Список из самых популярных хештегов по теме #ОСТЕОПАТКАЗАНЬ

Доброго дня . "Люби жизнь, и жизнь тоже полюбит тебя",так писал А. Рубинштейн . Мне интересно узнать:любите ли вы свою жизнь?Напишите в комментариях . . ❤Я вот очень люблю свою жизнь и рад,что имею возможность заниматься любимым делом,меня окружают позитивные люди. Поэтому стараюсь проживать жизнь по максимуму. . Я учусь ценить каждый миг своей жизни.ведь Жизнь прекрасна и вы берите от жизни все! Нужно просто научиться замечать все хорошее и прекрасное вокруг! . Мой совет,чтоб уже с утра у вас было хорошее настроение: Проснувшись, не вскакивайте сразу с постели, а минуту или две "включайте" свое тело: сначала сладко потянуться, потом разминка для кистей и стоп - любая, не вставая с постели. Желательно принять контрастный душ - очень бодрит, но если не успеваете - не беда. Улыбнитесь деткам, мужу/жене,родителям или, если рядом никого нет, солнышку, и обязательно своему отражению в зеркале. Сделайте зарядку или пробегитесь на свежем воздухе!Обязательно вкусный,полезный завтрак!Хорошее настроение вам обнспечено! . Каждое мгновение - это дар судьбы, в котором в следующий момент нам могут отказать. Мы живем, мы видим, мы слышим, мы чувствуем и ходим на своих двоих- это уже счастье! . Проживайте свою жизнь так,будто сегодня самый важный день в вашей жизни! Улыбайтесь,рискуйте,действуйте,влюбляйтесь,пойте,танцуйте,занимайтесь спортом,бегите на любимую работу,обнимайте близких,читайте книги,вкусно ешьте,сладко спите...вот в этом вся суть жизни. . ✋Не зацикливайтесь на проблемах,неудачах-все это временно!все это пройдёт и в вашей жизни снова все будет прекрасно!Преодолеапя трудности, мы становимся сильнее!Настроение каждому дню создаёте вы сами,вы сами творцы своей судьбы! . Так что любите жизнь, дорогие мои, и она, обязательно, полюбит вас!❤ . Всем добра и позитива !

Напоминаю как использовать #чудовалик . Ставьте за полезный пост и листайте галерею, там видео-инструкция от красавицы @sashazvereva . Валик можно класть в любое место от 7 шейного позвонка до копчика, но основных положения 2: под поясницей и под лопатками. . Под поясницу Садитесь на твердую поверхность, за спину перпендикулярно кладете @chudo_valik.ru, аккуратно ложитесь на него, при этом валик четко под пупком. Руки над головой лежат на полу, мизинцы соединены. Ягодицы и ноги лежат на полу, расстояние между пятками 10-20 см, большие пальцы соединены(смотрите картинку) Стараемся расслабить спину и все места, где чувствуем какие-то зажимы и боль, если напрягаемся- растяжение будет даваться сложнее. . Эффект будет лучше, если вы в это время поработаете со своим дыханием, добавим немного йоги Простимулируем обмен веществ глубоким, равномерным дыханием, вдыхая полной грудью через нос и выдыхая через нос, представляя как мы выдыхаем через те части нашего тела, которые напряжены и болят. Для еще более расслабляющего эффекта можно включить шум моря или леса) . Лежим на чудо-валике от 1 до 5 минут, стремимся к 5 минутам. ✅ ❗️И главное- встаём аккуратно, через бок, и в течение 2-3 часов не носим тяжести. . Как класть @chudo_valik.ru под лопатки показала Саша, видео в галерее, смотрите . Заказать чудо-валик можно на сайте чудовалик.рф (активная ссылка в описании профиля)

Прочитали вчерашний пост про психосоматику от Кати @slavuhod Непрожитые эмоции влияют на нашу физику, в том числе становятся причиной блоков в грудном отделе. И если с эмоциями работа долгая и кропотливая, но при этом очень важная, то с физическим состоянием нам помогут простые и эффективные упражнения от невролога и остеопата Антона Киселева @doctorkiselev , видео в галерее Ставьте , поблагодарите Антона за работу . Помимо основного упражнения с валиком, которое мы показали в первый день марафона, @doctorkiselev покажет сразу 2 очень важных упражнения, которые помогут улучшить подвижность в грудном отделе и вернуть в строй глубокие сгибатели мышц, из-за нарушения работы которых шея выдвигается вперёд, нарушая всю биомеханику тела, и, кстати, способствуя образованию морщин и обвислостей на лице. . Для тех, у кого ещё нет чудо-валика, @doctorkiselev также снял упражнения, которые помогут проработать грудной отдел. Эти упражнения очень просты, но очень эффективны, а часть из них можно выполнить на рабочем месте Листайте галерею, выполняйте, и делитесь впечатлениями в комментариях . А для москвичей Антон хочет сделать подарок и разыграть скидку 500 руб на посещение его сеанса) Условия участия в галерее . А ещё хочу напомнить, что публикуя в своих аккаунтах выполнение заданий из нашего марафона, вы получаете скидку на товары в нашем магазине @chudo_valik.ru

ВИСЦЕРАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ (массаж внутренних органов) Каждый орган обладает собственной подвижностью. При дыхании возникает постоянное смещение одних органов относительно других. Это норма, но она может быть нарушена воспалительными процессами, травмами, хронической усталостью. Вследствие этого в органах происходит спазм сосудов, кислород и питательные вещества начинают поступать в недостаточном количестве, регресс нарастает и клетки самоотравляются продуктами собственной жизнедеятельности. Стараясь скомпенсировать ситуацию, некоторые из органов могут взять на себя повышенную нагрузку, что также сказывается на них неблагоприятно. Возникает замкнутый круг, надёжным выходом из которого может стать висцеральная терапия! Результатом висцеральной терапии становится заметно улучшившаяся за счет активизации крово- и лимфообращения работа внутренних органов, восстановление организма в целом — и это, заметим, без или с частичным применением медикаментозной поддержки! Более того, мануальные действия в области живота улучшают лимфоток и кровообращение не только в самой брюшной полости, но и в областях рук, ног, головы и груди! Именно поэтому нельзя недооценивать применение висцеральной терапии при реабилитации больных (после операций по удалению желчного пузыря, профилактике сахарного диабета и панкреатита, а также для лечения сколиозов, ушибов, артрозов, растяжений), в оздоровительных и профилактических целях. Обучение я проходил у самого Александра Тимофеевича Огулова. Современная висцеральная терапия неразрывно связана с его именем. На сегодняшний день Огулов — Президент Российской ассоциации висцеральной хиропрактики, д.м.н., профессор, академик Европейской Академии Естественных наук (Ганновер), а также академик Российской Академии Мануологии. Именно ему принадлежат не только разработка основных понятий висцеральной терапии, но и части её практик. #висцеральнаятерапия_grm

Дорогие друзья, коллеги, ученики и пациенты! Спасибо Вам большое за искренность и теплоту! Огромное количество поздравлений, которые я вчера получила -это признание того, что я выбрала правильный жизненный путь! В день, когда я родилась, в нашей стране отмечается День медицинского работника. Но если Вы думаете, что я всю жизнь мечтала стать Врачом -Вы глубоко ошибаетесь. Это сейчас я понимаю, что все было предопределено Выбирать и думать о будущем я стала, когда в школе сдала последний выпускной экзамен! Кем быть? Вот в чем вопрос! Состоялся Семейный совет. Подошли глобально)) Достали «Справочник для поступающих в ВУЗы». Для меня всегда было важно общение и служение людям. Важен Человек. Я понимала, что технические специальности не будут давать полноты Жизни. А из Гуманитарных оставались на выбор: журналистика, педагогика и Медицина. Так я и стала Врачом. И это -точно Мое! А педагогика и журналистика являются неотъемлемой частью моей Жизни #остеопатБайрамова #остеопатКазань #СеминарыостеопатаБайрамовой #семинарыБайрамова #МедицинскийцентростеопатаБайрамовой #междисциплинарныйподход #коррекцияречевыхнарушений #аномалииприкуса #коррекциязубочелюстныхнарушений #стоматологи #логопеды #остеопаты #неврологи #семинарыБайрамовой #семинарыКазани #лечениедетей #ДЦП #лечениедетейсдетскимцеребральнымпараличом #задержкапсихоречевогоразвития #Педиатрия

. . Всем доброго дня ☀️ Сегодня тема наша крепкая и здоровая спина Для того, чтобы ребенок сел без поддержки и ровно держал спинку, должны быть развиты его мышцы спины, а именно: . . ✅Трапециевидная мышца (приводит в действие лопатки и позволяет сгибать-разгибать голову, начинается от затылка и занимает всю верхнюю часть спины), ✅Широчайшая мышца (позволяет опускать руки и подтягивать туловище к конечностям, занимает нижнюю часть спины и боковую часть груди), ✅Мышца, выпрямляющая позвоночник (функции ясны из названия, располагается вдоль позвоночного столба) . . Существует достаточно объективный тест, который позволяет определить состояние мышц спины: положите малыша на животик, обхватите руками вокруг пояса и поднимите . Если мышцы достаточно крепки, ребенок должен на весу удерживать тело ровно ☝️ Делайте упражнения(их достаточна много ) и время от времени проводите данный тест, и вы увидите , как крепнет спина вашей крохи . . С уважением ваш Доктор Бурхан Гурбанзаде‍⚕️

Чудо-валик @chudo_valik.ru действительно чудесная вещь, он спас уже многих от болей в спине, сутулости, болей во время критических дней, выпирающих косточек на ногах и других проблем, но тем не менее, это не волшебная таблетка. Скажу по секрету- волшебных таблеток не существует Чтобы получить результат в любой сфере, необходимо регулярно трудиться. Но сегодня мы обсудим, кому нельзя лежать на валике. . Ставим за полезную информацию и читаем дальше вопросы можно задать в комментарии к посту . Итак, кому нельзя лежать на чудо-валике? Тем, у кого есть грыжи, травмы позвоночника, проблемы с внутренними органами(камни в почках, желчном и т.п). Я знаю, что девушки с грыжами и камнями на свой страх и риск лежат на валике, и судя по их отзывам он им помогает, но рекомендовать этого мы не можем. Очень многое зависит от состояния вашего организма, размера и местоположения грыжи или камня. Если вы все-таки решитесь лежать на валике, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом и помните, что в любом случае ответственность за ваше здоровье на вас Беременным девочкам. Опять-таки, есть те, кто лежат во время беременности, и они делают это на свой страх и риск. Упражнение на валике влияет на весь организм и неизвестно, как это повлияет на беременность. Тем, кто не включает голову. Без включённой головы можно навредить себе даже простой водой. Никто не чувствует ваше тело лучше вас, никто за вас не узнает все ваши противопоказания, никто за вас не прочитает инструкцию. И ответственность за ваше здоровье несете тоже только вы! Поэтому, будьте внимательнее к себе и своим ощущениям и выполняйте все по инструкции Тем, кто хочет моментального результата за 1 раз. Да, моментальный результат тоже есть. Но для долговременного эффекта необходимо регулярно выполнять упражнения для спины и убрать вредные для осанки привычки. Об этом мы также пишем в нашем профиле . Заказать чудо-валик и другие наши Товары можно на сайте чудовалик.рф (ссылка в описании профиля)

Всех приветствую . . Сегодня хочу поговорить о часто обсуждаемой теме в последнее время: Кинезио тейп: что это такое?Эффективно ли? . По сути, это эластичная липкая лента из 100% хлопка. Клейкая основа тейпа активируется при температуре тела. По эластичности тейпы соответствуют коже человека.Они накладываются по определенному методу на кожу,чтобы обеспечивать адекватную работу мышц, уменьшить болевой эффект,улучшить крово и лимфоток. . ⚠️Но главная «фишка» тейпов-это то, что в отличие от любой повязки, они не сковывают и не ограничивают движения. А в некоторых случаях, даже увеличивают их показатели. ⬆️Уникальный клеевой слой обеспечивает очень плотное прилегание тейпов к коже – их можно носить, не снимая, в течение 5-7 дней. С ними можно мыться и ходить в бассейн. . Вы спросите:А для чего используют пластырь кинезио тейп? Отвечаю: Тейп приподнимает кожу над мышцами и связками. Благодаря этому улучшается кровообращение и движение лимфы в области травмы. В результате исчезает боль, ликвидируется воспаление, снимается отечность, улучшаются мышечные функции –уставшие мышцы быстрее отдыхают, обеспечивается поддержка суставов.Тейп как бы «массирует» кожу и прилегающие к ней ткани, способствуя быстрому заживлению травм. . Уникальность метода, считают специалисты, в том, что его можно использовать практически на любой стадии лечения. Кинезиотейпирование прекрасно сочетается с различными видами физиотерапии, массажем, остеопатией. . К слову, кинезиотейпы, кроме восстановительной терапии, сегодня активно используют в ортопедии и косметологии. . ❗Кинезио тейп эффективен для лечения: ✔растяжений; ✔гематом и ушибов мягких тканей; ✔мышечных и суставных травм; ✔болевого синдрома и мышечной усталости; ✔отеков ног у беременных женщин; ✔менструальных болей. . Кроме того, в наши дни врачи активно используют физио тейпы для реабилитации больных после перенесенных травм, инсультов и операций, а так же в детской практике для коррекции плоскостопия и сколиоза. . Вывод очевиден :тейпы должны занимать свое почетное место в наших аптечках и эффективно использоваться. . ⁉️Остались вопросы?Пишите в комментарии, пообсуждаем!

Диетолог ‍ Кто он и чем он нам поможет ❓ Диетолог -специалист по питанию. Существует несколько направлений диетологии, но мы остановимся на обобщенном варианте. Правильное и сбалансированное питание играет большую роль в лечении ожирения, да и для поддержания нашего тела в здоровом тонусе тоже; соответственно Диетолог - это специалист который поможет нам разобрать наш рацион питания, наши пищевые привычки, выявить ошибки и так же исходя из нашего показателя ИМТ, рассчитав энергозатраты составит правильное, сбалансированное меню и распишет рацион. Люди страдающие ожирением, как правило имеют устоявшиеся годами пищевые привычки, поэтому что бы перестройка на ПП не привела к большому стрессу переход к сбалансированному меню будет постепенным. Мы -то, что мы едим! Берегите своё здоровье