Список из самых популярных хештегов по теме #МАССАЖНАЛЬЧИК

ЗАПИСЬ НА ИЮНЬ ОТКРЫТА Нальчик. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Курс процедур массажа с 24го июня Время: 12:00 13:00 17:00 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Для записи : ссылка в шапке профиля. Там же и прайс лист. Перейти по ссылке в шапке профиля. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Запись осуществляется по предоплате в размере одной (10-ой) процедуры. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #массаж #массажнальчик #массажкбр #хорошая_пoгoдa #suпday #массажвнальчике #массажвкбр #нальчик #массаж #кбр #нальчик #массажвнальчике #mоrе2019 #массажвкбр #похудениенальчик #19mау #lеtо2019 #massagenalchik

Все, кто пытался или пытается худет, знают, что такое обмен веществ. И еще они знают, что бесполезно ждать результатов, когда у вас нарушен метаболизм. А к восстановлению путь один — полный пересмотр и инспекция рациона и образа жизни. Вот 10 продуктов, которые разгонят ваш обмен веществ и заставят тело отдать лишнее ⠀ Дорогие мои, ставим ❤️ мне за полезность и обогащаемся знаниями ⠀ 1. Грейпфрут Грейпфруты очень быстро и резко дают “пинок” вашему метаболизму. Да, на вкус они немного горьковаты, но, как вариант, вы можете чуточку их подсластить или полностью освободить от шкурки. ⠀ 2. Мед Мед, будучи естественным антисептиком и самой полезной сладостью, урегулирует уровень сахара в крови. Как следствие, никакие аномалии не будут нарушать ваши обменные процессы. ⠀ 3. Вода Согласно мнению многих диетологов, для того, чтобы разогнать метаболизм и снизить аппетит, достаточно выпивать по 30 мл воды за 20 минут до каждого приема пищи. И, конечно, пить достаточно воды в течение дня. ⠀ 4. Правильные злаковые Хлеб — это хорошо. Более того, он поможет вам худеть. Но надо видеть разницу между пышным белым сдобным караваем и аскетичным хлебом с отрубями. Отруби — это вообще одно из лучших и полезнейших изобретений для диетчиков. ⠀ 5. Уксус Полюбите салаты с уксусом и растительным маслом. Дело в том, что уксус понижает сахар и нормализует уровень гормона инсулина. Единственное: покупайте натуральный уксус или делайте его сами. Потому что от синтетики полезного не прибудет! ⠀ 6. Зеленый чай Плюсы в том, что ваш организм будет обогащен антиоксидантами и клетки будут потреблять меньше жиров. ⠀ 7. Специи Запомните идеальную формулу “кнута” метаболизма: кайенский перец, черный перец, имбирь и куркума. Помимо приятного вкуса и запаха они сжигают калории и замедляют всасывание сахаров в кровь. ⠀ 8. Горячая вода Один известный американский диетолог доктор John Douillard советует в течение дня пить не просто воду, а воду горячую. Это кардинально чистит ваш кишечник и насыщает тело водой, когда оно обезвожено. Попробуйте сделать так хотя бы в течение одного дня и вы почувствуете разницу. ⠀ Продолжение читайте в комментариях》》

Начало лета - предчувствие любви! А если любовь ушла или где-то потерялась, если вдруг случилось разочарование в себе и пропало желание жить? Тогда вам нужно ко мне! Без долгого копания в себе, без изнуряющих разговоров "про маму", бережно и хирургически тонко я проведу вас по краю боли и уберу ее причину. За одну-две встречи мы сделаем большой шаг. И любовь я вам вашу верну. По крайней мере, к себе! ⠀ Всё, что вам нужно знать обо мне. Кратко. Ведь время дорого.  ⠀ Меня зовут Елена Шубина. Я - психолог, коуч, телесный терапевт, регрессолог. Стаж 21 год. Есть книги, авторские методики, 15 лет преподавания телесной терапии другим специалистам. Я профи, и это у меня не отнять.  Счастлива, замужем, две взрослые дочки. Моих статей много в интернете, их можно почитать и понять, кто я. ⠀ КО МНЕ СТОИТ ОБРАТИТЬСЯ, ЕСЛИ: ⠀ ✅ классические психологи не помогают; ✅ есть ощущение перекрестка, развязки, края; ✅ по-честному готовы меняться и хотите побыстрее; ✅ нужен трезвый взгляд на вещи без лирики и "теорий". ⠀ ОСНОВНЫЕ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ В РАБОТЕ: ⠀ ✴️ поиск себя, предназначения, смысла; ✴️ терапия личностных, семейных и возрастных кризисов; ✴️ исправление жизненных неудач и разрушительных сценариев; ✴️ психосоматика; ✴️ все женские вопросы: выбор, потеря себя в отношениях, одиночество, страх близости и т.д. + анализ перспектив текущих отношений и осознание себя в них. ✴️ "денежная судьба" (почему и как уходят деньги, страхи, долги, денежный потолок) ✴️ энергокоучинг (анализ причин потери энергии и устранение энергопоражений) ⠀ В карусели ▶️ немного информации о методах моей работы. ⠀ Время консультации: 1-1,5 часа + контроль в течении недели. Кол-во консультаций: от 1 до 10 максимум в течении полугода. Чаще справляемся за 1-2-3. Регулярно приезжаю во все перечисленные города + работаю онлайн. Т.е. я вас не брошу, буду с вами пока мы не решим вашу задачу . ⠀ Запись через мою помощницу Елену ☎️ +79175482248 (WhatsApp, Viber) Прошу Вас с пониманием отнестить к тому, что я не веду сама записи в Директ. ⠀ Буду рада быть Вам полезной! ❤️

ЗАПИСЬ НА ИЮНЬ. Нальчик. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Курс процедур массажа с 3-го июня, 10 дней подряд без выходных ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Свободное время: 16:00 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Курс процедур массажа с 24го июня Время: 12:00 13:00 16:00 17:00 18:00 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Для записи : ссылка в шапке профиля. Там же и прайс лист. Перейти по ссылке в шапке профиля. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Запись осуществляется по предоплате в размере одной (10-ой) процедуры. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #массаж #массажнальчик #массажкбр #хорошая_пoгoдa #suпday #массажвнальчике #массажвкбр #нальчик #массаж #кбр #нальчик #массажвнальчике #массажвкбр #похудениенальчик #19mау #lеtо2019 #massagenalchik

КАЖДОЕ УТРО ВАКУУМ ЖИВОТА ⠀ Натощак ☝ ⠀ Полезное упражнение для внутренних органов , особенно после родов, т.к они опущены. Помогает обрести плоский животик.✨ ⠀ Благодаря этому упражнению можно сравнительно быстро укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению формы брюшного пресса. ⠀ Варианты выполнения 1. лёжа (с согнутыми или с прямыми ногами) 2. на полу на четвереньках 3. сидя 4. стоя ⠀ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ займите исходное положение; сделайте глубокий вдох через нос; резко выдохните через рот (нужно максимально освободить лёгкие от воздуха) и задержите дыхание; одновременно с выдохом сильно втяните живот, как будто хотите прижать пупок к пояснице; задержитесь в таком положении на 15 секунд (если вначале не можете не дышать так долго, сделайте маленький вдох, но не расслабляйте мышцы живота); медленно выдохните и постепенно расслабьте мышцы (не делайте резкий выдох) сделайте пару подходов ⠀ Сколько раз делать вакуум живота❓Каждый раз задерживайте дыхание всё дольше, начав с 15, доведите до 60 секунд. Это один повтор. Нужно 3-5 таких повторов. Делайте упражнение не менее 5 раз в неделю. Само собой, результат от выполнения упражнения «вакуум живота» можно получить, только если регулярно его делать. Заведите себе привычку – проснулись, сделали вакуум, а потом уже стакан воды ,завтрак и остальные дела. ⠀ Противопоказания: * месячные * беременность * язва желудка * восстановление после операции (1-2 мес.) Само собой, что если после вакуума у вас болит живот, то нужно прекратить его выполнять ⠀ #вакуумживота#утренниепроцедуры#плоскийживотик##gоrоdn#хорошая_пoгoдa#массажног #массажныйкабинет #массаж#массажстоп #массажантицеллюлитный #массаж #массажмосква #массажрук #массажист #lеtо2019#rfлифтинг#массажвнальчике #suпday #хорошая_пoгoдa#массажног #массажныйкабинет #массаж#массажстоп #массажантицеллюлитный #массаж #массажмосква #массажист #массажспб #массажнадому #массажголовы #массажнальчик #массажспины #массажтела #вакуумныймассаж #детскиймассаж#gоrоdn #хорошая_пoгoд#массажспб #массажнадому #массажголовы #массажнальчик #массажспины #массажтела #вакуумныймассаж #детскиймассаж#gоrоdn #хорошая_пoгoдa

ЗАПИСЬ НА ИЮНЬ. Нальчик. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Курс процедур массажа с 3-го июня, 10 дней подряд без выходных ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Свободное время: 16:00 17:00 18:00 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Для записи : ссылка в шапке профиля. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Там же и прайс лист. Перейти по ссылке в шапке профиля. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Запись осуществляется по предоплате в размере одной (10-ой) процедуры. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #массаж #массажнальчик #массажкбр #хорошая_пoгoдa #suпday #массажвнальчике #массажвкбр #нальчик #массаж #кбр #нальчик #массажвнальчике #массажвкбр

В состав этого скраба входят очень полезные компоненты: коричневый сахар, отруби,  миндальные орехи,  кокосовое масло, оливковое масло, масло авокадо, корица, имбирь, витамин Е и  тертое какао. Тертое какао -это продукт переработки какао-бобов, который богаче по своему составу чем масло-какао, и содержит порядка 300 полезных компонентов!!! Такой  скраб обладает увлажняющим, смягчающим, тонизирующим и даже противоцеллюлитным эффектами. КАК ПРИГОТОВИТЬ  ШОКОЛАДНЫЙ СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА? Возьмите : 1 стакан коричневого сахара 2 ст.л отрубей 2 ст.л  молотых миндальных орешек 1 ст.л масла авокадо 1 ст.л кокосового масла 1 ст.л оливкового масла 2 ст.л тертого какао ( можно заменить на горький шоколад с содержанием какао не менее 70%) 1 ч.л молотой корицы 1 ч.л молотого сухого корня имбиря 0,5 ч.л витамина Е В  термостойкой посуде на водяной бане растопите тертое какао  с кокосовым маслом. Добавьте  масло авокадо и оливковое масло.В горячую маслянно-шоколадную смесь добавьте  отруби, молотые орехи, специи, все тщательно перемешайте. А теперь начинайте добавлять небольшими порциями сахар и перемешивать скраб до нужной густоты. В последнюю очередь добавьте витамин Е и при желании эфирное масло апельсина, примерно 2 капли. Все тщательно перемешайте и упакуйте в сухую баночку с крышкой. Скраб шоколадный для тела готов! Применяйте его 1- 2 раза в неделю, нанося на тело массажными движениями. Если Вы  будете его хранить в прохладно месте и не допускать в него попадания воды, он прослужит вам  около месяца, даря радость, хорошее настроение, а также  чистоту и упругость вашей любимой коже. #скрабдлятела#скрабантицеллюлитный#пользаскраба#массаж #gоrоdn#хорошая_пoгoдa#массажног #массажныйкабинет #массаж#массажстоп #массажантицеллюлитный #массаж #массажмосква #массажрук #массажист #массажспб #массажнадому #массажголовы #массажнальчик #массажспины #массажтела #вакуумныймассаж #детскиймассаж#gоrоdn #хорошая_пoгoдa

Поговорим о пользе скраба? ⠀ Скрабы позволяют удалять омертвевший верхний слой кожи, попутно стимулируя кровообращение и ускоряя метаболические процессы. При помощи скрабов также производится очистка пор от закупоривающих их жира и грязи. Регулярное использование скрабов ведет к уменьшению проявлений целлюлита, благодаря их воздействию кожа становится более гладкой, упругой, красивой и здоровой. ⠀ Как бы вам не хотелось ускорить процесс устранения целлюлита, скрабы должны применяться при сухой и нормальной коже – раз в 2-3 недели, при жирной – раз в неделю. Скраб от целлюлита показывает самые лучшие результаты тогда, когда вы будете наносить его на распаренную кожу. Для этого сначала примите теплую ванну либо проведите массаж зон целлюлита горячим полотенцем. После скраба рекомендовано использовать активные антицеллюлитные средства. И запомните❗️чем разностороннее будет ваше воздействие на целлюлит, тем быстрее вы от него избавитесь.#rfлифтинг#массажвнальчике #suпday #хорошая_пoгoдa#массажног #массажныйкабинет #массаж#массажстоп #массажантицеллюлитный#lеtо2019 #массаж #массажмосква #массажист #массажспб #массажнадому #массажголовы #массажнальчик #массажспины #массажтела #вакуумныймассаж #детскиймассаж#gоrоdn #хорошая_пoгoдa# #massag #nalchik #19mау

Добрый день! В священный месяц Рамадан хотела-бы взять несколько деток на лечебный массаж,электрофорез,парафин Кто действительно нуждается напишите пожалуйста в директ (это абсолютно бесплатно) Репост приветствуется #скрабдлятела#скрабантицеллюлитный#пользаскраба#массаж #gоrоdn#хорошая_пoгoдa#массажног #массажныйкабинет #массаж#массажстоп #массажантицеллюлитный #массаж #массажмосква #массажрук #массажист #массажспб #массажнадому #массажголовы #массажнальчик #массажспины #массажтела #вакуумныймассаж #детскиймассаж#gоrоdn #хорошая_пoгoдa