Список из самых популярных хештегов по теме #НАТРЕНИРОВКЕ

EXOCORE - это первый пояс корсетного формата, для настоящих силовых тренировок! ⠀ EXOCORE - this is the first belt for training "corset" format that has been specifically designed for active bodybuilding, fitness, сrossfit ⠀ EXOCORE PINK ЦЕНА/PRICE/PREÇO - 5200 ₽ ≈ 78 $ ≈ 68 € ≈ 298 R$ ⠀ EXOCORE PRO ЦЕНА/PRICE/PREÇO - 5900 ₽ ≈ 88 $ ≈ 77 € ≈ 338 R$ ⠀ КУПИТЬ/TO BUY IT/COMPRAR www.gymwars.pro (в описании профиля есть активная ссылка) ⠀ ОПЛАТА/PAYMENT/PAGAMENTO - VISA/MasterCard/UNIPAY/JCB/перевод на карту Сбербанка⠀ ⠀ МЕЖДУНАРОДНАЯ ДОСТАВКА/SHIPPING WORLDWIDE/ENTREGA INTERNATIONAL✈ ⠀ ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ НА САЙТЕ/TABLE OF SIZES ON SITE/TAMANHO NO SITE ⠀⠀ ⠀ #спортивныедевушки #фитоняшка #тренировка #фитнес #зож #натренировке #купитьпояс #купитьпоясдлятренировок #пояс #корсет #пояскупить #пояскраснодар #exocore #корсеткупить #fitness #fitnessgirl

Одно из эффективных и любимых моих упражнений на пресс #подьемногввисе #якачаюсь #alisha_ms_official #спортивныелюди #пресс#мотивациякпохудению #натренировке #тренер#варшава #тренерваршава #fitmodels #fitwarszawa #sportwarszawa #gym#cityfit

Долго думала, что написать под постом.... Няшности? - не наш вариант ‍♀️ А наши шутеечки для закаленной психики Псс... @khokhlova_ev Скучаю по тебе, моя кошка...ну ты поняла... . . #архив #snpro #яобожаютренить #яобещаютренить #натренировке #послетренировки #fitness #зож #health #fitness #fit #fitnessmodel #workout #cardio #gym #train #training #health #active #strong #motivation #lifestyle #oksanajolly #какможетбытьлучше #fitnessmodel #bodybuilding #gym #training #train #pump #legs #beautiful #beauty #strongisbeautiful

Почему-то самые задаваемые вопросы‍♀️ Пиши в коментах что интересно⬇️ 1. Рост - 153 см; 2. Вес - 46 кг; 3. Ог -85; От - 58; Об - 88; 4. Не замужем; 5. Тренируюсь 9 лет; 6. Не смотря на откровенные фото я очень скромная 7. Ягодичные тренирую 2 раза в неделю; 8. Питаюсь 5-6 раз в день; 9. Выступала в бикини в 2012 и 2018 году; 10. Тренирую более 5 лет; 11. Любимый цвет: красный, чёрный, белый, кислотный, розовый; 12. Первое мнение - обманчиво, фото не показатель истины, внешность, сплетни, не показатель, только после общения с человеком, можно сделать выводы. 13. Люблю эстетику тела, красивые спортивные формы, за ЗОЖ! #фитнесбикини #мотивация #соревнования2018#fit#gym#bodypositive #bodybuilding #figure #тренер#цветнастроениякрасный#натренировке

Это хит сезоновНе правда ли?А какой цвет приглянулся тебе? нам очень интересно твоё мнение⠀⠀ ⠀⠀ С белыми кедами или кроссовками, кожаной курткой или пальто просто сумасшедше-крутое сочетание⠀⠀ ⠀⠀ В наших изделиях все продумано до самых мелочей.⠀⠀ ⠀⠀ На какой рост наши комбинезоны⠀⠀ Девчонки, от 155 см до 175 см сядут идеально⠀⠀ ⠀⠀ ✔️На талии мягкая кулиска⠀⠀ ✔️Размер в размер⠀⠀ ✔️Используем только ткани Турции⠀⠀ ✔️Идеально разработано лекало - все на месте руки/ноги/попа/талия⠀⠀ ✔️Штанина не укороченная.⠀⠀ ⠀⠀ Размер с 42, 44, 46⠀⠀⠀ Полное безобразие цветов .⠀⠀⠀ Ткань: Футер 2х нитка,⠀⠀⠀ турция хлопок 80%+ эластан 20%⠀⠀ ⠀⠀ По всем вопросам и заказам писать ТОЛЬКО сюда:⠀⠀ ✉https://vk.com/hab1989⠀⠀ ✉WhatsApp +79124857339⠀⠀ ✉инстаграм @aliva.brand и @ladyssport.ru в Direct⠀⠀ ⠀⠀ ⛔Во избежании мошенников пишем только на указанные ссылки!⠀⠀ ⠀⠀ Постоянным клиентам скидки%,хочешь узнать о скидках пиши.⠀ ⠀ У нас действует 2 цены, поэтому уточняйте.

Как начать? ⠀ ✅ раздели свой путь на небольшие этапы так проще достигать цели. Завышенная планка вначале может демотивировать. ⠀ Например: Неделю по утрам 10 раз вакуум и 40 приседаний ⠀ ✅ хвали себя за результат! И переходи к следующему этапу: ⠀ Неделя пройдена, теперь к вакууму и приседу пусть добавится пресс и отнимется бутерброд и молочный коктейль из рациона. А на след неделя + 2 утренней пробежки ⠀ ✅ чтобы не сорваться - не сравнивай себя с другими. Сравнивай себя с собой вчерашней. ⠀ Оглянись и поймёшь, что за эти три недели ты уже: привыкла приседать и делать вакуум по утрам (для формирования привычки 21 день - первый этап) уже две недели как твой рацион сократился на 150-200 калорий и это, наверняка, видно на весах ты уже дважды побегала и знакома с тем офигенным чувством «я это сделала» Оно бодрит и задаёт темп на весь день! ⠀ И, кстати, ты можешь начать прямо сейчас всего лишь вставай и сделай 40 приседаний☺️ ⠀ #rozinadarya #daryarozina

Фото "Поймай себя в кадр" Сегодня попробовала новый формат - видео. Оказывается это так сложно ! Большой респект актерам Первый раз, когда я увидела себя со стороны в действии, была в шоке от прически В тот день со знакомым оператором брали интервью, и это была прямая трансляция После просмотра записи в срочном порядке нашла своего любимого парикмахера, с которой несколько лет назад потеряла контакты... ⚪ Тудей еще раз убедилась, что пока не готова к видео формату При просмотре ролика в голове мельтешили мысли "куда показываю пальцем", "как ужасно смотрится хвостик", "какой смешной голос", "все, хвостики точно больше не делаю", "куда я смотрю", "почему правая рука выше левой"... Самокритика, в общем, на высшем уровне Инстаграм раскрепощает людей. Любой может стать звездой Все чаще люди переносят общение в сторис, igtv или прямые трансляции. А вы себя комфортно чувствуете перед камерой ⚪ #новосибирсксити #натренировке

#ринг #натренировке#бокс#мма#lionheartclub#качаемся#зал#барьба#боец#перчаткибоксерские#спаринги#сила#вперед#боримся#доконца#спорт#спортсмены#гантели#трудимся#взвешивание#живиспортом#спортэтожизнь#павелецкая#москва#trainingmoscow#moscow#boxing#mma#ufc

Пока кто-то ищет причины, я всегда ищу возможности ✌. Мы с моим тренером @lanamironchik сделали для вас обучающее видео (небольшое) для обычных леди.. не фитнес -гуру✌. На видео показано, что вам для тренировки достаточны: мяч, гантели, коврик и желание . Я пока только иду к своей цели , и я ее обязательно добьюсь . А вы можете наслаждаться и повторять . Я обещала вам выкладывать моменты с тренировок - я начала это делать. ✌(мне Лайк ❤️за это) . И заметьте , что пока @xfit_ft на реконструкции , то место мы нашли для занятий достаточное камерное и умное - аудиторию . Так что, дорогие мои - не ищите причины, ищите возможности ❗️❗️❗️ и тогда каждый Ваш день будет лучше . #ялучшеечтобыловтвоейжизни #счастьеесть #блондинкойбытьнезапретишь #долгопрудный #натренировке #уроки #девочканамяче #мяч #треня #людидела #займисьделом #попакакорех #приседаю #качаюпопу #качаюпресс #тренировка