Список из самых популярных хештегов по теме #ПАНЧАКАРМА_ДАРИНА

#панчакарма_дарина #аюрведа #индия

Дорогие мои Продолжаю делиться с вами полезными советами на каждый день❗ ⠀ Советы по питанию (продолжение) ⠀ Питание и настроение ⠀ Тот, кто готовит, должен находиться в спокойном и умиротворенном состоянии ума. Ведь пища способна вбирать в себя и передавать настроение и мысли. Как раз поэтому специалисты по аюрведе не советуют перекусывать в местах, не внушающих доверие. По этой же причине нужно отказаться от покупки готовых салатов или других блюд в магазинах. Наиболее сильно впитывают эмоции булочки, хлеб и другая выпечка. ⠀ Имеет значение, конечно, и то, как вы едите. Старайтесь исключить во время приемов пищи поступление негатива или сильных эмоций. Не стоит, например, есть перед телевизором. Допускается просто музыка без слов. ⠀  Пища, съеденная впопыхах и в плохом настроении, способна принести вам лишь новые беспокойства. ⠀  Чтобы все прошло успешно, стол для трапезы должен быть чистым, компанию надо выбрать приятную, да и самому находиться в спокойном состоянии. ⠀  Важно не отвлекаться и хорошо жевать пищу. Это улучшает ее дальнейшую переработку. ⠀  Сидеть во время принятия пищи нужно прямо, не скрючившись. ⠀  После окончания трапезы не стоит сразу вскакивать и активно заниматься делами, это вредно для пищеварения. Надо спокойно посидеть хотя бы 5-10 минуток. ⠀  Напитки могут ослабить огонь пищеварения. В это время организм активно перерабатывает то, что поступило внутрь. Вот почему считается неправильным запивать пищу. Попить можно не позже, чем за 20 минут до того, как вы начнете есть. Потом рекомендуется воздержаться от питья в течение хотя бы часа-полутора. ⠀ Будем продолжать тему питания в следующих постах

Дорогие мои Продолжаю делиться с вами полезными советами на каждый день❗ ⠀ Как распределить время по часам ⠀ Пробуждение должно происходить еще до восхода солнца. Считается, что самое раннее утро — это наиболее благостное время суток. Зачем упускать пользу, которую оно может принести. ⠀  Знайте, что на период с трех ночи и до рассвета приходится самое подходящее время для различных духовных практик. Не напрасно говорят: «Кто рано встает, тому Бог подает». ⠀  Самый первый легкий завтрак можно сделать в 6 или 7 часов утра. Для него следует выбрать продукты, относящиеся к благостным. Это могут быть сладости, а также молоко или фрукты. ⠀  Около 7-8 утра наш мозг уже готов к аналитической работе, способен решать интеллектуальные задачи. В это время продуктивной будет учебная деятельность, умственная работа. ⠀  Примерно в полдень мозгу требуется отдых, его активность падает. Поддержать ее можно зерновыми продуктами. ⠀  С полудня до часу дня устройте себе перерыв на обед. Не забудьте о пользе послеобеденного отдыха. ⠀  Все рабочие дела рекомендуется завершить до шести вечера. ⠀  До шести вечера нужно и успеть поужинать, так как потом огонь пищеварения уже не так активен и пользу от поглощенной пищи получить будет сложно. Все уйдет в отходы или отложится не там, где надо. ⠀  После шести нужно постепенно переходить на режим отдыха. Вечер должен быть комфортным и спокойным. ⠀  Время с 20 до 22 часов — это период подготовки и отхода ко сну. Если вы ляжете в это время, то как раз успеете выспаться и сможете отдохнувшим и бодрым встретить восход солнца.

Дорогие мои Продолжаю делиться с вами полезными советами на каждый день❗ ⠀ Советы по питанию (продолжение) ⠀  Мясные и молочные необходимо разделять при трапезе. ⠀  Соляная кислота, выделяемая желудком при попадании в него кисломолочных продуктов, кислых фруктов, воздействует на молоко и способствует его свертыванию. Поэтому сочетать молоко и молочные продукты после ферментации, не следует. ⠀ ✳Сколько пищи нам необходимо?✳ ⠀  Аюрведические советы учат, что садиться за стол нужно, только тогда, когда вы по-настоящему проголодались. Согласитесь, что часто мы едим от скуки или за компанию. Это неправильно. ⠀  Съедать слишком много — вредно. Объем ваших ладоней — вот то естественное количество пищи, которое вам необходимо. Не надо его превышать. ⠀  Для поддержания огня пищеварения нужен воздух. То есть одну четвертую часть объема желудка надо оставлять свободной. ⠀  После еды, говорит нам аюрведа, необходимо почистить зубы. ⠀  Также после приема пищы советуют промыть водой глаза, сбрызнуть водой голову и стопы ног. Вода помогает прогнать негативную энергию, которая может помешать усваиванию пищи. ⠀ Спасибо, дорогие мои, что вы со мной! Я ценю каждого из вас!

#панчакарма_дарина #аюрведа #ашвини

Дорогие,хочу поделиться полезным сайтом, где можно купить аюрведические препараты и не только ⠀ Часто мои путешественники просят меня привезти тот или иной товар/продукт/лекарство из Индии или просят заказать или спрашивают, где купить❓ ⠀ Я с радостью хочу поделиться с вами своей находкой! Интернет-магазин myindia.ru ⠀ Я узнала, что этот магазин создан командой единомышленников, имеющих более чем 20 летний опыт работы в Индии. Здесь можно найти все — от редких аюрведических лекарств до интерьерных мелочей, которые привносят в дом атмосферу Индии и востока! ⠀ Меня очень порадовал огромный выбор: аюрведических средств, предметов индийского декора, качественного текстиля (оригинальные шторы и постельное белье), эксклюзивной одежды из качественного материала, редкой индийской косметики! ⠀ А если нужного товара не оказалось на сайте, можно обратиться менеджеру магазина и необходимую вещь найдут и отправят вам! ⠀ У меня есть своя скидка 6% по промокоду: ANADAR Делюсь с вами, пользуйтесь на здоровье Здоровья вам, мои дорогие! ⠀ #панчакарма_дарина #панчакарма #аюрведа #оздоровление #долголетие #иммунитет #доши #артрит #индийскиелекарства #лекарства #индия #керала #йога

Дорогие мои Продолжаю делиться с вами полезными советами на каждый день❗ ⠀ Советы по питанию (продолжение) ⠀ ✳Правила сочетания продуктов✳ ⠀  Аюрведа рекомендует, есть цитрусовые и кислые фрукты врозь с молоком. Даже традиционный продукт — йогурт с кусочками фруктов не будет полезен, по мнению последователей Аюрведы. Их надо употреблять отдельно. ⠀  Во избежание проблем с перевариванием сахара, содержащегося во фруктах (фруктозы) не стоит одновременно с фруктами есть крахмалистые продукты, например картофель. Крахмалы перевариваются гораздо дольше, и мешают оптимальному перевариванию сахаров из фруктов. ⠀  Аюрведа запрещает совмещать с чем-либо употребление дыни. ⠀  Чтобы получить максимальную пользу и больше питательных веществ, фрукты рекомендуется, есть на пустой желудок и отдельно от другой еды. ⠀  Не употребляйте продукты, которые были обработаны с применением тепла совместно с сырыми продуктами. ⠀ Я помню, что вам такие полезные советы нравятся, я буду дальше их продолжать

Керала Из истории... ⠀ Взаимодействие штата Керала с внешним миром началось еще в 3000 г. до нашей эры. Люди из далеких земель были привлечены запахом специй с берегов. Моряки из далеких земель, такие как арабы и китайцы первые установил торговые связи с Кералой. Посещения Кералы продолжались с приходом голландцев в 15 веке, затем следуют французы и англичане. ⠀ Расположенный в юго-западной оконечности Индии, штат Керала окружен Западными Гатами на востоке и Аравийским морем на западе. Площадь 39 000 кв км, Керала имеет тропический климат с двумя сезонами дождей. Государство имеет 14 районов и имеет береговую линию 575 км и 41 реку. ⠀ Керала является одним из немногих государств в Индии, которое имеет различные географические условия: Высокогорье облачено в прохладный туман с земли, поляны травы и вечнозеленые леса. Среднегорья заняты плантациями каучука, орехами и перецем, а низменность имеет преобладание для выращивания риса и кокосов, а прибрежная равнина усеяна рыбацкими деревушками. ⠀ Мои дорогие! Пишите в директ или проходите по активной ссылке в шапке профиля и я с радостью организую курс Панчакармы в волшебной Керале в любую удобную для вас дату

Для тех, кто хочет тишины и уединения . ☘️Шиншива - это клиника на обрыве горы - потрясающий вид на океан и пальмовые рощи. . До океана - у них организовано бесплатное такси туда и обратно 1 раз в день. . На 21 день на 1 человека: 2.288 евро (самое недорогое размещение). . ☝️Сюда входит: проживание, ежедневные процедуры, трёхразовое питание, лечебные средства, консультации, переводчик, йога и медитация . Напишите «хочу» в комментарии или в директ. Я организую для вас поездку за 1-2 дня с учетом оформления визы . #панчакарма_дарина #панчакарма #веганство #панча #панчакармавиндии #аюрведа #аюрведашоп #аюрведамосква #медитация #тур #туры #йогатур #йога #путешествия #путешествие #индия #керала #тривандрум #аюрведический #массаж #спа #салонкрасоты #здоровье