контурнаяпластика контурнаяпластикаярославль носогубкиярославль увеличениегубярославль губыярославль косметологярославль lips косметологияярославль увеличениегуб ботокс ботоксярославль губыдоипосле губыдоипослеярославль диспорт диспортярославль плазмолифтинг плазмолифтингярославль увеличениескул увеличениескулярославль juvedermultra3 биоревитализацияярославль lipsbeforeandafter cosmetologia cosmetologist cosmetology juvedermvolift juvedermvoluma juvedermsmile juvedermultra носогубкикострома парижскатехникаувеличениягуб
Сегодня уже не первый человек пишет про плохое настроение..
Нет, нет и нет!❗️В хандру впадать нельзя, это чревато рассеянностью, депрессией, тревожностью и т.д. Я думаю это не лучшие наши спутники
⠀
Я не буду грузить вас медицинской терминологией, поэтому расскажу кратко.За наше настроение отвечают такие вещества как серотонин, дофамин и эндорфины, так называемые «гормоны счастья». Именно их достаточное присутствие отличает человека, который ✨»светится изнутри»✨от грустного и загруженного☹️
⠀
Сегодня расскажу про серотонин☝️ Недостаток серотонина влияет на сон, аппетит, увеличивает нервное напряжение, появляется упадок сил и плохое настроение.Нормальное содержание серотонина напротив формирует чувство удовольствия и повышает настроение
⠀
Для того чтобы помочь организму вырабатывать серотонин соблюдайте несколько простых правил:
✅Находитесь почаще под яркими лучами солнца, а дома пусть будет светло и комфортно, купите красивую люстру или замените свой тусклый свет на более яркий, приглушённый оставьте для бра, ночников и торшеров
✅Держите спину прямо, не стоит формировать с себе чувство вины или стыда, это на пользу не пойдёт.Широко расправьте плечи и и идём на массаж спины и шейно-воротниковой зоны♂️♀️Так мы улучшим кровообращение между головой и туловищем, что очень поспособствует улучшению настроения, повышению самооценки и самочувствия в целом, обещаю!
✅Третий способ улучшить уровень серотонина кушать правильные продукты, такие как бананы, финики и шоколад
Они содержат аминокислоту триптофан, именно из неё в организме и получается серотонин
⠀
И помните при росте серотонина формируется хорошее настроение, а при росте хорошего настроения формируется серотонин
Всем отличного и продуктивного дня! ———————————•——————————— #губыдоипосле#губыдоипослеярославль#губыярославль#увеличениегубярославль#контурнаяпластика #контурнаяпластикаярославль#косметологярославль#косметологияярославль#увеличениескулярославль#увеличениескул#увеличениегуб#носогубкиярославль#плазмолифтингярославль#плазмолифтинг#ботоксярославль#ботокс#диспорт#диспортярославль#контурнаяпластика#контурнаяпластикаярославль#lips#биоревитализацияярославль
Коррекция Носогубных складок препаратом на основе гиалуроновой кислоты. —————-#BeautyK44#. Всегда молодые с #beautyK76#. #красоткиюю#тп12#закрытаягруппа#носогубкиярославль#носогубкипитер#носогубкикострома#увеличениегубпитер#увеличениегубспб#увеличениегубярославль#увеличениегубкострома##lips#lipstp#lippen#
Нежность
Созданная #juvederm3
Результат мгновенный и улучшается в течение 2 недель
Работаю только сертифицированными препаратами
————————•————————
Ссылка на WhatsApp в шапке профиля❗️По всем вопросам WhatsApp или Direct Instagram❗️ #губыдоипосле#губыдоипослеярославль#губыярославль#увеличениегубярославль#контурнаяпластика #контурнаяпластикаярославль#косметологярославль#косметологияярославль#увеличениескулярославль#увеличениескул#увеличениегуб#носогубкиярославль#плазмолифтингярославль#плазмолифтинг#ботоксярославль#ботокс#диспорт#диспортярославль#контурнаяпластика#контурнаяпластикаярославль#lips#биоревитализацияярославль