Список из самых популярных хештегов по теме #МАССАЖНЫЙМЯЧИК

Мячик с шипами - совсем не колючий ☝️ ⠀ Игры с массажными мячиками с шипами ⠀ Цель: 1. Стимуляция активных речевых зон 2. Развитие моторики ( мелкой и общей) 3. Один из видов упражнений на снятие напряжения, утомления 4. Стихотворный текст с определенным ритмом и договариванием слов ⠀ Небольшие массажные мячики, которые помещаются в маленькую ручку хорошо ее стимулируют, улучшается чувствительность ладошек и пальчиков. Благотворно влияют на речевой аппарат, ваш ребенок заговорит намного раньше, если делать массаж ручек ежедневно. ⠀ Важным является то, что массаж даёт ребёнку ощущение своего тела, чувствует границы его и лучше включается в работу, в также налаживается контакт со специалистом ⠀ ❣️❣️❣️ Для разнообразия занятий можно применять такой массаж с грецким орехом в скорлупе, еловой шишкой, круглой расческой или колючим бигуди ❣️❣️❣️ ⠀ Делали такой массаж вашему малышу?

Для чего нужен #САМОМАССАЖ? - Мышцы нашего тела все время сокращаются под влиянием нервных импульсов, так мы движемся. Иногда отдельные волокна мышечной ткани сокращаются и не могут расслабиться. В этих местах возникает как бы хронический спазм – волокно сокращается, нарушается кровообращение. В следствии этого процесса возникают болевые ощущения. ☝️Как правило, такие боли имеют точечный характер, то есть болит какая-то определенная точка на теле. Найти такие болезненные точки на своем теле можно самостоятельно! Если нажать на триггерную точку , то человек почувствует боль. Сама #триггернаяточка при пальпации ощущается как уплотненный участок мышцы. - Массажный мячик позволяет точечно прокатать и расслабить болезненные участки, под тяжестью собственного веса тела проработать зажимы и спазмы. Игольчатая поверхность дополнительно воздействует на биологически-активные точки и за счёт точечного акупунктурного массажа включает их в работу‍♀️. - Делать #массажсамостоятельно очень просто и быстро. Можно катать мячик под столом на работе . А ещё это отличное средство для поднятия настроения для тех, кто боится щекотки! - Попробуйте☝️ нащупать у себя на теле в местах, где Вы чувствуете боль, уплотнённые болезненные участки Если найдёте, звоните ☎️, пишите нам в WhatApp 8 917 565 71 63 или Директ. #footmassager #аккупунктурныймассаж #массажвмашине #массажнаработе #массажныймяч #массажныймячик #триггерныеточки #триггернаяточка #triggerpoint #triggerpointtherapy #mfr #миофасциальныйрелиз #миофасциальныймассаж #самомассаж #массажстоп #массажердлястоп #массажердляног

Массажный мячик ⠀ Эта игрушка найдется в каждом доме, а несет в себе очень много пользы. Он предназначен для микромассажа‍♀️ ⠀ Эти мячики бывают разной «колкости». Перекатывая этот мячик в руках происходит воздействие на нервные окончания, стимулирует кровообращение и улучшает приток крови ⠀ Играть в мячики удобно не только дома , но и в дороге. С ними мы поем песенки-потешки, катая их в руках, делаем друг другу массаж, особенно Еве нравится катать по ступням, недавно научилась держать мячик между ступней и катать его без помощи меня. ⠀ Приведу вам пару потешек для такого массажа⬇️ ⠀ Мячик-ежик мы возьмем, (берем массажный мячик) Покатаем и потрем. (катаем между ладошек) Вверх подбросим и поймаем, (можно просто поднять мячик вверх) И иголки посчитаем. (пальчиками одной руки нажимаем на шпики) Пустим ежика на стол, (кладем мячик на стол) Ручкой ежика прижмем (ручкой прижимаем мячик) И немножко покатаем… (ручкой катаем мячик) Потом ручку поменяем. (меняем ручку и тоже катаем мячик) ⠀ «Ежик» я в руках кручу, (пальчиками крутим мячик) Поиграть я с ним хочу. Домик сделаю в ладошках – (прячем мячик в ладошках) Не достанет его кошка. (прижимаем ладошки к себе) ⠀ Ходит ёжик без дорожек по лесу, по лесу И колючками своими колется, колется. (Массажным колючим мячиком катаем по ножкам, ручкам, туловищу) А я ёжику – ежу, ту тропинку покажу, Где катают мышки маленькие шишки. ⠀ Ну и конечно же, раз это мяч его нужно/можно использовать по назначению - бросать, отбивать от стены, перебрасывать через что-то, стараться попасть в ведерко издалека, играть в съедобное-несъедобное и многое другое. ⠀ Если вам понравился пост и было полезно ставьте ❤️, сохраняйте и занимайтесь с малышами

РЕЦЕПТ РАССЛАБЛЕНИЯ на каждый день ⠀ Знаете, как завершить день правильно, чтобы на утро чувствовать бодрость и легкость во всем теле? ⠀ Перед сном не забудьте☝️: ⠀ ✅ точечно проработать стопу на массажном мяче (игольчатом или шипастом) ✅ промассажировать наиболее болезненные точки на теле при помощи гладкого массажного мяча ⭕️ ✅ раскататься на роллере и выгнать из тела остатки напряжения и наколенную усталость ✅ медленно глубоко дышать носом Расслабляясь перед сном , высвобождая напряжение из мышц и разгоняя кровь по венам, мы обеспечиваем себе здоровый сон , бодрость и отдохнувшее на утро тело ⠀ Готовы к тому, что будете лучше высыпаться и чувствовать себя по утрам другим человеком? ⠀ Пишите в Директ, Звоните ☎️ или оставляйте Заявки на сайте по активной ссылке в шапке профиля ⠀ #расслаблениекаждыйдень #расслабление #массажныйцилиндр #массажныймячик #массажныймяч #массажстоп #массажстопы #масажспины #раскатайсяпередсном#extrememuscle#массаж #релаксмассаж

Привет, друзья! Долгожданное видео, как накачать ягодицы ⠀ Для начала проведем тест. Ваша задача сделать базовые приседания и оценить работу ягодиц: насколько они включаются, насколько вы их чувствуете. Стопы ставим чуть шире таза, выпрямляемся, плечи опускаем вниз. Делаем глубокий присед, таз опускаем чуть ниже параллели с полом и поднимаемся наверх. Вес тела переносим на пятки, колени смотрят строго в сторону стоп. 10 повторений. Запомните ❗❗❗ свои ощущения - как работают ваши ягодицы. ⠀ Тест сделали - теперь переходим к альтернативным жгучим упражнениям ⠀ Вам понадобится скользкая поверхность и предмет, который будет скользить. Я взяла тапочек))) ⠀ Итак, правую ногу оставляем опорной, колено мягкое. Начинаем скользить в левую сторону. Опорная нога неподвижна, колено смотрит четко в сторону второго пальца правой ноги. На вдохе движемся вниз, левая нога скользит в сторону, таз отводим назад, вес тела полностью переносим на правую ногу. На выдохе поднимаемся наверх, сокращаем правую ягодицу и помогаем себе подняться, сокращая мышцы живота. 12-15 повторений. Понаблюдайте за своими ощущениями в правой ягодице. ⠀ Следующий этап выполняем с теми же условиями, но совершаем скольжение чуть по диагонали влево. Выполняем 12-15 повторений. ⠀ Выполняем скольжение левой ногой назад. Также 12-15 повторений. ⠀ Заключительный этап - скользим левой ногой по диагонали вправо назад. ⠀ ❗Все движения делаем непрерывно. ❗Следите, чтобы колено не заваливалось к центру, смотрело строго вперед. ❗Почувствуйте, как нагружается все тело и как горит попа ________________________________ #онлайнтренировки #3dfitness #фитнес #онлайнзарядка #малоярославец #умныйфитнес #планетаспорта #обнинск #калуга #здороваястопа #попагори #качаемпопу #студияздоровогофитнеса #пилатес #массажныймячик #миофасциальныйрелиз

Доброе утро Сегодня подготовила для вас обзор массажных мячиков. Они разные по жёсткости, по цвету, по размеру шипов, по диаметру наконец. И у родителей всегда возникает вопрос, какой же выбрать. Очень надеюсь, что после моего обзора вы точно сможете выбрать подходящий для вас и вашего ребёнка мяч. 1️⃣ Reflexball 6 см - это самый первый мяч, который я показываю. Он самый маленький, диаметр 6 см. Он твёрдый, его невозможно сжать. Этот размер самый оптимальный для самых маленьких. Для массажа ножек, ручек я использовала именно его. Я думаю, он будет актуален ещё очень долго для нас. Я уже готовлю для вас упражнения с массажными мячиками 2️⃣Reflexball 8 см (зелёный) - этот мяч чуть больше, чем предыдущий. Тоже твёрдый. Подходит для деток постарше и для взрослых для массажа и самомассажа. Для маленьких деток (до года) подходит для проработки каждого пальчика отдельно, так как шипы чуть больше, чем в предыдущем мяче, хотя с этим упражнением мы справляемся и при помощи мяча диаметром 6 см. 3️⃣ Beauty reflexball 8 см - этот мяч в отличие от предыдущих можно сжать. Диаметр 8 см. Немного другие шипы, более заострённые. 4️⃣ Easy Grip 12 см - мяч диаметром 12 см, мягкий, шипы сглажены, легко сжимается, сам достаточно легкий. Бывает шести цветов. Можно использовать в игровой деятельности, учиться его ловить и бросать. Если первоначально выполнять массаж было легко, то уже с месяцев пяти-шести малыша очень трудно удержать на месте. Надо чем-то увлечь Поэтому мне удобно, когда мячей несколько - одним выполняю массажные движения, другой в руках у ребёнка. Если у вас есть вопросы, задавайте, когда, если не сейчас. #fitart_by #madeinitaly #reflexball #beautyreflex #gymnic #массажныймяч #массажныймячик #массажныймяч_reflexball #фитарт_массажныймяч

Игольчатые МАССАЖНЫЕ МЯЧИКИ. Они предназначены для комплексного лечения плоскостопия♦️, плоско-вальгусной♦️ и варусной деформаций стоп, в период восстановления после травм и операций, чтобы наладить чувствительность, а также в профилактическом и лечебном массаже всего тела и в развитии мелкой моторики♦️ рук. Идеальны для выполнения упражнений ЛФК♦️ (ЛИСТАЕМ ВИДЕО) при плоскостопии: перекатывание стоп, захваты и удерживания. При перекатывании мяча имеющиеся на его поверхности шипы воздействуют на нервные окончания, улучшают приток крови и стимулируют кровообращение. Упражнения с ними просты и эффективны! На своем опыте скажу, что мячик колючий, но приятный в использовании и несложный в применении, моя дочка в 2.5 года легко освоила основные приемы работы с «игольчатым колобком». Подходит как детям так и взрослым. Не проминается! Для катания стопами, для массажа живота, спины, рук, ягодиц. Универсальный диаметр, подходящий и детям и взрослым. Материал: ПВХ. Диаметр: 6 см. Цена: 250 сомов. Цвета (ЛИСТАЕМ ФОТО): желтый, оранжевый, красный, синий, салатовый, фиолетовый, бирюзовый Уточняйте наличие цветов. #купитьортоковрикбишкек #ортоковрикбишкек #ortopedkovrikiбишкек #ortoped_kovrikiбишкек #плоскостопие #массажныековрики #массажног #здоровьедетей #здоровьеног #массажстоп #деткиконфетки #массажныймячик

РАДУГА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ВАШИХ СТОП На сайте FitnessRoller есть массажный мячик для каждого❤️: ⠀ • Игольчатый мячик для стоп: 7,5 см/ 9 см - для тех, кто хочет много смеяться • Массажный мячик гладкий : 6.5 см- самый твёрдый в линейке, подойдёт для тех, кто любит пожёстче • Мяч массажный резиновый: 5 см/ 6 см/ 7 см- для тех, кто готов идти в свои ощущения •Мяч массажный «ОFT»: 6.5 см- для тех, кому важна надежность •HarperGymPro- 6.5 см-для профессионалов ⚫️ ⠀ На наш взгляд желательно иметь мячики разных размеров, с гладкой, игольчатой поверхностью или шипами для проработки разных частей тела. ⠀ Переходите на сайт по активной ссылке в шапке профиля и заказывайте, пока все не расхватали! ⠀ #массажныймяч #массажныймячик #массажстоп #массажстопы #мфр #миофасциальныйрелиз #миофасциальныймассаж #фасция #стопа #triggerpointtherapy #радужноенастроение

Снова в наличии! ⠀ Мяч со множеством пупырышек на поверхности предназначен для массажа и рефлексотерапии для детей и взрослых. Он представляет собой шарик с игольчатой поверхностью и изображением милой мордашки кошечки/собачки/совушки/мишки ⠀ Массажные мячики очень полезно катать, сжимать, перебирать в руках. Они развивают мелкую моторику и стимулируют речь ⠀ Яркий и забавный дизайн мячика поднимает настроение ⠀ Мяч сделан из резины высокого качества Диаметр: 8,5 см ⠀ Цена 85р ⠀ Заказать Директ WhatsApp /Viber +79218676008