Список из самых популярных хештегов по теме #МАМАМИРА

Нажми лаечку ❤️ ⠀ У каждого свои точки входа в перемены. Понимаешь ли. ⠀ Иногда кажется, что "Бог ненавидит тебя" (с)⠀ ⠀ Иногда совершенно нет сил и ты даже обижаешься на свою жизнь, на себя, на близких.⠀ ⠀ Вот ты родила, поправилась, муж не смотрит восхищенными глазами больше. Или заболела и располнела. Или нет времени головы поднять, ибо дети маленькие. И на себя забила. Расплылась. А назад в легкость и красоту ни как...⠀ ⠀ Да мало ли что может произойти в жизни, чтобы человек впал в отчаяние.⠀ ⠀ Но очень часто пик отчаяния и есть та самая точка входа.⠀ ⠀ Входа в изменения. Точка открытия пути к себе.⠀ ⠀ Никогда нельзя опускать руки. Хотя, бывает, что именно тот миг, когда твои руки совсем опустились это просто точка, из которой ты будешь иметь максимальный размах крыльев!⠀ ⠀ На видео я 13 марта 2016 года. 97 кг. ⠀ И тогда я еще не знала какой путь меня ждет. И про предстоящий рецидив. И про то как буду писать с перевязанной головой уже через час после перевода из реанимации пост про такого настоящего друга @s_shilkloper Серёжу ⠀ Не смей говорить, что ты чего-то не можешь, пока дышишь и бьется сердце ⠀ Надеюсь, хоть немного смогла тебя замотивировать.

Еще раз публикую пост, и прошу 1000 лаечек к нему❤️ ⠀ ПП не работает? ⠀ Ой, да брось! ⠀ Это ты не работаешь, а не ПП. Можно, конечно, придумать кучу отмазок в роде "а я не могу, у меня такой обмен веществ..."или еще чего... ⠀ А можно просто перестать жрать все подряд, а начать получать удовольствие, кушая вдумчиво, ощущая вкусовыми сосочками то, что у тебя во рту ⠀ А еще можно кушать полезно. И вкусно. И просто. Много. ⠀ А еще... ⠀ Да чего я тебе рассказываю? Вот мои фото. Март 2018, январь 2016 и июнь 2015 года ⠀ Видишь разницу? Метаболизм, гормоны, говоришь? Не можешь похудеть после родов? Не можешь выдержать диету и все время скатываешься в прежний вес? ⠀ А я не предлагаю сидеть на диете. Мой подход - просто кушай правильно. Но не загоняй себя в рамки "только курица с гречкой", "это не ППшно!" ⠀ И это легко ⠀ ПП - Проще Простого! ⠀ А результат на лицо. И на лице ⠀ А что ты думаешь про ПП? ⠀ P.S. Картинка не для того, чтобы пристыдить кого-то. Ни в коем случае. Просто иллюстрация того, что при разумном подходе система работает. Просто надо думать и самообразовываться (изучать физиологию и биохимию пищеварения). А не сидеть и плакать "спорт не моё, значит мне так и не прийти в форму, пойду еще торт сожру" ⠀ P.P.S. И да, чтобы лишних вопросов, сомнений и сравнений не возникало напомню - мне тренировки с прокачкой крупных групп мышц для увеличения затрат энергии (калорий) не доступны. Все мои результаты сброса и удержания веса за счет питания только. Я даже с ходунками не научалась до сих пор проходить 10 000 шагов))) Как я сделала -30кг за пол года и удерживаю вес уже 2,5 года - рассказываю в ПП-Экспрессе. Места еще есть, но их не много. Старт 1 апреля - в понедельник. Стоимость для моих подписчиков ТОЛЬКО В ЭТОТ РАЗ всегот 750р.

❤️ ⠀ В юности, когда мне было примерно 17, я круглосуточно думала о всяческой романтичной чепухе, ждала любви, и нравоучения моего Папы казались мне абсурдными ⠀ Катя, — говорила мне мой любимый Папа, — когда ты получишь от молодого человека приглашение на свидание, нужно, чтобы он знал, что тебя уже пригласили в сотню других мест, и тебе трудно освободить вечер для встречи с ним. Всегда чувствуется, если девушка с нетерпением ждёт приглашения и бежит на свидание сломя голову ⠀ Я недоумевала, как можно не соглашаться прийти на свидание? ⠀ Когда я стала старше, вокруг меня стали виться поклонники, и Папа говорил еще более непонятные вещи ⠀ Катерина, — говорил мне Папа, — твоё время не должно полностью принадлежать ему. Занимайся интересными тебе вещами. В твоей жизни должны быть увлечения, работа, учёба. Всегда чувствуется, если девушка ничем, кроме романа, не занята ⠀ Сейчас, когда я Мама 4 дочерей, могу сказать следующее ⠀ Если мужчина пригласил в кинотеатр, и вы согласились только потому, что больше пойти не с кем, ничего из этого не выйдет, такое всегда чувствуется ⠀ Если вы ожидаете звонок от поклонника только потому что больше не с кем поговорить, он не позвонит. Такое всегда чувствуется ⠀ Если вы впустили в свою жизнь мужчину только потому что в ней больше нет ничего интересного, и на этом сером фоне даже он выглядит, как подарок, то этот подарок такое устроит, что вы будете рады прежней серости. Такое всегда чувствуется ⠀ Если вы не любите свою жизнь, и живёте только мечтами о принце, который придёт, обогреет, и превратит в принцессу, спешу вас огорчить. Никто не придёт, а если и придёт, то не тот, и не обогреет, а плюнет в душу. Если ваша жизнь пуста, такое не возможно скрыть ⠀ Очень просто сидеть и ждать великую любовь, клянясь, что вы готовы ради нее отдать все. Если отдать нечего, такое всегда чувствуется ⠀ Если у вашего мужчины нет ничего, кроме вас, будьте готовы дать ему то, чем его обидела жизнь. То есть почти всё. Он может говорить, что с удовольствием бросит всё к вашим ногам, но бросать нечего, поэтому он ляжет туда сам ⠀ Ваш мужчина с вами, но это не значит, что вы лучше всех. Просто больше ему некуда податься. И это тоже всегда чувствуется

❤️ ⠀ Не знаю. Правда не знаю. Наверное смысл в том, чтобы жить. Чтобы просто жить ⠀ А стоит ли оно того? Да, стоит. Однозначно стоит. ⠀ И да, страшно. Страшно знать, что смысла нет. Что весь сакральный смысл жизни ни в том, чтобы <вставить любую высокопарную или размноженческую хрень>, а в проживании. ⠀ Как ни покажется странным, нелепым, печальным, мы не далеко ушли от своих допотопных предков в плане эволюции. И хоть и их и наша главная физиологическая цель, как ни прозаично, но научный факт — пропитание и продолжение рода, то есть жрать и спариваться… И их и наш смысл жизни в самой жизни. Вот и весь сакральный секрет. ⠀ «Секрет в том, что секретного ингредиента не существует"©️ ⠀ Страшно? Да, страшно. Страшно признать, что смысл в том, что смысла нет. Вот нет. От этого холодеют пальцы и по спине пробегает ледяной паучок. Он неприятно щекочет своими ледяными лапками кожу. И тут и ощущаешь всем существом — ⠀ Я чувствую! Я ощущаю! Я живу! ⠀ Пока этих смыслов вполне достаточно©️ ⠀ Стоит оно того?

❤️ Про хороший метаболизм ⠀ ⠀ Когда-то лет 8 назад я ела все подряд, носилась, как электровеник и думала: ⠀ ⠀ «Мне точно не грозит стать толстой"⠀ ⠀ Тогда я уже была мамой 4 раза, кормила грудью около 8 лет с короткими перерывами между детьми и весила 55кг.⠀ ⠀ Был вожделеющий муж, поклонники, подопечные мамочки, которые учились не только материнству, но и оставаться в форме.⠀ ⠀ Но случилось. Болезнь, гормоны, куча других препаратов, убивающих обменку. И вот, в 2015 я распухла почти до 100кг.⠀ ⠀ Помимо того, я уже ведь не могла носиться как электровеник.⠀ ⠀ Все, что я могла сделать, чтобы снизить вес — это коррекция питания, которое прямо скажем, вышло из берегов, пока я была тоже вне себя на лекарствах.⠀ ⠀ Пришлось вооружиться всеми накопленными за долгие-долгие годы работы с мамочками знания про питание и физиологию. Заручиться поддержкой врачей и взяться за себя.⠀ ⠀ За 3 месяца сбросила 15, кг, что при таких сбоях в организме было настоящей победой. Прорывом.⠀ ⠀ Стало легче во всех смыслах. А ПП стало стилем жизни.⠀ ⠀ А теперь я так и живу. Сахара практически не ем уже 3 года, например. Меда-фруктозы тоже, если что, ибо с точки зрения биохимии пищеварения это тот же сахар) А если попадает в рот какая-то сладость традиционная, то мне не просто не вкусно, а противно даже в большинстве случаев.⠀ ⠀ В общей сложности при том, что некоторые препараты теперь пожизненные и тоже влияют на обмен веществ, ушло около 30 кг.⠀Да, плавают несколько туда-сюда, но в целом, при условиях не очень благоприятных, мягко говоря, вес держится. ⠀ Я тоже сомневалась, что смогу.⠀ ⠀ Но раз у меня получается — то получится и у тебя.⠀ ⠀ Нужно только одно уяснить: ⠀ ⠀ ПП — Проще Простого! ⠀ ⠀ И еще одно — ПП не диета на время, а стиль жизни на всю жизнь вперед.⠀ ⠀ А ПП-Экспресс как раз может поставить тебя на эти ПП-рельсы)))⠀ ⠀ Ближайший Экспресс отправится 13 мая и там всё меньше свободных мест. ⠀ Ты еще можешь успеть. Для этого нужно написать мне в директ и получить лично от меня данные для оплаты. Стоимость двухнедельного путешествия на данный момент всего 1990р⠀ ⠀ P. S. На фото я — глубоко многодетная и вечно кормящая мать, уверенная, что ни когда не смогу растолстеть)))

❤️ ⠀ С тех пор, как человек родился, с того самого мгновения он УЖЕ живет. И фишка в том, что нельзя оправдывать себя и свои поступки словами «когда нибудь» ⠀ НИКОГДАНИБУДЬ. Нет у тебя времени в запасе. Нет его. Каждый день — последний! ⠀ Но не нужно бежать никуда! Остановись! Открой глаза и посмотри кто тебя окружает! ⠀ Это по-настоящему те люди, с какими ты как в своей тарелке? М? ⠀ Вот я смотрю вокруг. И отлично понимаю, что каждый день последний. И отлично понимаю, все время ощущаю это лезвие бритвы, по которому все мы ходим ⠀ И я понимаю, что по-настоящему «своих» людей рядом не так уж много. А остальные… Ну вот эти тысячи друзей и подписчиков в соцсетях, например. Не ты конкретно. А в целом это такая биомасса.Хотя даже не био.А декорация или циферки с буковками в списке. И всё! ⠀ А ведь мне хотелось бы рядом иметь именно близких людей. Да как и тебе, я уверена! Пусть они будут из разных слоев населения и занимаются совершенно разными вещами, но пусть они будут НАСТОЯЩИМИ.Понимаешь? ⠀ Настоящесть — это такой особенный критерий для меня. Без напускной наигранности, без показушной разухабистости человек умудряется быть и оставаться собой! Не прогибаться под чье-то мнение и не подражать ни кому, не рисовать картинку себя и не играть ни какую роль. А быть собой. В любой ситуации! А еще мой человек должен быть теплым. Теплым — это значит небезразличным. И только вот без всяких мимими, и розовых пони! Пусть грубо и неуклюже, пусть с матом, но ему НЕ ВСЕ РАВНО! Потому, что он живой! ⠀ Я услышала от такого вот «своего» человека, после некоторой отповеди (журил меня) «я тебя ж так люблю, что убил бы!» И вот это было настоящее! Этому человеку не все равно, что бы он ни делал ⠀ И я хочу, чтобы в моем окружении были только настоящие ⠀ И я не хочу, чтобы в нем были те, кто живет по шаблону, кто пользуется пластмассовыми фразами для общения и стандартными приветствиями для завязки диалога. Мне тут не нужны мальвины с фарфоровыми головами и мимишные радужные пони ⠀ И да, все это к тому, что раз уж каждый день — последний, то почему человек должен держать в окружении тех, кто не коррелируется с личными представлениями «своего» человека?

❤️ ⠀ 7 лет. Много это? Да, много. Для ребенка, например целая жизнь ⠀ Что ты чувствуешь, получая диагноз? Звенящий вакуум ты чувствуешь. Потом все стадии проживания горя. При чем это не происходит за пару часов или дней ⠀ Ты живешь будто во сне пока принимаются решения (не тобой, а врачами, иногда близкими) Потом как в бреду пока идет лечение и первичная реабилитация. А потом, если дает Бог (природа, силы, космос, как хочешь зови) ты будто проваливаешься с глубокую измененку сознания, как в тот же сон с психоделическими сновидениями. И не понятно сколько времени прошло. Вроде целая жизнь. А вроде только что заснул ⠀ И вот вдруг, будто будильник в потьмах утренних тебя вырвал из этого очень явственного, но такого тяжелого сна. Ты глаза открываешь, не понимая где находишься. Кругом темно, так же темно, как когда лёг. Только на часах горит 7 ⠀ Семь? Я же только что... Но ведь... ⠀ Оглядываешь прорисовывающиеся в рассветной полутьме стены, предметы... Где это я?! Пытаешься встать - тело не хочет слушаться. Кое-как добираешься до зеркала.Кто это?! ⠀ На часах горит 7 и ты начинаешь вспоминать, что это теперь твоя жизнь... ⠀ Вспоминаешь, что уже 7 лет как раньшая жизнь твоя и твоей семьи перевернулась с ног на голову. Как она вдруг раскололась на "до" и "теперь"... Что дети уже давно не помнят тебя прежней, а одной и вовсе не досталось здоровой мамы... Что здоровый и красивый муж тяготится тобой как минимум 4 из 7 лет, но совесть и благородство...Что родителей подкашивает то, что они это видят и знают...Но что враги недоумевают, как это тело еще коптит небо ⠀ Я благодарна каждому дню, часу, вздоху из этих 7 лет ⠀ Да, я дико устала. Да, моя психика здорово пошатнулась. Да, у меня будто чужое тело и с ним тяжело договориться.Да, я не выхожу из дома без помощи, а в холодное время года вообще не выхожу (поездки по врачам не в счет) Да, мне страшно и больно ⠀ Но я так рада, что могу жить, видеть, чувствовать, самообслуживаться, общаться с детьми, друзьями, семьей, гладить кота и подставлять нос под язык собаки ⠀ И как бы ни устала - я ни за что бы не  отказалась от этого. И снова бы на это пошла ⠀ Фото сейчас, второй день после реанимации 03.2012 и МРТ до операции ⠀ Жизнь

❤️очень важная тема ⠀ Про ПП при онкологии и во время ее лечения ⠀ Написать это заставило меня обилие подписчиц с онкологией, пищущих, задающих вопросы и молча сидящих в акаунте. Да, я знаю и всегда помню, что вы тут — со мной. И что тут есть те, чти близкие проходят этот путь ⠀ Статья может оказаться полезной многим. Потому сохрани ее! ⠀ 1, что нужно сразу — отказаться от простых углеводов совсем. Сахар, фруктоза, мёд — долой. Выпечка, хлеб, булки — запрет полный. А тянуть будет именно на это. Важно не поддаться ⠀ Очень важно — упор в питании на белки и овощи. Свекла каждый день. Белки — яйца, птица, кролик, редко свинина. Краснре мясо не есть (говядина и баранина — они тяжелы для вашего организма, важно их убрать) ⠀ Молочка — убираем. Особенно НЕ нужны: сыр, творог, кефир, цельное молоко — убираем полностью. Можно делать домашний йогурт и есть раз в день как лекарство для кишечника (закваска Эвиталия продается в аптеке) ⠀ Химия, гормоны и лучи выводят белок из организма и кальций, убивают микрофлору ⠀ Потому упор на белки и овощи. В овощах кальций и клетчатка. С молочными продуктами мы кальций не усваиваем, белок тоже — взрослый человек не имеет ферментов для их усвоения, а вот метаболизм нарушается, чего при лечении онко ни как нельзя ⠀ А, еще хорошо есть чеснок каждый день ⠀ Желательно отказаться от кофе и черного чая, перейти на зеленый и воду. Алкоголь, квас, газировки — противопоказаны ⠀ Копчености, колбасы, консервы — противопоказаны ⠀ Зеленый чай достаточно бодрит. Ведь в нем гораздо больше кофеина, чем в черном. Но его надо правильно заваривать. Он должен завариваться всего 3-5 СЕКУНД. Это важно.Не любите — пейте только воду ⠀ Еще раз. Молочка замедляет метаболизм. Для лечения онкологии важно, чтобы метаболизм был достаточно высоким. Иначе организм просто будет отравляться, это вредит ходу лечения. Кроме того молочные продукты способствуют накоплению слизи и снижению иммунитета ⠀ И не пробуй. Надо не пробовать, а решить — с сегодняшнего дня так. И всё. Жить иначе. Это важно. ⠀ А Врачи всегда говорят «потом разберешься с весом». Дело вовсе не в весе. А в том, что питание это 50% к успеху лечения! Есть достаточно и нужной пищи для организма важно ⠀ ❓

❤️ нажимай лаечку скорее! ⠀ Знаешь эти рассказы про бабок, которые вешают ярлыки на всех подряд? Тот наркоман, это проститутка, этот ахломон… ⠀ Не поверишь! Когда мне было 9 наша семья переехала и на новом месте меня сразу невзлюбило одно семейство, состоящее из злобной бабушки (лет 55 наверное), такой же злобной дочери и, соответственно, ее отпрысков девочки и мальчика школьников, таких же злобных и лицемерных, как старшие. Почему я у них вызывала такую стойкую ненависть мне-ребенку, было совершенно не понятно. ⠀ Но с какого-то перепугу они решили меня девятилетнюю травить, назвая на весь двор проституткой и будущей наркоманкой. Приходили домой к нам и моей маме зачем-то орали на весь подъезд «Твоя Катя вырастит наркоманкой, алкашкой и подохнет от передозировки! Проститутка будущая! Вот посмотришь!» Мама недоумевала. На порог их не пускала, естественно. Все происходило в дверях. ⠀ Потом они все годы жизни моей в этом доме придумывали всякие небылицы про меня и обвиняли во всех тяжких. ⠀ Не знаю почему это. ⠀ Возможно по той же причине, по которой меня всегда не любили в местной школе, например — я не такая как все. Очень воспитанная, очень интеллигентная, очень думающая. Говорила правильно, как диктор центрального телевидения, без этого южно-русского местного акцента (потом парни, знакомясь, принимали меня за иностранку или прибалтийку) Не такая как все. Совсем не такая. ⠀ Я же на их наречии так и не смогла научиться говорить даже за 11 лет) ⠀ Но к величайшему разочарованию соседей, ни проституткой, на наркоманкой, ни алкашкой я так и не стала. ⠀ Не то, чтобы возможности не было. В экскорт, естественно, девушку модельной внешности и с фигурой гитары звали неоднократно. В стриптиз предлагали. Алкоголь наливали. Вот колоться и нюхать не предлагали. Хотя знакомые такие были. Может не хотели меня испортить, не знаю))) ⠀ И ни когда, от слова совсем, для меня не было руководством к действию чье-то мнение. Как многие мне пишут, например в ПП-Экспрессе «как же я откажусь выпить в гостях?» Эмм… Что?! У тебя своя бошка есть вообще? Это твоя жизнь? при чем тогда тут «Они не поймут» или «Я боюсь обидеть»? А спустить свою жизнь не боишься? ⠀ Кто хозяин твоей жизни?