Список из самых популярных хештегов по теме #МЕТАБОЛИЧЕСКАЯДИЕТА

ДЕЙСТВУЯ НА ПРИЧИНУ, А НЕ НА СЛЕДСТВИЕ #метаболизм #метаболическийсиндром #медицина #метаболическаядиета 29.09.2018 #эндокринология

‼Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. ‼Метаболическая диета поможет справиться с этой проблемой. ☝Всё что нужно, это выбрать продукты из списка на количество баллов. ⚖Шкала баллов по которой определяется ценность продуктов: ❕продукты ценностью в ноль баллов : куриные яйца, филе индейки, куриная грудка, кролик, морепродукты (кальмары, креветки, мидии и т.д.), любая рыба, грибы, свежие овощи, зелёный горошек, зелень (петрушка, укроп, базилик и т.д.), морская капуста, горчица, хрен, специи, чеснок, лук, лайм, лимон, клетчатка в пакетах, протеин; виноградный и яблочный уксус, молочные продукты (жирностью до 2%) ❕Продукты ценностью в один балл: ягоды, фасоль☘, и свежеотжатые овощные соки ❕Продукты ценностью в два балла :растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное, ореховое), орехи (фундук, миндаль, арахис, грецкие орехи, фисташки и т.д.), семечки (подсолнечные, тыквенные и т.д.), свекла и морковь отварные, курятина, говядина, телятина, баранина, потроха, маслины и оливки, фрукты (желательно кислых), фета, брынза, гречка, овсянка, неочищенный и дикий рис, мюсли и цельнозерновые, хлеб с отрубями, молочные продукты (жирностью до 4-х %)☝⚠ ❕Продукты ценностью в три балла: пшенная каша, кукуруза, твердые и плавленые сыры, йогурты с добавками, горький , свежеотжатые фруктовые соки ❕Продукты ценностью в четыре балла: любые крепкие спиртные напитки, пиво, сладкая вода, пакетированные соки, консервы в масле, майонез любой жирности, колбаса, сосиски, сало, свинина, гусь, утка, изделия из белой муки (хлеб, сдоба, кондитерские изделия), мука, манная крупа, картофель, чипсы, сухофрукты, мед, сахар, молочный шоколад, любые конфеты, сгущенное молоко, мороженое, молочные продукты (жирностью более 4%)⚠‼ Помимо подсчета баллов нужно выполнять следующие условия: Пить чистую воду (не менее двух литров в день), именно воду! ☝Диета делится на две фазы: см. в комментариях. #пп#здороваяеда#метаболическаядиета#бытьздоровым#здоровье#похудение#диета#семерикошки#nvkz#новокузнецк#бучсомнойхудой

Метаболическая диета #метаболическаядиета#диета http://blog.nanobotoxru.ru

Многие люди, желающие похудеть, не могут достигнуть своей цели, даже если все делают правильно. Причиной этого может быть недостаточно быстрый обмен веществ (метаболизм). ⁣ ⁣ Метаболизм - это такой жизненно важный процесс, определяющий скорость реакций жизнедеятельности в организме человека.⁣ ⁣ ⁣Делюсь с вами рецептом супер чая для «запуска» метаболизма - отключаем аппетит народными методами, очищаемся и худеем!⁣⁣ ⁣⁣ Рецепт:⁣⁣ * 0,5 л. воды⁣⁣ * 1ч. л. тертого имбиря⁣⁣ * 2 лавровых листочка⁣⁣ * 0,5 ч. л. тмина⁣⁣ * 0,5 ч. л. корицы⁣⁣ ⁣⁣ Приготовление:⁣⁣ Варим 30 минут. Выключаем плиту и добавляем щепотку заварки, после чего настаиваем 5 минут, процеживаем и … наслаждаемся:)⁣⁣ ⁣⁣ Рекомендации:⁣⁣ – готовьте сразу литр или больше, потом можно подогреть. Естественно, пропорционально умножайте составляющие.⁣⁣ ⁣ – не берите много имбиря, я лично буду даже уменьшать в пропорции, т.к. он очень острый.⁣⁣ ⁣ – вкус у чая большей степенью зависит от добавленной вами заварки, ну и корица дает аромат.⁣⁣ ⁣ – много заварки не добавляйте, чтобы чай не был слишком крепким.

А знаете ли вы, что человеку ‍♂️для полноценной жизни необходимо употреблять до 70 питательных веществ каждый день? Чтобы получить эти вещества из пищи придется съесть 2 кг(!) сухой пищи, а если учесть жидкость - то от 4 до 6 кг! Это просто невозможно‍♀️! И что делать? Я-то нашла решение, а вы? #здоровье #здоровоживем #здоровьеважнее #здоровоепитание #горапродуктов #чтобысъесть #рационпитания #заботаосебе #заботаоздоровье #метаболическаядиета

Первая фаза. День 2. 07.08.18 За первый день минус 500 гр. Завтрак - два яйца, помидоры св. кофе без сахара - 0 баллов Перекус - помидоры свежие - 0 баллов Обед - кефир 1%, зеленый горошек Перекус - помидоры св. Ужин - куриная грудка, салат из огурца с луком и маслом 0 баллов #диета #метаболическаядиета #какжратьинетолстеть #худеемвместе #путькстройности

Кустовые нарциссы Порой самый лучший способ вынырнуть их запойного обжорства – устроить своему организму стресс. Пусть следующий после обжорства день будет разгрузочным. В этот день пей только кефир или ешь яблоки: пусть твой желудок сузится, организм очистится, а вся еда на следующий день покажется обалденно вкусной. Устрой себе разгрузочный день на молокочае или сядь на другую подходящую тебе моно-диету. #срыв #худеемвместе #метаболическаядиета #худеемкновомугоду

Тоскливо, холодно, но не повод отпускать руки и начинать заедать депрессию Холодная погода это повод обрадоваться, что на пляж ещё рано, и взяться за свою фигуру, делать упражнения по приложениям, соблюдать водный режим, несмотря на то, что воды в такую погоду совсем не хочется. Лайфхак - тёплая вода заходит намного лучше А я продолжаю вторую фазу #метаболическаядиета Рацион на 01.06: Завтрак 07:00 Яйца 2 шт, кофе без сахара Перекус 10:00 банан 1 шт Обед 12:00 помидоры 2 шт, хлеб отрубной 1 кусок Перекус 14:00 томатный сок Ужин 17:00 кефир 1% #диета #моядиета #худеемвместе #худеемкновомугоду

Колосок Продолжаю диету, рацион на 30.05: На 30.05 Завтрак 7:00 кофе без сахара, груша Перекус 10:00 банан, 5 орешков Обед 12:00 помидоры Перекус 14:00 сок томатный Ужин 17:00 салат из помидор и редиса с оливковым маслом. Вода 2 литра #диета #метаболическаядиета #худеемвместе #пп #худеемклету