Список из самых популярных хештегов по теме #ОМЕГА

#ОМЕГА-3 ПИТЬ или НЕ ПИТЬ • Конечно пить! В карусели приведены лишь некоторые доводы. Вопрос в другом - как правильно это делать, какие препараты выбирать и как мониторить эффективность лечения! • Первое - выбираем препараты не растительного происхождения☝. Почему. Омега-3 жирные кислоты относятся к длинноцепочным полиненасыщенным незаменимым жирным кислотам, необходимым для хорошего состояния здоровья и развития. В отличие от омега-3 жирных кислот растительного происхождения, например, полученных из льняного семени и канолового масла, рыбий жир, получаемый из рыб и водорослей, содержит докозагексаеновую (ДГК) и эйкозапентаеновую (ЭПК) кислоты, которые отличаются большей длиной цепи. Их называют незаменимыми жирными кислотами, поскольку организм не способен вырабатывать их самостоятельно и поэтому их необходимо употреблять в надлежащих количествах. • Второе - суточная доза должна быть подобрана, исходя из показателя омега-3 индекса. В Краснодаре определяет Лаборатория КДЛ, может ещё кто-то. Не путать с концентрацией омега-3 в крови ☝, это разные исследования. • Норма омега-3 индекса более 8%, а если он будет 16%, то вы бог! • Но как показывает практика, у всех дефицит . • Мониторить анализ целесообразно раз в 3-4 мес, дабы понимать растёт ли показатель, усваивается ли у вас препарат, а если нет, то почему и как помочь. • Какие препараты люблю я - смотри карусель. Последнее фото - вариант для детей, которые уже могут глотать - миникапсулы, доза у них детская. • Напомню, что если по анализу дефицит, то пить надо ЛЕЧЕБНУЮ дозу, а не то, что написано на банке. Если же омега-3 у вас 8 и более %, то пьём ПРОФИЛАКТИЧЕСКУЮ дозу дабы поддержать этот результат. • И ещё - омега-6 и 9 ПИТЬ НЕ НАДО! У них обратный эффект - провоспалительный . #докторелизавета_бады

Всем привет! В эфире с вами провизор Наталья. ⠀ Экономлю ваше время и деньги! Сохраняйте в закладки. ⠀ Хотите не пропускать такие посты? Нажмите сейчас справа вверху на три точки и включите уведомление о публикациях. Как? Листайте слайды, там инструкция. ⠀ Можете сделать скрин экрана с графиком, так как на фото рядом с ним также полезная ВИЗИТКА с явками и паролями). По этим явкам вы всегда сможете меня найти, если потеряемся (#Смoтрeть_подробнее_обo_мне_и_блoгe), на случай временного бана, отписки (все чаще появляются жалобы, что Инстаграм отписывает без нашего ведома) и др. причинам. ⠀ Итак, обещанная публикация для тех, кому нет времени разбираться в тонкостях предыдущего поста. ⠀ Внимание! Этот пост на сайте Nataliblog.com буду поддерживать с актуальной информацией, исходя из меняющихся цен на Айхерб в разделе "Рыбий жир", так что перед заказом Омеги, можете заглянуть в гости). Для удобства закрепила на ГЛАВНОЙ странице сайта прямую ссылку на пост. ⠀ Кстати, на днях Айхерб приятно снизил цены на Омегу от Now Foods и Doctor's Best (график уже с учетом новых цен). ⠀ Формула и алгоритм расчета для любителей вникнуть смотрите в посте: «Секреты Омега-3» #Ceкpеты_Oмeги_sng ⠀ Итак, на графике 7 лучших Омега-3 по соотношению EPA+DHA к цене, это выборка из 28 самых популярных вариантов на Айхерб из предыдущего поста. ⠀ Красными кружками обозначена Омега-3 в форме TG (триглицеридов), остальные имеют форму EE (этиловый эфир). ⠀ ❗️ Краткая рекомендация. ⠀ ✔️ Если вы пьёте Омегу короткими курсами, то лучше выбрать TG, эти формы достигают тканей немного быстрее (на графике они обозначены красными кружками). ⠀ ✔️ Если вы пьёте Омега-3 комплексы 8 недель и более, то несомненно экономически выгоднее форма EE. Также имейте ввиду, что большинство исследований проводились именно с формой ЕЕ и никаких оснований утверждать, что эта форма плоха - нет. ⠀ Полезная информация! ⠀ Читать дальше (№1)

Омега плюс 90 капсул 968 руб ✔В наличии Наш организм сам не способен вырабатывать Омега-3, а воздействие Омега-3 на организм человека по-настоящему ошеломляюще! Попадая в организм с продуктами питания, жирные кислоты Омега-3 встраиваются в структуру клеточных мембран. Это очень улучшает структуру мембран: происходит активизация работы клеток, улучшается их питание и обменные процессы. Особенно это важно для работы клеток сердца и мозга, которые всегда находятся под нагрузкой. Улучшение работы сердечно-сосудистой системы, приводит к снижению риска сердечных приступов, инсультов и инфарктов. Отмечается нормализация кровяного давления (главный бич нашего времени), уменьшаются воспалительные процессы в суставах, улучшается зрение и работа мозга. Омега-3 способствует укреплению иммунитета, помогает при лечении кожных заболеваний (экземе, аллергии), профилактика болезни Альцгеймера. Некоторые исследования указывают на улучшение состояния при лечении рака груди. При всех своих положительных качествах Омега-3 ещё и выводит из организма холестерин и свободные радикалы, являясь прекрасным антиоксидантом. Люди, в чьём организме достаточное количество жирных кислот Омега-3, не страдают от депрессии. Хорошее настроение для них – это норма, а не случайное везение. Многочисленные исследования показали, что достаточное потребления Омега-3 беременными и кормящими женщинами оказывает самое благоприятное влияние на развитие мозга ребёнка. Продукты с Омега-3Исследования констатировали, что современные люди потребляют этих полезных жиров непозволительно мало. Было установлено, что в рационе взрослого человека количество Омега-3 жиров составляет лишь 50-70% от жизненно необходимой нормы. Поэтому так важно знать, в каких продуктах можно найти эти необходимые Омега-3. #омега#омегатри#омнгаплюс#бад#бады#бадгринвэй#гринвэй#бадыгринвей#бадгринвей#бадыгринвэй#гринвей#greenway#иммунитет#жирныекислоты#мембрана #che5kch

Соблюдение этого протокола поможет людям с онкологией повысить свои шансы на стойкую ремиссию и полное излечение, но не исключает консультацию онколога. ⠀ ⠀ 1. Соблюдение строгого вегетарианского рациона - веганства. Это единственный, научно доказанный тип питания, который поможет добиться стойкой ремиссии - об этом можете почитать в книгах “Китайское исследование” профессора К. Кэмпбелла, “Не сдохни” доктора М. Грегера, “ Энергия крахмала” доктора Д. Макдугалла. Их книги изобилуют научными ссылками.⠀ 2. Исключение глютена⠀ 3. Исключение всех масел⠀ 4. Исключение рафинированных углеводов⠀ 5. Исключение алкоголя и табака⠀ 6. Работа со стрессом, это нужно абсолютно всем, но в условиях онкологического процесса, вопросы снижения стресса стоят особенно остро. Начните внедрять в практику, уже сегодня. ⠀ 6.1 Релаксационная терапия: ⠀ 6.2 Йога, медитация⠀ 6.3 Музыкальная терапия - прослушивание расслабляющей музыки 30 минут в день 6.4 Массажная терапия⠀ 6.5 Иглоукалывание⠀ ⠀ Целевый добавки (дозировки суточные) ⠀ Селен ---------------200-400 мкг ⠀ Коэнзим Q10 ----- 200-350 мг⠀ Витамин В2 ------ 10 мг ⠀ Витамин В3 -------50 мг⠀ Незаменимые жирные кислоты - 1000-2000 мг ⠀ Мелатонин -------- 1-5 мг, доза индивидуальна, не более 30 дней. ⠀ Экстракт гриба рейши Астрагал⠀ ⠀ Антиоксидантные добавки, такие как каротиноиды, витамин С, витамин Е рекомендуется получать из пищи. Предупреждение: Добавки этих антиоксидантов не следует принимать во время химиотерапии или лучевой терапии, поскольку они могут снизить эффективность лечения этих процедур. ⠀ Селен - Онкологический центр Университета Аризоны, исследовал 1312 пациентов, половине из которых давали 200 мкг селена, другой плацебо. У пациентов, получавших селен было меньше случаев рака простаты - на 66%, колоректального рака- на 50%, рака легких-на 40%. Вдвое меньше снижение смертности от рака. Как вы понимаете, исследование завершили раньше срока по этическим причинам и стали давать селен всем участникам эксперимента. Продолжение ⠀

Внимание! Очень классный ПРОМОКОД на ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ (более 500 товаров) . - 20% по кодам YAF0365 и DDCHIL Для активации скидки переходите по ссылке в шапке профиля . ️акция действует до вечера до 21:00 27.02 ️код одноразовый . детские витамины и минералы детские пробиотики детский рыбий жир и многое другое . Все разборы-рейтинги собраны здесь #рейтинг_iherb ❌Чтобы не пропустить следующий рейтинг, подписывайтесь @organic.beauty.blog . Коды нужно вводить в Корзине по очереди, вводите один код, нажимаете книопку "Применить" затем вводите второй код . Доставка в Россию от 60$ бесплатная . ❌АКЦИИ НОВОЙ НЕДЕЛИ опубликую в сторис и в статье по ссылке в шапке профиля как только они станут известны . ❤ лайк и любой комментарий чтобы Инстаграм показывал вам мои посты

Выбираем ОМЕГА 3 ⠀ 1) РыбНый лучше чем рыбий ☑️ ⠀ 2) Омега боится света. Банка тёмная.⚫️ ⠀ 3) Омега две части: ЕРА + DHA. Должен быть = примерно 1000 мг. На Один день. ⠀ Будьте здоровы#будьздоров #ржя #deafculture #пп #витамины #омега #левсовет #deafworld #deafcommunity

Всем привет! В эфире с вами провизор Наталья. Сохраняйте в закладки и экономьте свой семейный бюджет! ⠀ Хотите не пропускать такие посты? Нажмите сейчас справа вверху на три точки и включите уведомление о публикациях. Как? Листайте слайды, там инструкция. ⠀ ❗️Кому нет времени разбираться в тонкостях, можете воспользоваться моей выборкой в следующем посте: «ТОП-7 лучших Омега-3 по соотношению EPA+DHA к цене» (пост появится сегодня). ⠀ ❗️Чтобы посмотреть все Омеги из графика с ссылками на Айхерб, жмите @health.sng , увидите ссылку nataliblog.com, нажмите на неё, там посты дублируются, все ссылки на сайте активные. В последнем слайде прямая ссылка на пост. ⠀ Итак, нас интересуют в Омеге-3 два полезнейших компонента — это полиненасыщенные жирные кислоты EPA и DHA, именно они самые ВАЖНЫЕ для нашего организма! ⠀ Многие просили меня добавить больше вариантов в сравнительный анализ соотношения EPA+DHA к цене. ⠀ После скрупулезного анализа 28-ми добавок Омега-3 (в капсулах) на Айхерб, открываем занавес и смотрим сколько и за что мы платим! ⠀ Теперь многие из вас могут найти свой вариант и проанализировать его, сравнить с другими производителями, сделать выводы и в следующий раз заказать для себя и своей семьи более выгодный вариант, сохранив свой семейный бюджет. ⠀ Если вдруг захотите сами разобрать по полочкам другие варианты, которые не вошли в этот анализ, то здесь #Ceкpеты_Oмeги_sng смотрите пост «Секреты Омега-3». В нем я рассказывала, что смотреть на этикетке для вычислений и алгоритм из 5 действий. ⠀ На графике я обозначила красными кружками Омегу в форме TG (триглицеридов), остальные имеют форму EE (этиловый эфир). ⠀ Повторяться не буду, подробнее об этих формах, подлинности и сроке годности писала в том же посте «Секреты Омега-3» тег на него см. выше. ⠀ Кратко лишь напомню ВЫВОД: Читать дальше (№1)

Омега ‍♂️ ⠀ Новинка в нашем ассортименте Качество - люкс. В комплекте все, что есть на видео! ⠀ Супер цена - 6900₽ ⠀ ⠀ #грозный #чечня #часы #watch #часыгрозный #омега #купитьподарок #оригинальныечасы

Акции новой недели уже известны по ссылке в шапке профиля! . Сегодня до 21:00 на iHerb скидка 15% по коду YAF0365 на раздел «Красота» - на уходовые средства, корейскую косметику, кисти, аксессуары и декоративную косметику. . ️Мы много раз с вами говорили о том, что не важно насколько дорогой крем или сыворотку вы используете, работать они будут настолько насколько качественно вы очистили лицо перед ее нанесением. . В чем в чем, а в умывании корейцы знают толк! . На своем опыте я поняла, что двухступенчатая система умывания меняет в уходе все, помогает коже выглядеть как после фотошопа, помогает уходу реально работать. . Утром я могу лениться и быстро умыться с помощью геля или пенки, но вечером обязательно умываюсь с гидрофильным маслом и пенкой . . ❌Хочу сразу ответить на распространенный вопрос – я не нашла универсальной пенки которая бы идеально смывала стойкую декоративную косметику, ухаживала за кожей и не пересушивала ее. Просто потому что по философии корейского ухода вы смываете декоративную косметику средством для снятия макияжа и/или гидрофильным маслом и затем умываетесь гелем-пенкой. Просто попробуйте и вам все станет ясно. . Мой любимый сорбет гидрофильное масло с iHerb- Heimish, All Clean Balm. А вот пенок любимых много и каждая со своими особенностями и целями . Мои фавориты- слабокислотные пенки (pH = 5-6). Они восстанавливают естественный pH баланс кожи, что препятствует испарению влаги и размножению бактерий на поверхности кожи. Это помогает предотвратить большое количество дерматологических проблем, сделать кожу красивой и здоровой . Подробнее о пенках в галерее➡️ . ❤ Лайк если хотите чтобы рассказала про утренний, вечерний уход, уход перед особыми случаями и spaвыходного дня. Ради интереса напишите свои любимые гели для умывания, скоро расскажу про свои