Список из самых популярных хештегов по теме #МИНСКСПОРТ

⠀ ⠀ ⠀ #спорт#минск#тренер#фитнесс#мотивация#попа#орех#тренировка#тренажерка#тренажерныйзал#тренерминск#персональныйтренер#здоровье#красота#фигура#тело#минскспорт#девушка

. ⏺Ну вот и подходят к концу все праздники, а вместе с ними и зажоры ⏺Если честно, то я рада этому ⏺Мало того, что выходных много, так теперь у некоторых из нас и лишних килограммов прибавилось ⠀ ⏺Некоторые набрали аж 3-5 кг за эти 2 недели ⏺Настало время прощаться с лишними кг . ❗️Девочки, хочу поделиться с Вами очень полезной ☝️информацией❗️ . ⁉️Как избавиться ‍♀️от отеков⁉️ . ❗️У большинства отёки на праздник от резкой смены образа жизни и питания❗️ . 1️⃣Возвращаемся в привычное, считаем КБЖУ, едим белок и меньше углеводов❗️ . 2️⃣Восстанавливаем водно-солевой баланс. Тут поможет умеренное употребление соли (7-9 мг в сутки), пьём воду всегда, когда хочется пить❗️ . 3️⃣Занятия ️‍♀️спортом❗️ . 4️⃣Любимое русское - ‍♀️банька. Не только здоровью поможет, но и лишние соли с водой выкачает❗️ . 5️⃣Травки, настои, легкое растительное мочегонное ( не увлекаемся)❗️ . 6️⃣Ванна с солью. Осторожно может упасть давление и слишком сильно «высушиться»❗️ . 7️⃣Массаж, ‍♀️особенно лимфодренажный❗️ . ❗️Девочки Эти летом мы должны выглядеть на все ❗️ ❗️Начинаем готовится к пляжному сезону ❗️ . ⁉️А вы начали уже худеть⁉️ . ⁉️Как приводите себя в форму⁉️ . ❤Лайк - мне будет приятно❤ . ♀Тренируйтесь, будьте красивы и желанны . Жду Вас на тренировки . #lenochka_fitness #пп#правильноепитание #зож#здоровоепитание #силаволи#спортивнаяфигура #здоровье#тренерминск #фитнестренерминск#персональныйтренерминск#минскспорт #минскфитнес#тренировкиминск#персональныйтренерминск#личныйтренерминск#фитнесинструкторминск#тренажерныйзалминск

После месяца отдыха сложно начинать работу над собой Но назад дороги нет . . . . . . #sportlife #sportminsk #minsksport #minsk #sport #sportmotivation #workout #belarus #bestoftheday #belarusgram #belarussport #winter #top #trend #instabelarus #instagood #минскспорт #минск #беларусь #мотивация #спорт #photooftheday

Сегодня я почётный гость открытого показа мод в тц "Галерея".Где я со своей подопечной❤ @masha._.green ,в 18.30 откроем показ линейки спортивной одежды Designed for Fitness @df_minsk Designed for Fitness - это выбор людей, молодость которых никогда не закончится.Магазин предлагает удобную одежду для  поклонников здорового и активного образа жизни. Спортивные комбинезоны, леггинсы и шорты, футболки и топы создаются с учетом физиологических особенностей человеческого тела  с применением только качественных итальянских тканей LYCRA Sport с легкой компрессионной функциональностью и эффектом Second Skin.  Благодаря этому, одежда DF @df_minsk идеально облегает тело и не стесняет движений во время тренировок, вместе с тем, эффективно отводит лишнюю влагу и обеспечивает беспрепятственную циркуляцию воздуха, позволяя коже дышать.Вся эта красота продаётся в тц "Галерея",Победителей,9 этаж 4⭐⭐⭐❤ #минскцветы #минскмода #минскфитнесс #минсксити #минскспорт #минскспортивный #минсктренер #минсквикасвит #викасвит #тренервикасвит

Всегда приятно работать с работягами- спортсменами!☝️@spodarenko_mack @inmusicwe_trust Не щадя сил и времени идти к цели ✊ . . . . . #sportlife #minsksport #sportmotivation #sport #work #fighter #kickboxing #workout #muaythai #belarus #minsk #minsk2019 #trend #kik #спорт #минскспорт #минск #people #peopleminsk #беларусь #тренировка #тренировкаминск

ТОЛЬКО ЗА ПОБЕДОЙ!!! ⠀ Давайте нашими ❤️ пожелаем только победы одной из моих любимых клиенток - @miholapka !!! Её ждёт важное соревнование!! Пока в БЕЛАРУСИ, а затем и за её пределами!!! ⠀ Победы Викуль!!! Ты столько работаешь над собой, столько тренируешься - ты достойна победы!!!! ⠀ Любимая @miholapka спасибо за фото - я тоже не смогла выбрать одну ⠀ #минскспорт #спортиманикюр #маникюрспорт #маникюрвминске #минскногти #ногтиминска #ногтивминске #укреплениеногтейминск #маникюрминскцентр #маникюрзеленыйлуг #гельлакноваяборовая #маникюрноваяборовая

А давайте поделимся фильмами, которые вас впечатлили в последнее время каждый же задавался вопросом «что посмотреть классного?» . . Я за ‍♀️ триллеры, боевики, драмы Не люблю русское современное кино ‍♀️ . . Меня в последнее время впечатлили: Зелёная книга Сплит Остров собак (мультик) Три билборда на границе Эдинбурга Ветреная река Опасная игра Слоун И я пересмотрела всех мстителей #OneLove . . А вы что смотрите? Поделитесь . . #fitfam #fitness #yogaofinstagram #fitnessweekend #minskcity #minskgirl #yogabody #yogaasana #yogaminsk #yogateacherminsk #gulkovayoga #фитнесминск #йогаминск #yogavideo #минскспорт

. ‼️У человека есть только два пути‼️ . Прогресс❗️ . Деградация❗️ . ☝️Выбор за тобой❗️ . ⁉️Какой путь выбрал ты⁉️ . ❤️Лайк - мне будет приятно❤️ . ️‍♀️Тренируйтесь, будьте красивы и желанны . Жду Вас на тренировки . #lenochka_fitness #пп #правильноепитание #зож #здоровоепитание #силаволи #спортивнаяфигура #здоровье #тренерминск #фитнестренерминск #персональныйтренерминск #минскспорт #минскфитнес #тренировкиминск #персональныйтренерминск #личныйтренерминск #фитнесинструкторминск #тренажерныйзалминск

Самое сложное для меня - оценивать себя объективно☝️⠀ ⠀ Особенно насколько я толстая или худая ⠀ #спорт#фитнесс#женщины#мотивация #тело#спортзал#тренировки#минск#минсктренер#минскспорт#minsk#minsksport#minskfitness #girl#instagram #instagood#instagirl#instacoach #health#sportlife #gym#sportgirl#minskgirl#fitness#time#body #gymtime#trening #sweetbody