Список из самых популярных хештегов по теме #ПЕРЛОВКА

Впервые приготовила перловку не считая каш и вы знаете ...получилось очень вкусно Ингредиенты : мякоть баранины /говядины , перловка -1 стакан , морковь -2 шт, лук -1 шт, болгарский перец - 2 шт, шампиньоны маринованные -немного , томаты в собственном , соку ( можно свежих 2 помидора ) , сметана -2-3 ст.ложек , томат - 1 ч.л, соль , перец , специи . Теперь начинаем готовить . Заливаем перловку кипятком и оставляем 1,5-2 часа , чтобы смягчилась . Нарезаем на маленькие кусочки мясо и тушим на медленном огне . Тем временем готовим остальные ингредиенты. Нарезаем мелко лук ,морковь соломкой , шампиньоны маринованные и болгарский перец . Готовим соус для заливки : томат , сметану , специи , соль , перец и стакан тёплой воды хорошенько перемешиваем ( у меня был большой стакан ) . Когда мясо потушиться и поджариться ( минут 35-40 у меня ушло , так как я люблю очень хорошо проваренное мясо ) , добавляем к мясу все овощи :лук, морковь , грибы, болг.перец и томаты в собственном соку в самом конце . Теперь укладываем в горшочки : кладём мясо с овощами немного , потом перловку , потом опять мясо и заливаем это соусом , только не набирайте до самых краев , а то будет вытекать при готовке . Ставим в разогретую духовку до 180 градусов на пол часа , затем убавляем до 110-130 градусов и ещё час оставим томиться . Вот и готово ☺️попробуйте такой способ приготовления перловки , получается вкусненько. Приятного всем аппетита !! #рецепты#готовим#дома#вкусно#быстро#легко#перловка#смясом#иовощами#вгоршочках#махачкала#ужин#обед##иpam97м##cyббoтнийвечерок #Пasмyrныйдeнь

В наши дни многие относятся к этому дешёвому продукту с презрением и считают его исключительно пищей солдат и туристов. И очень зря. Это каша незаменима для тех людей, которые хотят сбросить лишний вес. Перловка выводит из организма токсины и шлаки, улучшает обмен веществ, борется с вирусами и бактериями, незаменима для людей, страдающих диабетом, поддерживает упругость кожи - это лишь малая часть того, на что способна перловка. А ещё перловка отлично сочетается с айвой. Курица - 300-500 г Перловка 1 стакан (промыть, замочить на 1 час) Лук -1 крупный Морковь -1-2 шт Айва - 1 шт (примерно 250-300 г) Томаты резанные в собственном соку -400 г (или томатная паста 1-2 ст.л) Масло растительное Зира - щепотка Соль, перец по вкусу Курицу порубить на небольшие кусочки, морковь порезать кубиками, лук - полукольцами, айву брусочками. На растительном масле обжарить курицу 10 минут, затем добавить морковь, лук- потушить минут 5-10. Затем айву и зиру, добавить помидоры, перемешать, потушить минут 5. Посолить. Добавить перловку, предварительно слив воду. Долить горячую воду. Перемешать, накрыть крышкой и тушить на маленьком огне 1 час. Девушки, переходите на перловку! Она значительно полезней риса, который у нас в основном пропаренный. А польза от такого риса стремится к нулю.

Я к вам с очень простым рецептом на скорую руку! Перловка с овощами - очень вкусная альтернатива привычному плову . 1 луковица 1 морковь 500 г мяса 1 стакан перловки, замочить на 4-6 часов перед готовкой соль, специи . Думаю, все по видео понятно)) Если что, напишу текстом подробнее)

Перловка с грибами и грудинкой! Почему я так редко готовлю перловку? Зря!!! Зря я её не готовлю чаще. Она заслуживает большего внимания! Перловка 1 ст Вода 3-4 ст Лук 1-2 шт Морковь 1-2 шт Чеснок 2 зуб Грибы ( вешенки) 300г Грудинка 150г Соль 1. Обжарила грудинку. Добавила овощи, грибы и обжарила ещё несколько минут. 2. Добавила к обжарке промытую перловку, залила водой. Варила примерно 50-60 минут. Под конец посолила. Всё! Приятного аппетита . . . #фермабежтвино #рязаньферма #вкусно #люблюготовить #обед #ужин #готовимдома #мясо_katerinakulinar #рецепты #еда #кулинария #pork #каша #перловка #мясо

перловая каша #кашадлямужиков #каша #перловка #люблюготовить #едимдома #едимвкусно #домашняяеда

Доброе утро! Все знают, что финская кухня очень сытная. И, конечно же, в ней не обошлось без сочных мясных тефтелек в томатном соусе. ⠀ Добавьте в фарш перловую крупу и свежую тыкву, как в нашем рецепте, и вы получите новый любимый вариант уже знакомого блюда.☺️ ⠀ Тефтели с перловкой в томатном соусе ⠀ ✔️На 100 г: ≈ 120 ккал БЖУ: 7/7/7 ⠀ Количество порций: 6 ⠀ ♨️Ингредиенты: #Крупаперловая «Агро-Альянс» - 100 г Фарш мясной - 500 г. Тыква (очищенная) - 200 г Лук репчатый - 1 шт. Чеснок - 1 зубчик Томаты в собственном соку – 400 г Соль, перец, специи по вкусу ⠀ ♨️Способ приготовления: ✔️1. Тыкву натереть на мелкой тёрке. ✔️2. Лук и чеснок мелко порубить. ✔️3. Помидоры очистить от шкурки и немного измельчить. Перловку отварить и охладить. ✔️4. В миске смешать мясной фарш, перловку, тыкву и лук с чесноком. Приправить солью, перцем и сухими травами по вкусу. Хорошо перемешать. ✔️5. Из фарша скатать крупные шарики. Положить их в сотейник, слегка смазанный растительным маслом. Запекать в духовке, разогретой до 200°C, 20-25 минут. Затем залить измельчёнными помидорами и тушить ещё порядка 10-15 минут. Приятного аппетита! ⠀ Автор рецепта: Наташа Сеченова @natashasechenova

Ура, перловка! Именно эту фразу вы будете слышать после того, как попробуете приготовить это блюдо по нашему рецепту! ⠀ ❤️Нежное пюре из запечённой моркови и маскарпоне обволакивает каждое зёрнышко перловки, благодаря чему мы получаем такое интересное сочетание текстур.Ваши близкие оценят по достоинству! ⠀ Для веганской версии рецепта вы можете заменить маскарпоне кокосовыми сливками. ⠀ Ну что, забираем в закладки ⠀ Перловка со сливочной морковью ⠀ ✔️На 100 г: ≈ 138 ккал БЖУ: 3/8/15 ⠀ Количество порций: 6 ⠀ ♨️Ингредиенты: #Перловаякрупа «Агро-Альянс» - 200 г Вода - 440 мл Морковь - 300 г Маскарпоне (любой сливочный сыр) - 150 г Чеснок - 2 зубчика Оливковое масло - 2 ст.л. Куркума - 0,5 ч.л. Соль, перец, зелень по вкусу ⠀ ♨️Способ приготовления: ✔️1. Разогреть духовку до 200°С. Приготовить и взвесить все ингредиенты. Морковь помыть, очистить и крупно нарезать. ✔️2. Перловую крупу замочить на 2 часа в холодной воде, затем хорошо промыть. ✔️3. В глубокой сковороде разогреть оливковое масло, молотый перец и куркуму. Затем обжарить мелко нарезанный чеснок в течение минуты. ✔️4. Всыпать к чесноку перловку, перемешать. Влить к крупе воду и тушить на среднем огне 20-30 минут. ✔️5. Морковь сбрызнуть оливковым маслом и запечь в духовке в течение 15 минут до мягкости. ✔️6. Запечённую морковь и сливочный сыр смешать блендером в пюре. ✔️7. Добавить к перловке морковное пюре, посолить. И оставить тушиться под крышкой на среднем огне ещё на 5 минут. ✔️8. Сверху посыпать рубленой зеленью по вкусу. Приятного аппетита! ⠀ Автор рецепта: Лида Золоторевич @dessert.and.kisses

ПЕРЛОВАЯ КАША С ОВОЩАМИ Сытная да вкусная, яркая и красивая каша из горшочка! Перловку промываем и замачиваем. Репчатый лук и морковь режем и обжариваем на растительном масле. Тыкву режем соломкой и тоже отправляем к овощам. По желанию добавляем к тыкве мелко нарезанный острый перец. Овощи выкладываем в керамический горшок, сверху - замоченную перловку. Заливаем водой и солим. Отправляем в духовку при 160 градусах. После закипания убавляем до 110 и готовим час. На 2-4 порции: 1 стакан перловой крупы 1 морковь 2 луковицы 3 ст.л. растительного масла 5 стаканов воды 100 г тыквы Соль Приготовил @maksimsyrnikov Фото @oleg.robinov #монастырскаякухня #максимсырников #олегробинов #великийпост #постныерецепты #постнаяеда #перловка #еда #мквеликийпост

Не думала, что найду что-то удивительное в злаках, думала что уже ни чем ни удивить, а вот и НЕТ! Перловка жемчужина среди злаков, а уже о пользе можно просто легенды слагать. ✅ ниже распишу всю пользу этого удивительного злака! Читайте сохраняйте и не забывайте ❤️ Сегодня готовим импровизированный Вок из перловки (особенно полезно на диете и вегетарианцам). . Нам нужно: - 200 гр. перловой крупы (можно меньше) - 2 гриба (шампиньона) - 1 морковь - 1 лук - 2 ст/л. соевого соуса Готовим: Главное отварить правильно перловку (сначала замочите 2-3 часа в тёплой воде, а потом отваривайте). На оливковом масле обжариваем лук и грибы и морковь (нарезанные соломкой). Засыпаем перловку заливаем соевым соусом, перемешиваем солим и посыпаем зеленью. Выключаем и через 5 мин. подаём. Смотрите чтобы морковь была не сильно зажаренная и тогда будет ещё . . Приятного аппетита ! . Польза перловки для организма ✔️ Перловка богата аминокислотами. Например, в ней содержится лизин, который участвует в выработке коллагена. А коллаген замедляет появление морщин и надолго сохраняет кожу упругой и гладкой. ✔️ Перловка делает крепкими наши кости и зубы. ✔️Витамины группы В в ее составе отвечают за слаженную работу нервной системы и организма в целом. ✔️ Главное богатство перловки — фосфор. По его содержанию перловая крупа почти в два раза превосходит остальные злаки. Фосфор не только необходим для нормального обмена веществ и хорошей работы мозга, но и обеспечивает скорость и силу мышечных сокращений. Так что перловка — отличное топливо для мышц. Именно поэтому ее любили брать в походы туристы. ✔️ Еще одно достоинство перловой крупы — обилие лизина. Эта аминокислота оказывает противовирусное действие для организма, особенно в отношении микробов, вы­зывающих герпес и острые простудные инфекции, поддерживает жизненный тонус и сохраняет здоро­вым сердце. #правильноепитание #правильныйперекус #легкийсалат #перловка #худеюнапп #завтракпп #готовимдома #ппрецепты #полезнаяеда #похудение #фитнесмама #злаки #дневникпитания #салатпп #едаялюблютебя #ппдневник #перекус #ппобед #магиямасличка #0kkal # #худеемлегко #ппсалат #кбжу #быстрыйрецепт #ппперекус