новаяцель бег марафон пробежка спорт garmin marathon runing running runperm shakarun strava беганутые влюбойнепонятнойситуациибеги второедыхание зож казанскиймарафон марафонзатричаса меняйжизньчерезспорт мотивациякдействию подготовкакмарафону спортэтожизнь хватитждатьпонедельника шакаrun яготовлюськмарафону новаяжизнь команда победа 42км путькцели
У каждого из нас есть цель!
————————————————————————
Только у всех они разные.
.
Мы стремимся скорее ее осуществить! Мы работам над этим каждый день!Мотивируемся, вдохновляемся и думаем постоянно о том, как получить то, к чему так долго идём!♀️
.
И вот после того как мы достигли нашей цели! Что мы получаем? ♀️Чего мы больше всего хотим
.
Кто-то ответит : - Облегчение, гордость, удовлетворение или эмоции... и тд. Но нет. Все мимо!❌
.
Правильный ответ — Новую цель! ✅
.
Это единственный правильный ответ❗️ Ведь цель человека - это постоянно иметь цель!
.
Недавно брали интервью у одного самого богатого человека в мире Джеффа Безоса, кто не знает, он является владельцем компании Amazon CEO.
.
В этом интервью он сказал: ➡️ Только тот человек станет успешным, который получает удовольствие не от завершённого результата, а от самого процесса! От того что он этой цели достигает!
.
То есть когда ты достиг свой мечты тебе срочно нужна новая мечта !
.
Ведь те кто уже добивался своих целей подтвердят, что уже на следующий день ваша цель не кажется такой уж радужной и недосягаемой!!!...♀️
———————————————————————
Я желаю всем вам крутых целей и челленджей! И пусть при получении у вас всегда будет новая заруба!⭐️
.
#цель#челлендж#новаяцель#новосибирск#краснодар#москва#питер#новороссийск#сочи#сетевой
Кстати, говорят, что плывут по течению только слабые люди, а сильные предпочитают плыть против течения. Я же всегда относила себя к третьей категории — тем, которые плывут, куда им нужно, поэтому сейчас поставила перед собой новую цель и наметила пути её
достижения.
А плохое настроение отнёсла к ряду мелочей, на которые не стоит обращать внимания.
Всем добра❤
.
#...
#масля #новаяцель #идукактаран #оченьтеплыйденьноябрь #работа #пошливкоманду #плывукуданужно
#мамавдекрете #бизнес #сетевой
Время подвести итоги за 2018г?!
⠀
Или все итоги уже подвелиЯ все на последний день оставила!
⠀
Итак:
⠀
На первом месте стоит огромное «СПАСИБО» мужу! Без тебя, я бы не справилась!
Благодаря мужу я:
⭐️Выучилась на курсе «Продвижение Инстаграм по-новому»
⭐️Посещала мероприятия, бизнес конференции и вебинары!
⭐️Участвовала в марафонах, выступала спонсором.
⭐️Нашла своё любимое занятие!
⭐️Прекрасно и с пользой провожу время в декрете!
⭐️Познакомилась и приобрела друзей по интересам!
@nadya.psheni, @evasandal_photo @_mama_v_kvadrate busybee_dolls, @lesiatolstykh , @evgenia.furmanskaya @miroslavagor @nikiforova_s , @leomikids !
Спасибо вам за поддержку! Рада знакомству с вами! И это не все мои новые друзья! Вас так мног, что все в один пост не вместитесь
⠀
⭐️Благодаря всему этому, из обычного пользователя Инстаграм я превратилась в блогера Пусть пока маленького, но такого милого и настоящего!
⠀
⭐️8.01.2019 состоится первый праздник! Наш первый проект с девочками! Вот к чему приводит дружба в Инстаграм!
⠀
⭐️И это все получилось не за весь год, а всего лишь за 7 месяцев! Так что держитесь! 2019 год я использую полностью ☺️
⠀
С Новым Годом! Мои любимые подписчики и друзья!Спасибо, что вы со мной! Вы у меня самые лучшие
⠀
Урааааа! Давайте друг друга поздравлять?!⬇️
⠀
Спасибо за фото @evasandal_photo
⠀
Спасибо за макияж @nikiforova_s
⠀
Спасибо @makeupsultanova за предоставленную фотостудию @go_home_loft
Вот и лето подходит к концу...и приходит время возвращаться обратно в реальность, заняться более усердно самореализацией, ставить новые цели и достигать их!
Вот и я приняла для себя новое, но морально очень не легкое решение. Так как сезон купальников почти закончился, можно начать реализовать то, что уже давно хотела, но все не решалась ♀️ Это решение для меня далось совсем не легко, если честноно, я до сих пор боюсь и не знаю, как это все пойдёт...но все же...я приняла решение кардинально изменить своё питание и тренировки. Я давно уже мечтала о мышечном теле (в меру конечно ☝), но при моем активном образе жизни их нарастить было вообще нереально. ♀️ Для того, что бы мышцы расли, необходимо уходить в профицит калорий , но из- за моей любви к бегу и кардио- все сжигалось только так и мышцы просто напросто сгорали. Так вот- с этого момента я увеличиваю свою дневную калорийность, ухожу в профицит и кардио снижаю до минимума (это будет самое тяжёлое в этом деле) и упор делаю на силовые тренировки. Ахххх...дай, Бог, мне силы не сойти с пути и достигнуть эту цель. И пожалуйста, сделай так, что бы масса шла в правильные места, и я не стала похожа на . ———————————————————————————
Вот мне интересно- кто нибудь из вас сидел на профиците калорий и набирал мышечную массу
———————————————————————————
#профицит #масса #профицит #бЭкони #фитнесбикини #силовыетренировки #массанабор #новаяцель #железо #fitnessbikini #calories #muscle #run #instarunner #runninggirl #garmin #gym
Размялись #наночь на Стрип-пластике ❤️с красотками из @tobequeen_club
Классное занятие
⠀
Нагрузка конечно сумасшедшая, покруче фитнеса #моимышцывшоке #завтравсебудетболеть
Приглашаем всех желающих!)) Присоединяйтесь к нам на следующее, пойдём на Стрип или полотна
P.S. Вот как уснуть сейчас после таких танцев ))
⠀
Good night
▪️Ну что я поставила себе новую цель
Похудеть -31 кг за 195 дней до 01.07.2019 года.
.
▪️Почему я набрала вес?
В марте 8 числа 2017 года в 11:30 я узнала что у нас будет малыш.
Беременность проходила отлично ,но вот пристрастия росли в месте с моим животом!
.
▪️Меня тянуло на :
-орехи (я их ела пачками)
-мучное (за раз могла скушать по 5 шт)
-мясо (килограмм спокойно могла скушать)
-колбаса (палку легко)
.
▪️Вот и до тянуло на весах +30 с копейками
Врачи ругали сказали на диету ,но я на неё плюнула и продолжала в том же духе. .
▪️В итоге в ноябре 2017 года 15:07 я родила сынулю Арсюшу с помощью К/С (не раскрывалась матка)
Когда приехали домой я встала на весы и о*хуееее на весах 110 кг (ну а что я хотела сама виновата меньше есть надо было).
.
▪️Через пару месяцев мне надоело глядеть на своё отражение (свинки ), да и я оклемалась после операции.
Начала потихоньку заниматься, и перешла на правильное питание мне удалось, за 8 месяцев скинуть -28 кг.
.
▪️Теперь у меня новая цель Надеюсь у меня хватит силы и вали, на новое начало моей жизни.
.
#пп#мотивация#блог#ппблог#ппдневник#ппрецепты#ппдневникправильногопитания#мама#маманапп#ппшнаямама#здоровоепитание#правильноепитание#зож#спорт#фитнес#новаяцель#силаволи#допраздника14дней#нaшдеkабрь17_#декабрь17❄️#аскоронгздесь#17декaбря#пндень_тяжелый