мойсладкийфитнес fitsweetclub ледовыйдворец ледовая1 хантымансийск ханты_мансийск чукоминаанастасия zumba митягинасветлана поздравляем repost деньрождения tabata tabatatraining zumbafitness zumbalove лучшаяверсиятебя4 нашиклиентысамыелюбимые regrann strong strongbyzumba wellness любииим распродажа хочулучшуюверсиюсебя step zumbawear навыживание bodyroll freetrainingugra fitsweetclub
#Repost @fitsweet.club (@get_repost)
・・・
ВНИМАНИЕ!
Девчули-мамули рады вам сообщить что с 1 сентября 2018 года,
на базе женского клуба "Мой Сладкий Фитнес" стартует новое напраление ДЕТСКИЙ ФИТНЕС! ♀️
25 августа приглашаем ваших деток на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс по данному направлению. ⏰16:00 - малыши 3-5 лет; ⏰16:20 - детки 5-7 лет; ⏰16:50 - детки постарше 7-11 лет.
Все занятия будут проводится под руководством лицензированного инструктора Федосовой Алёны ♀️Детский фитнес - это спортивные занятия, включающие в себя гимнастику, хореографию, аэробику,восточные единоборства и йогу.
большая часть занятий проходят в игровой форме для малышей.
Возрастная градация
1. Малыши 3-5 лет
Время занятия : 20 минут, рекомендуется посещать 1-2 раза в неделю.
Занятия направлены на укрепление мышщ, позвоночника, координацию движений и на развитие моторики.
Пример фитнес занятия:
Зверо-аэробика, малыши в игровой форме выполняют упражнения, имитирующие движения животных.
Присутствие мамочки обязательно!
2. Малыши 5-7 лет.
Время занятия : 30 минут , рекомендуется посещать 2-3 раза в неделю.
Занятия включают в себя аэробное, силовые и развивающие речь упражнения.
Пример фитнес занятия:
Лого-аэробика, подразумевает выполнение управжнений с повторением небольших стишков или звуков.
Такие занятия тренируют не только физическую силу и выносливость, но и речевой аппарат.
3. Детки постарше 7-11 лет.
время занятия: 30 минут, рекомендуется посещать 3 раза в неделю.
Акцент в занятиях ставится на осанку, волевые качества и развитие мыщц.
Пример фитнес занятия:
Тренировка с использованием фитбола, массажного коврика или канатов, а так же капоэйра- популярный вид занятий, уникальная комбинация боевого исскуства и танца. ❗Максимальное колличество детишек в группах 10-15 человек.
Занятия проходят в три этапа: -Разминка -Основная часть -Заминка
Десткий фитнес улучшает самодисцеплину и самоконтроль, развивает логическое и пространственное мышление.
Подробная информация и запись на мастер-класс по телефону ☎️ 8(3467) 921-721.
#ДетскийФитнес #KidsFitness #fitsweetclub #МойСладкийФитнес #ХантыМансийск #Ледовая1 #ЛедовыйДворец
#ФедосоваАлена
Дорогие наши Фитоняшки!
Мы знаем как сильно вы устаёте!
Дом, дети, работа и конечно же фитнес клуб.
Каждая из вас невероятно сильная и стойкая!
Но, мы девушки, всегда хотим, уделить себе, часок другой, чтобы расслабиться и отдохнуть от суеты.
Женский клуб "Мой Сладкий Фитнес" знает что вам нужно
Мы дарим каждой, постоянной фитоняшке 1 час БЕСПЛАТНОГО занятия на наших wellness тренажерах.
⏰Воспользоваться своим подарком вы можете до 01.11.18
Записаться на занятие можно у администраторов клуба или по номеру телефона 8(3467) 921-721.
#fitsweetclub #wellness #vacuumfit #bodyRoll #МойСладкийФитнес #ХантыМансийск #Ледовая1 #ЛедовыйДворец
#Repost @fitsweet.club (@get_repost)
・・・
ХОЧЕШЬ СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО?
.
.
Уникальный проект "ЛУЧШАЯ ВЕРСИЯ ТЕБЯ" уже успел зарекомендовать себя, как быстрый и качественный способ избавления от лишних килограммов
.
.
Команда профессионалов женского клуба "Мой Сладкий Фитнес" подготовила для вас креативный супер-конкурс!
.
.
РАЗЫГРЫВАЕМ ОДНО МЕСТО В КОМАНДЕ У НАШЕГО ИНСТРУКТОРА АНАСТАСИИ
.
.
УСЛОВИЯ КОНКУРСА:
⭐Быть подписчиком нашего сообщества .
⭐Поставить лайк данной записи ❤.
⭐Сделать репост этого конкурса у себя на страничке (репост должен оставаться на страничке до конца розыгрыша ).
⭐❗И один из самых важных критериев конкурса , по которому и будет определяться победительница -это в комментариях к данному посту написать краткий рассказ о себе и почему вы хотите похудеть!.
⭐Отметить 5 подруг.
⭐В конце своей истории поставить хэштэг #хочуЛучшуюВерсиюСебя .
.
.
Самая ЛУЧШАЯ история получит наш ПРИЗ
А именно:
⚡21 день в команде единомышленниц!.
⚡12 групповых занятий (направление STRONG BY ZUMBA)!.
⚡2 wellness тренажера на СВОЙ ВЫБОР по 12 занятий на каждом!.
⚡Рекомендации по питаю от инструктора!.
⚡Помощь при выборе тренажеров, с учетом индивидуальных особенностей!.
⚡Красивое и подтянутое тело к концу проекта!.
.
.
Итоги конкурса мы подведём 1 СЕНТЯБРЯ 2018 года.
ЖЕЛАЕМ ТЕБЕ УДАЧИ!!!
#хочуЛучшуюВерсиюСебя #ЛУЧШАЯВЕРСИЯТЕБЯ4 #fitsweetclub #МойСладкийФитнес #ХантыМансийск #Ледовая1 #ЛедовыйДворец
#Repost @fitsweet.club (@get_repost)
・・・
ИТОГИ РОЗЫГРЫША
Всем привет! Вот и наступило 1 сентября Сегодня наша @a_chukomina подвела итоги розыгрыша. Напоминаем что приз ОДНО БЕСПЛАТНОЕ МЕСТО В ПРОЕКТЕ ЛУЧШАЯ ВЕРСИЯ ТЕБЯ 4.0 (КОМАНДА АНАСТАСИИ ЧУКОМИНОЙ )
.
.
.
@kateblues Готовь спортивную форму и запасайся хорошим настроем , потому что именно ты стала ПОБЕДИТЕЛЬНИЦЕЙ нашего розыгрыша
ПОЗДРАВЛЯЕМ
.
.
.
#победитель #ЛучшаяВерсияТебя4 #поздравляем #fitsweetclub #МойСладкийФитнес #ХантыМансийск #Ледовая1 #ЛедовыйДворец