Список из самых популярных хештегов по теме #МОТИВАЦИЯНАСПОРТ

Нет мотивации, немогу расставить приоритеты, поэтому заедаю собственные проблемы, так тебе кажется становиться легче, веселее и мир вроде как краше. Но СТОП! Разве это выход? Что же делать? Для начала давайте нарисуем образ, образ стройности, то тело, того НОВОГО себя каким хотим быть. Не тот образ из прошлого, забудь его, а новый образ из будущего. Прорисовываем каждую мелочь, каждую деталь Пусть это будет например.....пляж, белый песок, пальмы, шезлонг, теплое чистое море и ты, медленной соблазнительной походкой идёшь и пьёшь прохладный напиток в красивом купальнике (или плавках соответственно для мужчин) легкий загар покрывает твое красивое новое тело, твою роскошную фигуру. Ты без капли стеснения дефилируешь по берегу и ловишь восхищённые, возможно где-то завистливые взгляды отдыхающих. Ну как? Хорошая картинка нарисовалась в голове? Будем к ней стремиться? Тогда не тяни и не откладывай на завтра то, что нужно начать делать уже сейчас же, в эту минуту!!! Только 48 часов, всем кто закажет мою программу "НОВАЯ ЖИЗНЬ ЗА 28 ДНЕЙ " бонус- сборник ПП десертов

Здравствуйте! Как-то разговаривала с одной клиенткой, которая на отрез отказывалась соблюдать мои рекомендации, и собственно ходила ко мне просто поболтать. Женщина она приятная и веселая, поэтому я ее была рада видеть всегда. Как и многие из вас, она постоянно придумывала в свое оправдание нелепые отговорки. Маш, ну не получается у меня, то свадьба, то день рождения, то новый год, понимаешь, а на столе столько соблазнов, и водочка в морозилке стынет. Сама же смеялась над собой, что типа она слабак и тряпка. Огромный плюс ей был за то, что она не врала мне. Это приятно. Но вот сидим мы значит както у меня, она значит рассказывает что муж с вахты скоро приедет, и что она торт ему приготовит по какому то супер рецепту. И мяско и т.д Я ей говорю, слушай а мужу торт то точно нужен? Он на вахте месяц был! Какие торты? Секс, прям с порога, встреть его в неглиже , и до утра, тортик утром в постель принеси с кофе. А она мне отвечает: Что ты, только под одеялом и в темноте, я очень стесяюсь раздеться перед мужем..... И тут я мягко сказать впала в ступор. Как? КАК ТАК ТО? И я больше чем уверена, таких пар и семей много. Неужели не хочется одесь сексуальное белье и порадовать себя и любимого? Не стыдиться себя а восхищаться собой! Не буду предсказывать остаток разговора, нет смысла. Но есть продолжение истории. Это оказалось мощным стимулом для нее. Она позвонила мне на следующий день мо словами. Помоги мне, я готова выполнять все твои рекомендации. Она еще в процессе, но ее результаты меня радуют. Задумайтесь, неужели так называемые "вкусняхи"а в следствии ожирение, важнее вашего счастья и здоровья? Кстати, акция на супер программу по питанию для снижения веса, действует еще сутки. Бонусом вы получаете сборник пп десертов.

Здравствуйте! Устраивайтесь поудобнее пожалуйста, и давайте пообщаемся. И познакомимся. Раскажите мне Солько вам лет? ✔Что случилось в вашей жизни? ✔Почему у вас лишний вес? ✔Как много? ✔Знаете ли истинную причину набора веса? ✔Как давно он у вас? ✔Какие неудобства доставляет? ✔Какие попытки были предприняты для снижения? Стесняетесь писать на всеобщее обозрение, пишите мне в Л.С. Я в свою очередь, постараюсь помочь вам.

К лету готовы ещё с прошлого лета❤️ #мотивациянаспорт#мотивациянапп#фитнеспара#тренер#красивоетело#рельеф#всевнашихруках#сссржулебино

Можно ли похудеть без спорта? ⠀ Конечно, можно. Только структура тела у вас будет рыхлая, а процент жира может не уменьшиться ‍♀️ ⠀ Мне часто пишут в комментариях к постам и в директ: «Я от природы худая, могу есть что хочу и не полнеть. Так зачем мне заниматься спортом?» ⠀ Ок, герлз, но иногда в раздевалке фитнес-клуба я вижу ТАКИЕ тела худых девушек в голом виде, просто жуть. У худых тоже есть целлюлит, дряблый живот, отвисшая или того хуже плоская попа и масса других ништяков ⠀ На мой взгляд, девушка спортивного и даже плотного телосложения, с нормальным процентным содержанием жира (20-25%) в организме выглядит привлекательнее просто худой. Когда спортивная девушка раздевается, у неё все тело рельефное, плотные мышцы, упругая попа, сильные ноги и руки, крепкая спина и высокая грудь ☝️ ⠀ Не бойтесь перекачаться. Если вы не будете жрать стероиды пачками, вы никогда не дойдёте до состояния тела Арнольда Шварценеггера в заре его молодости Просто структура вашего тела станет более упругой и подтянутой, уйдёт мягкотелость и появится мышечный каркас. ⠀ Поэтому я всегда рекомендую подходить к похудению комплексно и включать спорт в свою жизнь Если вы по каким-то причинам пока не готовы тренироваться регулярно, начните с малого: ⠀ ✔️ почаще гуляйте на свежем воздухе, особенно днём, когда светло; ✔️ танцуйте под любимую музыку, а лучше запишитесь на танцы; ✔️ плавайте, занимайтесь йогой или пилатесом; ✔️ перейдите к домашним тренировкам; ✔️ играйте с детьми или домашними животными в активные игры. ⠀ Тогда со временем ваше тело само попросит у вас полноценную физ.нагрузку, тренировку и др ⠀ А вы занимаетесь спортом / много двигаетесь? Или считаете, что без спорта вам норм? ⠀ #зож_и_фитнес #тренажерка #мотивациянаспорт

2 по популярности тема в опросе это #спорт Для меня это #фитнес , так как в моем понимании #спорт это, что то более профессиональное, а я любитель Не нужно себя заставлять заниматься любыми физическими нагрузками, нужно просто поставить цель и полюбить ее, а как известно, #любовь к кому-либо или чему-либо «открывает/ разбивает любые врата» и у вас обязательно получится Хорошего дня❣️

СМЕЛОСТЬ И РЕШИТЛЬНОСТЬ Лучше делать и каяться, чем не делать и … каяться ©Джованни Боккаччо Что такое смелость? Смелый мужчина — это не тот, кто не боится, а тот, кто действует, несмотря на страхи и сомнения. Смелость — это мужество идти в неизвестность. Смелость — это когда желание сильнее обстоятельств. Смелость — это спокойная готовность к поражению на фоне твердого намерения выиграть. Смелость — это способность сохранять самообладание в ситуациях противостояния. Смелость — это холодный разум + плюс горячее сердце. Смелость — это готовность взять на себя ответственность. Смелость — это движение вперед без оглядки назад. Смелость — это неотъемлемое качество сильной личности. Что значит «быть решительным мужчиной? Решительный мужчина — это тот, кто умеет оперативно выбирать из многих вариантов один, лучший из возможных. Решительный мужчина —  это тот, кто быстро переходит от решения к действию. Решительный мужчина — это тот, кто не боится ошибок и предпочитает пусть несовершенное, но действие, чем чрезмерно промедление. Решительный мужчина — это тот, кто гибок в своих действиях и способен оперативно менять их направление. Решительный мужчина — это тот, кто действует с учетом осознанного риска. Решительный мужчина — это тот, кто склонен самостоятельно нести ответственность за принятые решения. Решительный мужчина — это тот, кто анализирует свои поступки до и после, но не во время действия Зачем мужчине быть смелым и решительным? Мужчине необходимо быть смелым и решительным, чтобы: быстро и эффективно достигать поставленных целейбыть успешным, воплощать свои мечты и желания в реальностьдавать своей женщине чувство защищенности, уверенности и определенностипереходить от слов к делууважать самого себяотметать мешающие страхи и сомненияприобретать необходимый жизненный опыт и в итоге больше знать, уметь, понимать Рекомендации: как мужчине стать смелым и решительным! Продолжение ниже ⤵

Да, блин, ну не умею я быть доброй, не дала мне этого природа...‍♀️хотя я старалась как могла‍♀️ . Всё по чесноку... Респект и уважуха моим девочкам, которые действительно стараются. Они знают, чего хотят, им дай только инструмент и работа начнётся! . А тут вкладываешь силы, время, знания считай за бесплатно, а в ответ нытьё Вам, никто не поможет, пока вы сами для себя не решите, что хотите лучшего для своего здоровья, тела и духа. . А дети, муж, брат, сват, свекровь гадюка это всё ваши ОПРАВДАНИЯ! . Я могу тоже опустить руки, за то, что некоторые считают меня не совсем эталоном ФИТНЕСТРЕНЕРА, и найти ОПРАВДАНИЯ, типо я мать двоих и мне 30ик, но не буду, пожелаю им добра, и буду стараться больше и лучше. Потому что это моё тело, моя жизнь, и я хочу прожить дольше и интереснее! . Ну, хоть, что то уже начните делать! А не жрать колбасу и запивать горючими слезами ‍♀️ . . . . . . #alexina_fitnestrainerтренировка

Всем привет! Я вернулась И сразу же поднимаю актуальную для многих, особенно с наступлением холодов, тему: ⠀ КАК НЕ СОБЛАЗНИТЬСЯ НА ИЗОБИЛИЕ ВКУСНОСТЕЙ? ⠀ На самом деле, все очень просто ❕Сделать один раз выбор и принять его❕ ⠀ Ну и конечно - вкусности бывают разные. Это может быть шоколад с трансжирами или полезный и вкусный натуральный шоколад ⠀ А вообще, у меня есть, как я его называю "заговор": ⠀ "Эта вкусняшка, кроме минутного удовольствия принесет мне: ⠀ ✔проблемы с кожей ✔ целлюлит ✔ прыщи ✔лишние килограммы ✔ скачок сахара в крови, что вызовет апатию и усталость, может спровоцировать атеросклероз, снижение либидо и риск развития сахарного диабета ✔я перестану нравиться себе и противоположному полу..." ⠀ Стоит ли мое секундное удовольствие такого риска ⠀ Конечно же нет ⠀ А если вы вдруг решаете для себя съесть не нужное, то проговорите: "Я выбираю съесть эту шоколадку. Я выбираю быть толстой, с прыщами, целлюлитом..." и так далее по тексту ⠀ Эти слова отрезвляют☝️ #nutrio_kris_заговор