Список из самых популярных хештегов по теме #НЕСДОХНУТЬБЫ

Фото дня: Андрей Ефимов @papaslon ⠀ Знакомьтесь! Это Андрей! Андрей — ультрамарафонец! Его рекорд  164 км 19ч: 01м: 56с на @eltonultratrail Лента Андрея усыпана беговыми и жизнерадостными фото! Мы не смогли пройти мимо  Вы только посмотрите на его недельный объем бега   ⠀ «Длительная тренировка 55 км. Средний темп 7м: 03с на км, при пульсе 120 ударов в минуту и наборе высоты 169 метров. Седьмая тренировка из b2b серии 8, 11, 21, 27, 35, 45 и 55 км. Следующие 7 дней по плану 10, 14, 26, 31, 40, 50 и 60 км #несдохнутьбы . ⠀ Сегодня с большим скрипом зашла тренировка, на последних 10 км думал помру. ⠀ Это была самая объемная неделя в 202 км, такую же по объёму я бегал, когда готовился к Valhalla race. А вот дальше 231 км, так много за неделю я еще никогда раньше не бегал. Это будет настоящим челенджем для меня » ⠀ *** Если хотите видеть свою фотографию в этой рубрике — шлите нам в директ свои самые лучшие беговые фотографии. На фото должны быть вы, фотка так или иначе должна быть связана с бегом, а ваш аккаунт в инстаграм должен быть публичным. ⠀ #getrun_фотодня #бег #getrun #бегали #утроначинаетсянескофе #бегигерой2019 #пробежкивпарке #беговаятренировка #пробежкавпарке #бегайснами #бегущий #бегатьхорошо #бегунлюбитель #кардиотренировка #бегатьпоутрам #кардио #бегаювезде #бегунатренировку #бегиилизамерзни https://www.instagram.com/papaslon/

Я ЭТО СДЕЛАЛ! #семьполумарафоновзасемьдней - done ✔️ А может #Десятьполумарафоновзадесятьдней . . .  #семьполумарафоновзасемьдней  #несдохнутьбы #Казанскиймарафон  #беганутые#новаяцель #второедыхание #бег #run#марафон #runing #яготовлюськмарафону#marathon #меняйжизньчерезспорт  #Шакаrun #Shakarun  #Мотивациякдействию#Хватитждатьпонедельника #ЗОЖ#Влюбойнепонятнойситуациибеги #Garmin#strava #Подготовкакмарафону#марафонзатричаса #пробежка

В общем, пусть будет, чтоб было потом с чем сравнить :)) первое видео с занятия по фламенко, я уже потихоньку начала понимать, где правая нога, а где левая #фламенко #flamenco #танцы #полныйушмаль #несдохнутьбы

Конец дня, бармен скорее мертв, чем жив настроение- эпично валяться на стойке в трудной позе и самой у себя заказать 3 вискаря с колой по цене двух( ну или у какого-нибудь другого бармена... #конецнедели #конецрабочегодня#несдохнутьбы#отработыконидохнут#бессмертныйпони#рабочийдень#трудовыебудни#офис#офисныйпланктон#офисныйработник#бухнутьбы#домой#iwanthome#longday#difficultday#me#office#officestyle#barmen#bar#highheels

Под моими пальчиками стонет фортепиано . . . . . #фортепиано #пианино #эстетика #музыка #киев #украина #пианист #музыкант #лето #2019 #несдохнутьбы #лето2019 #творчество #kiev #kyiv #ukraine #music #piano #estetic #summer #summer2019 #girl #art

Середина пройдена!!! Если бы меня спросили год назад, что я побегу несколько дней подряд по 21 км, то я бы наверное ответил - что я не псих... . Осталось всего 3 по 21 и это не кажется уже каким то непреодолимым препятствием, т. к. видна уже финишная лента. Всем лёгких ног и не бойтесь ставить высокие цели! . . .  #семьполумарафоновзасемьдней  #несдохнутьбы #Казанскиймарафон  #беганутые#новаяцель #второедыхание #бег #run#марафон #runing #яготовлюськмарафону#marathon #меняйжизньчерезспорт  #Шакаrun #Shakarun  #Мотивациякдействию#Хватитждатьпонедельника #ЗОЖ#Влюбойнепонятнойситуациибеги #Garmin#strava #Подготовкакмарафону#марафонзатричаса #пробежка

Ещё один полумарафон в копилку! Почти всю дорогу пульс 125-130 уд/мин, многие скажут, что бежал без усилий - но если учесть мою брадикардию❤️, то можно смело добавлять 15-20 уд/мин. Немного тревожит левое колено, будем наблюдать . Сегодня навстречу попался @beliaev1213 и что вы думаете? - он тоже в теме #семьполумарафоновзасемьдней и уже третий день бегает не просто 21.1 км, а выбирает те участки, на которых ранее проводились соревнования или только планируются. Уже пробежал Пермский полумарафон а-ля 2018г, предстоящий ЗАБЕГ РФ, полумарафон клб Вита... Красава . . .  #семьполумарафоновзасемьдней  #несдохнутьбы #Казанскиймарафон  #беганутые#новаяцель #второедыхание #бег #run#марафон #runing #яготовлюськмарафону#marathon #меняйжизньчерезспорт  #Шакаrun #Shakarun  #Мотивациякдействию#Хватитждатьпонедельника #ЗОЖ#Влюбойнепонятнойситуациибеги #Garmin#strava #Подготовкакмарафону#марафонзатричаса #пробежка

Второй полумарафон - done✔️. Первая 1️⃣0️⃣ залетала как по маслу в темпе 5.10-5.20. Ощущалось небольшое растяжение в левой коленке, поэтому надел бандаж. Каждые 5 км закидывал по финику, но после 17 км, чёт совсем заголодал‍♂️. В следующий раз возьму помимо фиников пару батончиков. Чувствую, что организм накапливает усталость - поэтому отмокаю в тёплой ванне . Челендж и подготовка к Казанскому марафону продолжается.... . . .  #семьполумарафоновзасемьдней #несдохнутьбы #Казанскиймарафон  #беганутые#новаяцель #второедыхание #бег #run#марафон #runing #яготовлюськмарафону#marathon #меняйжизньчерезспорт  #Шакаrun #Shakarun  #Мотивациякдействию#Хватитждатьпонедельника #ЗОЖ#Влюбойнепонятнойситуациибеги #Garmin#strava #Подготовкакмарафону#марафонзатричаса #пробежка

Предновогодняя неделявсе кружится летаетне сдохнуть бы от радости‍♀️