Список из самых популярных хештегов по теме #ПЛАВАНИЕАЛМАТЫ

• ПОЧЕМУ ГРУДНИЧКАМ ПОЛЕЗНО НЫРЯТЬ? ⠀ Плавание и ныряние положительно влияет на легкие и сердечно-сосудистую систему, помогает стимулировать кровоснабжение органов и нормализовать артериальное давление. ⠀ Когда малыш ныряет, затекающая вода прочищает гайморовы пазухи. А это профилактика насморка у новорожденного. ⠀ Промывается детский носик, удаляются все бактерии, пылевые частицы и возможные аллергены. ⠀ В воде ребенок успокаивается, избавляется от страхов, ведь это привычная среда для него, в которой он пребывал до появления на свет в мамином животе. ⠀ Ребенок, наученный с рождения плавать, не будет бояться открытых водоемов. ⠀ КОГДА НАЧИНАТЬ? Начинать занятия можно с трех-четырех недель. К этому моменту заживает пупочная ранка. Ребенок прибавляет в весе, понемногу адаптируется к новой действительности. И младенческие рефлексы (плавательный и дыхательный) еще не затухли. ⠀ Записаться на занятие можно прямо сейчас по активной ссылке в нашем профиле, или позвонить/написать WhatsApp ⚓ Мкр. Мирас, 188. +7 747 281 8525

3 причины немедленно заняться йогой:———————————————————————— 1. Йога выпрямляет осанку‍♀️ Проводя большую часть суток на стуле, мы губим здоровье нашего позвоночника. А если заниматься йогой всего 60—90 минут в день вместо просмотра любимой телепередачи, можно вытянуть позвоночник и выпрямить осанку. 2. Йога снимает стресс‍♀️ Польза йоги ещё и в том, что она с лёгкостью заменит любое успокоительное. Она помогает контролировать свои эмоции, более того, обладая в полной мере специальными техниками релаксации и медитации, можно очистить свой разум от лишних мыслей, информации и беспокойства. Всё это происходит благодаря тому, что занятия йогой снижают уровень кортизола. Кортизол — это гормон стресса. Именно из-за него мы можем чувствовать себя раздражённо и подавленно. 3. Йога делает нас более сильными и гибкими‍♀️ Йога — это гораздо интереснее, чем может показаться на первый взгляд. Каждое занятие отличается одно от другого, учит новым асанам (позам). Такие позы предусматривают растяжение мышц, которые благодаря этому освобождаются от молочной кислоты. Из-за её скопления мы чувствуем боль, скованность и усталость. Со временем мышцы удлиняются, становятся более гибкими и эластичными. . У нас йога проходит во вторник, четверг и субботу в 1️⃣1️⃣:0️⃣0️⃣ Инструкторы: Виктор, Зауре ________________________________ +7 771 111 9191 ☎️+77272786500 г. Алматы, мкр. Мирас 188 #Фитнес #фитнесалматы #фитнесклубалматы #абонементвзал #бассейналматы #секцииалматы #плаваниеалматы #детскоеплаваниеалматы #грудничковоеплавание #тренажерныйзалалматы #йогаалматы #zumbaalmaty #stretch #Сайкл #бодибалет

❗️ВНИМАНИЕ❗️ ——————————————————— Уважаемые гости и члены клуба Zhailjau Fitness, сообщаем вам о том, что 1 мая в фитнес-клубе будет сокращённый рабочий день. Со 2 мая Zhailjau Fitness продолжит работать в обычном режиме, 7:00-23:00. Желаем хорошего вечера!❤️ ________________________________ +7 771 111 9191 ☎️+77272786500 г. Алматы, мкр. Мирас 188 #Фитнес #фитнесалматы #фитнесклубалматы #абонементвзал #бассейналматы #секцииалматы #плаваниеалматы #детскоеплаваниеалматы #грудничковоеплавание #тренажерныйзалалматы #йогаалматы #zumbaalmaty #stretch #Сайкл #бодибалет #тхэквондо #детскийклубалматы #массажалматы

@caribbeanwr_somabay

Сыночку скоро годик, как летит время... Записывайтесь на занятия уже сегодня! Стоимость абонементов: ГРУДНИЧКОВОЕ плавание от 18 000тг ДОШКОЛЬНОЕ плавание от 12 000тг ✔️В стоимость абонемента входит сауна и солевая комната. Акватрусики и шапочки вы можете приобрести в нашем центре! Запись на занятия и информация по телефону +77074584179 WhatsApp +77057757771 #детскоеплаваниеалматы #грудничковоеплаваниеалматы #грудничкиалматы #беременныеалматы #бассейналматы #бассейныалматы #детиалматы #плаваниеалматы #babyswimming #pool #almaty Центр грудничкового и дошкольного плавания Алёны Якуб

Друзья, давайте вместе узнаем больше о видах плавания! Начнем с Баттерфляй . Это один из наиболее технически сложных и утомительных стилей плавания. Это стиль плавания на животе, в котором левая и правая части тела одновременно совершают симметричные движения: руки совершают широкий и мощный гребок, приподнимающий тело пловца над водой, ноги и таз совершают волнообразные движения. ❗️Флай — один из самых сложных способов плавания и считается вторым по скорости после кроля. ————————————————— Наглядно показала нам этот стиль - @kristi_swimming Трофимова Кристина -сертифицированный инструктор групповых программ. *Персональный тренер *МС по синхронному плаванию *КМС по плаванию *Многократная Чемпионка РК *Презентер и участник республиканских фитнес-конвенций. ________________________________ +7 771 111 9191 ☎️+77272786500 г. Алматы, мкр. Мирас 188 #zhailjaufitness #Фитнес #фитнесалматы #фитнесклубалматы #абонементвзал #бассейналматы #секцииалматы #плаваниеалматы #детскоеплаваниеалматы #грудничковоеплавание #тренажерныйзалалматы #йогаалматы #zumbaalmaty #stretch #Сайкл #бодибалет #тхэквондо #детскийклубалматы #массажалматы

Добрый день, друзья! Мы хотели бы поделиться с вами частичкой тренировки участницы проекта «Преображение» - Санмиры @sanmira_aubakirova . Совсем скоро пройдет первый рубеж проекта, где все участницы смогут продемонстрировать результаты своей упорной работы. А пока, давайте вспомним, какие же призы ждут педительницу: 1. Наряд от @assemnurseitova 2. Образ от @ainurnursrit -make-up - укладка -маникюр -наращивание ресниц 3. Видеоролик от @zhailjau_fitness . Мы желаем Санмире терпения и пребывания в хорошем расположении духа!❤️ Будем следить за результатами и держать вас в курсе! ________________________________ +7 771 111 9191 ☎️+77272786500 г. Алматы, мкр. Мирас 188 #Фитнес #фитнесалматы #фитнесклубалматы #абонементвзал #бассейналматы #секцииалматы #плаваниеалматы #детскоеплаваниеалматы #грудничковоеплавание #тренажерныйзалалматы #йогаалматы #zumbaalmaty #stretch #Сайкл #бодибалет #тхэквондо #детскийклубалматы #массажалматы

Наши уважаемые гости, совсем скоро мы запускаем проект «Преображение» совместно с @ainurnurseit @assemnurseitova @asselnurseitova и @kaz_for_moms Победительница преобразит свое тело, получит шикарные призы от наших партнеров, а также будет являться Лицом клуба Zhailjau Fitness на протяжении целого месяца! Подробнее об условиях участия и приятных бонусах вы узнаете совсем скоро, следите за нашей страницей❤️ ________________________________ +7 771 111 9191 ☎️+77272786500 г. Алматы, мкр. Мирас 188 #Фитнес #фитнесалматы #фитнесклубалматы #абонементвзал #бассейналматы #секцииалматы #плаваниеалматы #детскоеплаваниеалматы #грудничковоеплавание #тренажерныйзалалматы #йогаалматы #zumbaalmaty #stretch #Сайкл #бодибалет #тхэквондо #детскийклубалматы #массажалматы

Обновленное расписание групповых программ для взрослых на ЧЕТВЕРГ: 10:00- Cycle (Иван) – Зал Г.П 10:00- Functional! (Анастасия) – Зал Г.П 11:00- Yoga (Зауре)- Зал Г.П; Power Legs (Владимир) 20:15- Functional Swimming(Денис)- Бассейн Продуктивного дня, друзья! ________________________________ +7 771 111 9191 ☎️+77272786500 г. Алматы, мкр. Мирас 188 #Фитнес #фитнесалматы #фитнесклубалматы #абонементвзал #бассейналматы #секцииалматы #плаваниеалматы #детскоеплаваниеалматы #грудничковоеплавание #тренажерныйзалалматы #йогаалматы #zumbaalmaty #stretch #Сайкл #бодибалет #тхэквондо #детскийклубалматы #массажалматы #zhailjaufitness #zhailjau_fitness