Список из самых популярных хештегов по теме #МОРЩИНЫЛБА

Привет, мои дорогие! ⠀ Предлагаю вам освоить сегодня прием на разглаживание лба. ⠀ Спазмированная мышца лба укорачивается, стягиваясь сверху вниз и с боков к центру лба, к надбровным дугам. В результате этого появляются морщины на лбу, впоследствии начинают опускаться брови, появляется "лишняя" кожа на верхних веках... ⠀ Со лбом нужно работать тщательно и упорно, но не нужно срастаться разгладить себе все морщины за один день. Будьте благоразумны, не переусердствуйте.☺️ ⠀ Всего у нас получается 3 типа движений: первое, когда мы ведём пальцы снизу вверх по расслабленной мышце; второе - это движение на сопротивление по напряжённой мышце сверху вниз; третье движение - по расслабленной мышце от середины лба к вискам; и четвёртым вы должны повторить первое движение, чтобы разгладить мышцы, придать им правильное положение. ⠀ Минимум: 3 массажных движения в каждом направлении. Можете сделать больше - смотрите по ощущениям. Но, пожалуйста, не переусердствуйте, иначе можно заработать воспаление лобной мышцы. Были уже такие случаи, когда девочки бросаются тереть изо всех сил лоб, делая это по два часа, и получают разбухшую отечную мышцу следующим утром... Поэтому, дорогие мои, всё делаем с умом! ⠀ Для того, чтобы не напрягалась шея (если вы не можете её контролировать в положении стоя) сядьте на стул, положите локти на стол, наклоните голову и делайте упражнение в таком положении. Либо вы можете принять положение лёжа или сесть в кресло, положив голову на спинку. Или сесть на стул спиной к стене, и опереть затылок на стену. ⠀ Отдельно хочу сказать о втором типе массажных движений по напряжённой мышце. Многим может показаться, что так делать нельзя - ведь мы морщим лоб, и это может вызвать образование морщин. Девочки, здесь мы морщим лоб во благо. Я призываю всех попробовать, но если вам этот тип движений будет вселять страх, можете его не делать! ⠀ Ещё раз хочу повторить, что начинать и заканчивать разглаживание надо первым приёмом - снизу вверх по мышце. Дерзаем, мои красавицы! И напоминаю, что марафон стартует 26 ноября!

☑️УБИРАЕМ МОРЩИНЫ ЛБА , и вертикальные и горизонтальные Вам может покажется необычно, но это СУПЕР МАССАЖ ДЛЯ ЛБА ВСЕГО 1-2 МИНУТЫ В ДЕНЬ, и ваш лоб всегда будет ГЛАДКИМ И РОВНЫМ☝️ ПИШИТЕ ЧТО ДУМАЕТЕ? И БУДУ признательна за СПАСИБО #гимнастикадлялица #фейсфитнес #фейсбилдинг #упражнениядлялица #йогадлялица #фейсйога #массажлица #тейпыналицо #гимнастикалица #фитнеслица #фейсформинг #фейслифтинг #уходзалицом #facefitness #facebuilding #PROKACHAILITSO #убратьморщины #морщинылба #морщиныналбу #гусиныелапки #второйподбородок #межбровье #межбровныеморщины #гладкийлоб #мешкиподглазами #отекиподглазами #нависшеевеко #синякиподглазами #кругиподглазами

Этот комплекс #нещурься моя палочка-выручалочка,когда приходят солнечные дни.Я не могу без него выйти на улицу,тк через 5 минут мое личико превратится в куриную попку.В отличии от средней и нижней трети лица,верхняя часть довольно не плохо прорабатывается и в одиночку(если посмотрите схему мышц лица,поймёте почему),также верхняя треть лица не так склонна к провисанию,как средняя и нижняя(и это тоже логично☺️),поэтому ее можно себе позволить расслаблять ежедневно(курсами,перерывы все равно нужны),при необходимости.У меня эта необходимость возникает соответственно в солнечные дни или придя домой с уже сморщенным от спазма мышц лицом. 1️⃣благодаря этому короткому комплексу расслабляются мышцы верхней трети лица(и уже через неделю даже на солнце начинает получаться удержать лицо расслабленным) 2️⃣разглаживается межбровный залом и морщины на лбу. ❇️ «Рогаточкой» из пальцев слегка натягиваем кожу лба от брови до линии роста волос и от центра к периферии круговыми движениями хорошо прорабатываем наши горизонтальные морщины.Раз 10(можно и больше,зависит от состояния лба) ❇️ Мой любимый приём на межбровье.Большие пальцы на висках,указательные рёбрами на межбровье и разводим 10-15раз.В конце можно ещё пощипать вертикально и горизонтально межбровье.Затем рёбрами указательных пальцев проглаживаем лоб от бровей и почти до макушки) ❇️Прощипываем брови (прорабативаем верхнюю часть круговой мышцы глаза,которая тоже участвует,когда мы щуримся)10-15раз. ❗️И да!!!Это тот комплекс после которого уже с первого раза видны изменения) #фейслифтинг #фейсфитнес #фейсбилдинг #фейс #facefitness #facelifting #facebuilding #facebeauty #скульптурированиелица #упражнениядлялица #упражнениядляглаз #фитнесдлялица #лимфодренажныймассаж #лимфодренажлица #лимфодренажныймассажлица #массажлица #отек #отекилица #межбровка #мышцылица #мышцылба #межбровье #морщиныналбу #морщинылба #нещурься

Самомассаж разглаживаем горизонтальные и вертикальные морщины лба. Бери в закладку и делай с мной массаж лба каждый день в течение 1 минуты И результат не застявит себя ждать‍♀️ СМОТРИ видео, но Сначало мне лайк за полезность и интересность ‍ Такой массаж я делаю ежедневно, всего 1 минутка в день, но пользы МНОГО⬆️⬆️⬆️ перед массажем не забудьте нанести массажный крем или масло☝️ Спасибо #гимнастикадлялица #фейсфитнес#фейсбилдинг #упражнениядлялица #прокачайлицо #йогадлялица #фейсйога #массажлица #самомассажлица #сывороткадлялица #кремдлялица #кремотморщин #морщиныналбу #морщинылба #омоложениелица #межбровье #межбровка #межбровныеморщины #гладкийлоб #сухаякожа #скульптурныймассажлица #мешкиподглазами #отекиподглазами #носогубки #самомассаж #баночныймассаж #убратьморщины #фитнесдлялица #отморщин

Тейпирование лба. Используем широкую ленту 5см. Отмеряем длину необходимого нам отрезка, она будет равна высоте нашего лба. Тейп клети на лоб после скульптурного массажа или поглаживания лба! Кожу на лбу натягиваем, смотрите как натягивать в видео! Натяжение буквальное. То есть мы плотно прижимаем ладонь к волосистой части головы и натягиваем кожу со лба, насколько это возможно вверх. Опять же, повторюсь, натяжение будет едва заметным. Наклеиваем тейп без натяжения, по направлению снизу вверх. Тейп наклеивается не на чистую кожу, а на ваше уходовое средство! Если используете крем, дайте ему хорошо впитаться перед наложением тейпа. Смотрим все три видео про тейп! Обязательно спрашиваем, если останутся вопросы!

Освоение метода Тейпирования лица рекомендую начать с зоны лба. Здесь кожа более плотная и как то повредить себе неумелыми апликациями вы не сможете. Зато разглаженный за несколько часов лоб, мотивирует вас для продолжения освоения методик Тейпирования в домашних условиях ‍♀️ Мимические морщины всегда образуются поперёк перенапряженных мышц, в связи с чем для разглаживая горизонтальных морщин лба тейпы клеятся по направлению лобных мышц, т. Е. Вертикально. 1️⃣Подготовьте 4 тейп ленты 2,5 см в ширину и в длину по высоте лба, примерно 3-4 см. У каждой полоски - тейпа закруглите концы. 2️⃣Освободите один конец тейпа, около 1 см, от защитной бумаги, закрепите его над бровью, на высоте 0,5см от брови. Подтяните ткани лба вверх. Не отпуская натяжения, налейте полоску тейпа снизу вверх на лоб. Когда вы перестаньте подтягивать лоб, наклеяные тейпы собирутся немного гармошкой. Это нормально, значит вы наклеили всё правильно 3️⃣Для разглаживая межбровья подготовьте тейп диаметром 2, 5 см. 4️⃣ Предварительно слегка растяните межбровные морщины в стороны пальцами. На разглаженную кожу наклеиваем тейп. Буду благодарна за лайк Спасибо ‍♀️ Пишите комментарии, как эффект от Тейпирования? #гимнастикадлялица #фейсфитнес #фейсбилдинг #маскидлялица #маскадлялица #лифтинглица #убратьморщины #тейпыналицо #подтяжкалица #Тейпирование #упражнениядлялица #тейпированиелица #тейпирование#йогадлялица #морщиныналбу #морщинылба #гладкийлоб#прокачайлицо #межбровныеморщины #межбровнаяскладка #межбровье #межбровка #межбровныеморщины#омоложениелица #устранениеморщин #носогубныескладки #носогубки #морщинывокругглаз #мешкиподглазами

Привет, мои самые красивые! ⠀ Знаете, почти все мы знаем как питаться правильно, что такое «питаться правильно», во многом согласны с постулатами real ПП, и готовы их внедрять в жизнь, ради здоровья своего организма!) Но когда речь заходит о сладеньком, например... Вот тут мы отказываемся верить! Как же без сладенького? ⠀ Дорогие мои, я за осознанное существование. Если вы любите сладкое, вы должны понимать, какие процессы в организме вы катализируете в организме, вкушая очередной кусочек торта. ⠀ Я уверена, когда вы будете знать, что это сладенькое делает с вами и вашей внешностью, расставание с ним, или снижение употребления, возможно, пройдёт легче!)))) ⠀ Да, будем говорить сегодня про САХАР. ⠀ Если хоть что-то останется у вас в памяти после прочтения данной публикации, пусть это будет формула: ⠀ Сахар = Морщины ⠀ И, как обычно, предлагаю разобраться почему. ⠀ Практически из всего, что мы едим, организм извлекает сахар. Процесс это не простой, не будем углубляться, скажу только, что не только пирожные и мороженное превращаются в глюкозу, но и бутерброды, и стейки. ⠀ Глюкоза, это один из простейших сахаров, который служит источником энергии для нашего организма. ⠀ Все, что не потребуется нам сразу, откладывается в печени и мышцах про запас, и может быть использовано после. ⠀ Углеродистые продукты легче превращаются в сахар, чем продукты с повышенным содержанием белка. ⠀ А если вы съедите лишние калории в то время, когда ваши мышцы и печень забиты необходимым гликогеном, избыток сахара отложится в виде жировых клеток. ⠀ Но, для нашей красоты и здоровья проблему составляет не столько жир, сколько инсулин. В процессе пищеварения, когда какое-то кол-во пищи расщепляется на глюкозу, уровень сахара в крови повышается. В ответ организм вырабатывает достаточное кол-во инсулина, чтобы помочь перемещению излишков сахара в печень, мышцы и жировые клетки. ⠀ Постоянные скачки сахара в крови и инсулина не могут отражаться благоприятно на нашем здоровье, а следовательно и нашем внешнем виде. Я думаю, вы не раз слышали, что это приводит к развитию диабета, и другим сопутствующим заболеваниям, включая ожирение и системное воспаление? ⠀ продолжение

☝️Убираем Межбровные морщины☑️ БУДУ благодарна за лайк за полезность и интересность ‍♀️Упражнение "Третий глаз» Выполняется сразу после упражнения «Хмурого утро»(смотрите предыдущее видео в моём блоге) или вместо упражнения ХМУРОЕ УТРО - для профилактики межбровных морщин , если нет выраженных вертикальных морщин между бровей. Какие мышцы задействованы: мышца, сморщивающая бровь; лобное брюшко затылочно-лобной мышцы. ✔️Техника Выполнение. Упражнение выполняется в два этапа. 1. Несколько раз проведите подушечками пальцев над бровями в направлении от центра к вискам, мысленно разглаживая мышцы по направлению движения пальцев. Затем 2. Постукивайте в области между бровями пальцами, сохраняя натяжение мышц, в направлении от центра межбровья к периферии-волосистой части головы. время ПОСТУКИВАНИЯ 3–6 секунд . Повторить действие 1 и 2 действие по 20 раз, чередуя #гимнастикадлялица #фейсфитнес #фейсбилдинг #маскидлялица #маскадлялица #убратьморщины #упражнениядлялица #йогадлялица #массажлица #самомассаж #самомассажлица #прокачайлицо #межбровныеморщины #межбровнаяскладка #межбровье #межбровка #носогубныескладки #носогубки #морщиныподглазами #отекиподглазами #сыворотки #кремдлявек #сывороткадлялица #кремдлялица #кремотморщин #питательныйкрем #чувствительнаякожа #сухаякожа #морщинылба

ПОДТЯГИВАЕМ наши щёчки☝️ Это продолжение, смотрите начало комплекса упражнений по подтяжке щёк, профилактике носогубных заломов, формированию скул в предыдущем видео Приглашаю вас в мой блог о красоте и здоровье Буду благодарна за ваш лайк СПАСИБО #гимнастикадлялица #фейсфитнес #фейсбилдинг #маскидлялица #лифтинглица #убратьморщины #убратьбрыли #кожалица #упражнениядлялица #йогадлялица #фейсйога#массажлица #самомассажлица #формированиескул #скулы #щёчки #щёки #носогубныескладки #носогубки #носогубка #морщиныналбу #морщинылба #омоложениелица #естественноеомоложение #прокачайлицо #филлеры #биоревитализация #мезороллеры #упругаякожа #сухаякожа