Список из самых популярных хештегов по теме #МАССАЖСАРАТОВ

Что если я скажу вам, что меньше чем за 25$ - и всего лишь за 10 минут в день - есть способ выглядеть и чувствовать себя лучше, и вдобавок укрепить здоровье? ⠀ Я о лимфатическом массаже тела сухой щеткой. Чем же он полезен? •Оздоровление всей лимфатической системы •Улучшение работы всей кровеносной системы. •Отшелушивание (эксфолиация) кожного покрова тела. •Значительное уменьшение признаков целлюлита. •Чудесное ощущение бодрости. •Любые средства, наносимые на кожу после массажа сухой щёткой, работают более эффективно! ⠀ А вот как правильно делать такой массаж знают не все: ✔️Для этого массажа вам нужна щётка из натуральной щетины. Это важно. Я пользуюсь щёткой от @riche.cosmetics ⠀ ✔️Этот типа массажа нужно проводить исключительно на сухую кожу, то есть не ПОСЛЕ, а ДО принятия душа. ⠀ ✔️Все ваши движения должны осуществляться по направлению к сердцу и исключительно снизу вверх, так, как движется лимфа! Поэтому массаж ВСЕГДА начинается с подошвы стоп, далее идут пальцы на ногах и сами ступни, затем - лодыжки и голени, бёдра, ягодицы, живот, вверх к груди, плечи, шея, с шеи вниз до груди, руки ( начиная с ладоней по рукам, по направлению к шее и вниз к груди ), спина с шеи до поясницы. Живот и ягодицы нужно массировать круговыми движениями (живот – только по часовой стрелке!). ⠀ ✔️ Очень важное правило – у вас не должно быть никакого дискомфорта. ⠀ ✔️ Начинайте массаж с 3 минут, не более того. И постепенно увеличивайте его продолжительность. Но не стоит делать его больше 8-10 минут. ⠀ ✔️ Массаж можно (и нужно!) делать регулярно, каждый день. ⠀ ✔️После массажа лучше сразу принять душ. ⠀ ✔️После массажа и душа обязательно выпейте один-два стакана тёпло-горячей воды, можно с добавлением лимона. Можно зелёный чай не крепкой концентрации. ⠀ ❓ Кто из вас практикует такой массаж?

❗❗❗Итак, дорогие друзья, спешу поделиться с вами своей радостью - началом деятельности профессионального массажиста . . . Спасибо школе массажа @secret_saratov, за возможность осуществить мою маленькую мечту, за умение и владение техникой массажа.Теперь я являюсь действущим членом международного альянса массажистов ✅ классический оздоровительный массаж ✅ баночный массаж ✅ медовый массаж ✅ лимфодренажный массаж ✅ антицеллюлитный массаж . . . #массажсаратов#международныйальянсмассажистов#школасекрет#МАМ#баночныймассаж#медовыймассаж#антицеллюлитныймассаж#классическийоздоровительныймассаж#сертифицированныймассажист

Видеоурок➡️Сохраняем❤️ ⠀ Если ваш малыш бесстрашно бросается с дивана, не чувствуя края, надо его научить этому самому «краю» ⠀ Как только малыш научится ползать, покажите ему, как правильно спускаться с дивана, кровати, ступеньки☝️ ⠀ Первые разы помогите ему спуститься, как это делаю на видео я‍♀️ ⠀ Таких тренировочных спусков , в день будет до 15-20 раз! Закрепив этот навык,вы не будете переживать что малыш нырнёт вниз ⠀ История в тему➡️Недавно одна моя знакомая, купила у инстаблогера курс по обучению малыша «краю», 1500₽ он стоит между прочим☝️Там была 40 минутная лекция о том, зачем учить малыша краю, когда это нужно делать и видео как это сделать. В общем-то, этот мой пост, ответил за все эти вопросы✅Поэтому будем считать что я сейчас сэкономила вам 1500₽ ⠀ Как вообще относитесь к курсам в инстаграме❓Покупали что нибудь действительно полезное❓

Видимо ваши малыши очень любят этот мячик, раз вы так часто спрашиваете у меня про упражнения на фитболе ❤️ ⠀ Я и сама люблю егоИ кстати полезных упражнений на фитболе, для взрослых, тоже очень много ⠀ Но сегодня все таки о детках☺️И о эффективных упражнениях для них ⠀ О том как выбрать подходящий мяч я уже рассказывалаПрикреплю старый пост в стори ⠀ Занятия можно начинать уже с 1,5 месяцев ⠀ Самые простые упражнения на фитболе: ⠀ ✅Покачивание вверх-вниз на месте; ✅Покачивание вперёд-назад на животике; ✅Движение по кругу по часовой стрелке и против; ✅Покачивание вперёд-назад на спинке; ✅Покачивание мяча ладошками; ✅Касание стопами мячика. ⠀ Малышка на видео, в первый раз знакомится с фитболом, поэтому упражнения выполняются мягко, плавно и с небольшой амплитудой ⠀ Если реакция ребенка на занятия будет положительной,то через 2-3 занятия можно делать упражнения по интенсивнее и с бОльшей амплитудой ⠀ ❗️Противопоказания к упражнениям на фитболе-внутричерепное давление у грудничка❗️ ⠀ Польза фитбола для малыша: ⠀ Покачивания на фитболе способствуют расслаблению мышц и снятию тонуса; ⠀ Занятия на мяче укрепляют и развивают мышцы. Опорно-двигательный аппарат окрепнет, крепкие мышцы спины обеспечат хорошую осанку; ⠀ Упражнения на фитболе – отличная профилактика колик у грудничка . Улучшаются пищеварительные процессы; ⠀ Фитбол развивает координацию движений. ⠀ Вчера у нас была такая активность в комментариях, даже под старыми постами Но я конечно же не всем успела ответитьНапоминаю, что если вы пишите комментарии под старыми постами, то я их не вижу,к сожалению‍♀️ Они мгновенно улетают, как только я выкладываю новый пост✅ Поэтому если у вас есть вопросы (пусть даже не в тему поста) пишите их пожалуйста под самым новым, последним постом Спасибо за понимание❤️ ⠀ Есть вопросики❓

Пятница! Кто же ее не ждёт⠀ ⠀ Наконец-то можно расслабиться и выдохнуть после тяжелой трудовой недели.⠀ ⠀ Но ведь хочется отдохнуть и в любой другой день. Благодаря нам у вас есть такая возможность, мы предлагаем следующие процедуры:⠀ ⠀ - массаж спины: улучшает кровообращение, формирует правильную осанку, успокаивает нервы;⠀ ⠀ - массаж шейно-воротниковой зоны: снабжает головной мозг притоком крови и улучшает лимфатическую систему;⠀ ⠀ - массаж ног: приводит мышцы, кожу и сосуды в тонус, снимает напряжение.⠀ ⠀ Приходите в наш уютный @masterstudio64 за порцией наслаждения!⠀ ⠀ #студиямастер #зонаудовольствия #этополныйрелакс #студиямассажа #массаж #массажсаратов #красота #спасаратов #здоровье #массажмастер #тайскиймассаж #антицеллюлитный #спа #испанскиймассаж #кедроваябочка #флоатинг #релакс #саратов #массажног

Волшебная палочка существует! И не одна, а две! Бамбуковые палочки в руках мастеров @new_body_64 реально творят чудеса❗️ Ножки подтягиваются Попа взлетает до небес Адреналин и хорошее настроение зашкаливают! . Приходи, попробуй! Останешься в востоооорге . Video by @kettish . . . #антицеллюлитныймассаж #антицеллюлитныйкрем #массажсаратов #массажбамбуковымипалочками #креольскиймассаж #бразильскаяпопка #накачатьпопу

Для чего нужна и с какого возраста можно начинать использовать❓ ⠀ Шведская стенка-это тренажёр, благодаря которому вы сможете обеспечить малышу гармоничное развитие и привить любовь к физическим нагрузкам с раннего детства ⠀ Правильно подобранный комплекс упражнений позволит развивать различные группы мышц, а также улучшить эластичность сухожилий ⠀ Польза от занятий на шведской стенке : ✅формируется правильная осанка; ✅развивается ловкость и выносливость; ✅развивается гибкость позвоночного отдела; ✅укрепляется нервная система; ✅укрепляются мышцы; ✅тренируется вестибулярный аппарат. ⠀ Для изготовления шведских стенок используют: ✔️дерево, ✔️металл, ✔️комбинируют дерево и металл ⠀ Конструкции из металла более травмоопасны, из-за скользких перекладин❗️Также, на ощупь они прохладные, что вызывает дискомфорт во время занятий☝️ ⠀ В каком возрасте мы начинаем заниматься с малышом на шведской стенке❓ ⠀ Шведскую стенку можно установить с 1 года ⠀ Когда малыш находится около шведской стенки, вы всегда должны быть рядом☝️ ⠀ Малыш,с которым занимаются постоянно, может самостоятельно забраться по шведской стенке с 2 лет ⠀ Для малышей от 1 года предназначены специальные спортивные уголки Вся конструкция:толщина перекладин,расстояние между лесенками,спроектирована с учетом физиологических особенностей маленького ребенка ⠀ Для малышей постарше можно дополнить шведскую стенку следующими снарядами: качели, изготовленные из дерева, лестница из верёвок, перекладины которой выполнены из дерева, канат, нижняя часть которого завязана на узел, турник, рукоход, гимнастические кольца, горка или скамья. ⠀ Качественные стенки должны выдерживать вес минимум до 100 кг☝️Поэтому они могут служить спортивным тренажером для всех членов семьи‍‍‍ ⠀ Было бы здорово купить к шведской стенке небольшой мат, чтобы в случае падения снизить вероятность травмы ⠀ Подготовила для вас комплекс с упражнениями на шведской стенке для самых маленьких Надо❓ ⠀ Планируете устанавливать шведскую стенку❓А если уже есть, малышу нравится на ней заниматься❓ ⠀

Девчонки, специально для вас. Ооооч. крутые витамины. Не поленилась и разобрала весь состав. Это нужно каждой женщине, девушке и девочке, чтобы быть красотками! Стоят всего 660 руб. 60 капсул на 30 дней. Итак, состав : . Инозитол- помогает при бессоннице, выпадении волос, похудении . Цинк - минерал, к-рый влияет на красоту женщины и ее репродуктивную систему. . Витамин С - для роста и восстановления клеток тканей. . Витамин Е - этот витамин жизненно необходим для нормальной работы ❗репродуктивной функции❗женщины и еще мн. другое... . . Витамин А - укрепление, омоложение и лечение вашего организма. . Марганец - Способствует обеспечению полноценной репродуктивной функции, поддерживая работу женских половых гормонов. И еще миллион чего. Гугл в помощь! . Медь - важный микроэлемент, который регулирует работу основных органов и всего организма в целом. . Гиалуроновая к-та - даже писать не буду. Все знают! . Витамин В2 - витамин красоты. . Витамин В6 - его роль огромна. Особенно опасна нехватка витамина В6 для женского организма. На это фоне обостряются явления ПМС и ухудшается состояние в климактерический период. . Витамин В5 - борется с усталостью, мигренями, бессонницей и многое др. . Биотин - улучшает структуру кожи, волос и ногтей. . Для заказа жми ссылку WhatsApp в шапке профиля! Или ставь ➕в комментариях и я сама тебе напишу #красотавмелочах #витамины #ботокскастана #бровиастана #татуажглазастана #ботоксуланудэ #ботокссамара #ботоксволос #бровиуфа #татуажгуб #татуажглазвладивосток #ботоксдляволосмосква #окрашиваниеюбилейныйсаратов #окрашиваниеблонд #ногтиалматы #ногтиэнгельс #массажсаратов #губыпенза #косметологказань #ботокссамара #бровисаранск #татуажсаратов #татуажглазворонеж

Ты все хочешь похудеть, но не знаешь Как . . Кейс от компании NL тебе поможет! ⠀ Хит продаж ⠀ Кейс для похудения Energy Slim! ⠀ Вроде и так ничего не ем, а вес не уходитсрываетесь во время диеты и быстро набираете вес? ⠀ . Energy Slim - это инновационная система похудения БЕЗ АНАЛОГОВ, дает сто процентный результат! ⠀ ✅НАТУРАЛЬНО (основано на натуральных растительных компонентов производства Германии и Швейцарии ) без искусственных ароматизаторов и консервантов! ⠀ ✅ КОМПЛЕКСНОЕ РЕШЕНИЕ (Energy Diet , помогает снизить калорийность и обеспечивает организм правильно сбалансированным питанием, а Energy Slim делает диету лёгкой и приятной ⠀ . ⠀ Для заказа пиши мне в лс либо на WhatsApp ссылка в шапке . ⠀ . ⠀ . . . #яхудею #янапп #ппрецепты #целлюлит #горижопка #массажоренбург #антицеллюлитныймассаж #массажсамара #массажорел #массажбарнаул #массажуфа #массажсаратов #диета #ногтиоренбург #спортивноетело #красиваяфигура #уходзателом #ресницыоренбург #макияжоренбург #свадьбаоренбург #выпускнойоренбург #одеждаоренбург #платьеоренбург