Список из самых популярных хештегов по теме #ПЛАННАДЕНЬ

РАЗВОРОТЫ НА НЕДЕЛЮ (5 ВАРИАНТОВ) ⠀ Листай ➡️, чтобы увидеть варианты. А также ставь ❤️ и читай дальше про каждый вариант! ⠀ На прошлой неделе меня попросили рассказать про варианты разворотов на неделю, так что рассказываю про те, которые я сама пробовала. ⠀ Но дня начала, что включено в разворот на неделю? Для меня: 7 дней недели (иногда можно выходные объединить), общий список дней на неделю (то что надо сделать вообще, но не в определенный день), заметки и трекер привычек (хотя трекер часто у меня на месяц) ⠀ Итак, развороты на неделю: ⠀ ✔️ Вертикальный Разворот (фото 1-2) ⠀ Это могут быть вертикальные ячейки, а можно просто вертикально разделить страницу на 6-7-8 части (тут уж сколько надо). Это мой любимый вариант, так как я люблю, чтобы дела были записаны в столбик и сразу видны. . ✔️ Горизонтальный Разворот (фото 3-4) ⠀ Работает по такому же принципу, что и вертикальный. Этот формат больше напоминает школьные дневники, так что возможно будет идеален для тебя. . ✔️ Разворот На Одну Страницу (фото 5-6) ⠀ Для некоторых недель разворота на одну страницу определенно достаточно. Он хорош когда не так много планов не неделю, но хочется записать основное. Тут как вариант вторую страницу разворота можно отделить на заметки и различные трекеры. . ✔️ Круглый Разворот (фото 7) ⠀ Это серьезно просто для красоты, никакой особой функциональности я тут не нашла. И думаю для особо занятых дней этот разворот тоже не особо подойдет. ⠀ ✔️ Список Задач (левая страница на фото 8) ⠀ Этот разворот отлично работает, если задач много, но они не обязательно связаны с определенным днем. Как заполнять? Справа список задач, слева дни недели. Выполненную задачу отмечай в столбике на соотвествующий день. ⠀ А какие развороты на неделю ты предпочитаешь? Какие пробовала? ⠀ #мойежедневник #mashaplans_ежедневник #буллетджорнал #буджо #оформлениепланера #оформлениеежедневника #планируй #разворот #разворотежедневника #разворотнанеделю #списокдел #планнадень #планнанеделю #планированиевремени

✍ Bullet journal в ноябре ⠀ Понедельник день тяжёлый, но если его спланировать заранее, может стать немного легче но это не точно ⠀ Сегодня решила поделиться с вами своими разворотами личного bullet journal☺️ и немного рассказать о рабочем ⠀ С разворотами на месяц/неделю/день в рабочем планере у меня проблем нет никогда, ведь там все довольно очевидно, на месяц выписываю все deadline и плюс те проекты, которые занимают не очень много времени и я смогу их быстро завершить (тут сроки я ставлю сама) затем я стараюсь равномерно разделить эти задачи по неделям и уточнить какие шаги необходимы для выполнения задач, так рождается план работы на неделю. Ну и затем он просто делится по дням ⠀ С личным Bullet journal все не так просто, до появления у меня Инстаграмм я вообще не понимала, что туда писать тут меня выручали спиския вела список: ⠀ книг ⠀ сериалов ⠀ фильмов ⠀ курсов и тренингов ⠀ интересных блогов ⠀ идей подарков И ещё кучи всего, что только могла придумать ⠀ Теперь мои задачи по большей части связаны с Instagram, впрочем как и списки но сериалы и книги остались неприкасаемыми а ещё я стала вести кучу новых трекеров, но о них я расскажу подробнее в отдельном посте все это значительно облегчило составление и наполнение блокнота, а тот, в свою очередь, помогает отслеживать свои активности и их результаты ⠀ А вы ведёте Bullet journal? Бывают ли сложности с наполнением?☺️

ЧТО ТАКОЕ РАСПОРЯДОК ДНЯ . Ой, самая больная наверно тема для меня, но скажу главную мысль: если вы себя чувствуете ленивой , то у вас одно спасение: РАСПОРЯДОК ДНЯ, не режим, не планирование, не сила воли, ничего, вот реально. . . Все эти песни «я хочу быть продуктивной, но мне не хватает мотивации» полная чушь . Вы же не ищите мотивацию, когда хотите в туалет, вы просто идёте и делаете это, иначе никак . Поэтому: 1. Время подъема. Четко и без растягиваний, сказала встаю в 6.30 берёшь и встаю, пусть вас подгоняет, что через 15 мин вас ждёт следующее дело 2. Утренние ритуалы. У каждого свое, мне вот с собакой погулять надо, помыться, позавтракать, убрать постель, помыть посуду, сделать уборку 15-ти минутку, собраться и улететь на работу. Я не могу себе позволить йогу, смузи и утренние медитации. А если ты можешь, то делай, все что нужно. 3. Рабочий день. Тут либо уроки/пары/работа либо твой рабочий день, это тема отдельного поста как планировать рабочее время, поэтому идём дальше. 4. Вечер, и тут у всех своё, кому-то надо сразу ехать на спорт или по делам не заезжая домой, потому что дома падает вся мотивация, кому то обязательно надо домой. Вот мне лучше сразу, стоит мне переступить вечером порог квартиры я тут же хочу на диван. 5. Вечерние ритуалы. Тут опять каждому своё, мне надо погулять с собакой, поужинать, душ, приготовить еду на след день, убраться, и только потом время на себя. 6. Время на себя. Книжки/сериал/английский/маска для волос/по скайпу с подружкой/погулять с парнем...ну вы поняли 7. Сон. . Вот такой краткий план, дальше разберём каждый пункт по отдельности, так как ещё много вопросов. А вы придерживаетесь распорядка дня? Какой он у вас? Чтобы вы изменили? . #sasha_organization #organization #организация #распопядокдня #распорядок #планнадень #пландня

Хочешь правильно начинать свой день❓ Подписывайся ===> @Cosmetic_Correct и делай как мы Читай 9️⃣ правил продуктивного дня: 1️⃣ Просыпайся рано 2️⃣ Начинай день, выпив стакан воды 3️⃣ Утренняя медитация, посидите 10-15 минут в тишине, «отключив» все мысли 4️⃣ Аффирмации — это позитивные утверждения желаемого результата, которые вы говорите в настоящем времени 5️⃣ Первый час лучше посвятить саморазвитию и работе над собой 6️⃣ Читайте утром полезные книги Две вещи, которые могут вас изменить: это книги, которые вы читаете, и люди, с которыми вы общаетесь 7️⃣ Занимайтесь спортом Лучшее время для занятий спортом — это утро 8️⃣ Пересмотрите составленный с вечера план на текущий день 9️⃣ Вначале самое важное дело старайтесь сделать сразу и в первую очередь ПЕРЕХОДИ ==> @Cosmetic_correct и ПОДПИШИСЬ Напиши, сколько пунктов из данного списка делаешь ты утром? #продуктивныйдень #правильноеутро #утродоброебывает #утроначалось #доброеутродрузья #кожалица #уходзакожейрук #уходзалицомдома #уходзалицоммосква #взаимныелайки #лайки #лайкивсем #кожалица #органическая #косметикадлялица #Косметиканатуральная #уходзакожейглаз #косметикагеленджик #косметикакраснодар #кремоварение #кремотморщин #геленджик2019 #планнадень

ТАК МОГ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЙ ПЛАН НА ДЕНЬ НО КАК БЫ НЕ ТАК!? Сегодня без длинных умных текстов. Мы, наконец, вернулись домой из деревни. Ооочень много домашних дел за вечер нужно переделать‍♀️ У мужа была неделя холостяцкой жизни - и вы представляете масштаб квартирного апокалипсиса. Так что сегодня #горебЛОХЕр готовит ‍, убирает , отправляет в отмочку Старшую после недели деревенской Маугли-жизни и между делами попробует опять покорить ТОПы ‍♀️. Ну не женщина, а сокровище А вы, мои хорошие, как проводите воскресенье? Так же увлекательно как я? Делитесь в комментариях

Начинаем мощщщщно новую неделю! Уже пару месяцев мой законный тюлений понедельник смахивает на курс спецбойца "успеть за 90сек". Итак, мой план на день: 08.40-подъем 08.45-09.00- интенсивная зарядка (high knees, mountain climbers 15/15 10 кругов+китайский массаж пресса) 09.00-10.00-душ, инстаграм, завтрак, сбор 10.00-дорога(по пути общение с клиентом) 11.00-12.00-массаж ⏳12.30-14.45-рабочее собрание-подведение итогов прошлой недели,план на эту, проработка второй встречи @status.family 15-16.00- английский в @english_first_ru 16.00-18.00-работа 18.00-20.00- снова английский 21.00-дом,лёгкий ворк. 23.00- урок/вебинар нейромаркетинга. 00-01.00-отбой(но вряд ли он случится раньше 2). А что у вас запланировала на сегодня? А?

Главная рекомендация от меня, прежде чем начать планирование - разгрузите голову ⠀ Это так просто и кажется так очевидно, но почему-то этим приемом пользуется не многие✔️ ⠀ Мой мозг настолько натренирован, что дела не записанные в планер он отсеивает за ненадобностью, как говорится «на запишешь - не сделаешь». ⠀ Техника «Разгрузи голову» простая, но эффективная: ⠀ берём бумагу и ручку ⠀ создаём тишину, все что может отвлечь, убираем и отключаем ⠀ заводим таймер на 10/15 минут ⠀ записываем на бумагу все дела, задачи, планы которые есть у вас в голове ⠀ Ничего страшного если этот список будет сумбурным, главное записать в него все, что для вас сейчас является актуальным и важным. ⠀ После сигнала таймера просто останавливаемся и выдыхаем. Теперь внимательно читаем получившийся список, ваш задача проанализировать его и распределить все дела по приоритетности, какие-то внести в план дня, какие-то в недельный план. Если в этом списке есть глобальные задачи, то поставьте конкретные сроки для их выполнения и разбейте на подзадачи. ⠀ Мне лично этот приём помогает делать все во время, начиная от домашних дел и заканчивая глобальными проектами✔️ ⠀ Расскажите, как часто разгружаете голову и разгружаете ли вообще? ⠀ #happy_planners_планироватьпросто ———————— Напоминаю, что завтра стартует марафон @planner_blog и профиль будет закрыт поэтому спешите принять участие и не пропустите мой эфир 6 марта✔️

Расхламляемся С детскими игрушками вопрос решён, спасибо вам И так сегодня у меня программа максимум. Тотальная зачистка квартиры Минимализм- Форевер Собираю и выношу на помойку все то, чем не пользовалась больше 1-2 месяцев. С кухней закончила. Завтра буду разбирать шкаф. Выставлю на продажу вещи, которые больше не хочу носить. А есть и абсолютно новые , даже с этикетками Цена будет минимум, хочу чтобы быстро все ушло ‍♀️ Вообще не люблю , когда дома куча всяких «интерьерных» мелочей Искренне не понимаю, для чего нужны эти все пылесборники. Люблю , когда все четко, по контейнерам и на своих местах И да, самая главная новость на сегодня, мы решили где будем встречать Новый год , но об этом позже #cовcемнестрашно #избавляемсяотлишнего #mz_наминимум #минимализм #захарушка #декрет #порядокдома #мама #мамавдекрете #планируем #планнадень #скороновыйгод #lightrums19

⠀26 февраля - День неторопливости/медлительности. Слышали о таком празднике⠀ ⠀ Придумали его итальянцы, энергичный, активный и эмоциональный народ – впервые отметили День медлительности в 2007 году, с целью неторопливо наслаждаться жизнью и каждым её моментом. И это не удивительно – в наш век суматохи,суеты, скоростей и прогресса многие забывают о приятных ежедневных мелочах и любимых занятиях. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀Сейчас этот праздник уже поддержали многие мировые столицы и он стал международным. ⠀ ⠀⠀А вы как относитесь к такому празднику, стали бы отмечать? По-моему отличный повод провести время с семьей ‍‍‍ ⠀ #2602всевместе #деньнеторопливости #блокнотручнойработы #планнадень #планированиедня #планированиедел #вт26февр #вт26февраля