Список из самых популярных хештегов по теме #НЕТАЛКОГОЛЮ

Алкоголь и спорт ️‍♂️ Долго искала, какое бы фото прилепить к этому посту. НетУ у меня фото таких ‍♀️ Вот нашла... связь в том, что «руль» - всегда мое спасение от оправданий. Я за рулём и фух... не нужно отвечать на вопросы «ты что не выпьешь за мое здоровье?» Не подумайте, что я зануда, что веселье - это не мое Я просто умею веселиться и по-трезвому, да так, что от пьяной не отличить Отклонилась от темы... И так. Алкоголь! В процессе похудения вы должны осознанно отказаться от алкоголя. И причины на то есть!• ❌алкоголь - это пустые, лишние калории!• ❌алкоголь увеличивает аппетит и шансы не переесть сводятся к нулю!• ❌при алкогольном опьянении почки работают в усиленном режиме, выводят такую необходимую для нас воду, которая помогает в процессе ускорения обмена веществ, развитии мышечной ткани и сжигании жиров!• ❌употребление алкоголя снижает синтез протеина в мышцах на 20%, что очень снижает результаты тренировок!• ❌алкоголь увеличивает уровень кортизола в крови (о кубиках на прессе можете и не мечтать ‍♀️)• Поэтому в процессе похудения и в процессе прорисовки пресса рот на замок не только для вредной пищи, но и для алкоголя Будьте здоровы и учитесь радоваться жизни безо всяких стимуляторов настроения ❤️ • #спорт #тренировки #зож #пп #правильноепитание #марафонпохудения #худеемвместе #худеем #худеемправильно #похудеть #алкоголь #неталкоголю #спортивнаяжизнь #люблюспорт #инстатаг #инстаграманет #инстаграм

БЕЗ АЛКОГОЛЯ ⠀ Это старость друзья? Или мудрость, или осознанность? Когда алкоголь не действует как раньше- и его не хочется‍♀️ А может не тот выбираю? ⠀ Ну вот вспоминая себя всего 5 лет назад, совсем другое состояние было, сейчас не узнаю себя, наверное так и должно было быть и мой организм просит поберечься ⠀ Что для вас алкогольные напитки- способ расслабиться и переключиться от забот и задач? Или возможно инструмент для творчества, идей, вдохновения или даже смелых поступков?✨ ⠀ #неталкоголю #релакс #новогодняяночь2019 #lightminutе #lighttimе #сибирь

Кажется весь Минск в субботу пьёт и танцует на этой улице ###### , а я ем мороженку # # #неталкоголю#вздоровомтеле#здоровыйдух#minsktut#ночь##минскгуляет

Привет всем ..после Венеции привезла три с половиной килограмма их набираем за три дня ,а сбрасываем две недели предлагаю больше пыхтеть в спортзале и меньше обжиратьсяДо Нового года осталось совсем чуть-чуть..и вот закон подлости )))именно в этот период куча встреч и вечеринок Я сажусь на свою любимую моно диету на 3 дня ,которая поможет скинуть экстренно вес Посмотрим на сколько...если хотите поделюсь и начинаю опять уроки балета с @alesiagradova и супер фитнес с @simonaqqq Кто хочет спортивные видяшки ,пишите да в коментах !Нужно экстренно войти в форму И на эти 2 недели алкоголю нет ‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️#sport#healthyfood #dietfood #ballet #fitness#зож#монодиета #спорт#балет#неталкоголю#худеемвместе #режим#instagram #instamood #instagirls #

Ура! Мой #filya_марафон закончился ⠀ Ровно месяц я не пила кофе ☕️ , алкоголь , не ела хлеб и бегала ‍♀️ (правда только 21день, потом заболела) ⠀ Ещё был пункт: приседаний и пресс, + пить воду; но тут меня хватило только на неделю ⠀ Я собой горжусь! Марафон показал, что у меня железная воля и я сильнее своих привычек ❤️ это не может не радовать) ⠀ а приятным бонусом -800гр, -2см в талии и -0,5 в руках) ⠀ Марафон закончился, но с утра я не ломанулась есть хлеб или заваривать себе кофе, мне не хотелось этого‍♀️ ⠀ И сейчас, купив свой любимый маковский капучино, честно сказать я не кайфанула, мне вкусно, у меня фигачит сердце, как бешеное и всё, кажется привычку пить кофе каждый день, по несколько кружек, я переборола✅ ⠀ А вот с алкоголем дела обстоят интереснее Многие так ждали, конца моего марафона(просто я не только человек хороший, но и собутыльник приятный) ⠀ Но я настолько пересмотрела своё отношение к алкоголю .. ⠀ Во-первых несколько раз я была в компании выпивающих людей, а сама не пила, и мне не было скучно/грустно, мне не хотелось выпить и +на утро я не страдала ⠀ А посмотрев вчера «пацанок», я подумала, что вообще не хочу пить‍♀️ ⠀ Ну короче, давай филь, ещё месяцок без алкашки?! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ . #нн #ннов #нижнийновгород #нижнийновгород2018 #нижневолжскаянабережная #лавочка #винишко #30дней #марафон #nnmodels #пацанки #пацанки3 #неталкоголю

ВРЕД АЛКОГОЛЯ!❎ ⠀ ⠀ ⠀Пока муж в командировке,а сын у бабушки....мама на релаксе В бокале приворотное зелье☘ Шучу Это спирулина! ⠀ ⠀Я отказалась от спиртного в пользу красоты и здоровья,чего и Вам советую! ⠀ ⠀ Вино и спирто-содержащие напитки пагубно сказываются на нашем здоровье и на лице. Кажется,всего один бокал-ничего страшного,но это не так! Существует понятие,так называемое "винное лицо" и вот его симптомы: - выраженные морщины между глазами; - нависание век,опухшие веки; - мелкие морщинки под глазами; - обезвоженная кожа; - расширенные поры; - покрасневшая кожа; - глубокие носогубные складки. Если вы заметили эти признаки на вашем лице,то рекомендация такова: Отказаться от алкоголя и понаблюдать,как эти признаки уходят! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀#фейсбилдинг#упражнениядлялица#красота#здоровье#ваштренер#бьютикоуч#неталкоголю#явыбираюздоровье#фейсбилдинглайф#винноелицо#гимнастикадлялица#нетморщинам#молодость#всегда18#спирулина

На тренировку всегда с хорошим настроением! А чтобы проделанная работа поднимала настроение и не прошла в пустую - нужно правильно питаться и соблюдать режим! • Сон - достаточно спать норму,8 часов в сутки! Бывает,что кому то достаточно и меньше,но я считаю,что с нагрузками это самое оптимальное! Так же днём отлично поспать часок,у кого есть такая возможность! • Еда - откажитесь от пищевого мусора,трансжиров,всякой химии! ❌ Тем более впереди лето - ягоды,фрукты,овощи! Не травите организм и он ответит взаимностью! • Вода - тут просто - пейте больше чистой воды! Про соки и тем более газировки нужно просто забыть! ❌ • Алкоголь - нет! ❌ Как по мне,так вечер с алкоголем - минус неделя тренировок,в хлам - минус месяц! Да,когда то я тоже баловался этим,но я рад,что отказался от этого полностью! Просто вдумайтесь : вот час-два такого классного состояния с алкоголем и всё,а дальше? В лучшем случае отрубиться и до утра,а утром? Классное состояние? Стоило оно того? Наверняка скажите да,но уж нет! Ведь обычная картина : началось застолье,первые пару часов всем классно,но далее 80% не знают меры,и уже идёт тупое набухивание,в итоге мордой в унитаз! ‍♂️ Да и вообще от пары бутылок пива тоже утром не супер состояние! И не говорите,что норм! ‍♂️ Вы просто не знаете какое может быть состояние без алкоголя в течении например года! ‍♂️ Ну а как же расслабиться? Или повеселиться? А всё просто : голову включить и подумать как! У каждого свои интересы,желания,и т.д.. Фильмы,музыка,прогулки,игры,активности,баня,путешествия,шопинг,да таже тренировка! Ну и наконец нужно хотябы попробовать какое то продолжительное время без этой привычки вредной! • Что-то много написал,надеюсь кому-то будет полезным! ☺️☺️☺️ • Всем добра и спорта!!! • #ifbbelitepro #elitepro #ifbb #mensphysique #swimmer #swimming #aesthetic #pro #тренировка #мотивация #motivation #менсфизик #плавание #пловец #совет #неталкоголю #бицепс #рукибазуки #эстетика #правильноепитание #пп #зож #спортивноепитание #здоровыйобразжизни #жирэтоженекрасиво

Кто-то сейчас пойдёт дальше листать беспонтовые картинки, а кто то прочитает до конца и задумается! Мы с командой #T8PRIME ... изучили этот вопрос! : : Угрожающих цифр достиг алкоголизм в России, статистика говорит о наличии к началу 2017 года 12,5 миллионов зависимых от алкоголя граждан. Более миллиона детей остались без родительского надзора либо проживают с пьющими родителями. Среди выпивающих подростков 85% страдают пивным алкоголизмом. : : Статистические сведения говорят о том, что алкоголизм значительно помолодел за последние годы. Приобщение к спиртным напиткам приходится на 14-15 лет! : : В 2017 году количество подростков-алкоголиков на 100 тысяч составило 20,8%. Ухудшается статистика алкоголизма в России среди женщин. Ужасает статистика алкоголизма среди детей. Установлено, что 65% детей первую в жизни порцию алкоголя получили из рук самых близких людей - родителей. Более 20 процентов школьников принимают алкоголь каждый день. : : К семнадцатилетнему возрасту около 90 процентов подростков знакомы со спиртными напитками. Более 40 процентов детей старшего и среднего школьного возраста пьют спиртное ежемесячно. Среди детей употребление алкоголя за последние два года выросло почти в два с половиной раза. : : В нашей стране 23,5 процентов смертельных случаев произошли в результате употребления алкоголя. : : Как вам такая статистика?! Дочитали ? И все ещё живем в иллюзиях о том что у нас все хорошо? Что нам некого лечить, никого не надо спасать? Да - давайте просто строить бизнес ради БАБЛА И КРУТОЙ ТУСОВКИ! : : Я точно знаю, что кого то из вас, эта тема касается более чем близко и остро! : : Перестаньте бежать от проблемы! ДАВАЙТЕ РЕШАТЬ ЕЕ ВМЕСТЕ! : : Уже долгое время мы работаем с продуктами которые, мало того что нейтрализуют действие алкоголя, защищают и восстанавливают клетки печени, но и в накопительной программе, сокращают, а в некоторых случаях даже полностью отбивают желание употреблять алкоголь! : : Чтобы не быть голословным, напиши мне в Директ, и я пришлю тебе сылку на клинические испытания нашего продула в области алкоголизма и наркомании! : : А пока что просто прочитай отзывы реальных людей под постом, нам есть что тебе рассказать!

ОГНЕННЫЕ СМУЗИ ДЛЯ ТВОЕГО ЗДОРОВЬЯ! ⠀ Сразу сохраняй в закладки, чтобы не потерять. А еще лучше – отправь 1 другу, который это оценит! И так, поехали: ⠀ Сегодня у нас смузи со смыслом: ⠀ яблоко+морковь+имбирь – усиление иммунитета апельсин+грейпфрут+лимон – снятие усталости яблоко+груша+морковь – снижение давления огурец+яблоко+сельдерей – снижение холестерина апельсин+огурец+имбирь – снижение температуры яблоко+грейпфрут+ананас – помощь при похудении ⠀ А теперь немного истории этого чуда-напитка, чтобы ты не заскучал! Смузи стал продаваться еще в 30-х годах 20-го века в Калифорнии, но стал очень популярным в США в 1960-х, с распространением магазинов здорового питания (представляете, они уже тогда задумывались об этом!). ⠀ Кстати, в России, до революции 1917 года, было около 100 вегетарианских столовых, так на минуточку. ⠀ Вообще, достоверной легенды появления смузи нет, но вот несколько популярных версий: ⠀ ✔️аллергик Стив Кохнау решил однажды полакомиться всеми запрещенными ему ягодами, фруктами и орешками, и взбил их в блендере. К удивлению полученное пюре не повредило ему, и настолько понравилось, что он открыл первое смузи-кафе ⠀ ✔️напиток связан с Олимпиадой 1984 года в Лос-Анджелесе, специально к которой его и придумали ⠀ ✔️а возможно он был изобретен тихоокеанскими серферами ⠀ Как бы то ни было, это один из моих любимых перекусов или как замена основному приему пищи. Потому, что в напитке сохранены все волокна и витамины, а еще он заряжает большим количеством энергии благодаря легкоусвояемым углеводам. ⠀ Короче, ягодные смузи и зеленые коктейли – это БОМБА ПОЛЬЗЫ и ЭНЕРГИИ. И каждый может почувствовать это на себе. ⠀ Помни про лайки и обмен энергией, и пиши в комментариях: какими рецептами с еще делиться? И делаешь ли ты смузи❓