Список из самых популярных хештегов по теме #ПИЛАТЕСАЛМАТЫ

Чтобы начать заниматься спортом не обязательно покупать абонемент в зал! Просто поднимитесь к нам на @shymbulakmountainresort в это воскресенье и примите участие в Бесплатной тренировке по программе серебряного Призера Олимпийских Игр - Елены Хрусталевой. ⠀⠀ Чем же мы займёмся?  В программу тренировки входит скандинавская ходьба а также пилатес! О несравнимой пользе этих двух активностей уже наверняка знает каждый ⠀⠀ Сочетание кардио нагрузки во время скандинавской ходьбы и укрепление глубокой мускулатуры в пилатесе - ощутимо улучшит состояние позвоночника, суставов и сделает ваше тело подтянутым и бодрым ‍♂️ Приходите и становитесь здоровее вместе с @shymbulakmountainresort ️ ⠀⠀ ✔️ Для регистрации на бесплатную тренировку просто оставьте ваше имя и фамилию в комментариях ⠀⠀ Начало в 11:00 4 Августа, Воскресенье ⠀⠀ Для скандинавской ходьбы Вам понадобятся удобные кроссовки, головной убор и вода. Для пилатеса большое полотенце либо коврик для йоги. ⠀⠀ Тренировку проведут @ivancoach_ и @khrustaleva.yelena ⠀⠀ #шымбулак #shymbulak #shymbulakmountainresort #тренировкиалматы #бесплатныетренировкиалматы #пилатесалматы #скандинавскаяходьбаалматы

Лучше гор могут быть только наши родные горы ⛰ Вот такой мощный заряд мы получили на всю предстоящую неделю! А как вы провели свои выходные ———————— Навои 300 302 43 39 +7 771 572 55 40 Кунаева 49 2736301 +7 771 495 5500 #любимаяаэробика #мынаспорте #мытренеруемкаждыйдень #аэробикаалматы #спорталматы #спортдляженщин #женщиныалматы #мылучшие #работанарезультат #работанадсобой #люблюнашклуб #afsportalmaty #afsport #пилатесалматы #пилатессутра #утренняязарядка #утренняятренировка #суставнаягимнастика #гимнастикаалматы

 "Йогатерапия" и "Йога - здоровый позвоночник" с Дилярой Наурозбаевой в студии ВОЗДУХ Практики направлены на увеличение подвижности и раскрепощение всех отделов позвоночника, а также устранение болевых ощущений в нем. ⠀ Занятия начинаются с суставной разминки на все группы суставов. Разогреваем мышцы и связки, которые поддерживают наши суставы и обеспечивают их питательными веществами. Основной комплекс включает упражнения, которые снимают напряжение с глубоких мышц, стабилизирующих позвоночник, а также асаны, нацеленные на укрепление мышц кора. В завершение занятия вас ждёт практика шавасаны, направленная на глубокую релаксацию и достижение внутреннего баланса. ⠀ ЙОГАТЕРАПИЯ: ВТ, ЧТ 08:30 ⠀ ХАТХА-ЙОГА "ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК": Воскресенье 11:00, 12:30  Инструктор: Диляра Наурозбаева ⠀  Вас ждет разносторонняя активная практика йоги, которая включает в себя элементы пилатеса, пранаямы, кундалини медитации, йога-терапии, работа с позвоночником с учетом особенностей каждого занимающегося ⠀ Практика подходит абсолютно всем, независимо от возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья ⠀ Мы с радостью ответим на все ваши вопросы по телефону: +7 777 124 97 01 (✅WA) Звоните ⠀ Прямая ссылка на WhatsApp в шапке профиля Полное расписание занятий на нашем сайте vozduhstudio.kz ⠀ #Воздух_занятия

Друзья, вчера прошёл праздник души и тела от @affitnessclub - фитнес презентация Атмосфера спорта, здоровья и красоты, разговоры в приятной компании - именно так ярко и интересно прошёл наш вчерашний день в Grand Park! ✅Мы разработали целую программу прогрессирующих тренировок, а также множество упражнений, как для персонального, так и для группового тренинга; как для людей с подготовкой, так и для начинающих Занятия в @affitnessclub — это эффективно, функционально, весело и просто Благодарим всех тех, кто разделил с нами это мероприятие! Мы любим вас, дорогие друзья❤️ ———————— Кунаева 49 2736301 +7 771 495 5500 Навои 300 302 43 39 +7 771 572 55 40 #любимаяаэробика #мынаспорте #мытренеруемкаждыйдень #аэробикаалматы #спорталматы #спортдляженщин #женщиныалматы #мылучшие #работанарезультат #работанадсобой #люблюнашклуб #afsportalmaty #afsport #пилатесалматы #пилатессутра #утренняязарядка #утренняятренировка #суставнаягимнастика #гимнастикаалматы

Регулярные тренировки на растяжку и укрепление глубоких мышц необходимы для поддержания красивой осанки, хорошего кровообращения и подвижности суставов, хорошего самочувствия и отличного настроения. #тренировкиалматы #маринакийко #пилатесалматы #растяжкаалматы #гибкость #здоровоетело #здоровыесуставы #красиваяосанка #красиваяфигура #здоровыйпозвоночник

Супер энергичная тренировка в @affitnessclub ✅Программа коррекции фигуры с Ильясовой Раисой ❤️Ждём вас! ———————— Навои 300 302 43 39 +7 771 572 55 40 Кунаева 49 2736301 +7 771 495 5500 #любимаяаэробика #мынаспорте #мытренеруемкаждыйдень #аэробикаалматы #спорталматы #спортдляженщин #женщиныалматы #мылучшие #работанарезультат #работанадсобой #люблюнашклуб #afsportalmaty #afsport #пилатесалматы #пилатессутра #утренняязарядка #утренняятренировка #суставнаягимнастика #гимнастикаалматы

ВНИМАНИЕ❗️ОБЪЯВЛЯЕМ КОНКУРС❗️ ✅Участвуй и получи МЕСЯЦ адского фитнеса в @affitnessclub бесплатно! Правила просты: 1️⃣Будь подпичиском нашей страницы @affitnessclub; 2️⃣Поставь лайк данному посту; 3️⃣Отметь друга в комментариях; 4️⃣13 ноября мы выберем случайного победителя! ☝️Помни, что количество комментариев увеличивает шанс на победу! Удачи! #любимаяаэробика #мынаспорте #мытренеруемкаждыйдень #аэробикаалматы #спорталматы #спортдляженщин #женщиныалматы #мылучшие #работанарезультат #работанадсобой #люблюнашклуб #afsportalmaty #afsport #пилатесалматы #пилатессутра #утренняязарядка #утренняятренировка #суставнаягимнастика #гимнастикаалматы

Поддерживайте крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. #женягейн #фитнес #пилатес #пилатесалматы #красота #здоровье #стройноетело #beauty

Студия танцев S.D.F. Dance Studio приглашает на занятия по восточным танцам! ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА БЕСПЛАТНО! Восточные танцы помогут любой женщине узнать саму себя, развить свои женские чары, выявить всю творческую энергию, разжечь внутренний огонь. Это очень изящный способ укрепить здоровье, стать раскрепощенной и уверенной в себе! Возраст, типаж, телосложение не имеют никакого значения. Этот танец для всех! РАСПИСАНИЕ ___ВТОРНИК ЧЕТВЕРГ 13:00; 18:30; 20:30___ ☎87071345470; 2731375 Мы находимся по адресу ул. Гоголя 73 уг ул Кунаева #восточныетанцы#восточныетанцыалматы#танецживотаалматы#танецживота#танцывалматы#танцыалматы#зумбафитнесалматы#зумбаалматы#брейкдансалматы#пилатесалматы#dancealmaty#sdfdancestudio#almaty#dance#bellydance#zumbaalmaty#teperaprel