Список из самых популярных хештегов по теме #НОЖКИМОИНОЖКИ

#лето #ножки #ножкимоиножки #блондинка #girl #blonde #summer #instagirls

Упражнения выполняются: 4-рабочих подхода по 10-15 повторений Видео @khrustaleva_sportslife Путешествуй с пользой: 7 подсказок о том, как сохранить активность в поездках Чтобы оставаться в форме, постоянно путешествия, нужно учитывать некоторые тонкости. Стресс и нехватка сна, а также джет лаг могут помешать привычному графику тренировок и отдыха, а также мешать правильно питаться и тренироваться. Как же победить лень, чувство усталости и кризис мотивации? 1. Постоянно пей воду. Да, мы говорили об этом уже тысячу раз, но это напоминание никогда не будет лишним. Кроме ежедневной нормы воды не забывай увеличить дозу в дни тренировки. А, если много потеешь, добавляй еще! Конечно, это заставит тебя чаще бегать в туалет, но и это будет дополнительным движением для тебя :) 2. Не ешь самолетную еду. Почему-то в самолете особенно сильно хочется хрустеть чипсами, съедать полноценный обед и “догоняться” сладостями. Наверное, лучше просто не начинать. Бери с собой привычные здоровые перекусы (фрукты, овощи, орехи) и не забывай о воде. А вот прибыв на место, ешь по режиму места прибытия. 3. Двигайся! Конечно, не стоит по прибытию сразу нестись в тренажерный зал, но начинай тренироваться не позже, чем на следующий день после прибытия. Гуляй пешком, бегай, катайся на велосипеде, занимайся йогой или растяжкой. Это поможет твоим мышцам быть в тонусе и снимет непривычную усталость. 4. Найди магазин с нормальными продуктами около места своего проживания. Фрукты, орехи, овощи, масло, яйца и цельнозерновой хлеб помогут тебе не срываться на джанк-фуд. Обязательно плотно завтракай, обычно в отеле с этим полный порядок. Обед можно готовить самой, а ужинать в интересных заведениях, тщательно выбирая что хочешь заказать. 5. Гуляй! Исследуй город, в котором находишься, вдоль и поперек. Интересуйся всем, что происходит вокруг, предпочти пешие прогулки. Если делать это с шагомером, можно увидеть, что ты способна намного больше двигаться, когда вокруг все так необычно и интересно. Если нравится – ставьте лайк!❤❤❤ Подписывайтесь на наш аккаунт, у нас много интересного❗❗❗

Ах эти #ногиногиногиногиноги ❤️ Очень они мне нравятся сейчас . . Сегодня мои весы⚖️ показали новую цифру 48,7 кг. Честно,признаюсь всегда мечтала о такой вот циферке За три недели получается я похудела на 3кг600гр. С 52,3 до 48,7 и всего за 3 недели☝️ Что я ем,а что нет Может кому пригодится . Я полностью исключила‍♀️ острое солёное сладкое молочное мучное колбасные изделия разные соки и газировки фастфуд . ✔️Кушаю ▪️супчик бульон ▪️овощи (сырые,тушёные) ▪️рис,макароны(порция с мой кулак примерно),варёный картофель(1-2 маленькие) ▪️из мяса-куриное филе ▪️пью воду,чай и кофе без сахара естественно Порции реально очень маленькие у меня,кушаю 3-4 раза в день,точнее запихиваю в себя,ибо аппетита вообще нет‍♀️ Мне комфортно в этом весе,самое главное,что я не плоская,накачала попку,пресс,ручки-ножки #всепримне Хочется сходить в спортзал‍♀️ ,думаю да в ближайшее время схожу прокачаюсь,чтобы булки свои не растерять . . #спорт #пп #питание #сушка #похудение #ножкимоиножки #ямама #молодаямама #декрет #спортивнаямама #спортивныедевушки #фигура #загар #лето #жара #кайф #ямама #выходные #прогулка

Воплотил мою давнюю тематику с винишком Эпичнее всего были поиски фотогеничной и дешёвой бутылки вина В последнее время зал HOME в студии @focusplace1 мой любимый В кадре прекрасная @dariyadm Макияж @e_lebedeva_hairstylist Какому винишку вы отдаете предпочтение?))) Запись на винный проект в директ или WhatsApp +7-921-978-35-42 #sliva_photo #focusplace1 #истинавине #винишко #февраляэтопоследняянеделя

Залезла ножки помочитьчем же ещё можно себя развлечь на ВДНХ⛲️ #liketime#photography#photo#youtube#москва#прогулкапомоскве#парк#паркимосквы#фонтан#вднх#ножкимоиножки#позирую#деловая#selfie#moscow#girl#love#water

#ногиноги #нога #ножкимои #ножкисобложки #ножки #ножкимоиножки #ногиотушей #ногивтурции #ногилюбятгулять #ногилюдей #люблютебя #люблю #люблютебя❤️ #тымойдом #ты #мой #зайчикмой #tavşançik # # # # # # #

#блондинка #лето #лето2018 #ножки #ножкимоиножки #колготки #колготкивсетку #каблуки #миниюбка #секси

А в какой позе преимущественно спит ваш малыш? ‍♀️я в основном на боку (так кушать просто удобнее),реже на животе @vika.agu @lovular.ru #полезноеотвики #сделанослюбовью #сделанослюбовью❤️ #любовьнепонимаетслов #любимаядевочка #пяточки #лапки #ножки #ножкимои #ножкимоиножки #ловулар #лучшиеподгузники