Список из самых популярных хештегов по теме #НАПУТИКЗДОРОВЬЮ

Больше месяца без алкоголя. Больше 2х месяцев тренировок. Больше месяца работы со своей психологической матрицей. Осталось бросить курить и я ещё на шаг приближусь к новой себе. #путьначался #напутикздоровью

Ох уж это бодрое #утро не мой конёк конечно вставать так рано, но что не сделаешь ради скорейшего восстановления руки, мой врач наконец добавил мне начальную физическую нагрузку на ключицу теперь помимо растяжки мое утро получило разнообразие в утренней зарядке ☀️ ✨ А как вы утром пробуждаете своё тело? ✨ ✨ #ценительдрагоценныхмоментов #санктпетербург #спорт #весна #напутикздоровью #девушка #модель #танцовщица #мояжизнь #девочкитакиедевочки #доброеутро #morning #mood #goodtimes #girl #model #life #vsco #vs #spring #spb #beautiful #beauty #dancer #sport

Спасибо Вам мои #девочки @dauria_sher и @berezhnaya_17 за эту тёплую атмосферу, поддержку и женские разговоры ☺️ помогли мне сменить обстановку и выбраться в гости с улыбкой относиться ко всему, не смотря на трудности, отличное качество, так что не вешаем нос мои дорогие, как бы громко это не звучало -демонстрирую пример с вашей поддержкой #пустьговорятчтодружбыженскойнебывает #напутикздоровью #девочкитакиедевочки #подружки #life #goodtimes #girls #friends #mood

Кажется сложным в современном мире систематизировать свой образ жизни. Спим в обнимку с смартфоном или же под весёлые мелькающие картинки с экрана компьютера ‍ ⠀ Все это приносит непоправимый вред нашему здоровью ⠀ Вчера посмотрела прямой эфир чудесной @ksefit ⠀ Эфир был посвящён теме гормонального здоровья и тому, как решить проблемы возникшие в результате дефицита необходимых витаминов и гормонов. ⠀ Посмотрите, если ещё успеете запись, там Ксения делится очень нужной информацией. Благодарю, Ксюша, за то, что щедро делишься своими знаниями, каждое слово и рекомендации под запись ⠀ ‍♀️В связи с этим, с сегодняшнего дня я начинаю менять свой образ жизни. ⠀ Каждый день с 20:00 до 7:00 я буду отключать интернет и не буду отвечать на смс и прочие чаты⏰ ⠀ Кому срочно нужно будет со мной связаться, вы можете позвонить ⠀ Моя цель - вечером максимально оградить себя от интернета и света, который идёт от экранов гаджетов и компьютера. Это все влияет на качество сна и в результате на здоровье. ⠀ Главное выдержать этот график в течении трёх недель, потом организм привыкает и это будет уже естественно. Обязательно поделюсь с вами результатом через месяц, замечу ли я изменения в своём самочувствии ✍ ⠀ А вы задумывались о том, что самые простые привычки, которые нам прививали в детстве могут быть супер полезными? #raffinade_здоровье

Ну что же - постепенно заживаю и возвращаюсь в социальный мир надеюсь, что скоро вернётся и мой дорогой друг Сегодня у меня операция, а накануне вечером для меня наверное произошёл настрой в самом моем стиле! - в больницу приехали навестить меня обалденные и самые настоящие душой ребята, найдя окошко даже в своей занятости, дорогие мне - группа #IOWA ✨ @katya_iowa и @lenny_iowa Спасибо вам огромное!!! Встреча с вами подарила улыбку и замечательный настрой, все заживет и со всем справлюсь точно! @black_cake_ спасибо тебе огромное за такое знакомство!!! #напутикздоровью #спасибо #друзья #goodtimes #ilikeit #fun

Мой вес 57.7 кг. Узнала об этом во вторник, потому что никогда не взвешивалась Мой рост 154 см Я не занимаюсь спортом и не слежу за весом Зато питаюсь интуитивно полезной едой и не ем junk food А физручка у меня была сучка Она обзывала нас идиотами и ставила плохие отметки Я шла на медаль и вот это всё мне совсем не нужно было Мама делала мне освобождение от физры, по причине ВСД. По сути, это какая-то надуманная болезнь В итоге я физ-рой вообще не занималась. Не умею играть ни в одну из спортивных игр В этом году я максимально вывожу себя из зоны комфорта Одно из направлений – дать телу поработать, научить его двигаться, заниматься спортом Смотрите в сториз мои занятия. Впереди еще танцы, пилатес, йога и прочие двигательные активности Во вторник после работы мы с Пашей отправились в @kultura.fit и попробовали индивидуальные тренировки с тренером Димой Почему решили начать с персональных тренировок? В видео в карусели видно, что мы с Пашей неправильно делали упражнения, а тренер Дима потом на видео показывал это и корректировал косяки ☝️До посещения групповых занятий мы обратились к Диме, чтобы он помог выработать правильную технику А с ней можно будет тренироваться в группе Группа меня, кстати, мотивирует Клуб @kultura.fit могу смело и от души рекомендовать, Дима отличный тренер Оснащение зала и местоположение на Арбате – шикарны. Новые тренажеры, удобная раздевалка, душ – все, как надо! Цены не самые низкие из возможных, но за комфорт приходится платить По моей просьбе мне и моим друзьям скидосик 25% на блок из 12 тренировок Действует до 30 апреля, так что торопитесь все, кто хочет привести тело к здоровью Про похудение не пишу, потому что у меня такой цели нет. Если тело себя чувствует хорошо, сложено гармонично и умеет двигаться в удовольствие – это движение к радости и здоровью. Я за такой подход к тренировкам. Но у вас все может быть иначе P.S. Почему-то в сториз некоторые написали, что Дима похож на Стаса Давыдова или рыжего Россомаху. Но неужели вы не видите, что он настоящий Стив Роджерс? Камон гайз! ❤️P.P.S. Делитесь, как у вас обстоят дела со спортом? Чем занимаетесь? Как чувствует себя ваше тело?

Расскажите, у кого-нибудь был такой день или случай, который изменил всю вашу жизнь? В одно мгновение — проснулся, и ты уже другой человек? Очень хочется почитать ваши истории. ⠀ А я вот ничего не смогла вспомнить, такого, что бы дух захватывало. Но вот полезной информацией могу поделиться. ⠀ Мы так часто слышим, что нужно пить воду по утрам. Но оказывается, это не все. Что мало проснуться и сразу выпить стакан воды! Целый ритуал должен быть. Эта информация изменила мою жизнь и теперь каждое утро — какое-то особенное. И что самое интересное — это не разово. Второй месяц уже, действую на автомате. ⠀⠀ Итак, пробуждение — это главный ритуал эффективного дня. И нам необходимо максимально быстро разбудить весь организм. 1. Выпитая норма воды (300 мл) поспособствует очищению организма от скопившихся за ночь токсинов. Организм работает даже ночью, очищая и исцеляя себя. ПЕЙТЕ МЕДЛЕННО: смакуйте, «жуйте» воду. Если проглотите залпом сразу в желудок — толку не будет. ⠀ ‼️ Перед тем как пить воду — обязательно прополощите рот, чтобы удалить все шлаки и токсины, накопившиеся за ночь. Это отходы вашего организма, которые нельзя проглатывать. ⠀ 2. Принимайте душ 2 раза в день. Утром необходимо проснуться — вода очистит организм от грязи которую вывело тело к утру, в процессе очистки организма от шлаков и токсинов за ночь. Когда человек не ест, начинается процесс вывода «грязи» из тела. Все это необходимо смыть, чтобы не отравлять себя. Вечером — тело нужно подготовить ко сну и смыть, помимо физического мусора, ещё и энергетический (все плохое и негативное). Все это чудесно смывается водой. Но помните, это нужно делать не просто утром и вечером, а обязательно сразу после пробуждения и перед сном! ⠀⠀ #неделянапределе #неделянапределе2 #полезности #информацияизмениламеня #какстатьлучше #напутикздоровью

В тот вечер мы были прям оторвы позволили себе вино и вкусняшки . Очень нужно иногда дать себе слабинку , чтоб в дальнейшем не сорваться по полной #напутикздоровью #выходной # #❤️

#Утро Погода, что за окном оставляет желать лучшего и назвать её весенней явно не получается, поэтому поиск позитива за чтением книги сегодня был необходим! С таким взглядом к ситуации усвоила Отличный урок для себя ☝️ когда кажется, что силы на исходе, ощущение растянувшейся чёрной полосы в жизни и недоумение от происходящего - может помочь просто нужная в этот момент фраза и то что она возникнет - это безусловно! И главное не сомневаться ни в себе, ни в вере Свою, нужную мне так фразу, я нашла сегодня в книге: «важно не то что случилось с вами, а то что случилось в вас. Какой бы ни была ситуация, если у вас сильный характер и правильное отношение, вас ничто не одолеет.» ☺️ ✨ ✨ Ловили ли вы какие-либо нужные слова и где или от кого? ✨ #напутикздоровью #ценительдрагоценныхмоментов #мысливслух #весна #девушка #девочкитакиедевочки #mylife #mood #life #spring #beautiful #beauty #thinkingoutloud #thoughts