Список из самых популярных хештегов по теме #ОТЕКИНОГ

ДЕРЖИМ ВЕС ПОД КОНТРОЛЕМ . Уже не секрет, что одна из причин лишнего веса - медленный обмен веществ в организме. Хотите снизить вес ускоряйте обмен веществ в организме! . Сегодня поделюсь с вами простым упражнением, которое помогает ускорить кровообращение в теле, улучшить лимфоток. И как следствие, ускорить обмен веществ в организме. . КАК ДЕЛАТЬ? Удобнее упражнения делать сидя, как на видео 1️⃣Кулачком аккуратно простукиваем по ступне 100 раз на каждой ноге 2️⃣Упражнение можно закончить разминанием и массажем пальцев ног. Особенно это приятно делать вечером после тяжёлого рабочего дня . КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ? ✔️Улучшается кровообращение и лимфоток ✔️Ускоряется обмен веществ ✔️Уходит отечность ✔️Снижается лишний веса ✔️Снимается усталость с ног А как бонус, после массажа ступней, вам обеспечен крепкий сон . Не зря на Востоке говорят: "Здоровые ноги - это ваше молодое лицо!“. И действительно, состояние наших ног влияет на нашу молодость и красоту . Если вам понравилось видео - ставьте лайк и добавляйте в закладки, чтобы не потерять

Для красивых ножек и легкой походки ⠀ Улучшает микроциркуляцию крови, способствует укреплению стенок сосудов❗ Предотвращает появление сосудистой сетки, снимает усталость и отечность ног ⠀ Возвращает ногам здоровье и ощущение легкости ⠀ Экстракт конского каштана - это СРЕДСТВО 2в1: обладает и свойствами венотоника (то есть УКРЕПЛЯЕТ сосудистые стенки) и свойствами антикоагулянта (разжижает кровь и ПРЕПЯТСТВУЕТ образованию тромбов)❗ ⠀ Основное действующее вещество конского каштана - ЭСЦИН. ⠀ На основе эсцина производят лекарственные препараты - таблетки и мази – для лечения варикоза (эсцин, аэсцин, репарил, эскузан и др.) Благодаря эсцину экстракт конского каштана является одним из самых популярных и эффективных средств профилактики и ЛЕЧЕНИЯ ВАРИКОЗА Эсцин сужает число пор и их диаметр, снижая проницаемость сосудов. Благодаря этому УХОДИТ ОТЕК и ЧУВСТВО ТЯЖЕСТИ в ногах, улучшается кровообращение ⠀ Исследования доказали, что эффект от применения экстракта конского каштана при варикозе сопоставим с использованием компрессионных чулок❗ ⠀ Больше не нужно носить чулки, достаточно наносить Славитон гель на ножки ⠀ Хотим отзывы?

Дыня ( семечки) Сохраните❤ ⠀ От отеков ног ⠀ Отвар: 4ч/л семян дыни залить 1л воды. Кипятить 10-15мин. Настоять 1 час. ⠀ Для вкуса можно добавить лимонного или любого фруктового сока. ⠀ Пить в горячем виде по 0.5ст средства через каждые 2 часа 6-8 раз в день. ⠀ Результат будет спустя 2-3 недели. ⠀ От облысения, стимулирует рост волос.  Регулярное мытье головы отваром делает волосы блестящими и шелковистыми ⠀ Ещё издавна дынные семечки считались довольно действенным афродизиаком и средством, способным лечить мужские болезни. ⠀ Для этого семена мелко перемалывались и употреблялись в пищу по 1 чайной ложечке трижды в день. НЕ принимать натощак. ⠀ Природная "Виагра" для мужчин- перемолотые семечки смешать 1:1 с мёдом  принимать по 1 дес/л до еды- но без фанатизма , дабы не навредить поджелудочной железе ⠀ Будьте здоровы❤ ⠀

ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Девочки, сегодня хочу затронуть тему опасных упражнений. Сохраните пост в закладки, чтоб не потерять. Сейчас в Инстаграм можно встретить огромное количество упражнений на лимфордренаж , авторы которых обещают избавление от отеков. Часто в этих упражнениях демонстрируют такое неласковое обращение с лимфоузлами , что мне прямо-таки страшно становится за девочек, которые, не разобравшись, доверчиво повторяют эти техники. Девочки, маленькая просьба: поставьте, пожалуйста, ♥️ и + в комментариях, если было полезно. Так я буду знать, что не зря для вас стараюсь. Большое спасибо ☀️ за поддержку. Особенно опасны упражнения, направленные на избавление от брылей второго подбородка слишком агрессивные массажи околоушной и подзатылочной областей выглаживания дуги нижней челюсти Все воздействия на эти области должны быть мягкими, так как тут находятся подбородочные, подчелюстные, переднешейные, затылочные, околоушные, заднеушные лимфатические узлы – смотрите картинку. Помню, что еще в детстве мои родители – хирург и анестезиолог говорили мне, что лимфоузлы надо беречь. Из ни в коем случае нельзя активно разминать и массировать. А еще надо тепло одеваться☀️, так как частые простуды – это тоже дорога к нарушению работы лимфоузлов. Милые девушки, пожалуйста, помните, что первая заповедь при работе с телом – «не навреди». Если слишком активно мять нежный лимфатический узел, он воспалится. Если массировать его постоянно, воспаление будет хроническим и результатом такого массажа станет не избавление от отеков, брылей, птоза, лишних подбородков, а в лучшем случае, лечение лимфоузла. Представляете, что сток «канализации» еще и воспалился! При хроническом воспалении лимфатический узел может и вовсе зарасти соединительной тканью и перестать выполнять свои функции. А ПРОБЛЕМЫ С ЛИМФОУЗЛАМИ – ЭТО ПОТЕНЦИАЛЬНАЯ ОНКОЛОГИЯ!!! Девочки, пожалуйста, помните об этом и берегите свое здоровье! Не надо хвататься и пробовать на себе все упражнения, которые вы находите на просторах Инстаграм. Подходите к вопросу с умом и, пожалуйста, помните заповедь «не навреди!» Желаю вам красоты и здоровья !

КАК БЫСТРО УБРАТЬ ОТЕК НА ЛИЦЕ. Про отеки можно говорить долго - тема объемная. Но вот, порой, бывают ситуации, когда убрать отек надо быстро.⏳ Об этом сегодняшний пост. Девочки, маленькая просьба: поставьте, пожалуйста, ♥️ и сохраните в закладки - вам несложно, а мне - мотивация писать посты. Причины отеков мы с вами подробно разбирали в предыдущих постах. Пожалуйста, почитайте, если еще не читали, так как с отеками, вызванными разными причинами и бороться надо по-разному. Если отек НЕ из-за серьезного заболевания, можно ПРОТЕРЕТЬ ЛИЦО КУБИКОМ ЛЬДА. Работает тот же принцип, что и в ситуации, когда прикладываем к ушибленному месту холод❄️❄️❄️. Так как на места ушиба возникает тот же отек, только локальный. Можно заварить ОЧЕНЬ КРЕПКИЙ ЧЕРНЫЙ ЧАЙ смочить в нем салфетку и приложить к отекшим тканям. Еще один способ – ЭТО КОНТРАСТНЫЙ ❄️☀️❄️☀️КОМПРЕСС. Для этого надо взять две емкости. Одну заполнить горячей водой,☀️ вторую – ледяной.❄️ Смочить полотенце в горячей воде и подержать на месте отека, пока полотенце не остынет. Затем смочить полотенце в ледяной воде и приложить к отекшим тканям на 40-60 секунд⏳⏳⏳. Манипуляцию повторить 4-6 раз. Можно использовать ЗАМОРОЖЕННЫЙ ❄️❄️❄️ ОТВАР РОМАШКИ ИЛИ ПОДОРОЖНИКА. Принцип тот же, что и с кубиком льда + действие трав. В особых случаях можно использовать СОЛЯНОЙ КОМПРЕСС. На 2 литра горячей воды развести 4 столовые ложки соли. Смочить полотенце и приложить к месту отека до остывания. Повторить 3-4 раза. Потом тщательно промыть кожу и нанести крем. Это достаточно термоядерное средство – прибегать к нему только в особых случаях. И, наконец, самый эффективный способ, который обеспечит вам устойчивый результат, позволит забыть про отеки, а вместе с ними избавиться от: НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК БРЫЛЕЙ ДВОЙНОГО ПОДБОРОДКА МЕШКОВ ПОД ГЛАЗАМИ и других ЭСТЕТИЧЕСКИХ ДЕФЕКТОВ это начать заниматься собой. Если не знаете, с чего начать, приходите ко мне на курс – вы получите целый комплекс упражнений и шаг за шагом увидите, как преображается ваше отражение в зеркале. Или начните выполнять упражнения на этой странице Всем красоты и здоровья! ☀️

Сохраняйте в подбору, эти упражнения самые простые и самые эффективные при #варикоз ❤️❤️❤️ . . Они включают Мышечный насос и гонят венозную кровь вверх, а это то, что нужно . . КОГДА ДЕЛАТЬ? . КАЖДЫЙ ЧАС, особенно, если Вы все время сидите или наоборот стоите!!! . Смотрите видео!!! Ставьте . Всем здоровья!!! . P.S. Курс "Здоровые привычки при варикозе" +урок "Йогатерапия ВАРИКОЗА" СТАРТ 1 апреля 21 ДЕНЬ При оплате до 25 марта стоимость 800 р. После 25 марта 1200 р.

ЭТИ СТРАШНЫЕ, УЖАСНЫЕ ОТЕКИ #худеюс_ekkattya ⠀ Натрий- компонент столовой соли, вместе с калием участвуют в передаче электрических импульсов и работе ЦНС. Na связывает воду, регулируя АД. Чем больше натрия в крови, тем больше воды он удерживаеттем выше давление. ⠀ ❗️Если полностью и надолго отказаться от соли, то #отеки будут приходить от любых продуктов содержащих натрий☝даже от помидоров❗️ Когда поступление соли прекращается, организм удерживает имеющийся Na и то, что поступает с едой, он повышает уровень альдостерона, который участвует в водно-солевом балансе. Задержка натрия приводит к задержке воды, отечности и увеличению веса. ⠀ Нормальное потребление соли, без скачков не даёт отеков. American Heart Assotiation рекомендует употреблять с едой 1500 мг чистого натрия в день. ⠀ Всеми трепещущая тема Бедный творог Молочные продукты сильно повышают инсулин. И дело не в лактозе❗️ а в самом молочном белке. Инсулин имеет связь с альдостероном, который и притягивает воду. Творог содержит много натрия. Если на диете нет соли и углеводов, то от пачки творога можно получить отек чтоб не заливало молочных продуктов- ешьте полноценно☝ свою норму углей и соли❗️ Бездумно не придумывайте себе непереносимость лактозы, пройдите обследование и живите спокойно ⠀ Pro #Углеводы У. запасаются в виде гликогена в печени и мышцах. Гликоген дает энергию и глюкозу. 1 грамм гликогена= 3 грамма воды. Именно поэтому на #низкоуглеводной диете вес быстро снижается, уходит вода☝ но и вернётся он также быстро, если увеличить У. Углеводы повышают уровень инсулина повышается альдостеронзадержка жидкости и отеки с утра. Поэтому не снижайте У. до минимума и не допускайте резких скачков. ⠀ #жируходит #целлюлитуходи#молочка#творог#хочупресс#тренировкадома#худеюклету #отекиног#мойlevelup

ХИТ АССОРТИМЕНТА ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ До 31 мая при покупке Славитон геля дарю ⠀ ⠀ Фитогель "Славитон" для красивых ножек и легкой походки. Основной действующий компонент - экстракт конского каштана ⠀ ✔Способствует улучшению микроциркуляции крови ✔Предотвращает появление сосудистой сетки, устраняет уже имеющиеся сосудистые звёздочки ✔Снимает усталость, тяжесть, отёки ✔Комплекс растительных экстрактов в составе фитогеля способствует устранению застойных явлений ✔Благодаря тонизирующим свойствам экстрактов сосуды становятся более упругими и эластичными ✔Профилактика варикоза Средство быстро впитывается(можно наносить даже поверх колготок или чулок), подходит и женщинам, и мужчинам. Можно использовать во время беременности. ЦЕНА 1929 kzt, хватит на два месяца при постоянном использовании утром и вечером ПРИОБРЕСТИ в ТЦ Нурдаулет, 0 этаж и помни, что до 31 мая ты еще получаешь

Бывает у каждого порой: утром проснулись и понимаете, что сегодня никакой макияж ситуации не спасет, потому что лицо стало в два раза шире, и одежду, пожалуй, стоит выбрать посвободнее. ОТЕКЛА. Терпеть не могу это состояние. Но для девушек, увы, не редкость. Причины: ✅ПМС ✅В помещении, в котором вы спите слишком тепло ✅Отеки ног часто вызывает варикозная болезнь. Здесь есть целый ряд рекомендаций. Как минимум сходите к флебологу, сделайте узи сосудов, избегайте застоя крови в нижних конечностях, носите компрессионное белье, не пережимайте ✅Беременность ✅Болезни почек ✅Заболевания сердца ✅Заболевания щитовидки ✅Подумайте, как вы провели день. Часто отеки ног–участь учителей, продавцов и других профессий, которые предполагают, что вы проводите весь день стоя на ногах ✅ПИТАНИЕ ❗️Углеводный обмен . Объелись углеводов- тело отекло. Проходит за пару дней, если, конечно, скорректируете питание) ❗️Злоупотребление соленым, копченым, вяленым, алкоголем ❗️Недостаток белка. Тот случай, когда пухнете от голода. ❗️Еда на ночь ⠀ Самое первое, чем можно себе помочь быстро, если отекли- попрыгать. 100-200 прыжков- естественный лимфодренаж. Используйте упражнения из фейс-гимнастики в случае отека лица. И, конечно, регулярно проверяйте состояние здоровья, ведь профилактика – 90% успеха лечения. Питание! Конечно, питание) В рационе должны быть: ✔️Белковые продукты: мясо, рыба, яйца, молочные и кисломолочные продукты, натуральныетйогурты, сыр, творог, сметана. ✔️продукты, богатые калием: бурый рис, абрикосы,петрушка, сухофрукты, ✔️продукты с витамином А: как морковь, облепиха,болгарский перец, зелень укропа и петрушки. ✔️Помогут вывести воду яблоки (зеленые сорта), сырая капуста, огурцы, цитрусовые, ягоды (особенно брусника). ✔️Тыква –это одно из лучших натуральных мочегонных средств. Тыква выводит из организма жидкость, а также холестерин и токсичные вещества, регулирует содержание в организме железа, калия, магния. ⠀ Вашкевич Татьяна