пассаж вул работа byisk instabiysk алтайскийкрай барнаул белокуриха бийск бийск22 васильевскийпассаж видео вседляуюта выбратьшторыонлайн горныйалтай девочкитакиедевочки заказатьшторы красотастрашнаясила купитьшторы мояработа отправкапороссии отправкапочтой отправкатранспортной отправкаштор россия салоншторпассаж шторы шторыбийск шторывбийске примера
Как заставить себя ходить в тренажёрный зал? ♀️
.
.
.
Успешная жизнь характеризуется не только количеством денег в бумажнике, но и уровнем развития человека. Развитие человека определяется как в духовном, так и физическом смысле. Для того чтобы развиваться физически, необходимо заниматься спортом, одним из подходящих для этого мест является тренажерный зал.
.
Как решиться на поход в тренажёрный зал?
✔️Все начинается с целей и сроков их выполнения
✔️Ходите вместе с другом или подругой. Когда тренируетесь вдвоём, пропускать занятия стыдно – некому будет посчитать повторы или подстраховать
✔️Если вам ходить не с кем, старайтесь посещать зал в одно и то же время и здоровайтесь с присутствующими. Постепенно найдете новых знакомых, появится компания, ходить в зал станет интереснее
✔️Составьте специальный плейлист для тренировок и идите в зал, чтобы послушать именно эти любимые треки
✔️Заведите для себя приятную традицию – что-то, что вы будете делать только после тренировки. Например, пить врешь по дороге, ехать в такси, а не на автобусе и и.д.
✔️Заключите пари – с друзьями или с самим собой. Одержать победу станет делом чести
✔️Расскажите друзьям, что ходите в зал. Они наверняка будут интересоваться вашими достижениями, и вам будет некомфортно говорить, что вы опять пропустили тренировку
✔️Относитесь к тренировкам как к работе. Составьте график, не опаздывайте и следите за собой, как строгий босс за подчиненным
✔️Делайте фото в зале и смотрите, сколько «лайков» оно наберет. Ходите в зал, чтобы искать новые ракурсы и сюжеты
.
.
.
Мотивация в спорте имеет ключевое значение. Без неё кажется, что тренировки не имеют смысла. Мотивируйте себя ходить в зал и не забывайте хвалить себя – ведь вы каждый раз совершаете пусть маленький, но подвиг.
————————————————
#екатеринбургсегодня #екбсегодня #спорт #тренер #фитнес #мотивация #пассаж #успенский #гринвич #garage_gym_ekb #fitness
Только просмотри на этих малышек!
⠀
Reebok Instapump Fury в нежнейшей расцветке уже ждут тебя!
⠀
Эти малышки невероятно легкие и дичайше стильные, выведи свой стиль на новый уровень и будь неповторима!
⠀
Вайнера, 12/третий этаж/вход через Pizza Mia
Твой Чердак на Чердаке.
@cherdak.showroom❤
⠀
#екатеринбург#екб#yekaterinburg#cherdakshowroom#чердакнавайнера#шоурум#кроссовки#sneaker#кроссовкиекб#reebok#instapump#reebokpump#fury#вайнера#пассаж#гринвич
Цветочные новости к 8 марта, друзья!
.
За окном еще зима и серость, а здесь
великолепное цветочное буйство - в Пассаже на Петровке накануне 8 марта открылся ежегодный цветочный базар-вернисаж.
⠀
Можно просто зайти полюбоваться, особенно ковром из тюльпанов, а можно и порадовать себя ярким букетиком весенних цветов.
Продлится эта красота недолго - с 3 по 9 марта.
.
Автор: @kary_noss ❤️
.
Автор: @olgayudkis
i_moskva
Хочу нарциссы на улицах города, хочу дождь вместо остатков грязного снега, солнечные просветы в небе, большой зонт-трость ☔️ и гулять по городу, который дышит весной.
⠀
А вам всем желаю продуктивной и солнечной недели
⠀
#architecture #minimalism #sun #aesthetic #spb #sunset #архитектура #петербург #закат #солнце