Список из самых популярных хештегов по теме #НАТУРАЛЬНЫЙКРОССФИТ

#crossfit#натуральныйКроссфит#russia#powerlifting#deadlift#squat#fitness#coach#games#motivation#hardwork#concept2#гребля#зож#тренируемсявместе#adaptivemethod#адаптационныйметод#офп2#борода#спорт#никтонеговорилчтобудетлегко#ставрополь#Феодосия#местныйколорит

#crossfit#натуральныйКроссфит#russia#powerlifting#deadlift#squat#fitness#coach#games#motivation#hardwork#concept2#гребля#зож#тренируемсявместе#adaptivemethod#адаптационныйметод#офп2#борода#спорт#никтонеговорилчтобудетлегко#дорогак50отжиманиям#unbroken#свояатмосфера#напроссия Тренировка 30.07.2019 Специализация на трицепс. Сегодня работа над слабыми частями (хотя и так все слабое) Итак, в качестве базового упражнения, а без него никуда, я использовал французский жим, можно жим узким хватом или отжимания с весом. Далее сразу за ним трисет, по всем направлениям Обратное разгибание поочередно каждой рукой, разгибание из за головы и довольно специфичное упражнение с гирей Французский жим 3*6-8 (40) Обратные разгибания 3*10 (10) Разгибания из за головы 3*12 (20) Разгибания гиря 3*15 (12) Рекомендую попробовать

#crossfit#натуральныйКроссфит#russia#powerlifting#deadlift#squat#fitness#coach#games#motivation#hardwork#concept2#гребля#зож#тренируемсявместе#adaptivemethod#адаптационныйметод#офп2#борода#спорт#никтонеговорилчтобудетлегко#дорогак50отжиманиям#unbroken#свояатмосфера#напроссия Тренировка 09.08.2019 ЕМОМ 12 минут Канат 3 Кольца 3 Выходы 4 Afap 21-15-9 Становая тяга 100 заходы через бокс с гантелями 20+20 Берпи через штангу Закрыл за 7.43 Сегодня поработал вместе с группой, они молодцы

#crossfit#натуральныйКроссфит#russia#powerlifting#deadlift#squat#fitness#coach#games#motivation#hardwork#concept2#гребля#зож#тренируемсявместе#adaptivemethod#адаптационныйметод#офп2#борода#спорт#никтонеговорилчтобудетлегко#ставрополь Тренировка 23.04.2018 Чуть потолкал, чуть погрелся. Камнем преткновения по прежнему остаются отжимания, хотя некоторые люди, например @igorzhivotnoe ,очень удивились бы и этому, зная мою историю. Док, спасибо что оставил руку, без нее было бы скучно

#crossfit#натуральныйКроссфит#russia#powerlifting#deadlift#squat#fitness#coach#games#motivation#hardwork#concept2#гребля#зож#тренируемсявместе#adaptivemethod#адаптационныйметод#офп2#борода#спорт#никтонеговорилчтобудетлегко#ставрополь Тренировка 27.04.2018 Сегодня повторил 300 спартанцев, получилось 21.08. Задался вопросом а можно ли сделать за 15 минут.. , короче загорелось в одном месте, посмотрим что получится 25 подтягиваний 50 становых тяг 60кг 50 отжиманий от пола 50 запрыгиваний на тумбу 60см 50 полотеры (касание обоих сторон = 1 раз) 50 толчков гири (гантели) брать с пола. 24/16 кг (25+25) 25 подтягиваний

#crossfit#натуральныйКроссфит#russia#powerlifting#deadlift#squat#fitness#coach#games#motivation#hardwork#concept2#гребля#зож#тренируемсявместе#adaptivemethod#адаптационныйметод#офп2#борода#спорт#никтонеговорилчтобудетлегко#ставрополь Еще немного о походе на Бештау,было классно

#crossfit#натуральныйКроссфит#russia#powerlifting#deadlift#squat#fitness#coach#games#motivation#hardwork#concept2#гребля#зож#тренируемсявместе#adaptivemethod#адаптационныйметод#офп2#борода#спорт#никтонеговорилчтобудетлегко#ставрополь Пришли наконец таки наколенники, попробуем в действии)

#crossfit#натуральныйКроссфит#russia#powerlifting#deadlift#squat#fitness#coach#games#motivation#hardwork#concept2#гребля#зож#тренируемсявместе#adaptivemethod#адаптационныйметод#офп2#борода#спорт#никтонеговорилчтобудетлегко#ставрополь Тренировка 14.05.2018 ЕМОМ 21 минута 1 минута взятия -3 (75 кг) 2 минута пистолет 5*5 (+12 кг) 3 минута поднос 10

#crossfit#натуральныйКроссфит#russia#powerlifting#deadlift#squat#fitness#coach#games#motivation#hardwork#concept2#гребля#зож#тренируемсявместе#adaptivemethod#адаптационныйметод#офп2#борода#спорт#никтонеговорилчтобудетлегко#ставрополь Интересны ли вам такие группы, пишите в комментариях