Список из самых популярных хештегов по теме #МИФЫКУРЕНИЕ

МИФ О ТАБАКЕ № 6: " #Курение способствует похудению" Компоненты табачного #дыма индуцируют (возбуждают) ферменты, поэтому ускоряется и увеличивается бесполезное расщепление пищевых веществ. Увеличивается доля пищевых продуктов, превращающаяся в #отходы . Мы видим #вокруг массу курящих людей с избыточным весом. Хотя компоненты #табака и притупляют чувство #голода , но в то же #время провоцируется развитие гастрита и язвенной болезни. А вообще существует два механизма, почему иногда мы можем наблюдать, как люди #худеют , начав курить, и #толстеют , бросив курить. Люди, которые имеют проблемы с весом, как правило, неправильно питаются или переедают. Что происходит, когда человек приобщился к табаку? Допустим, человек захотел есть: он испытывает #голод . Но голод к еде и никотиновый голод очень похожи: человек идёт и курит. Он чувствует некоторое облегчение, и тяга к еде ослабевает. Он меньше ест, но при этом отравляет свой организм. Если человек перестаёт курить, он будет некоторое время испытывать никотиновый голод, но т.к. он решил не курить, он вместо этого часто потребляет пищу в количествах выше обычной нормы. Из-за этого может быть увеличение массы тела. Однако через некоторое время #аппетит приходит в норму и #вес нормализуется. Для того, чтобы #похудеть , существуют следующие методы: полный #отказ от #алкоголя и табака, #правильноепитание (часто помогает либо раздельное питание, либо резкое снижение мясного, сладкого и мучного) и активный #образ жизни в большинстве случаев хорошо корректируют фигуру. #мифыкурение #общееделорф #здоровье #фигура #лето2017 #сброситьвес

МИФ О ТАБАКЕ № 8: "Бросишь #курить - #растолстеешь " Иногда #люди жалуются, что начали набирать #вес , отказавшись от сигарет. Отсюда и неверный #вывод о связи курения и похудения. Дело вовсе не в сигаретах, а в том, что люди начинают "заедать" #стресс , возникающий при отказе от курения, и едят от нечего делать в ситуациях, когда раньше закуривали. В том, что отказаться от #табака сложно, нет ничего удивительного - табачная зависимость по силе не уступает героиновой. Также курение может вызвать #сбои в работе эндокринной системы организма и привести к некоторой потере веса. Это не то похудение, к которому стоит стремиться. Сбои на гормональном уровне - это слишком высокая цена за несколько килограммов. #здоровье #мифыкурение #общееделорф #похудение #сброситьвес

МИФ О ТАБАКЕ № 12: "Существуют #безопасные способы курения" Набирающий #популярность #кальян многие считают безобидной альтернативой сигаретам, считая прошедший "очистку" жидкостью #дым безвредным. Это неправда. На самом деле кальян намного вреднее обычных сигарет, а регулярное его курение вызывает быстрое привыкание к нему. В то #время , как дым сигареты затрагивает маленькие окончания дыхательных путей - бронхиол, участвующих в легочном кровоснабжении, дым кальяна производит немедленный #эффект на крупные дыхательные пути. Табачные смеси для кальяна не проходят #контроль и сертификацию, они не описаны никакими регламентами, поэтому #невозможно установить содержание #никотина и смол в табачной смеси, используемой в кальяне. А #вода в колбе кальяна не может выполнять функцию фильтра, задерживающего некоторое количество вредных веществ. Единственное, что она делает - охлаждает дым. Содержание тяжелых металлов в кальянном дыме в десятки раз больше, чем в сигаретном, а меньшая температура #лишь усугубляет негативное влияние на легкие и дыхательные пути, позволяя дыму спускаться глубже. При курении кальяна #курильщик затягивается глубже и чаще - за сорок минут в организм попадает почти в двести раз больше угарного газа, чем при выкуривании одной сигареты. Угарный газ вызывает увеличение числа сокращений сердечной мышцы. Кроме всего прочего, #курение кальяна повышает риск заболеваний туберкулезом и гепатитом А. Общая колба - идеальное место для размножения бактерий и передачи их от человека к человеку. Лишь дезинфекция хлором или спиртосодержащей жидкостью может убить эти бактерии. Но никто в кальянных и ресторанах не чистит их таким способом. Максимум, что делают, - споласкивают их водой.

МИФ О ТАБАКЕ № 13: " #Курение - личный #выбор " Табачные компании #часто представляют курение как свободный выбор взрослых людей. Это лукавый #аргумент - в России не курят две трети населения, в том числе #дети и #беременные #женщины . И право курильщика на сигаретный #дым заканчивается там, где начинается право остальных на чистый #воздух . За личный выбор курящий принимает то, что по факту является циничным финансовым расчетом третьей стороны. Специальными уловками и техниками табачные #маркетологи втянули в курение огромное количество людей. Также по данным исследований, #большинство курильщиков начинают употреблять табак в возрасте 13-14 лет, когда не может быть и речи о свободном взрослом выборе. #здоровье #мифыкурение #общееделорф #отказ #подросткам

МИФ О ТАБАКЕ № 14: "Некоторые #курильщики живут #долго , несмотря на табачную #зависимость " Если ваш #дедушка #курит всю жизнь и "здоров как бык" - это всего лишь показатель разумности его предков, которые не курили, не пили, #правильно питались, хранили, берегли #здоровье и передали ему сильную генетику. Но уже он, курильщик, передаст не такой, а гораздо меньший #запас прочности своим детям. То есть изменения, на которые #человек сам оказывает активное #влияние - бездумно или безвольно соглашаясь на отравление, приведут к тому, что впоследствии будут рождаться всё более и более ослабленные потомки. #мифыкурение #общееделорф #предки #семья #активность #генетика

МИФ О ТАБАКЕ № 15: " #Вред принудительного #курения не доказан" Что же такое "принудительное курение"? Всем понятно, чем отличается активное курение от пассивного. Активное - когда курят, вдыхая табачный дым через сигарету, сигару, трубку, #кальян или другое приспособление. Пассивное - когда вдыхают производный #продукт активного курения без каких-либо приспособлений. А чем отличается пассивное курение от принудительного? Ничем. Это одно и то же. Но термин "принудительное" лучше отражает #суть дела. Под словом "пассивный" подразумевается, что #человек , вдыхающий табачный дым, берет #ответственность на себя, находясь в зоне дыма. В слове же "принудительный" ответственность относится уже к активному курильщику, т.к. он дымом от своего курения принуждает человека, оказавшегося в этой зоне, дышать им. Мы #часто заменяем и подменяем термины, как бы смягчая их значение, чтобы никого не обидеть. Но за этой подменой происходит и подмена истины ложью. Производители #табака часто подвергают сомнению #вред от вторичного дыма. Не существует безопасного уровня воздействия табачного дыма. Вторичный табачный дым содержит около 4000 химических веществ, в том числе около 70 канцерогенов. Доказано, что именно принудительное курение - причина большинства случаев рака легких и заболеваний сердечнососудистой системы у некурящих. Принудительное курение способствует развитию заболеваний, свойственных курильщикам. Вред курения для людей, находящихся в одном помещении с курильщиком, возникает из-за того, что он вынужденно поглощает вещества, выделяемые так называемым "боковым потоком" дыма. Основной поток дыма поступает в легкие курильщика, а та часть дыма, которая выделяется в атмосферу, вдыхается всеми, кто находится поблизости.

МИФ О ТАБАКЕ №16: НАДО #КУРИТЬ ТОЛЬКО ХОРОШИЕ, #ДОРОГИЕ СИГАРЕТЫ. Это утверждение #выгодно табачной индустрии, стремящейся дороже продать свой #товар . С точки зрения производителей, "хорошие сигареты" - те, которые #быстро и надолго вызывают #зависимость . При этом #состав начинки сигареты держится в секрете! Вне зависимости от цены сигареты, в ее состав входит около 4000 различных химических соединений и веществ. А в сигаретном дыме примерно около 5000 химических соединений, причем, 60 из них вызывают рак. Дорогие сигареты более приятные в употреблении, а не более безопасные, поскольку дорогие сорта табака 1) всего лишь выделяют меньше аммиака (меньше раздражают слизистую) и лучше пахнут и 2) содержат больше опасных гербицидов и инсектицидов, в значительных количествах при их выращивании, поскольку #табак - очень нежное и капризное растение и он не рассматривается как пищевой #продукт и его производство не регулируется законами относительно пищевых продуктов. #здоровье #мифыкурение #общееделорф #сигареты #броситькурить #опасности

#МИФ О ТАБАКЕ №20: ОГРАНИЧЕНИЕ #КУРЕНИЯ - НАРУШЕНИЕ #ПРАВ КУРИЛЬЩИКОВ. Излюбленный псевдодемократический #аргумент табачной промышленности. #Конституционного права на курение не существует. #Пассивное курение является причиной повышенной смертности и заболеваемости, поэтому отсутствие #защиты от его воздействия означает нарушение прав некурящих на защиту здоровья. Право каждого #человека #дышать чистым воздухом превосходит по значимости "право" курящих отравлять воздух, которым дышат другие люди. Законы, защищающие от пассивного курения, не отнимают у курильщиков возможности #курить - они определяют, где эту возможность можно реализовать. Да и вообще, существуют права, которые общество предпочитает ограничивать. Это те права, реализация которых угрожает обществу в целом: например, право убить в ответ на обиду, право взять #бесплатно приглянувшуюся вещь (то есть своровать), право материться в общественных местах, #бить детей и женщин и тому подобное. Право курить в присутствии других относится к той же категории. #мифыкурение #здоровье #общееделорф #дети #места #броситькурить

МИФ О ТАБАКЕ №21: #КУРЕНИЕ ПОМОГАЕТ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ. Стимуляция #нервной системы #никотином приводит к истощению энергетических возможностей мозга. #Человек начинает #курить одну за другой, только для того, чтобы не потерять концентрацию внимания. В конечном итоге, сосредоточиться курильщику все труднее и труднее, мыслительные процессы ослабевают. Одной из причин снижения мыслительной #активности являются отложения атеросклеротическх #бляшек в сосудах, которые у курильщиков "забиты" куда сильнее. Это препятствует обогащению мозга кислородом, нормальному кровообращению, в результате чего мозг не получает достаточно питания. Курение снижает #память и приводит к отупению. #мифыкурение #общееделорф #здоровье #разум