Список из самых популярных хештегов по теме #ПИЛАТЕСВТУЛЕ

Не хватает эмоционального подъема или выдался слишком тяжелый день? Стрессовые ситуации провоцируют выделение гормонов стресса: кортизола, адреналина и норадреналина. Физические нагрузки уменьшают выделение этих гормонов, повышая производство серотонина – гормона счастья. Регулярные занятия делают тело более совершенным, поднимая самооценку и укрепляя уверенность в себе и своих силах. Находясь в хорошей физической форме, намного легче справиться с плохим настроением, стрессом или грядущей депрессией. _________________________ #Aleksey_Khrapovitski #fitness #fitnessmotivation #пп #пилатесвтуле #healthy #healthyfood #crossfit #trener #функциональныйтренинг #fitnesstula #tula #sport #fit #sportlife #gymlife #fitnesstula #tula71 #moscow #тула #тренертула #спорт #фитнес #персональныйтренер #Тренер #тренеронлайн #москва #пилатес #тренервтуле

С нашим #супер инструктором групповых программ Наталией)) #dancecity71 #фитнес #конвенция #фитнесконвенция #фитнестула #фитнесвтуле #пилатесвтуле #fitness

Доброе утро !☀️ Это разновидность планки! Попробуйте добавить к вакууму эту планку ! получится отличная зарядка ! Стальной пресс, натренированные косые мышцы и раскрытая грудная клетка , получится правильная красивая осанка Не забывайте при выполнении упражнения держать поясницу нейтральной, а живот подтянутым ☝️Хорошего дня !❤️ Больше сердечек и коментов от Вас, больше упражнений от меня #pilatesyuliya

запись на тренировку и консультации Директ или +7(915)788-88-17 ул. Болдина , 141 #тула #пилатесвтуле #антиравитивтуле #гамакивтуле

Пилатес это уход за телом ! Поддержка позвоночника в корректном положении ! Занимайтесь Пилатесом регулярно ! Будет много сил и энергии для выполнения всех своих дел ! Не будет болеть спина + общая гибкость тела всегда ! Пока летние каникулы ! Велком в Группы по утрам ! 09:00 10:00 Круппа из 3 человек ! Вечером так же есть время ! Записаться и ознакомится с расписанием можно по ссылке в описании профиля ! Пробное занятие -50% @pilates.yuliya_korneeva @pilates.yuliya_korneeva @pilates.yuliya_korneeva

Рубрика «Домашнее задание», упражнения, которые можно и нужно делать дома в дополнение к студийным тренировкам.☝️ Упражнение напрвлено на стабильность таза и мобильность тазобедренных суставов. Упражнение сделать вашу походку красивой и грациозной ➖ Специально для подписчиков нашей группы - Вы можете задать любой вопрос по упражнению, написав нам в Директ! #пропилатес #ходимгоголем #propilates #pilatestula #пилатестула #пилатесвтуле #модатула #фитнестула #тулафитнес #массажтула

Помимо моей любимой йоги, я еще обожаю Пилатес! Джозеф Пилатес говорил, что лечиться нужно не лекарствами, а правильным движением! Полностью с ним согласна! А на фото Пилатес на специальном тренажере. Вы пробовали на подобном заниматься ?! #пилатесвтуле #пилатес #студияпилатеса #тренажерыпилатес #реформер #кадилак #болитспиназаймисьпилатес #цмф #пцмф #татьянапопова #центрментальногофитнеса #pilates #pilatesvtule #reformer #cadillac

Дорогие друзья, а вы знали , что в первую субботу мая-день пилатеса? В преддверии этого праздника мы устраиваем КОНКУРС! Разыгрываем АБОНЕМЕНТ на групповые тренировки. Каждый день будет выходить пост с вопросом на тему пилатеса, ответ на который будем ждать от вас в комментариях. Правила участия довольно просты: 1. Нужно быть подписанным на нас в instagram и состоять в группе ВК. 2. Под этим постом оставить комментарий "я участвую" и отметить 2х друзей, кому был бы интересен этот конкурс. Количество комментариев не ограниченно! 3. Быть активным и отвечать на каждый вопрос! Победитель будет выбран по нескольким критериям: правильность ответов, активность и соблюдение остальных условий конкурса. Итоги подведем 4 мая в 18:00 #Пропилатестула

❗️не повторяйте самостоятельно . Обучаю @polin_polin_ это её 4-е занятие с практикой : Стойка на руках . Полина ты умница На самом деле.... здесь я больше осознаю возможности её стабилизаторов , чем Она сама ))) Её мышцы готовы ! Но морально Полина сама - нет) Помимо знаний которые получаю на многочисленных семинарах, я умею чувствовать клиента и понимать какими мышцами выполняются движения в данный момент ! Поэтому у меня , как у тренера - нет конкуренции ! Это не хвастовство, а статистика успехов моих клиентов ) Те кто хочет стать тренером ...Вы можете выучить все техники и съездить на пару семинаров для заполучения сертификата , чтобы сфоткаться и выложить в Инст , или проще : Как обычно делают "образованные инструткоры" смотрят видео на Ютьбе , набирают группу и ставят опыты на клиентах! Можно копировать , но Мной стать невозможно !) Те кто планирует стать тренером - БУДЬТЕ ОБРАЗОВАННЫ! А кто хочет попробовать стойку , до встречи на тренировках❤️ #pilatesyuliya