Список из самых популярных хештегов по теме #МАМАКАЧОК

-Даша, зачем ты в зал ходишь? Итак худая как палкаОдин из частозадоваемых вопросов в мою сторону Ну как зачем? Чтобы попа как орехи руки-базуки, а не плети)Худоба худобой, но хочется, чтобы было подтянутое тело, красивое, чтобы масса была мышечная ( а то вообще никакой нет)Говорю Саше, в следующем году пойду на Мисс Бикини))) он ржёт, говорит "Ага, удачи"-боится,наверное, что наваляю ему как-нибудь, как накачаюсь) А еще говорит, что не прокормит, потому что качки много едят) Ну что ж...начинаю качаться и принимаю продукты в дар))) Могу просто прийти к вам в гости и покушать

Наши дети в любом возрасте для нас остаются маленькими деткамиДочка ты всегда для меня моя малышка и ты совсем не тяжелаяведь своя ноша не тянет PS люблю тебя моя малышка больше жизни#качалка #спортивнаяжизнь #славтек_fitness #спортивныедевушки #джампингфитнес #тренажерка#маматренер #фитнес #мамакачок

Когда мама бессмертный пони часть 2 #бордючки #любимыедетки #мамадочкасын #охужэтидети #мамапони #дачаэтохорошо #слингмама #авамслабо #мамакачок

ПРОКАЧАЕМ ⠀ ⠀ ⠀Занятия на ,казалось бы, таком примитивном снаряде позволят получить стальной пресс. ⠀ ⠀За компанию прокачаются: ⠀◽️дельтовидные, ⠀◽️грудные, ⠀◽️плечелучевые, ⠀◽️широчайшие мышцы. Нагрузятся: ⠀◾️бицепс, ⠀◾️трицепс, ⠀◾️плечевой пояс. ⠀
⠀Именно на турнике можно оптимально накачать косые мышцы живота, а так же выравнять позвоночный столб.‍♀️ ⠀А при регулярных тренировках до 3 раз в неделю результат проявится в виде упругого живота, подтянутых боков, ровной осанки. ‍♂️ ⠀ ⠀Это ли не повод лишний раз качнуть пресс?)‍♀️ А Вы уже сделали зарядку с утра?)) ⠀ ⠀ #строимтеломечты #стальнойпресс #iam_body #качаемпрессдома #девушкакачок #плоскийживотик #покаребёнокспит #мамакачок #нетвременискучать #турникдома #спортрежим #делаемфлекс #buildbody #trainning #инстаман_15 #тренируемсядома #турникмены

Дехто каже що тренування не для дівчат мати гарні плечі чи біцепс не по жіночому, а мати жирну дупу і цилюліт то це норм, чи бути анорексіком. Не хочу нікого обідити, а хочу сказати що кожен вибирає як йому виглядати і чиясь думка не повинна в поливати на твої бажання чи вподобання до чогось. Бути здоровим і красивим краще ніж бігати по лікарях з болячками, тому не дозволяйте чужій зависті руйнувати ваше майбутнє ❤️ будьте сильними і здоровими, а головне прикладом для всіх #тренування #спорт #дівчатавформі #качайся #будьсильным #бодібілдинг #мамакачок #sport #bodybuilding #motivation #befit #gymshark #мотивація #bodybuildingmotivation #wirkout #shoulders #плечі #fineапрель

Знаете, что я сегодня поняла? Что мой сын - это мое вдохновение! У меня 2 дня лежала работа, которую нужно было закончить, а Никита был у бабушки, времени было полно! Но вообще не шло, ни душа не лежала, и желания не было!!! Но сегодня когда, привезли сынульку, я взяла себя в руки, закончила, утвердила и уже отправила рисунки! Ну вот как так? Мне прям надо что бы он сопел в соседней комнате.... Может это конечно простуда сыграла свое, но я думаю, дело в сынишке! Я вчера часами листала любимые творческие странички, и никакого результата!!! А сегодня Никуша дома и вот, я как на крыльях!! Кто вас вдохновляет? Есть любимые блогеры и страницы, пишите в комнткомнтах, может кто-то интересное что-то для себя найдет #мамавдекрете #мамакачок #НикитаМаксимыч #любимыйсына #любимыйсын#сынмама#горемать#творчество#вдохновение#моевдохновение

Новий тиждень — нові досягнення, а які саме обираєш тільки ти.... головне не сидіти на місці .‍♀️рух - це життя. #мотивація #спорт #будьвформе #качайся #мамакачок #бодібілдинг #gymsharkwomen #gymsharkleggings #back #loveyourself #getfit #stayfit #bestrong #bicep #tricep #shoulder #fitmom #fitgirls #ukrainiangirl #bodybuilding #motivation #natalieworkout #helloпн

CHEST WORKOUT нарешті знайшла час записати відео))) Тренування грудних м’язів. Перша вправа для верхньої частини грудних. Виконувати її легко, але для того щоб відчути м’яз потрібно піднімати руки вище голови, руки тримаємо рівно, не згинати. В принципі все. якщо сподобалось відео залишайте комент #бодібілдинг #фітнес #відео#здоровийспосібжиття #тренування #груди #мязи #спортклуб #біцепс #тріцепс #будьвформе #будьлучше #качайся #мамакачок #bodybuilding #natalieworkout #fitness #bestrong#bebetter #chestworkout #chest #fitgirl #ukrainiangirls #thebest #ноябрьfine

SHOULDERS WORKOUT ТРЕНУВАННЯ НА СПИНУ.... кожен хто займається будуванням свого тіла мріє про красиві плечі. Чому мріє? Тому що не так легко їх накачати як інші групи м’язів. Потрібно добре навчитись їх відчувати, що дуже тяжко декому дається. Також щоб не було травм, що дуже легко дістати, починаємо працювати із зручними нам навантаженнями, а пізніше добавляєм ще. Ось і схема тренування 1️⃣жим штанги сидячи - 5✖️12-8. 2️⃣махи гантелями стоячи - 6✖️12. 3️⃣шнурки на задні дельти - 5✖️15. 4️⃣тяга до під борідка кривим грифом - 4✖️12. 5️⃣жим стоячи у сміті - 4✖️10. 6️⃣-7️⃣ любі вправи у машинах на дельти. .............. #бодібілдинг#мотивація#дівчата#natalieworkout#мамакачок#качайся#присід#попа#будьвформе#сила#місто#спорт#корисніпоради#тренер#тренуйся#здоровийспосібжиття #bodybuilding #motivation#workoutvideo#workout#liftheavy#gains#trainer#fitgirl#getfitwithme #nice_всреду #bootybootybooty #bigbootywhitegirl #shoulders #blahblahblah