Список из самых популярных хештегов по теме #МЕРЗНУТНОГИ

Добрый вечер!‍⚕ Сегодня поговорим о теме, которая чаще всего встречается у женщин, проявляясь с возрастом, хотя бывает и у молодых (значительно реже) - когда дома, даже в носках мерзнут ноги, а точнее стопы и голеностоп. Поддержите лайками пост ❤, здесь ответ на частозадаваемый вопрос ⠀ Сосуды стоп находятся далеко от сердечной мышцы, поэтому кровь доходит дольше. К тому же, они испытывают постоянную нагрузку из-за того, что мы ходим. Там нет крупных сосудов, только мелкие и капилляры. Поэтому они легче передавливаются, если есть какие-то проблемы. ⠀ Холодные ноги могут быть следствием заболеваний или проблем: после травм, особенно сильные переломы; вегетососудистая дистония; варикоз; анемия; заболевания щитовидной железы; атеросклероз сосудов нижних конечностей; сахарный диабет; болезнь Рейно. ⠀ ❗Так как основная проблема замерзания ног зависит от сосудов, а точнее от их плохого или нарушенного кровообращения, надо работать с нормализацией доступа крови. ⠀ ⚠ Для начала измерить давление не только на руках, но и на ногах. Об этом почти никто не знает и не говорит. Давление крови в ногах стоит измерять, чтобы увидеть разницу и определить, есть ли такая патология - коарктация аорты. В норме должна быть разница в районе 20 мм рт.ст. ⭕При заболеваниях на руках оказывается выше на 20-30 мм рт.ст. ⠀ ⚠Также обязательно нужно смотреть на внешний вид стопы, голеностопа, бедренной части ноги: если они холодные и телесного цвета - не такое страшное и легко поправимое отклонение. Некоторые с этим живут и особо ничего с этим не делают; ❗если бледное, может быть, даже с синеватым оттенком - обязательно нужно найти причину и ликвидировать ее. Потому что в противном случае возможны очень серьезные проблемы и патологии. ⠀ Эту проблему вызывают: курение; ожирение; малоподвижный образ. ⤵️ Все это влияет на сосуды, в том числе и ног. ⠀ Как исправить эту ситуацию, если нет серьезной патологии❓ ✅ контрастные ванны для ног (1 таз с холодной водой, другой - с горячей), можно еще подсыпать морскую соль. Это помогает очень хорошо закалять сосуды. Делать 2-3 раза в неделю; ✅ гимнастика стоп; ✅ желательно сходить к остеопату. ⠀ Продолжение

Недавно у нас был пост «Зимняя обувь для детей: тонкости выбора». В этот раз @mama_eto_zdorovo расскажет, что делать, если у ребенка мерзнут ножки в зимних сапожках. Текст приводим в карусели. И еще, не стоит так бояться прохладный ног. Если стопы ребёнка прохладнее – это вовсе не значит, что ему холодно и он замерз. Почему так происходит, читайте здесь - #холодныеноги_mez Желаем вам тепла даже в самую морозную погоду! За ваш ❤️ душевное спасибо! .

Симптомы анемии: вялость усталость сонливость раздражительность плаксивость депрессия психоз отчётность сухая кожа выпадение волос бугристые ногти выпадение зубов акне запоры снижение сексуального влечения нарушение менструального цикла бесплодие невынашивание беременности избыточный вес Так вот, заподозрив «недостаток крови», многие смотрят только ОАК ( общий анализ крови) и ориентируются лишь на уровень гемоглобина, то есть белка-переносчика кислорода. Гемоглобулин конечно важен, но гораздо больше значения имеет содержание железа в крови. Железо - это элемент - транспортировщик, без него кислород просто никуда не поедет. При хорошем гемоглобулине , но низком железе можно получить все признаки описанные выше Совет! Ежедневно гуляйте на свежем воздухе, вдыхая свежую порцию кислорода! ДО этого съешьте побольше продуктов, богатых белком , чтобы восполнить гемоглобулин, а так же продуктов, содержащих железо, чтобы ваш кислород был доставлен к каждой клетке организма. И. К сожалению, есть ряд гормональных и биохимических нарушений, при которых транспортировка кислорода невозможна. Для устранения этих нарушений запишитесь к эндокринологу. #prosportshop_smart #prosportshop_moscow

Дорогие подписчики! ‍⚕️ Какую из тем раскрыть на следующей неделе? ⠀ 1️⃣Разрыв лонного сочленения при родах 2️⃣Мерзнут или «горят» ноги ⠀ Выбирайте и пишите в комментариях номер интересной для вас темы

Долг зовёт ⠀ Каждое утро, просыпаясь, первым делом я смотрю прогноз погоды. И каждый раз, глядя на температуру «- 12 - 14» во мне ведут борьбу два чувства - чувство лени и чувство долга. Лень говорит, что в такую погоду нужно сидеть дома, а долг «сверлит» в голове, что свежий воздух необходим ребёнку каждый день. Как думаете, кто побеждает? Конечно долг . И я сетую на то, почему температура не ниже ещё на пару градусов, тогда уж точно и «долг» запретит мне морозить сына . ⠀ ⠀Заметила одну закономерность в Питере, чем ближе весна, тем теплее мы одеваемся . Но сегодня, несмотря на то, что за окном морозец, мы провели на улице 1,5 часа. Обнаружили супер площадку у нас перед соседним домом, где светит солнце и нет ветра. #Горемать живет здесь полтора года, и до сих пор не знает, что она рядом . И все бы ничего, но у Дани мерзнут ножки. В ботинках «куома», в шерстяных носках. Я очень удивлена, потому что отзывы об этой обуви положительные и пол города в них ходит. Теперь думаю, что брать на следующую зиму? Может кто посоветует тёплые и хорошие, проверенные на личном опыте, зимние ботиночки? ⠀ #горемать #зимавпитере #нашазима #скоровесна #свежийвоздух #леньматушка #долгзовет #даня1год9мес #мойсынок #марафон__9 #солнце #маминсын #мерзнутноги #куома #instababy #instakids #kidstagram #instagramkids #mybaby #littleson #instamama #winter #waitingforspring #sunshines

Пост для «мерзляков» или для тех, кто и летом спит под тёплым одеялом ⠀ Итак, самые распространённые причины тотальной мерзлявости: ⠀ снижение функции щитовидной железы; ⠀ вирусная инфекция (вирус герпеса типа 6, вирус Эпштейн-Барра); ⠀ глистная инвазия и дисбактериоз; ⠀ синдром дырявого кишечника; ⠀ истощение надпочечников; ⠀ хронические интоксикации различного генеза; ⠀ дефицит железа. ⠀ Если же мерзлявость не тотальная, а локальная, чаще всего ноги, то причиной, скорее всего, является дисбаланс вегетативной нервной системы. Диагноз «вегетативная сосудистая дистония» вообще не существует, но дисбаланс между симпатической (активируется в стрессовых ситуациях) и парасимпатической (отвечает за работу организма в покое и во сне) системой может возникать, и не важно, как вы это назовёте. Но то, что диагноз ВСД маскирует в 90 процентах какие-то другие проблемы со здоровьем, это точно. Поэтому, прежде, чем вы смиритесь с диагнозом ВСД, надо обследоваться. ⠀ Если мерзнут и бледнеют-синеют пальцы конечностей, особенно кистей, помним о возможном синдроме Рейно☝️- нарушении артериального кровоснабжения конечностей. При эмоциональной нагрузке, а также под воздействием холодных температур у некоторых людей возникает сосудистый спазм, нарушающий терморегуляцию и кровоснабжение тканей. ⠀ И, конечно, заботимся о своих надпочечниках и поддерживаем их здоровье Правила простые: здоровый сон, физическая активность, витаминки, ну и, конечно же, беречь себя, повышать стрессоустойчивость и радовать себя (и в мелочах и по-крупному). ⠀ А вы мерзните?

Валяные тапочки из 100% шерсти мериноса ⠀ Актуальный подарок с заботой в любое время года ⠀ ❤️ Ручная работа ❤️Мягкие и не колючие⠀ Большой выбор женские, мужские и детские ⠀ Очень приятные цены⠀ Наложенный платёж⠀ Активная ссылка в шапке нашего профиля. В один клик вы можете перейти на наш сайт, написать в viber или WhatsApp, посетить нашу группу вконтакте.⠀ #топваленки #войлочныесапоги #угги #валеши #валенкиженские #теплыеваленки #больныеноги #дизайнерскиеваленки #подарок #вднх #теплаяобувь #весна2018 #паркгорького #войлок #войлочнаяобувь #обувьмалышам #детскиетапочки #обувьвесна2018 #валенки #детскаяобувь #мерзнутноги #обувьмалышам #домашняяобувь #тапочкиручнойработы #подарокдетям #теплаяобувь

На днях я писал пост «От чего мёрзнут ноги» и многие столкнулись со сложностью измерить давление на ногах ⠀ Специально для вас я записал наглядное видео, листайте и ставьте лайк, если было полезно ☺️

“Лягушачьи лапки”, “Ледышки” ️- как только не называют холодные ноги, а между тем причины для мерзнущих конечностей у людей бывают самые различные.☝️#osteo_anna_заболевания ⠀ Самые распространенные➡️ ⠀ остеохондроз; ⠀ отеросклероз; ⠀ заболевания щитовидной железы или железодифецитная анемия; ⠀ маленькая мышечная масса; ⠀ стрессы. ⠀ Спазм сосудов ведет к тому, что периферические отделы перестают работать, в них плохо попадает кровь и из-за этого они холодные❄️. Так же есть нюансы в женской анатомии. В организме женщины есть главное - кровеносные сосуды, большинство из них расположено в животе для того, чтобы выполнять главную женскую функцию - рожать детей. На периферию у организма просто не хватает времени, поэтому ноги остаются холодными. ⠀ ☝️Интересный факт. На востоке холодные ноги у женщины являются причиной для развода. ⠀ Дело в том, что на востоке считается, что холодные ноги у женщины приводят мужчин к импотенции. Для того чтобы избежать этого, нужно заниматься спортом, делать массаж конечностей, ванночки с солью, контрастные души, естественно бани. ⠀ Если вам не подходит ни один из профилактических способов, приходите на консультацию ко мне и мы вместе восстановим функцию периферической кровеносной системы.❤️