨ В 2014 году я решил научиться медитировать, только узнав о пользе медитации, но все оказалось не так просто. Расскажу о некоторых распространенных проблемах и рисках, с которыми сталкиваются новички в медитации: ⠀ 1️⃣ Поиск качественных обучающих материалов Интернет переполнен уроками по медитации любых форматов (видео, аудио, статьи, книги, курсы и прочее). Наличие такого ассортимента запутывает человека, и растягивает процесс выбора. Это связано и с качеством контента, и с явно религиозным подтекстом многих материалов. Вас может смущать подача материала, отсутствие четкой системы, недостаток доверия к «гуру», который дает уроки и т.д. ⠀ Даже если вам удастся остановиться на чем-то, велика вероятность разочарования и новых поисков, по причине недостатка понимания некоторых тонкостей, отсутствия уверенности в правильности самостоятельной практики, нехватки обратной связи от учителя в случае появившихся вопросов или сомнений… ⠀ 2️⃣ Самодисциплина Медитация способна приносить плоды, только в случае регулярной – ежедневной практики. Отсутствие мотивации и самодисциплины заставляет людей постоянно прерывать свою практику и откатываться назад. ⠀ 3️⃣ Недостаток общения с опытными в медитации людьми. Для того, чтобы прогрессировать в медитации многим новичкам необходимо иметь возможность задавать вопросы более опытным людям, делиться своим опытом и переживаниями, и просто находиться в обществе единомышленников. Без такой возможности вы рискуете надолго застрять на начальных этапах обучения или вовсе оставить практику. ⠀ Наше пространство мы создали, чтобы помочь людям, которые хотят научиться медитировать, избегая часто встречающихся проблем, и иметь возможность практиковать в специально предназначенном для светской медитации месте. ⠀ Начните медитировать в группе с наставником уже в эти выходные на открытом мастер-классе! ⠀ Дмитрий Н. #медитируемвлесу _____ ✨Бесплатный мастер-класс по медитации✨ ▫️ Каждую субботу ▫️ С 10.00 до 11.30 Необходима предварительная регистрация по ссылке в описании аккаунта.