Список из самых популярных хештегов по теме #МАССАЖПОДОЛ

БОЛЬ во время массажа!? Видео специально со звуком что бы понимали,что там происходит для наглядности! Ставим лайк❤️и сохраняем себе в закладки! Что бы вы могли видеть меня в своей ленте! ‍♀️Частенько мои клиенты спрашивают меня боль во время массажа это нормально ‍♀️Для начала разберёмся что такое БОЛЬ и при каких массажах она допустима?!☝️ ‍♀️БОЛЬ- это защитная реакция нашего организма о том, что какой либо раздражитель(температура, сила давления, растяжения и т.д.) воздействующий на организм, приближается к критическому моменту, после которого начнутся негативные последствия вплоть до деструктивных. ‍♀️Если это -Лечебный массаж☝️то боль может быть вызвана различными причинами. Наиболее часто боль связана с мышечным спазмом. В данном случае боль как бы подсказывает организму, что в конкретном месте ткани, мышцы находятся не в лучшем состоянии и человек в итоге болезненный участок старается лишний раз не нагружать☝️ ‍♀️Так же болезненность допустима и при СПОРТИВНОМ МАССАЖЕ! Так мышцы от регулярных нагрузок забиты,и в них накапливается большое количество молочной кислоты! ‍♀️Ну и конечно если это #антицеллюлитныймассаж который приятным не назовёшь,но даже здесь больна должна быть терпимой,а не такая что бы вы лежали на массаже и думали,побыстрее бы это закончилось! ‍♀️В любых других случаях боль,при массаже не допустима! Так вместо положительного результата,мы в лучшем случае не поможем,а в худшем только усугубим ситуацию! ‍♀️Вот гладильщиком меня точно не назовёшь, ну и садистом я не когда не был! А вы любите сильный,средний массаж,или так что бы весь массаж кричать ❓ Как будто вы не на приёме у массажиста,а в камере пыток! Запись и консультация+38(050)723-70-24 Вайбер или Директ #массажкиев #massageroman #массажподол #антицеллюлитныймассажкиев #коррекцияфигурыкиев #массажспины #общиймассаж #массажкиевцентр #фитнескиев #болитспина #всевидымассажа

Зачем нужна разтяжка Не советую вам пренебрегать растяжкой! Недостаток гибкости провоцирует различные заболевания позвоночника, хронические головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса, быструю усталость, ограничивает вашу амплитуду движений, а так же увеличивается риск получения травмы во время занятий в зале.Поэтому не ленитесь и растягивайтесь на здоровье! #массаж #массажкиев #массажисткиев #услугимассажакиев #массажподол Запись и консультация (050) 723-70-24

Первое и главное средство борьбы с целлюлитом - это здоровое меню!☝️ Если идёшь читать дальше ставь лайк! ❤️ Друзья целлюлита - жареные блюда, жирное мясо, птица с кожей, ветчины-колбасы, копчености, соленья, маринады, рафинированные углеводы, сдобная выпечка, торты с кремом. Если у вас наследственная предрасположенность к целлюлиту, от этих продуктов и блюд лучше отказаться совсем.☝️ Избегайте также заменителей еды или продуктов с «искусственными» добавками - красителями, ароматизаторами и имитаторами вкуса. Когда готовите птицу, снимайте с нее шкуру. Сократите употребление жирных молочных продуктов. Развитию целлюлита препятствуют сырые овощи (особенно салат и капуста), огородная зелень, бобовые, фрукты, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты, растительные масла. Сократите применение крепких алкогольных напитков и кофе, а также газированных напитков типа колы, спрайта и фанты. Пейте больше воды. Вода - простейший способ очистки организма от шлаков. Рекомендуются сухие вина (особенно красные и розовые) в небольших количествах (150 г в день). Хороши и полезны свежевыжатые фруктовые и овощные соки или травяные чаи (их можно подсластить ложечкой меда). P.S. К сожалению пока, мало кто жалеет массажистов, судя по количеству женского пола в отделах выпечки в супермаркетах! Так что работы у меня меньше пока не станет! Признавайтесь любители булок есть Запись и консультация+38(050)723-70-24 Вайбер или Директ #massageroman #massagekiev #массажкиев #массажподол #массажтела #похудениекиев #антицеллюлитныймассажкиев #коррекцияфигуры #массаспины #общиймассажкиев #классическиймассаж #массаждляпохудения #болитспина #фитнескиев #спорт #правильноепитание #массажистпечерсккиев

БОЛИТ СПИНА Мало кто может похвастать отсутствием проблем со спиной! За 10 лет практики я почти не встречал таких людей!☝️ И как часто я слышу вопрос почему же она болит?! ⛔️Игнорировать боли в спине всю жизнь не удаться! Можно конечно попробовать,но посмотрите на тех кто это сделал в молодости, и теперь(в преклонном возрасте)мучается от радикулита,прострелов,и онемений конечностей! Так почему же всё так получаеться ✅18 лет, ты в буквальном смысле гнёшь спину, учишься сидишь над книжками и ноутбуком, уже здесь она начинает ныть,но ты активна бегаешь,плаваешь,кто то ходит на танцы,поэтому осанка относительно пластична ( то есть возвращается на своё место) ✅25 лет,из институтской аудитории ты перебираешься в офис,где надо строить свою карьеру,целыми днями,спине опять не везёт - она горбится над постоянными отчётами,и теперь несчастные мышцы вынуждены удерживать позвоночник в неестественном положении,от этого возникают мышечные блоки,( когда мускул добровольно уже не расслабляться)!☝️ Зал когда ты пытаешься вспомнить о фигуре в лучшем случае 2 раза в неделю!‍♀️‍♀️Но при таком сидячем образе жизни такой нагрузки для мышц маловато! Знакомая картина?! Но выход есть, #массаж спины поможет решить эту проблему в идеале курс из 10 сеансов раз в полгода!☝️ Будь здоровы, больше двигайтесь, и работы у массажистов поубавиться! ЦЕНА:Массаж спины 2️⃣5️⃣0️⃣гр( 30-40мин ) Запись и консультация+38(050)723-70-24 #массажкиев #massageroman #массажкиевцентр #массажподол #антицеллюлитныймассажкиев #коррекцияфигурыкиев #фитнескиев #массажспины #общиймассажкиев #болитспина

ХЛЕБ И СДОБНАЯ ВЫПЕЧКА, ВСЕ ЗА И ПРОТИВ ?! Ставьте лайк❤️ и сохраните себе в закладки! Вам не сложно,а мне будет приятно что я не зря старался! Начну с того что когда я 3 года назад решил перейти на правильное питание, в вопросе хлеба я сильно не разбирался! Мучное это плохо, тогда думал как большинство и исключил его из своего рациона ( ем его раз в месяц ) а зря! Ну как обычно бросился в крайности! Начну с пользы хлеба,да да вы не ослышались именно пользы,-«так я не похудею» можете вы мне возразить и будите не правы! Под пользой я имею ввиду конечно не белый хлеб так так ничего уже полезно не осталось,я о муке высшего сорта,думаю не стоит тратить слова что бы объяснять почему?! Чем белее мука тем меньше пользы она принесёт организму, ну если для кого-то пару лишних килло это польза! Так вот на сегодняшний день друзья хлеб - является одним из наиболее полезных продуктов питания,если это хлеб цельно зерновой или из муки грубого помола!☝️Так содержит много полезных сложных углеводов 40-52%,белков около 8%, а так же жиров до 22%! А так же хлеб- является уникальным поставщиком таких минеральных веществ как кальций,железо,магний,калий,марганец,селен,хром,и клетчатку!☝️ Так отмечу что в хлеб входит и достаточное количество витаминов группы В,которые играют не маловажную роль в жизнедеятельности человека! Ну и самое важное для людей которые хотят правильно питаться и при этом не худеть,во всём важна мера!☝️Не стоит впадать в крайности и съедать буханку хлеба за день, 100-200гр вполне достаточно! Ну а теперь о пару ласковых слов о сдобе! Тесто для сдобной выпечки содержит белую муку пользы 0,масло сливочное (чаще маргарин он дешевле) ну и сахар в избытке! Что явно не в пользу стройной без фигуры без лишних килограммов и вреда для здоровья! А вы едите хлеб и какой? И как часто на булочки налегаете, признавайтесь?! Запись и консультация+38(050)723-70-24 #массажкиев #массажистпечерсккиев #massageroman #массажподол #массажспины #общиймассажкиев #антицеллюлитныймассажкиев #похудениекиев #болитспина #фитнескиев #спорт #правильноепитание #массаждляпохудения

Ответы на часто задаваемые вопросы от клиентов,о причинах возникновения целлюлита Вот вам одна из причин!☝️ Гиподинамия - тоже верный спутник целлюлита: чем больше вы сидите без движения, тем скорее развивается целлюлит. В первую очередь целлюлит появляется там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за бездействия мышц. В интенсивно работающих мышцах кровь и лимфа не застаиваются. Поэтому очень важно выделить время для ежедневных физических упражнений, причем заниматься регулярно. Так же не забываем про антицеллюлитный массаж! Ещё не одно исследование,не нашло лучшей альтернативы антицеллюлитному массажу!☝️ Запись и консультация +38(050) 723-70-24 Вайбер или Директ! #massageroman #массажподол #массажкиевцентр #массаждляпохудения #массажистпечерсккиев #антицеллюлитныймассакиев #коррекцияфигурыкиев #моделирующиймассаж #массаж #массажкиев #общиймассажкиев #массажтела #всевидымассажа #фитнескиев #спорткиев #попакакорех #массаспины

МАССАЖ прекрасное завершение рабочей недели, Дима эта уже знает по этому и не изменяет своей традиции каждую неделю на массаж! Если у вас нет острых проблем со спиной,то даже общий массаж раз в неделю будет весьма эффективен и полезен для вас! Запись и консультация+38(050)723-70-24 Вайбер или Директ #массажподол #услугимассажакиев #массажкиев #массажисткиев #массажкиевцентр #общиймассажкиев #массажспиныкиев #правильноепитаниекиев #всевидымассажакиев #антицеллюлитныймассажкиев #коррекцияфигурыкиев #похудениекиев

Так что такое ЦЕЛЛЮЛИТ и почему им страдает 98% женщин?! Ставим лайк ❤️и сохраняем,и идём читать дальше! ⚠️Если коротко,то Целлюлит- это косметическая особенность кожи,обусловленная потерей тонуса, застойными явлениями в циркуляции крови и лимфы, и неравномерным распределением подкожного жира, проще говоря нарушение обмена веществ!☝️ Сегодня я расскажу вам об одной из причин его возникновения?! Стресс является одной из причин проявления целлюлита. Уровень гормона стресса (кортизола) зашкаливает! Что в свою очередь приводит к нарушению обмена веществ! Во время перенапряжения происходят сбои в работе различных процессов, мозг просто не в состоянии уследить за всеми процессами в кровообращении, пищеварении и так далее. А не редко это стресс мы привыкли запивать алкоголем и заедаться каким нибудь сладким или жирным, что конечно не может не сказаться на Целлюлите! Из-за этого всего происходит накопление жиров в самых интересных местах, к примеру, под ребрами, в районе пупка или на затылка!☝️ Если вам интересно узнать подробнее о других причинах возникновения целлюлита❓ставь ➕в комментах! Запись и консультация+38(050)723-70-24 Вайбер или Директ #массажкиев #massageroman #массажподол #антицеллюлитныймассажкиев #коррекцияфигурыкиев #попакакорех #лимфодренажныймассаж #общиймассаж #массажспины #фитнес #спорт #массаждляпохудения #массажтела

Друзья, погружение и купание в холодной воде ❄️для меня не в новинку! Я ведь профессиональный банщик-массажист! Ну одно дело после бани в холодную воду сигануть,а другое с бывалыми моржами в ледяную воду! Не зря я встал в 7:30 утра сегодня! Страха не было, я был морально и физически готов к этому кайфу! Ощущения не передаваемые,как будто ты заново родился! Полон сил и энергии на целый день! А мозги прочищает получше любой медитации!‍♀️ #массажподол #зожкиев #фитнескиев #спорткиев #киевмассаж #массажподол #фитнескиев