миссспб lashes lashmakerspb lashspb академическая академка академспб веснаспб имоп красотаспб наращиваниересницпитер наращиваниересницспб политех ресницыпитер ресницыпитернедорого ресницысанктпетербург ресницыспб сбпгу спбресницы спбресницыполитехническая ресницыкалинскийспб модельмосква ресничкиспб красавицыспб красивыедевушкиспб лукбук модельнаявнешность модельныйбукер модельсанктпетербург модельспб thurisazthetrainer
Приму участие в интересных и творческих проектах. Сотрудничаю с брендами и компаниями. Все предложения в Директ, e-mail: rizina.lana2017@gmail.com. Md: @lana.rizina Ph: Аксиния Working with company’s and brands . Write Direct or email: rizina.lana2017@gmail.com #модель#топ#работа#подработка#реклама#бренды#компании#сотрудничество#белье#фотограф#фотосессия#фотосессияспб#фотодня#лайктайм#коментзакомент#подписка#мужскиеинтересы#миссспб#кастинг#конкурс#тело#photography#photographer#photooftheday#model#l4l#f4f#worldmodel#bodypositive#girl
Благодарю Дмитрия @dmitrynechaev_ за комплименты !!! Финал конкурса красоты Петербургская красавица 2018 @spbkrasavitsa #петербургскаякрасавица2018 #@abcmodus #fashion #миссспб #мисссанктпетербург #fashionspb #@karpuninamarina24 #@kykyshkabrand #купитьитальянскуюодежду @spbkrasavitsa #spbkrasavitsa #петербургскаякрасавица
Вчера прошёл заключительный этап Петербургская красавица 2018, в рамках конкурса Мисс Россия Я принарядила в стиле 80-х 9 финалисток! Спасибо организаторам за оказанное доверие и кучу комплиментов об осенне - зимней коллекции подобранной в нашей шоппинг - студии Мята !#fashionspb #fashion #миссспб #мисссанктпетербург #петербургскаякрасавица2018#купитьитальянскуюодежду #abcmodus #шоппингстудиямята @spbkrasavitsa #петербургскаякрасавица #spbkrasavitsa
Stay fit & healthy! ♀⠀
⠀⠀
Девочки, никаких особых секретов тут нет Чтобы отражение в зеркале вас только радовало, нужно соблюдать два простых пункта: физические нагрузки + питание ⠀
⠀⠀
Даже небольшие, но регулярные(!) физические нагрузки приведут к ощутимому результату. Не ссылайтесь на недостаток времени, ведь можно выполнять упражнения и дома ⠀
Вот моя круговая тренировка на все группы мышц:⠀
⠀⠀
Приседания ⠀
Отжимания⠀
Повороты корпусом⠀
Бёрпи ⠀
Мостик⠀
Обратные отжимания⠀
Подъем ног лёжа ⠀
Бёрпи⠀
⠀⠀
8 упражнений - 8 минут, для себя нужно выбрать удобный интервал: например, 40 секунд упражнение – 20 восстановление. Затем 2 минуты отдых. И второй круг. Количество кругов определяется вашей физической подготовкой ♂⠀
⠀⠀
Главное при поддержании фигуры – это правильное питание! И это не обязательно диеты ❌ ⠀
Важно соблюдать свой баланс БЖУ (белки, жиры, углеводы): у каждого он индивидуален, в зависимости от возраста, веса, роста и активности. Есть множество сайтов, на которых можно удобно рассчитать свой БЖУ.⠀
⠀⠀
А вы довольны своей фигурой или что-то хочется изменить? ♀⠀
⠀
#модельспб #модельсанктпетербург #красавицыспб #миссспб #миссроссия #красивыедевушкиспб #показспб #модельроссия #модельныйконтракт #модельныйагент #букерспб #модельныйбукер #модельноеагентство #участиевпоказах #модельнаявнешность #модельмосква #съемкикаталогов #рекламныесъемки #лукбук #красиваяфигура
Съемки на улице в мороз- не проблема ⠀
Главное- кормите вовремя ⠀
Тогда на моем лице можно будет увидеть улыбку
Съемка для каталога @fursity
.⠀
#модельспб #модельсанктпетербург #красавицыспб #миссспб #миссроссия #красивыедевушкиспб #модельмосква #съемкикаталогов #рекламныесъемки #лукбук #парки #паркаспб #верхняяодежда #верхняяодеждаспб #курткасмехом #курткаспб
Постой, остановись,не спеши,оглянись
Ты слышишь ? Ты не один!
С тобой Я - твоя Вселенная!
Вопрос к вселенной : - Почему из 6 конкурсов красоты я никогда не была #1 ? Номер #2 закрепился на постоянке,хотя раз ещё была и #3 #миссроссия #миссСПБ #МиссЛетоспб #миссроял #миссроялавтошоу #Миссуниверситет Следующим постом наверно выставлю свои награды в номинации #фитнесбикини #скоромность #украшает #человека
Гладкие и блестящие волосы
⠀
Особых секретов тут нет, все кроется в правильном и регулярном уходе!
⠀
Я пользуюсь маской Likato Wellness от @likato_professional. Она глубоко проникает в структуру волос, питая их и запуская процесс регенерации; возвращает волосам блеск, объём и силу ♀️
⠀
В составе присутствуют природные экстракты березы, крапивы, ромашки, хмеля и репейника Маска не содержит никакой химии, вредной для волос; только натуральные компоненты!
⠀
✔усиливает рост волос
✔предупреждает их выпадение
✔укрепляет корни
✔нормализует работу сальных желёз
✔увлажняет и питает волосы
⠀
Как применять? Я 1-2 раза в неделю наношу на влажные волосы и держу 15-20 минут. Мой секрет: надеть шапочку, чтобы усилить эффект теплом
⠀
А как часто вы используете маски?
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#модельспб
#модельсанктпетербург #красавицыспб #миссспб #девушкиспб #красивыедевушкиспб #уходзаволосами #длинныеволосы #маскадляволос #likato #likatoprofessional #модельныйбукер #модельноеагентство #бьютиблогер #модельнаявнешность #модельмосква #съемкикаталогов #рекламныесъемки #лукбук #красиваяфигура #красивая
Легкость в каждом движении ✨
⠀
Весна идёт – весне дорогу! Хочется танцевать и кружиться, как на видео, ведь совсем скоро будет тепло и солнечно
⠀
Харуки Мураками однажды сказал: «Весна – это такое время года, когда очень хорошо начинать что-то новое».
⠀
Ощущаете приближение подобного настроения?
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
@bymilabolieva
#модельспб #модельмосква #модельсанктпетербург #красавицыспб #миссспб #миссроссия #красивыедевушкиспб #video #модельроссия #модельныйконтракт #модельныйагент #girls #модельныйбукер #модельноеагентство #участиевпоказах #модельнаявнешность #модельмосква #съемкикаталогов #рекламныесъемки #лукбук #красиваяфигура