Список из самых популярных хештегов по теме #ОБУЧЕНИЕПАНЧАКАРМЕ

ЯПОНСКАЯ МУДРОСТЬ: Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться; Если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно. . Порой (к сожалению, не всегда), я вспоминаю об этом и отпускаю на волю Всевышнего свою ситуацию, и она разрешается каким-то чудесным способом. А вот порой у меня так не получается...всё умом понимаю, но отпустить не могу... . А у Вас получается следовать этой мудрости? Или беспокойство всё же прорывается? Что мешает отпустить ситуацию?

КРАСИВЫЙ ЗАГАР ПРИРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ Ах, лето! Каждый год мы ждем его с нетерпением, связываем с ним много новых впечатлений, радостей, открытий. Появляется желание больше общаться с природой, чаще выбираться из города, или отправиться в отпуск, в путешествие по дальним странам. Вполне естественно, что летом хочется максимально открыть свое тело солнцу, хочется прекрасно выглядеть, щеголяя красивым бронзовым загаром и здоровой кожей. Многие знают, что на самом деле загар не полезен. Дерматологи утверждают, что это лишь красивая пигментация, по сути, являющаяся защитной реакцией кожи на травматичное солнечное воздействие. . ❗Наиболее опасным для загара является время с 11 до 15 – 16 часов. Даже если Вы все это знаете, но не собираетесь отказывать себе в удовольствии позагорать и загореть, постарайтесь сделать это воздействие приятным и безопасным, используя различные натуральные средства. Одним из таких природных средств является КОКОСОВОЕ МАСЛО. . Оно прекрасно впитывается в кожу, не оставляя жирных следов. Кокосовое масло обладает высокой биологической активностью и образует защитную пленку на поверхности кожи, защищает, смягчает, разглаживает кожу. Оказывает увлажняющее, питательное, противовоспалительное действие. Эффективно при сухости и шелушении кожи, трещинах, ожогах. ЭФИРНЫЕ МАСЛА также будут хорошими помощниками в общении с солнцем в дальних путешествиях в жаркие страны, при выезде на дачу, природу, и даже в духоте мегаполиса. Средство для загара можно приготовить самим. . Возьмите 50 мл кокосового масла, добавьте 5 мл масла зародышей пшеницы, по 2 капли эфирного масла лаванды и масла дикой моркови. . Если у Вас аллергия на пшеницу, возьмите вместо масла зародышей пшеницы масло авокадо. Применяя этот состав кожа будет защищена, а загар получится ровный и красивый. После загара для нанесения на кожу рекомендуется на 50 мл кокосового масла добавить по 5 мл масла ростков пшеницы, 20 капель лаванды и 5 капель розы. . Также вместо масла зародышей пшеницы можно использовать масло авокадо, масло виноградных косточек, миндальное, макадамии, жожоба. . Загорайте с пользой для здоровья! . ❓А Вы любите загорать? Что-то используете до и после загара? #арома

Из чего образуется Вата-доша. В прошлый раз (см. #mognata_аюртеория) я писала о пяти Первоэлементах и упомянула, что из них формируются ТРИДОША: Вата, Питта, Капха. Сегодня начнём с Вата-доша. Каждая Доша рождается из слияния двух Первоэлементов. И благодаря этим Певроэлементам формируются качества Доша. Вата-доша образуется их Эфира (Акаша) и Воздуха (Вайю). Вспомним принципы, которые стоят за каждым из этих Первоэлементов: это Пространство и Движение. А что получается из движения в пространстве? Ну конечно, ВЕТЕР. Иногда, описывая Вата-дошу, её так и называют ВЕТЕР. И каковы же КАЧЕСТВА Вата-доша? Назову главные из них: Сухость Холод Лёгкость Эти качества будут проявляться как в физической природе человека Вата-конституции, так и в его психоэмоциональных проявлениях, и даже в ментальной, умственной деятельности. Далее я буду подробно описывать проявление каждого качества у Вата- типа. . ❓Ждёте Интересно? Продолжаем? . #mognata_аюртеория #mognata_первоэлементы #mognata_доша

Аюрведа. Живые принципы. Сегодня речь пойдёт о самом базовом в Аюрведе - о ПанчаМахаБхутах - о 5 Первоэлементах, которые формируют всё вокруг, включая наши тела (из этих Первоэлементов, собственно, и формируются Три Доша). Итак, их всего 5, и соединяясь, объединяясь, взаимодействуя, они формируют всё многообразие этого материального мира. Важно отметить, что они также представляют собой принципы, по которым живёт и развивается любая материя. Перечислим в порядке уплотнения: Эфир (Акаша) - самый тонкий, невидимый Первоэлемент, который олицетворяет принцип Пространства. Чтобы что-то существовало в этом мире, должно быть место для этого. Начиная с огромного: межгалактическое пространство до самого маленького - внутриклеточное пространство - всё это сформировано под действием принципа Акаша. . Воздух (Вайю) - тоже тонкий Первоэлемент, который видеть мы еще не можем. Но понимаем его по стоящему за ним принципу Движения. В этом мире всё движется: от галактик, планет и т.д. до крови и лимфы в наших сосудах, даже передача нервного импульса - это тоже принцип Вайю. . Огонь (Агни) - чуть более плотный Первоэлемент, который мы уже можем видеть. Принцип, стоящий за ним - Трансформация с выделением энергии. Всё в этом материальном мире меняется, претерпевает необратимые изменения, рождаются новые планеты, звезды. Изменения происходят и в наших телах. Яркий представитель Огня в нашем теле - Джатар Агни - пищеварительный огонь, под действием которого мы усваиваем пищу. . Вода (Джала) - достаточно плотный Первоэлемент, осуществляющий принцип Информации. Вода (здесь подразумеваются всё жидкости) - носитель информации, мы все это хорошо знаем. В нашем теле это все жидкостные среды. Приведу яркий пример: попробуйте на сухой язык насыпать соль или сахар. Пока слюна (читай принцип Джала) не намочит сухое вещество - у нас не будет информации, что же это, без воды мы не поймем, что это за вкус. . Земля (Притхви) - самый плотный Первоэлемент. Так как олицетворяет принцип Структуры и взаимосвязи. Базовый Первоэлемент, на котором физически всё держится. Благодаря ему в нашем теле формируются органы и ткани и представляют собой взаимодействующие структуры. #mognata_аюртеория

Асафетида... моя любимая специя... Когда я впераые её понюхала, я подумала "Боже, как это можно есть?". Но зная о её необычайной пользе, стала по-немножку добавлять асафетиду в пищу. И быстро привыкла к её луково-чесночниму вкусу и аромату. А теперь блюда без неё мне кажутся невкусными, пустыми, словно в них чего-то нехватает. . По своей сути асафетида - смола этого растения на фото. Обычно для продажи её смешивают с какой либо мукой или куркумой, чтобы частички смолы не слипались. . Асафетида обладает непревзойдённым эффектом для пищеварения - она помогает улучшить переваривание и усвоение пищи, уменьшает эффект газообразования (поэтому просто незаменима при приготовлении бобовых!). Усиливает аппетит, укрепляет Агни (пищеварительный огонь). . ❓А Вы пробовали АСАФЕТИДУ? ❓Какая у Вас любимая специя? . #любимаяспеция #специя

"Как и большинство моих соотечественников, ни я, ни мои родители никогда не притрагивались к мясу. . Я даже не могу понять, как можно его есть, когда Бог дал нам столько замечательных, полезных дающих здоровье и красоту продуктов? Как можно убивать и есть тех, кто так же, как и мы, страшится боли, радуется Солнцу, ласкает и любит своих детей? Ведь именно в способности любить все живое и проявляется вся красота нашей души. . Я искренне прошу вас подумать об этом, ведь, если вы сможете стать хоть немного лучше, - тогда и весь мир станет еще на одного человека лучше". . С любовью, Айшвария Рай. . ❗Спасибо, Айшвария, за такие глубокие слова...они так созвучны с моим мнением, с моими ощущениями, с моим мировоззрением. Я не ем мясо, рыбу, птицу вот уже более 14 лет. . ❓А как вы относитесь к вегетарианству?

Сегодня, 2 июня ДЕНЬ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ и отказа от излишеств в еде! . Это повод задуматься о том, ❗что мы едим и ❗как мы едим. В Аюрведе говорится, что если не будешь есть пищу как лекарство, то потом придётся есть лекарства как пищу. . Чем меня, как врача обычной западной медицины, давным давно привлекла Аюрведа, так это своим индивидуалистическим подходом. . Питание в Аюрведе подбирается персонально, в соответствии с типом конституции. И что хорошо для одного, может оказаться противопоказанным другому. . А еще Аюрведа за осознанный подход к режиму, времени и скорости приёма пищи. И это тоже основано на индивидуальном подходе. . Ну и конечно, чтобы хорошо всё переварилось и усвоилось нужно включить все органы чувств и сами чувства в процессе приёма пищи. Всё это должно быть сосредоточено на трапезе: . Зрение через глаза - смотрите только на пищу (а не на ТВ или в смартфон), красиво серверуйте стол, чтобы удовлетворить чувство зрения; . Обоняние через нос, через запахи - пусть Ваша пища вкусно пахнет. Аюрведа рекомендует использовать специи. Наслаждайтесь запахами пищи; . Осязание через прикосновение к пище - часть её обязательно берите и ешьте руками. Разумеется, насколько это приемлемо в конкретной ситуации. Например, когда я была в Индии, видела как индусы всё едят руками, даже суп; . Вкус через язык - смакуйте пищу на языке, тщательно пережёвывайте и "ловите" все 6 вкусов: сладкий, солёный, кислый, острый, горький и вяжущий. Для этого нужно есть достаночно медленно и осознанно; . Слух через уши - пусть во время еды будет тишина либо только благостные звуки, к примеру, приятная музыка. И никаких новостей по ТВ или соцсетей. . Будьте осознанны! Всегда, и особенно во время трапезы. . ❓Надеюсь, этот пост застал Вас не во время еды

ИДИ К СВОЕЙ ЦЕЛИ УВЕРЕННО И НЕ СПЕША Притча. Однажды Учителю задали вопрос, испытывал ли он когда-нибудь разочарование оттого, что его усилия приносят меньше плодов, чем ему хотелось бы. . В ответ Учитель рассказал историю об улитке, которая начала взбираться по вишневому дереву холодным, ветреным днем запоздалой весны. Воробьи на соседнем дереве от души потешались, глядя на нее. Затем один из них подлетел к ней и спросил: — Ты разве не видишь — на этом дереве нет вишен Не прерывая своего пути, малютка ответила: . — Будут, когда я туда доберусь. . Как Вы думаете, к какому аюрведическому типу (Вата, Питта, Капха) относятся улитка и воробьи?

Красивая кожа. ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ Чтобы кожа лица (и не только) всегда была свежей и сияющей, после умывания её очень полезно протирать внутренней поверхностью кожуры красного или синего винограда, в которой самая высокая концентрация ❗ресвератрола - сильнейшего антиоксиданта, стимулирующего регенерацию на клеточном уровне или как его еще называют - "фонтан молодости". . А можно заменить виноград маслом виноградной косточки и получить потрясающий результат! . #ресвератрол #виноградноемасло #масловинограднойкосточки #красотакожи #красиваякожалица