Список из самых популярных хештегов по теме #ОХАНА

Охана-значит семья. В семье не бросят никого и никогда. И не забудут ❤️ А что для вас значит «охана»?) __________________________ #sky_soul #мультики_skysoul

Сёстры такие сёстры)) По себе знаю❤️ "Лило и стич" #sefi_ando #лилоистич #mult #2002 #сестры #нани #лило #мультфильмы #охана #семья

Исследователь прям растёт с днём сыновей хоцики #охана

Стич Этот мультик был самым моим любимым в детстве А вам нравился мультик «Лило и Стич»? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #обоинателефон #лучшиеобоинателефон #лилоистич #стич #охана #обои #семья #лайк #сохраненки

Орехи к Новому году. Очень грустно, когда тебя не понимают.... Как только твой образ жизни отличается от всех кто Тебя окружает . Ты становишься «ненормальной» в глазах окружения. «Ты в воскресенье в зал» «Ты что не можешь перенести тренировку» «Может не пойдёшь!!!» «А, что зал важнее ?» ——-как только слышу подобные вопросы ——- грустно . Расставить приоритеты ☝я их для себя расставила. . Да, сегодня фото из зала . И да, сегодня воскресенье. И да, то - что важнее сегодня не случилось ))) #попа #качалка #попакакорех #фитнес #зал #охана #ohanafitness #

И не скрыться , и не уединится никто #охана

КАЧАЕМ ОРЕХ И НОГИ _________________________________________________ Записали с @mr_pavlenko для вас тренировку ног. ‍♂️Сохраняй себе и пробуй сделать! Обещаю, что на следующий день не сможете встать. УПРАЖНЕНИЯ: ➖ Поднятие на заднюю поверхность бедра с паузой наверху. 4 подхода: 15,12,10,8 повторений с увеличением веса. ➖Жим ногами. 4 подхода: 15,12,10,8 повторений с увеличением веса. ➖СУПЕРСЕТ 1: ◾️ Разведение ног на тренажере с паузой снаружи. 4 подхода: 20,15,15,12 повторений с увеличением веса. ◾️Махи ногами на тренажёре с паузой в верхней точке. 4 подхода: 15,12,10,8 повторений с увеличением веса. ➖СУПЕРСЕТ 2: ◾️Разгибание ног на тренажёре с паузой наверху. 4 подхода: 15,15,12,12 повторений с увеличением веса. ◾️Сведение ног на тренажёре с паузой внутри. 4 подхода: 20,15,11,12 повторений с увеличением веса. ➖СУПЕРСЕТ 3: ◾️Румынская тяга. 4 подхода: 15,12,12,10 повторений с увеличением веса. ◾️Выпады с гантелями. 4 подхода: 15,12,12,10 повторений с увеличением веса. ‼️Не забываем сохранять ❤️Лайк и комментарий _________________________________________________ #тренискочкой#физикамытищи#охана#тренер#программатренировок#спорт#фитнес#пп#диета#мма#самбо#кик#джиуджитсу#4deliy#олимпикфитнес#красныйкит#сушка

#василенко #школа #школа2 #фото #видео #блог #блогер #инстаграм #актрисакино #вегас #киев #рeклама #пиар #music #tiktok #охана #семья #мультики

Потихонечку восстанавливаю форму на обалденных тренажёрах!))✌ Всем хорошего дня!)) ●#московский #тренер #like4like #тренировки #фитнес #bodybuilding #gym #benchpress #пп #питание #диета #сушка #sportland #ohanafitnessmos #ohanamos #fitness #goldenera #охана #оханамосковский #ohanaru #goldera #fitness #правильноепитание