Список из самых популярных хештегов по теме #НИЗКОКАЛОРИЙНО

Ржаноблин Мой любимый завтрак разные овсяноблины и яйцо пашот А что любите вы на затрак? Делитесь в комментариях) #ппменюру_завтрак Ингредиенты: Ржаная мука- 3 ст. л Яйцо-1шт Молоко (любая молочка)-50 ил Сметана (мягкий творог)-40г Соль Приготовление: ➡️Все смешать и обжарить блинчик с двух сторон. ➡️Начинка по желанию у меня сыр и помидорка PS: я ещё люблю добавить грудку или домашнюю колбаску, у кого какие начинки? Приятного аппетита! ________________________________________ Кому понравился рецепт, ставьте ❤️ Кто будет готовить, в комментариях ставьте Вопросы и пожелания пишите в комментариях. Рецепт и фото от @umka_ann

Куриное филе запеченное с ананасом и сыром #ппменюру_обед Ингредиенты: Филе куриное - 2 шт. Соль, перец - по вкусу Ананас консервированный - 1 б. Сыр твердый - 80-100 г. Приготовление: ➡️Филе вымыть просушить, очистить от пленок. ➡️Разрезать вдоль на две части, отбить, посолить, поперчить с двух сторон. ➡️Выложить на смазанный растительным маслом противень или фольгу. ➡️На каждый кусочек филе выложить несколько ломтиков ананаса. ➡️Сыр натереть на крупной терке и выложить сверху на филе так, чтобы не было видно ананасов. ➡️Выпекать в духовке разогретой до 180 градусов от 30 минут. ➡️Филе будет готово, когда верхняя корочка зарумянилась. Готово! Приятного аппетита! ________________________________________ Кому понравился рецепт, ставьте ❤️ Кто будет готовить, в комментариях ставьте Вопросы и пожелания пишите в комментариях. Рецепт и фото от @pp_easycook

Кобб-салат - это идеальный ппужин #ппменюру_ужин #ппменюру_салат Ингредиенты: салатные листья (основа) огурцы помидоры отварные яйца жареный лосось авокадо тыквенные и льняные семечки лимонный сок ➡️Калорийность салата можно снизить, если убрать часть желтков и авокадо. Но не забывайте, что в них содержатся очень важные вещества, которые необходимы в том числе худеющим Приятного аппетита! ________________________________________ Кому понравился рецепт, ставьте ❤️ Кто будет готовить, в комментариях ставьте Вопросы и пожелания пишите в комментариях. Рецепт и фото от @live_healthy_club

ПОЖАЛУЙСТА, ЕСЛИ СОХРАНИЛИ РЕЦЕПТ, ПОСТАВЬТЕ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИИ . . Легендарные яблочные вафли 1 большое яблоко 2 яйца 200 мл кефира подсластитель по вкусу 0,5 ч.л. соды 2ст.л. с горкой рисовой муки 2ст.л. с горкой кукурузной муки Яблоко трем на крупной терке и смешиваем со всеми остальными ингредиентами. Выпекаем и наслаждаемся вкуснейшими венскими вафлями Автор @lena_maxim . . . . . . #пп#ппвыпечка #ппрецепты #ппвкусняшка #пппанкейки #ппблины #пполадушки #ппвафли#вафли#венскиевафли #венскиевафлирецепт #выпечка #правильноепитание #сладкаявыпечка #безсахара #безвредадляфигуры #ппдесерт #низкокалорийно #яблочныйпирог #шарлотка #бисквит #ппзавтрак #ппперекус #зож #худеюнапп #какпохудеть #вкусно #еда #ппеда

РАЦИОН НА 1250 ККАЛ. @linlexy_nonstop . . Всем привет☀️ Сегодня новенький и очень вкусный низкокалорийный рацион Не забудь поставить лайк❤️ мне за старания. А если сохранишь рацион себе, оставь любой коммент❗️✅ Будь честен со мной ⭐️ . . . . . #linlexy_рацион #низкокалорийныерецепты #низкокалорийно #низкокалорийноепитание #рационнадень #рационпп #рационпитания #менюпп #менюнанеделю #диетическиерецепты #диетическоепитание #помогупохудеть #ешьихудей #ждусолдата #программапитания #подсчеткалорий #похуделана30кг #ищуединомышленниковпп #марафонпохудения #1200calories #dietfood #pp_kulinar #ppfood #likeforlikes #like4likes #follow4followback #followmeto #goodmorning #курскаяобласть #154окпп

Пожалуйста, если сохранили этот рецепт, поставьте любой смайлик в комментарии . . ⠀ Запеканка «Можно на ночь» ⠀ . Очень вкусная получается Ингредиенты: - брокколи - 100 гр (у меня размороженные); - помидоры - 100 гр; - 3 яйца; - молоко ~ 80-100 мл; - соль - по вкусу; - перец - я добавила белый перец от - специи по вкусу - я добавила приправу «Томаты, базилик, чеснок» - сыр - 50 гр; - немного растительного масла для смазывания формы. ⠀ Брокколи при необходимости разбираем на соцветия. Помидоры нарезаем. Форму для запекания смазываем растительным маслом. Выкладываем овощи в форму - перемешиваем. Делаем заливку: взбиваем яйца, молоко, соль и специи. Заливаем овощи, посыпаем натертым сыром. Отправляем в разогретую духовку (180 градусов) на 30 минут. Но имейте ввиду, духовки у всех разные)) запеканка должна хорошо схватиться, сыр немного подрумяниться ⠀автор @lenka.bondd . . . . . . . #пп #ппдесерт#безвредадляфигуры #безсахара #низкокалорийно #ппрецепты #ппзавтрак #ппужин #ппобед #ппеда #кбжу #личныйблог #ппбезфанатизма #рецепты #вкусняшки #выпечка #рецептпп #обедпп #омлет #ппзапеканка #ппеда #ппменю #ппобразжизни #запеканка #диетическаяеда #диетическаявыпечка #здоровоепитание #зож #фитнесмама

Маленькая просьба, если сохранили рецепт, поставьте любой смайлик в комментарии . . Безумно Вкусный и простой Десерт а-ля «Тирамису» Ингредиенты : Для печенья : 〰️3 яйца , 〰️2 ст л кукурузной муки, 〰️сахзам (у меня фитпарад 3 мерные ложечки) Взбиваем в пену белки.Желтки смешиваем с сухими ингредиентами. Соединяем две смеси .Выпекаем на силиконовом коврике ,или в форме два-три коржа(у меня два) На 180 гр 7 минут каждый (я выпекала по очереди ) В это время готовим крем Ингредиенты для крема : 〰️200 мл молока , 〰️1 ст л кукурузного крахмала , 〰️2-3 ст л сухого обезжиренного молока , 〰️сахзам по вкусу .(можно добавить ванилин) Смешиваем все сухие ингредиенты с молоком и нагреваем на плите до загустения . Я ещё сделала пропитку для коржей (вода и ароматизатор кофе ☕️ )Чтобы корж не был сухим.Но это кто как любит ,по желанию . Выкладываем слоями(корж,крем,корж,крем)в форму .Сверху посыпаем какао . В холодильник на часик .Достаем,наслаждаемся Автор @boltalka_na_pp . . . . . . #пп#ппрецепты #ппзавтрак #ппужин #ппперекус #ппдесерт #десерт #ппсладости #безсахара #безвредадляфигуры #тирамису #готовимтирамису #пптирамису #пппирог#ппторт#ппвкусняшка #вкусно #ппеда #еда #низкокалорийно #правильноепитание #здоровоепитание #ппчизкейк #пппирожное #пищабогов #творожныйдесерт #любовь#love

Как вам рецепт? Понравился или нет? Дайте знать в комментарии . . Куриные кармашки с овощами КБЖУ на 100г: 118/18/4/2 ⠀ Нам понадобится: куриное филе 3 шт (у меня 800г) соль ~ 1/2 ч/л черный перец ~ 1/3 ч/л орегано ~ 1 ч/л оливковое масло 3 ч/л помидор 100г горошек замороженный 50 г красный перец 100г греческий йогурт 50г (можно любой густой йогурт или мягкий творог) сыр 80 г (у меня Голландский 50г в начинку и 30г на посыпку) Приготовление: ‍ делаем надрезы в курином филе в виде кармашков ‍ посыпаем филе солью, перцем, орегано, сбрызгиваем оливковым маслом, оставляем ненадолго замариноваться ‍ для начинки смешиваем порезанные кубиками помидор и перец, размороженный горошек, йогурт, сыр (50г), соль, перец, орегано ‍ выкладываем начинку в кармашки и отправляем в духовку на 35 мин при 200С ‍ достаем, посыпаем сыром (30г) и ставим в духовку еще на 5 мин ⠀ Обязательно попробуйте! ⠀ Автор @azbuka_pp . . . . . . . . ⠀ #пп#куриноефиле#грудка#филе#курица#худеем#рецепты#ппрецепты#ппрецепт#рецептыпп#ппеда#ппобед#ппужин#пппитание#ппшка#ппблог#худеемправильно#худеюнапп#худеемвкусно #худеювкусно #безсахара #безвредадляфигуры #худеемвместе #правильноепитание #здоровоепитание #вдуховке #быстрыерецепты #ужин #низкокалорийно

СТАВЬТЕ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИИ, ЕСЛИ СОХРАНИЛИ РЕЦЕПТ . . ДОМАШНЯЯ ШАУРМА . Что нужно: лаваш салат айсберг консервированная кукуруза помидоры говяжий фарш огурцы сыр(у меня чеддер) соль, перец по вкусу . Заправка: сметана - 2ст.л зерновая горчица - 1ч.л лимонный сок - 1ч.л кетчуп .автор @zmievskie . . #домашняяшаурма #шаурма #шаурмадомашняя #шаурма #шаурмадома #еда #едавинстаграм #пп#ппвыпечка #ппрецепты #ппвкусняшка #ппэтовкусноиполезно #правильнаяеда #правильныйзавтрак #правильноепитание #дневникпитания #худеемвместе #мирдолжензнатьчтояем #лаваш #суп #булочки #безсахара #безвредадляфигуры #низкокалорийно #здоровоепитание #безвредадляфигуры #десерт #перекус #ужин