Список из самых популярных хештегов по теме #ОПОРНОДВИГАТЕЛЬНЫЙАППАРАТ

⠀ ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ!!! ⠀ Кто страдает артритами, хондрозами, артрозами и прочей хворью опорно-двигательного, сохраняйте! ⠀ Это на тот случай, если у вас боль появилась вдруг, без предварительного сильного падения, травм и переломов!☝️ ⠀ Ставьте за полезность поста❤️ ⠀ И вперёд! ⠀ Определяем, в каком именно месте у вас болит! ⠀ ЧЕРЕП: ⠀ конфликт интеллектуального самообесценивания ⠀ #конфликтума ⠀ ЧЕЛЮСТЬ: ⠀ «не могу схватить зубами!» ⠀ #кудаделосьпианино ⠀ ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС: ⠀ «я плохая жена/мать/дочь» ⠀ #плечи_бз ⠀ РЁБРА: ⠀ «в этом месте у меня что-то не в порядке» (например, операция в области грудной клетки, удаление груди) ⠀ КОСТИ ТАЗА: ⠀ например, при ощущении, что мой таз слишком узок для рождения ребёнка ⠀ ЛОБКОВАЯ КОСТЬ: обесценивание себя в постели ⠀ ШЕЙКА БЕДРА: ⠀ «не могу выстоять, выдержать эту ситуацию» Невыносимо! ⠀ СЕДАЛИЩНАЯ КОСТЬ: «не могу обладать чем-то» ⠀ КОЛЕНИ: ⠀ конфликт, связанный с движением: ⠀ ‍♀️«я не успеваю» ‍♀️«не могу догнать» ⚽️а также а проф. болезнь футболистов «не могу попасть по воротам» ⠀ #колено_бз ⠀ ГОЛЕНОСТОП (стопа, пальцы ног): ⠀ «не могу поднять ногУ!» А также ходить, танцевать, держать равновесие, отпрыгнуть, маневрировать, не чувствую опору. ⠀ ПЯТКА: ⠀ «раздавил бы гниду, да не могу» ⠀ #стопы_бз ⠀ ‍♀️ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ: ⠀ #яненавысоте «не могу достичь нужного уровня» «не дотягиваю» «не вдупляю» «я жертва несправедливости» ⠀ #шея_бз ⠀ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ: ⠀ «я не авторитет» «меня нагнули» «что-то не в порядке с грудью» ⠀ #сколиоз_бз ⠀ ПОЗВОНОЧНИК: ⠀ «я полное говно!» «моё мнение ничего не стоит!» «со мной не считаются!» «я в себя не верю!» «мой стержень сломлен» ⠀ #позвоночник_бз #поясница_бз ⠀ ЛОКТИ: «не могу удержать кого-то!» проф. болезнь теннисиста ⠀ КОПЧИК: ⠀ 1️⃣см. лобок 2️⃣в этом месте что-то не в порядке, например при геморрое ⠀ КИСТИ РУК (лучезапятный сустав, пальцы): ⠀ «я такой неловкий!» «руки из Ж!» «не могу ухватить!» ⠀ «взял не ту ноту» ‍проф. болезнь хендмейдеров и блогеров ⠀ #кистирук_бз ⠀ ‼️Не забываем определять свою #латеральность , чтобы выявить, с кем связан ваш биологический конфликт! ⠀ Пробуем? Пишите в комментариях, что у вас получается! А кто разобрался, помогайте друг другу

Для начала перечислим наиболее распространенные болезни тазобедренных суставов, не связанных с травмами: ⠀ Артроз или коксартроз тазобедренного сустава; Асептический некроз головки бедренной кости (АНГБК); Дисплазия тазобедренного сустава; Другие процессы деградации элементов сустава, в том числе создающие условия для разрушения тканей при незначительных травмах. ⠀ ☝Стоит отдельно остановиться на дисплазии тазобедренного сустава. Как правило, это приобретенное в раннем детстве или врожденное состояние. Консервативные методы лечения не в состоянии изменить неправильно сформировавшиеся в детстве кости. Остальные же перечисленные болезни приобретаются в результате неправильного образа жизни и особенностей характера человека. Обычно врачи, сталкиваясь с подобными заболеваниями, не знают причину недуга, но при этом всегда берутся назначать лечение. Некоторые считают, что сустав разрушается из-за чрезмерных нагрузок на него или во всем винят инфекцию. Но это заблуждение. ⠀ Внимательно посмотрите на ПЕРВУЮ КАРТИНКУ. Слева (А) изображены костные структуры тазобедренного сустава, а справа (Б) - мышцы, которые прикреплены одним своим концом к головке бедренной кости. Именно эти мышцы оказывают огромное влияние на механику и геометрию сустава. Когда они сильно напряжены, возникает нарушение циркуляции жидкостей (крови, лимфы) в зоне сустава. Состояние неестественного напряжения может присутствовать 24 часа в сутки на протяжении многих лет, из-за чего и, в первую очередь, начинает разрушаться сустав. К этому может добавиться проблема нарушения синтеза коллагена, что ускоряет деградацию хрящевой ткани. Или остеопороз, способствующий ослаблению всех костей в теле человека. Из всех мышц, перечисленных на рисунке, грушевидная мышца больше всего влияет на тазобедренный сустав. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ➡️➡️➡️ ⠀ #суставы #суставыболят #суставыисвязки #остеопороз #болезнисуставов #тазобедренныйсустав #болезнь #заболевание #опорнодвигательныйаппарат #юмейхо #массажюмейхо #коррекцияода #ода #симптомы #боль #боли #здоровыйобразжизни #зож

ЧТО ДЕЛАТЬ С АСИММЕТРИЕЙ ЛИЦА. Дорогие мои девушки, если у вас есть небольшая асимметрия, читаем внимательно! Когда вам пытаются навязать какое-то "лечение", апеллируя перечнем ваших недостатков, разворачивайтесь и уходите, даже не слушая. Трезво понимайте в каких условиях вы живете и работаете. Если у вас сидячая работа за компьютером целыми днями в сухом офисе, вы не будете выглядеть так же, как фефочка, которая работает в заповеднике на свежем воздухе круглый год! Если вы мама трех малышек и всех поднимаете, потому что ваши любушки любят "на ручках", ваш опорно-двигательный аппарат не будет таким же как у фефочки, которая тяжелее своей собачки чихуахуа ничего в жизни не держала. Одна спит на дорогом матраце кровать kingsize. Другая свернувшись калачиком на узком, старом диване из которого пружины торчат!!! Никогда ни с кем себя не сравнивайте! Ваши условия и жизни, и работы могут отличаться на 180* градусов, как от Инста блогеров, так и от тренеров по омоложению !!! Работайте с собой по мере своих возможностей. Делайте то, что вам по силам. Относитесь с любовью к себе такой, какая вы есть, созданная природой. Запомните, все люди не идеальны. Всё на этой планете претерпевает изменения! И внешность наша меняется и деформируется по независящим от нас причинам!!! Спасибо за ваш Лайк. ❤️. Сохраняйте в избранное. Подписывайтесь в @irenvladischool Все масла для массажа беру в @prokrasivosti.ru Что вас волнует в вашем личике? #РазминкаИрэнВлади

Доброго здоровья, уважаемые подписчики. Знакомство со специалистами нашей Клиники —————————————————————— Пожалуйста, не жалейте ❤️, что бы об этом специалисте узнало как можно больше людей. Спасибо. —————————————————————— Мартыш Виктор Васильевич ⚕Прикладной кинезиолог; ⚕Невролог; ⚕Мануальный терапевт; ⚕Рефлексотерапевт. ‍⚕️Медицинский стаж работы с 1976 г. ☝Доцент, кандидат медицинских наук, высшая квалификационная категория с 2015 г. Автор и соавтор 33 печатных работ. Владеет и применяет на практике – прикладную кинезиологию и на её основе – вертебральную, мягкотканную, висцеральную, краниосакральную методики. Диагностирует: мануальное мышечное тестирование (ММТ). Проводит лечение: ✅Гастроэнтерологических заболеваний; ✅Заболеваний опорно-двигательного аппарата; ✅Кожных заболеваний; ✅РевматическУрологические заболеванияих болезний; ✅Урологических заболеваний; ✅Эндокринных нарушений. —————————————————————— Более подробно о специалисте Мартыше В.В. можно ознакомиться на нашем сайте www.odn-spina.ru, а также проконсультироваться и записаться на приём у наших администраторов ☎️ 8(495)591•22•20 #клиника_аданая#одинцово#невролог#мануальныйтерапевт#кинезиолог#прикладнойкинезиолог#мартыш#рефлексотерапевт#мышечноетестирование#тестированиеорганизма#опорнодвигательныйаппарат#кинезиология#odintsovo#odi#odicity

Сколиоз - это боковое искривление позвоночника. Чаще он внешне выглядит в виде S или С фигуры. Развивается преимущество в позднем детском или начальном подростковом возрасте в период быстрого роста организма. ⠀ У девочек сколиоз чаще встречается, чем у мальчиков. Отмечается, что у детей, родители которых имели сколиоз, в большем проценте страдает сколиозом тоже☝ ⠀ ОБЩИЕ СИМПТОМЫ СКОЛИОЗА нарушенная осанка (когда одно плечо и бедро выше другого), смещение корпуса в сторону, на поздних стадиях возможен болевой синдром с нарушением в мобильности. ⠀ ЛЕЧЕНИЕ СКОЛИОЗА С ПОМОЩЬЮ АКУПУНКТУРЫ Восточная медицина рассматривает нарушения здоровья с нарушением потоков циркуляци био-космической энергии Qi в специальных каналах человека (наличие этих меридианов уже доказано научными исследованиями ученых☝). Китайская медицина считает, что Сколиоз связан с нарушениями в меридианах Мочевого Пузыря, Почек и Печени. Например, меридиан Мочевого Пузыря проходит вдоль позвоночника, пару сантиметров от центральной линии с обоих сторон. Поэтому рефлексотерапевтическое воздействие будет нацелено на достижение нормализации и баланса в этих каналах с помощью акупунктурных игл и прогревания травяными сигарами или конусами. ⠀ В борьбе с данным недугом действует простое, но верное правило: чем раньше начинается лечение, тем быстрее и эффективнее результат. При оттягивании лечения, к сожалению, начинают возникать проблемы с работой в организме в целом, и перечисленные на схеме симптомы - лишь малая часть. ⠀ В нашем Центре сеансы иглорефлексотерапии проводит СЕМЕЙНЫЙ ВРАЧ, СПЕЦИАЛИСТ ИНТЕГРАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ, ИГЛОРЕФЛЕКСОТЕРАПЕВТ - ИЗОТОВ МИХАИЛ ЮРЬЕВИЧ ⠀ Для записи - пишите в директ или звоните по телефонам, указанным в шапке профиля☎️ ⠀ #рефлексотерапия #рефлексотерапевт #иглорефлексотерапия #акупунктура #сколиоз #болезниспины #болезнипозвоночника #здороваяспина #здоровьепозвоночника #здоровыйпозвоночник #опорнодвигательныйаппарат #осанка #искривлениеосанки #мануальнаятерапия #остеопатия #восточнаямедицина

Итак, о НАСТОЯЩИХ причинах известных симптомов: . ⏩ если у ребёнка плоскостопие – ПРИЧИНА перекос тазовых костей и как следствие, тело это компенсирует неправильной работой тазобедренного сустава, неравномерной нагрузкой на ноги и колени и неправильным положением стопы. . ☝️И пока таз не будет выставлен правильно, никакие стельки ребёнку принципиально не помогут. . ⏩ если у ребёнка рассеянность внимания, гиперактивность или пассивное состояние – ПРИЧИНА в области шейного отдела, гипертонус мышц и пережатие сосудов, кислородное голодание мозга (гипоксия). . ☝️И, как правило, родители идут решать не эти проблемы, а ведут своего ребёнка к неврологам и пичкают лекарствами, которые, порой, влекут за собой ещё большие проблемы уже не только на физическом уровне. . ⏩ если у ребёнка нарушение осанки (сколиоз, горб, кифоз, разный уровень плеч и лопаток – ПРИЧИНА родовая травма, то есть смещение первого шейного позвонка атланта. В результате тело это компенсирует искривлениями позвоночника. . ☝️Пока не будет устранено смещение атланта, не исправлена ротация костей черепа и позвоночника ни спорт, ни корсеты, ни массажи, ни бассейны, ни таблетки НЕ ПОМОГУТ полностью! Любые эти воздействия принесут лишь временный и недолгосрочный эффект. . Мы ежедневно исправляем разные случаи, которых можно было просто избежать, не создавая в своём теле "бомбу замедленного действия" с самого детства. . Если бы в нашей системе здравоохранения было обязательным обследование детей с самого раннего возраста у специалистов по опорно-двигательному аппарату, сейчас бы имели гораздо более здоровую нацию с другим качеством жизни и здоровой активности! . Что мы ещё можем добавить? Читайте в следующей статье.

Фасция – соединительная ткань частей тела, скользкая и тягучая, которой в нашем организме из всех тканей больше всего. Почему-то, её часто игнорируют при изучении физиологии. Это общий термин, который обозначает «клей» и воду, которые окружают все клетки организма и обволакивают мышечные волокна, мышцы, органы, кости, кровеносные сосуды и нервные волокна, а также все тело под слоем кожи. Игнорирование фасции критично для полноценного понимания и поддержания функционирования тела. Её состояние также важно для здоровья на протяжении всей жизни. ⠀ Понимание фасциальной ткани помогает нам увидеть важные, но малоизвестные аспекты функционирования и здоровья нашего тела. В числе удивительных фактов о фасциях: 1️⃣Привычная иллюстрация красных мышц на человеческом теле на самом деле демонстрирует тело, с которого срезали фасциальную ткань. Вы не так выглядите изнутри, но это позволяет легче изучать мышцы. На самом деле, мышцы не крепятся к костям — к костям крепится фасция, которая обволакивает мышцу снаружи и внутри. А там, где заканчивается мышца, эта фасция снаружи и из середины мышцы скручивается в сухожилие. 2️⃣Фасция – это больше, чем просто обволакивающий материал. Это регулятивная система в организме, живая биологическая ткань, распределяющая нагрузку и направляющая движение в теле. Нервная система, кровеносная и фасциальная системы взаимосвязаны в человеческом теле. Когда меняется что-то на уровне фасциальной системы, все остальное в нашем теле тоже меняется. 3️⃣В своем здоровом состоянии фасциальная ткань растягивается и двигается без ограничения. Но с возрастом, после пережитых травм, повторяющегося стресса, из-за плохой осанки и даже эмоциональной травмы она теряет свою эластичность, становится тугой и ограниченной в подвижности. Это помогает стабилизировать тело в период травмы, но, к сожалению, также делает вас узником хронического напряжения и приводит к деформациям тела, которые сложно исправить. Поэтому техники работы с телом, непосредственно воздействующие на фасциальную ткань, оказываются более эффективными, чем работа только на уровне мышц или скелета. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ➡️

Игры на укрепление осанки, мышц спины и брюшного пресса от @romana_baby_sport⠀ ⠀ Детские игры могут быть не только развлекательные и интересные, но и полезные ⠀ ⠀ ✍Цели этих игр: совершенствовать навыки правильной осанки в различных исходных положениях, с различными движениями рук; укреплять мышцы спины и брюшного пресса; совершенствовать координацию движений.⠀ ⠀ "Рыбки и акулы"⠀ Выбирают водящего — "акулу", остальные дети — "рыбки". По сигналу "Раз, два, три — лови!" они разбегаются по залу, а водящий их "салит" — дотрагивается рукой. Чтобы спастись от погони "акулы", игрок останавливается в любом месте зала и принимает положение строевой стойки.⠀ Правила:⠀ - разбегаться можно только после команды "Лови!";⠀ - если, остановившись, игрок не успел или не сумел принять положение правильной осанки, водящий "салит" его;⠀ - пойманные "рыбки" отходят к стене и принимают положение правильной осанки, стоя спиной к стене (пятки, икроножные мышцы, ягодицы, лопатки, затылок касаются стены, живот подтянут, руки внизу ладонями вперед).⠀ ⠀ "Морская фигура"⠀ Дети, взявшись за руки, образуют круг, стоя лицом к центру. Размахивая руками вперед-назад, они произносят слова: "Волны качаются -раз, волны качаются — два, волны качаются — три, на месте, фигура, замри!" После слова "замри" дети принимают положение правильной осанки, стоя, сидя, опустившись на колени. Водящий выбирает лучшую "фигуру" — ребенка, который сумел принять и сохранить положение правильной осанки.⠀ ⠀ "Футбол"⠀ Дети лежат на животе по кругу, лицом в центр круга, руки под подбородком, ноги вместе. Водящий бросает мяч любому игроку, тот отбивает его двумя руками, при этом, прогибаясь, поднимает голову и грудь. Ноги остаются прижатыми к полу.⠀ ⠀ "Кораблики"⠀ Дети лежат на ковриках на животе. Руки под подбородком, ноги вместе. Перед лицом чашка с водой и лодочкой с парусом. Нужно прогнуться, поднимая голову и грудь, выдыхая спокойно воздух на лодочку. Дуть следует спокойно, чтобы лодочка поплыла, но не опрокинулась.⠀ ⠀ P.S. Ставь лайк❤️ такому полезному посту. И пиши в комментариях полезные ли такие игры?

Планка в йоге: При долгом удержании, либо большом количестве подходов (некоторые адепты делают по 5 и больше подходов по 1 минуте каждый) поза тренирует беспристрастность, отрешённое и медитативное состояние ума... попробуйте со мной или без меня))) а я с любимой @fedyaeva.rimma в центре @paramarthakzn #персональныйтренерказань #йогаказань #фитнесказань #стрейчингказань #йогахаусказань #йогатерапия #опорнодвигательныйаппарат #асаныказань #медитацияказань #женщиныказани