Список из самых популярных хештегов по теме #НЕТСИЛ

Хэштег дня #лень #нетсил #силнет #happyeaster #lviv #lvivgo #lviv_unknown #lwów #львов #львів #леополіс #солодощі #марципан #шоколад #великдень #ukraine #lviv_wow #lvivcity #cafe #sweets #dolcevita #poslepashy #містолева #travelblog #travelmum #lazymum #krаslаnd

Когда нет сил ⠀ Почитайте историю человека, который никогда не сдаётся, историю Ника Вуйчича, одного из самых известных мотивационных ораторов. Редкое наследственное заболевание с рождения привело к тому, что у него отсутствуют и руки, и ноги. ⠀ «С самого детства я горел желанием делать всё тоже, что и остальные люди. Я наблюдал, как друзья ездят на велосипеде, бегают, играют с мячом. Но мне это было не под силу… Я чувствовал себя полноценным человеком только тогда, когда занимался плаванием. ⠀ Сейчас я умею ходить, плавать, кататься на скейте, сёрфинговой доске, работать на компьютере, писать, водить машину, и я - отец четверых детей! Понятие «полноценный» обрело для меня новый смысл благодаря бесценному дару - моей семье!» ⠀ Во время своих выступлений он часто говорит: «Иногда вы можете упасть вот так» – и падает лицом в стол, на котором стоял. «В жизни случается, что вы падаете, и, кажется, подняться нет сил. Вы задумываетесь, а есть ли у вас надежда… У меня нет ни рук, ни ног! Кажется, попробуй я хоть сто раз подняться – у меня не получится. Но после очередного поражения я не оставляю надежды. Я буду пробовать раз за разом. Я хочу, чтобы вы знали, неудача – это не конец. Главное – то, как вы финишируете. Вы собираетесь финишировать сильными? Тогда вы найдете в себе силы подняться – вот таким образом». И он опирается лбом, потом помогает себе плечами и встает. ⠀ Получив два высших экономических образования, Ник определился, что хочет путешествовать по миру и выступать перед людьми, рассказывая о своей жизни.  На собственном примере он вселяет веру и надежду в сердца миллионов людей каждый раз доказывая, что, несмотря на все трудности, можно достигать желаемого! ⠀  После этого хочется начать действовать, не теряя ни минуты! ___________________________ ⠀ А что вас мотивирует? Что придаёт вам сил? ⠀ #никвуйчич #вдохновение #мотивация #нетсил #дцпнеприговор #благотворительность #подарокангелу #дцп #синдромдауна #вдохновляющиеистории

Синдром Хронической Усталости (СХУ) : как и любой другой синдром , является симптомокомплексом , не имеет чётких критериев и методов диагностики . Именно поэтому, многие специалисты отрицают это состояние . Что касается меня, то я в него очень даже верю. Так как большинство людей с которыми я работала в личном порядке изначально обращались именно с этой проблемой . В общем , для меня это очень даже конкретное состояние , а не размытые жалобы . Сегодня хочу рассказать о причинах СХУ , которые я выделила для себя в ходе практики . Посты пишутся для вас и обсуждаются вами : поэтому лайки и комментарии крайне необходимы . Возможные Причины СХУ: 1. Гипотиреоз : классического или скрытого течения. Гипотиреоз - это снижение функции щитовидной железы . Именно щитовидка отвечает за энергообмен всех клеток в теле . Нет достаточного количества гормонов щитовидной железы в тканях - нет энергии ‍♀️все просто. Что означает «гипотиреоз скрытого течения»? Это когда по анализам крови гипотиреоза нет, а все симптомы , включая базальную температуру, присутствуют . То есть , сама щитовидка продуцирует достаточное количество гормонов и по анализам крови все супер. Но эти гормоны и/или неактивны , и/или не могут проникнуть в ткани. Отвечу на ожидаемый вопрос : как проверить щитовидку и что делать ? На данную тему есть вебинар : Лишний вес и гормоны . Там , кстати, рассмотрена не только эта проблема , ещё много других полезных вещей с практическими рекомендациями к действию 2. Анемия . Анемия - это не низкий гемоглобин . Ваш гемоглобин может быть даже на верхней границе нормы , это не отменяет возможности анемии . Главный показатель количества железа в организме - это ферритин . Он должен быть в районе веса вашего тела . Нет достаточного количества железа - нет кислорода в тканях . Может ли что-либо живое нормально чувствовать себя без кислорода ? Вопрос риторический ‍♀️. Отсюда упадок сил , синяки под глазами , мерзлявость , выпадение волос , головокружения. Кстати , железо - оооооочень важный элемент в организме . Его деффицит может вести к самым разным проблемам: гипотиреоз , любые хронические заболевания продолжение причин СХУ в слайдах листайте

ЖГУЧАЯ ТРЕНИРОВКА НА НИЗ ТЕЛА. ⠀ Доброе утро, мои хорошие. С прощеным воскресеньем вас. Не держите зла и прощайте от всей души. И меня прошу простить... ⠀ Есть кто-нибудь, кто тренируется в воскресенье, кроме меня!?) ⠀ Или может у вас исключительно домашнее кардио со шваброй? Меня оно тоже сегодня ждёт, но сейчас не об этом... ⠀ В последнее время у меня нет четкого тренировочного плана, я тренируюсь тогда, когда есть время и силы. Но соблюдаю главное условие - отдых между тренировками, не более 2 дней. ⠀ Порой мне не хочется тренироваться, мне кажется, что у меня совершенно нет сил ни на что, хочется только валяться на диване и есть тортики. ⠀ Удивила вас сейчас? ⠀ Спокойно, я этого не делаю, п̶̶о̶̶ к̶̶р̶̶а̶̶й̶̶н̶̶е̶̶й̶̶ м̶̶е̶̶р̶̶е̶̶ е̶̶щ̶̶ё̶̶ н̶̶и̶̶ р̶̶а̶̶з̶̶у̶̶ н̶̶е̶̶ д̶̶е̶̶л̶̶а̶̶л̶̶а̶̶, х̶̶о̶̶т̶̶я̶̶, м̶̶о̶̶ж̶̶е̶̶т̶̶ е̶̶щ̶̶ё̶̶ в̶̶с̶̶е̶̶ в̶̶п̶̶е̶̶р̶̶е̶̶д̶̶и̶̶ ⠀ А что я делаю, вместо этого? ⠀ Отрываю поп* от дивана и через не хочу и не могу, иду тренироваться. Сначала в голове мысли: вот сейчас сделаю несколько упражнений и закончу тренировку, зато совесть моя будет чиста. ⠀ Но стоить только начать, как не понятно откуда появляются силы, повышается настроение, и ты вместо лёгкой тренировки, которую себе запланировала, делаешь полноценную и обалдеваешь... ⠀ Знакомо?)

ЛИСТАЙ! НЕТ, МНЕ НЕ СТЫДНО НИ ЗА ОДНО СЛОВО! ❗️Знаете что? Я не улетаю к маме на Новый год, сгорают билеты. Я вижу ее раз в год!!! Я за эти моменты готова уничтожить! Почему именно в тот вечер я открыла дверь?! Наверное, потому, что я почувствовала какое-то очередное дерьмо в моей жизни. В итоге: 2 кошки. Очень ласковые! И пиздапротивная записка. ✖️Однозначно, говно, которое подкинуло живность, читает это: ЗНАЙ, я разберусь как изъять видео с видеозаписи наблюдения В ДВЕРИ и мы ещё поговорим. ❤️Буду благодарна за любую помощь: корм, деньги ,наполнитель, репост котов. #нетсил#краснодар#животныевдар

Почему бывает так сложно скинуть лишние киллограммы? ⠀ Нет-нет, я не буду говорить о силе воле, о мотивации и даже о здоровом питании! ⠀ ❤Прошу лайк у тех, кто иногда переедает/срывается/уходит в вечерний беспредел по поеданию! ⠀ В феврале начинается наплыв на спортзалы! Всем нужно привести себя в форму к лету, но далеко не все достигают свою цель. ⠀ Организм сопротивляется! Становится неуправляемым, сил на тренировки нет, сил вообще ни на что нет! Ограничения в питании приводят к смене настроения (а частенько просто к агрессии) и мы срываемся, обвиняя себя в том, что мы ленивые ⠀ А кто-то и хотел бы подправить фигуру и сбросить-то надо чуток (2-5кг), но даже не находит в себе сил вступать на этот путь борьбы. ⠀ Внимание! Не торопимся себя кормить чувством вины! ⠀ А первым делом идем проверять свое здоровье к терапевту/гинекологу/эндокринологу на выбор. Сдаем развернутый анализ крови, ферритин и Д3, а так же минимально 2 гормона: ТТГ (щитовидная железа) и общий тестостерон. ⠀ И вот последний товарищ очень любопытный! Общую вялость и синдром хронической усталости может давать именно пониженный тестостерон у женщин, даже если все остальные показатели в норме! ⠀ А если в организме все хорошо, то тогда уже можно копаться в мозгах и привычках! ⠀ И только потом уже чуток себя поругать, хотя это совсем не продуктивно ⠀ Девушки пишите, кто сколько хочет сбросить кг? Кто уже приступил? А кто в форме круглый год, хвастайтесь и мотивируйте остальных! ⠀ P.s.Я хочу 3кг, но при этом нужно убрать 10см с талии

Всем доброго утра и позитивного дня "Нет сил", "устал/устала", "слабость", "не хочу ничего делать", "настроение на нуле" и даже "депрессия". Вам это знакомо? Давайте посчитаем сколько нас ✌Просто ➕в комментариях. И напишите сколько часов спите ночью Все эти жалобы я часто слышу от пациентов. Как же понять в чем причина? А причин может быть много. Это как банальное переутомление, недостаточный сон , так и проявление различных заболеваний. ✌Конечно нужно общаться с пациентом лично и комплексное обследование. Но у многих остро стоит вопрос "Какие анализы сдать ". Вот список минимум: ✔общий анализ крови ✔глюкоза, липидный профиль, креатинин, мочевина, калий, мочевая кислота, кальций ионизированный, общий белок, общий билирубин,АСТ, АЛТ ✔диагностика анемий: железо, ферритин, витамин В12, фолиевая кислота ✔гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т4 свободный, антитела к ТПО ✔25-ОН (витамин Д). Я почти всем пациентам беру этот анализ! В 90% выявляется дефицит ✔ЭКГ ✔рентген легких (флюорография) 1 раз в год ✔измеряем давление и пульс (если не знаете, прямо сейчас измерьте и напишите в комментариях). Это список минимум, чтобы исключить основное. Кстати , давно вы проходили диспансеризацию? Я вчера сдала анализы, результаты покажу в сторис, а также расскажу, что делать если нет сил

Моя любимая картинка. Когда мне задают некоторые вопросы о моей личной жизни, я не на всё могу ответить быстро и точно. Больше подойдёт фраза: " На всё воля Божья"! Есть ситуации, события, обстоятельства которых мы искренне не хотим, чтобы с нами случались, но они просто есть (есть смерть, есть определенные условия и место жизни, есть обстоятельства, есть карма в конце то концов). Можно сказать, что я в это не верю и заявлять о том, что "человек является венцом творения и высшим существом на планете", но как не крути, бывают истории, что и самоцбийца хочет как-то покинуть этот мир, а ему не дано, не вовремя, и чтобы он не делал, результата НОЛЬ. Потом смирился, полюбил жизнь и бац - рак ‍♀️ Поэтому, иногда, находясь в определенных условиях я говорю - "Боже, да будет твоя воля, но не моя". И ложусь спать. АМИНЬ Обняла #психолог #психологростов #дети #мамамальчика #соломама #развод #депрессия #боль #тупик #нетвыхода #нетсил #женщина #мужчина #муж #жена #сын #дочь

Бывают состояния такие, когда не хватает сил элементарно зубы почистить. ⠀ Да, такое случается. Силы внезапно на исходе, а жизнь идёт дальше. ⠀ Успешные знакомые или люди, у которых все хорошо, смотрят на меня как на говно в таких ситуациях. Их аргументы «я смог, значит, и ты сможешь», «ноют только неудачники», «просто бери и делай». А как делать, если всё, что я хочу - свернуться калачом и умереть под плинтусом Ну пусть не умереть, пусть просто полежать там парочку лет, да хотя бы пару дней. ⠀ В моем случае эти фразы не помогают, а только злят. Людям сложно представить, что в определенные моменты их жизни они и сами были не в состоянии почистить зубы перед сном. Плохое быстро забывается. И это хорошо, потому что иначе мы бы постоянно циклились на плохом. ⠀ В итоге сил как не было, так и нет) а делать что-то всё равно нужно. Мне помогает простая установка - я задаю себе один единственный вопрос «что я могу сейчас с этим сделать?» не что нужно, чего хотелось бы, нет. Потому что сделать то, что нужно, сил может не хватить. А что я могу? Вот физически хотя бы. Если могу протянуть руку и поковырять в зубах ниткой для зубов - уже хорошо. Нет - значит, нет. Могу хотя бы уснуть и попробовать выспаться? Уже хорошо. И так далее. ⠀ За всю жизнь я была в таком состоянии бессилия дважды. ⠀ Сейчас я просто очень рада тому, что у меня есть силы. Я всё ещё помню, каково это - когда их нет. Поэтому желаю всем как можно больше запасов энергии и сил, ребятки обязательно отдыхайте и любите себя. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Расскажу попозже, что ещё мне помогает справиться с «апатией» и бесконечной ленью. ⠀ Расскажите, были у вас случаи бессилия когда-нибудь? ⠀ #осерьезном #личное #силнет #нетсил #усталость #депрессия #чтоделать #апатия #всяполовинкина