Список из самых популярных хештегов по теме #НЕСТАНДАРТНЫЙОТДЫХ

Друзья, кто ездил с нами куда-нибудь, скучаете ли вы за посиделками так, как скучаем за ними мы . Если внимательно читать наш паблик, и особенно рубрику #цитур_оНас, складывается впечатление, что наш преподаватель, Евгений Пименов какой-то прям слишком умный и серьезный. . А на самом деле? А на самом деле, он очень легкий в общении, все время шутит и играет на всем, что ему под руку попадется, даже, если совсем не умеет на этом играть. . Итак, для развенчания идеального образа преподавателя, и создания ностальгического настроения на сон грядущий, вот вам киноляпные романсы от Евгения, которые не вошли в клип. #цитурярославль #curly_foto #3Uтур_видео . . . ПРАКТИКУЙТЕ И ПУТЕШЕСТВУЙТЕ С НАМИ! Расписание ближайших туров: ГРУЗИЯ (7-18 апреля 2019), АБХАЗИЯ (2-11 июня 2019). Бронируйте участие по телефону +7(989)29-329-77.

Отличное настроение на целый день за три минуты ⏰ ⠀ В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин , которую можно делать не вставая с постели. Это сокращенная версия из 5 упражнений вместо 25, которая поможет сохранять бодрость тела и духа в нашем ритме жизни. ⠀ Сделайте это своей ежедневной практикой - и вы удивитесь результатам! ⠀ Упражнение 1 Тщательно растирайте ушные раковины большими и указательными пальцами, а затем ладонями. 10-20 растираний пальцами и 10-20 ладонями. ⠀ Упражнение 2 Поглаживайте голову раскрытой ладонью правой и левой руки, начиная со лба к затылку и обратно. Выполните 10-15 раз. ⠀ Упражнение 3 Выполните движение "умывание лица раскрытыми ладонями". Двигайте ладонями вверх вниз, захватывая щеки и виски, 15-20 раз. ⠀ Упражнение 4 Сядьте и, скрестив пальцы, положите их сзади на шею. Старайтесь откидывать голову назад, преодолевая сопротивление рук. Делаем 15-20 раз в среднем темпе. ⠀ Упражнение 5 Сидя, слегка наклонитесь вперед и буграми обеих ладоней разотрите область поясницы движениями вверх вниз, правую и левую руку двигая в противоположных направлениях. Начинайте движение от позвоночника, продвигаясь к боковым поверхностям. Сделайте 20-30 движений с небольшим нажимом. ⠀ Все эти упражнения активизируют важные точки нашего организма, отвечающие за хорошее самочувствие. Главное - не лениться. ⠀ Если осталось время, завершите утреннюю гимнастику несколькими кругами Сурья Намаскар и небольшой медитацией. Хорошего дня!

ХАМПИ: Медитуны и воины. Столкновение реальностей. . ☝Эпиграф от ЛаоЦзи: "Покой обретенный в покое - не истинный покой ". . Мы в Хампи. Каждое сооружение - произведение искусства! Резьба по камню - льется как стих из-под пера Пушкина: складно, музыкально, обо всем. Много храмов, и даже в помещениях с общим назначением - резные закутки под Шивалингам. Цветущая империя Виджаянагара. Красиво в квадрате. Благостно в кубе. . 1565 год... 500 тысяч мирного населения, 200 тысяч конница, 100 тысяч пехоты, торговля на материке и с Португалией, а это пушки и мушкеты. Жизнь течет как масло на нескончаемых богослужениях. Мужчины толстенькие и улыбчивые, женщины ласковые и любящие. Соседи - несколько султанатов. Мусульмане: резкие, сухопарые, отчаянные, стремительные и... малочисленные. Три султана посидели по-братски и во имя Бога Единого, многократно проигрывая виджаянагарской армии в численности, порезали всех. Их кони словно носились на крыльях Джабраила, а сабли были такими дерзкими и быстрыми, что когда он рубил воинов пятого ряда, головы индуистов из первого ещё только упали на землю. Виджаянагар грабили 6 месяцев, вывозили сокровища на слонах, вырезали мирное население. Ни один гугл не выдал где сокровища великой столицы сейчас... . Реальность, хвала Ей во веки веков, выравнивает перекосы. Медитируйте правильно, любимые. . автор: Евгений Пименов #3Uтур_Индия . . . ПРАКТИКУЙТЕ И ПУТЕШЕСТВУЙТЕ С НАМИ! Идет набор на туры: АБХАЗИЯ | 2-11 июня 2019 | Детокс КАВКАЗ | 23-25 августа 2019 | Ци Гун ИНДИЯ | 17 февраля - 1 марта 2020 | Йога Бронируйте участие по телефону +7(989)29-329-77.

ГУАМСКОЕ УЩЕЛЬЕ — ущелье реки Курджипс, расположенное на участке между поселками Мезмай и Гуамка. . Оно находится на самой северной окраине плато Лагонаки и является как бы воротами этого горного района. Имея длину 3 км и глубину 400 м, ущелье сужается местами до 2 м. Это как бы гигантская щель, которая к тому же в плане сильно изломана. . Узкоколейная железная дорога, проложенная под скалами над руслом Курджипса, извивается змеей. Поезд состоит всего из четырех вагончиков, но локомотив часто скрывается за массивными выступами каменных стен. И за каждым поворотом новая чудо-картина. . В извилистом каменном ущелье неукротимо несется Курджипс, ударяясь о скалы, он высоко подбрасывает пену. Более или менее пологие участки сменяются крутыми уступами, устремляются вниз водопады. С Гуамским ущельем связан ряд исторических событий, и, если подключить воображение, можно превратить прогулку в увлекательное приключение. . . Здесь в 1717 году адыги одержали победу над большим отрядом турецких завоевателей. Вот как описывает это событие Джафар Чуяко: «Упорно сопротивляясь, адыгейцы отступали в глубь гор. Река Курджипс указывала им путь. Река привела горцев в Гуамское ущелье. Турецкий отряд не отставал от них. . Воины мирзы-бея надеялись перебить горцев в узком ущелье, погруженном в полумрак... Едва последний солдат неприятеля ступил на узкую тропу, тянувшуюся над пропастью, в молчаливом лесу раздался пронзительный свист. Ударяясь о каменные стены многократно усиленным эхом, свист заполнил все ущелье. . С крутых вершин покатились вниз с шумом и грохотом огромные камни. Враги не успели опомниться, как вход и выход из ущелья оказались закрытыми. Нет входа! Нет выхода! Чужеземное войско осталось в ловушке замкнутого коридора. . Яростным градом катятся с вершин огромные камни, сбивают с ног. Вопли отчаяния, ужаса... Вражеские солдаты срываются вниз с крутого высокого берега реки. А внизу их встречает гневный Курджипс. Несет врагов вода, швыряет их с силой об острые камни, сбрасывает в пенящиеся водопады...» . . . Мы едем в Адыгею 20-24 апреля СТОИМОСТЬ: от 9200руб ЗАПИСЬ И ВОПРОСЫ ПО ТЕЛ: 8-989-29-329-77 Подробнее об этом туре читайте по тегу #3Uтур_Адыгея.

Невозможно – это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди. . © Мохаммед Али #3U_цитаты . . . Ближайшие туры: ГРУЗИЯ (7-18 апреля 2019), АДЫГЕЯ (20-24 апреля 2019), АБХАЗИЯ (2-11 июня 2019). Бронируйте участие по телефону +7(989)29-329-77.

#воскресенье #музей #музеймосквы #культурноенаследие #часдляобщегоразвития #нестандартныйотдых #царицыно #музейекатерины Вчера побывала в музее-усадьбе Царицыно. Впечатления: 2 зала с прекрасными интерьерами, портреты Екатерины и ее приближенных (любовников и мужей, судя по всему) - ничего так, дорогая фарфоровая посуда, все... На все про все 30 минут медленными шагами. Возможно, надо было взять с собой выпускника исторического факультета МГУ - в настоящем основателя первого турагенства @samiletim - @samiletim_timur . Он бы своим бесподобным не всегда цензурным красноречием и глубокими познаниями в истории сделал бы данное мероприятие веселее, полезнее для ума и интереснее в конце концов. К сожалению его со мной не было. Вывод: в воскресенье ходите в кино, дорогие друзья) Всем легкой и плодотворной недели

#яэтосделал Огромная благодарность за отлично проведенное время @myartmk #нестандартныйотдых #разгрузкамозга . Когда профессионал своего дела берется за дело - вокруг все становятся чуточку профи Спасибо, Кристина, за отлично проведенный семейный отдых #myartmk В карусели обратный отсчет к чистому холсту

Как же часто бывает, что человек, начинающий практиковать йогу и добравшийся, наконец, до ее раздела – Пранаяма, получает от инструктора, в качестве практики популярные Пранаямы: Сурья-Бхедана и Чандра-Бхедана. Это выглядит, как попеременное дыхание через разные ноздри, а задержка фиксируется зажатием обеих ноздрей. . Порой их практикуют группой. К сожалению, это начисто лишено смысла, поскольку, данный раздел ассиметричных Пранаям, относится к категории балансирующих. . Вдумайтесь - прежде чем что-то балансировать, особенно, если мы претендуем на гармонизацию энергий в организме человека, необходима общая точная диагностика, и что будет полезно одному, усилит дисбаланс другого. . Диагностика необходима перед каждой Пранаямой, ведь Ваше сегодняшнее состояние может кардинально отличаться от вчерашнего. Прежде, чем решить – насколько долго и в какую сторону Вы будете дышать (наполняясь солнечной или лунной энергией – стимулировать левое или правое полушарие мозга), Вы должны вычувствовать свой дисбаланс энергии. . Это можно сделать по ощущениям сторон тела в асимметричных асанах, либо, на фоне устойчивой ментальной паузы, сравнить тонкие ощущения с правой и левой стопы и ладони, так-как эти части тела проецируют энергетическое состояние солнечного и лунного канала внутри Вас. . После Пранаямы, осуществляется контрольный выход на энергетическую диагностику, что показывает Вам качество проделанной работы в данном виде Пранаям, и тогда все обретает смысл, и эти мощные йоговские техники, на своем месте. Они наделяют Вас высоким состоянием и возможностью двигаться дальше. . Практикуйте честно, задавайте вопросы себе и инструктору. . автор: Евгений Пименов. #3U_МастерСказал #3U_йога . . . ПРАКТИКУЙТЕ И ПУТЕШЕСТВУЙТЕ С НАМИ! Расписание ближайших туров: ИНДИЯ (17 февраля - 1 марта 2019), АДЫГЕЯ (30 марта - 3 апреля 2019), ГРУЗИЯ (7-18 апреля 2019), АБХАЗИЯ (2-11 июня 2019), ИЗРАИЛЬ (2-13 декабря 2019). Бронируйте участие по телефону +7(989)29-329-77.

Люди издавна преодолевали тысячи километров, чтобы напитаться энергией в знаменитых Местах Силы. Таинственные объекты разбросаны по всей планете, и с ними связано множество легенд и сказаний. . В нашем последнем вебинаре "Как взять силу их места силы?" мы рассказали о том, как прочувствовать энергетику этих мест. Смотрите запись эфира по ссылке в шапке профиля. . А мы представляем вашему вниманию список Мест Силы, расположенных в разных частях света. . 1. СТОУНХЕНДЖ, Англия Stonehenge («каменный стержень», по другой версии – «виселица») находится в 130 км от Лондона, в графстве Уилтшир. Древнейшая постройка представляет собой мегалитическое сооружение, возраст которого до сих пор не определен и предположительно составляет – 3-8 тысячелетий. На равнине установлены в строгом порядке каменные блоки, вес которых варьируется от 5 до 50 тонн. По мнению ученых, Стоунхендж в разное время использовался как обсерватория, культовый менгир друидов и кладбище. . 2. ГИМАЛАИ, Тибет Гималаи (в переводе с санскрита – «обитель снегов») – самая высокая горная гряда на Земле, поэтому нет ничего удивительного, что на протяженности в 2.5 тыс. км находится множество Мест Силы. Гималаи называют обителью богов, сюда приходили мудрецы, монахи и жрецы, чтобы закончить свою земную жизнь. Заснеженные вершины притягивают и завораживают, от них невозможно оторвать глаз. Буддисты и индуисты считают Гималаи святым местом, созданным для медитации и очищения кармы. . 3. ОСТРОВ ПАСХИ, Чили Остров Пасхи (на местном языке – Рапа Нуи) расположен в Тихом океане и знаменит 20-метровыми каменными статуями (моаи), вытесанными из спрессованного вулканического пепла. По легендам аборигенов, в каждом истукане заключена мощнейшая сила, которую поместили вовнутрь идолов предки первого короля острова. Предания гласят, что великанов изготавливали в каменоломнях в центре острова и оттуда они сами «шли» к месту своего расположения. Изотерики считают «Остров Загадок» – остатком погибшей Атлантиды. . . . Продолжение поста в комментах⬇ #3U_ЦиГун