Список из самых популярных хештегов по теме #ПОЛЬЗАМОЛОКА

Зачем пить #молоко каждый день?⬇️ . Важно пить правильное молоко . И тогда вы получите полный набор полезностей: . 1. Крепкие кости и зубы. Один из самых важных макроэлементов для жизнедеятельности организма — #кальций . В 100 мл содержится 120 мг этого минерала. Два стакана молока в день — это почти половина суточной нормы кальция. Также за счёт кальция молоко предотвращает кариес. . 2. Сильный #иммунитет . Для правильного усвоения кальция организму нужен #витамин D. Самый простой способ получать витамин D — нежиться под лучами солнца. Но из-за недостатка солнца не всегда получается это делать) В молоке витамина D не так много, но вполне достаточно, чтобы кальций хорошо усваивался, а иммунитет повышался. . 3. Улучшение настроения. Итак, витамин D участвует в выработке некоторых гормонов. В частности, серотонина. Это #гормонсчастья . Он напрямую влияет на настроение, аппетит и сон. . 4. Укрепление сердца и сосудов. Больше, чем кальция, в молоке только калия: 146 мг на 100 мл. И он играет важную роль в расширении сосудов и снижении артериального давления. Люди, пьющие нежирное молоко, обогащают организм калием и тем самым укрепляют свои сосуды, нормализуют давление и сердечный ритм. . 5. Рост мышц. В молоке довольно много белка. #Белок — главный строительный материал для мышц. Неслучайно многие атлеты пьют его после тренировок. . 6. Хороший сон. Кроме помощи в росте и восстановлении мышц, богатые белком продукты благотворно влияют на #сон . Они вызывают сонливость и успокаивают пищеварение. Молоко обладает релаксирующим свойством. . 7. #Красиваякожа . Молоко содержит витамин А, который называют витамином красоты. Он способствует синтезу гиалуроновой кислоты в эпидермисе, благодаря чему кожа имеет подтянутый вид. . 8. Это вкусно! Согласитесь? . А вы любите молоко? Знали о таких полезных свойствах? . На заметку, очень вкусное и максимально #полезное молоко у @sernur.club . Оно хранится всего 5 дней и содержит в себе все витамины и полезные микроэлементы! . #veryhappy_family #vhf_оздоровье #сернурскийсырзавод

Коровье молоко убивает! ... «Коровье молоко» В самом только названии уже понятно , что это молоко , которое даёт корова. А даёт она его , только тогда когда у неё родился телёнок, так же как и у женщины появляется молоко после рождения ребёнка. ... Получается корова даёт молоко не для людей? -верно ! Корова даёт молоко для своего потомства , что бы вскормить его! И именно поэтому коровье молоко такое жирное и высокобелковое, ведь телята набирают вес и вырастают в разы быстрее , чем человеческий ребёнок. ... В принципе любое млекопитающие даёт молоко для своего потомства. И не один вид в природе не пьёт молоко другого вида! Но только человек решил , что корова даёт молоко для него ... Так вот мало того , молоко не предназначено нам природой для употребления ! Оно ещё и несёт огромный вред организму, разрушая его. В коровьем молоке так же как и во всех продуктах животного происхождения содержится холестерин , который благополучно закупоривает сосуды приводя человека к сосудистым заболеваниям, например к таким как инфаркт, инсульт, и и.д... Так же коровье молоко забирает кальций из костей и зубов человека , что в будущем приводит к остеопорозу( ломкости и хрупкости костей !) А ещё молоко образует в организме гной и слизь, которая распахиваясь по разным органам , выливается в серьёзные болезни начиная от простых прыщей , насморка , заканчивая раком. ... Теперь давайте вспомним от чего в основном умирают люди? От болезней! И чаще всего это инсульт , инфаркт и рак! И сейчас я вам предлагаю составить статистику в комментариях ,написав от каких болезней умирали люди в вашем окружении. ... #сыроедение #фрукторианство #фруктоедение #фрукторианка #вегетарианство #пользамолока #вредмолока #пейтемолоко #молоко #аюрведа #индийскаякухня #веды #ведыговорят #ялюблюмолоко #натуропатия #молочныепродукты #корова #волкомолко #веганство #веганам #веганутые #инфаркт #инсульт #рак #статистика #здоровьеженщины #вегетарианка

ОВСЯНОЕ МОЛОКО Оно так же полезно, как и овсянка, не содержит лактозы и очень просто готовится. ⠀ Понадобится: Овсянка - 150 г Вода - 1,5 л ⠀ 1️⃣Залейте овсяные хлопья тёплой водой 2️⃣Дайте настояться 30 минут (можно оставить на ночь) 3️⃣Измельчите полученную массу в блендере и процедите через марлю или мелкое сито ⠀ Хранить овсяное молоко в холодильнике 3-5 суток. Пробовали? #РецептыуАни

⁉️Кому вредно, а кому полезно употреблять молочку❓ ⠀ Для детей до ~1 года коровье молоко в виде напитка приносит однозначно только вред ⛔️ Почему #прикуле_вредмолочкидогода ⠀ Детям с года до 2-3 лет ещё было бы хорошо оставаться на ИВ или ГВ и но молочка уже тоже нужна #прикуле_сколькомолочки ⠀ Когда заканчивается ГВ или ИВ, молочка приобретает огромное значение для здоровья ребёнка❗️Это не только самый надежный источник кальция, но ещё и витаминов Б группы, йода, магния, цинка итд. ⠀ ‍♀️Доказано, что дети, которые употребляют достаточное количество молочки (#прикуле_сколькомолочки) имеют более крепкие кости. И дело тут не только в кальции! В молоке содержаться ещё много факторов роста, которые позволяют достичь такого эффекта. В одном исследовании было обнаружено, что кальций из других источников менее эффективен! ⠀ ‼️Поэтому теоретически кальций есть много где, а практически у детей веганов в три раза чаще встречается отставание в физическом развитии! ⠀ Больше всего молока и молочных продуктов должны употреблять беременные и кормящие мамы ~ 600 мл в день. При этом 30 гр творога и 15 гр сыра соответствуют 100 мл молока. Поэтому необязательно выпивать более полулитра. Сырники, бутерброд с сыром, каша на молоке и баночка йогурта = дневная норма. ⠀ В одном исследовании выяснили, что кости новорожденных крепче, если мама достаточно употребляла молочных продукты. ⠀ Думаю, многие читали, что «Кальций из молока наоборот плохо усваивается! И даже вымывает кальций из костей!» ⠀ И на самом деле, есть исследования, которые говорят о том, что риск остеопороза и перелома костей увеличивается у людей, которые употребляют много молока, НО❗️ ⠀ ‼️Но негативный эффект наблюдается у людей во второй декаде жизни. Чем старше человек и чем больше он употребляет молока, тем хуже. ⠀ Из-за разного метаболизма растущему организму молоко укрепляет кости, а стареющему ослабляет. ⠀ Удалось мне внести ясность в спорный вопрос о молоке? ⠀ Источники

В настоящее время ,в условиях поступления огромного количества информации с разных источников,сложно понять,что есть правда.Для меня было важным разобраться:сохраняются ли полезные витамины и вещества в молоке после термической обработки‍♀️‍♀️‍♀️В ходе молочного марафона @trivden удалось найти информацию,которая опирается исключительно на научные исследования. Для сохранения полезных свойств молока в течение длительного времени его подвергают термической обработке.☝ ☝Пастеризация - это термическая обработка, при которой продукт нагревают до 72 – 75°С в течение 2–3 минут. При такой технологии в продукте сохраняются полезные свойства и уничтожаются опасные для здоровья человека бактерии, однако споры этих бактерий могут сохранить свою жизнеспособность. ☝Стерилизация - молоко нагревают выше 100°С. Как правило, стерилизация происходит уже в упаковке (для этого упакованный продукт помещают в стерилизатор) в течение 20-45 минут. Готовый продукт получается стерильным. Это значит, что он не содержит живые микроорганизмы и их споры.Такой способ редко применяется для обработки питьевого молока, так как при таких температурных режимах и выдержке происходит разрушение витаминов. Поэтому в молочной промышленности для достижения требований стерильности применяют другой метод - ультрапастеризацию. ☝Ультрапастеризация - самый современный и наиболее щадящий способ обработки молока. Молоко мгновенно нагревается до температуры 134-137°С, выдерживается при этой температуре 2-4 секунды, после чего быстро охлаждается до комнатной температуры. Этого воздействия достаточно для уничтожения микроорганизмов. Весь процесс проходит в замкнутой системе, предохраняющей продукт от любых внешних воздействий. Ультрапастеризация позволяет сохранить органолептические характеристики, состав и питательные свойства молока в течение нескольких месяцев. А какое молоко обычно вы покупаете #trivden #тривдень #айфонзамолоко

Это случилось 16 октября 2014 года. Фаддей, наш младший ребенок, опрокинул на себя термокружку с кипятком. Знаете, такие бывают походные кружки: снаружи она холодная, а внутри кипяток крутой, и она держит температуру просто отлично. И это было уже второй раз за полгода. И ожог был на том же месте, что и июньский первый ожог, еще не успевший до конца поменять свой цвет на обычный. В комнате было четыре человека, но вот это всё же случилось. Мы поехали в больницу. У него тогда была большая площадь и сильная степень. Его забрали в реанимацию, провели противошоковые процедуры и перевели в ожоговое отделение. На веках даже свернулись ресницы. Всё было плохо. Заведующий рекомендовал делать пересадку кожи, особенно упирал на родительскую безответственность и Америку, где сразу бы нас на учет, а ребенка без вопросов в операционную. Лечащий врач, однако, рекомендовал наблюдать, как всё пойдет, и только потом принимать решение. Две недели были капельницы, повязки, отмачивание в ванной отделения бинтов с ран. Ребенок перестал говорить, он только начал, и всё, от стресса в его речи остались "мама" и "папа". Через какое-то время лечащий врач подошел к нам и спросил: "Чем вы кормите ребенка?" Дело в том, что ни я, ни дети не едим больничную еду. Там нет нормального молока, сыра, сплошная курица-несушка с птицефабрики. Мы его кормили козьим молоком, сыром, йогуртами, котлетами из лосятины. Через неделю нас выписали. Да, было потом два курса реабилитации, чтобы размягчить шрамы. Но на фоне той же натуральной диеты, всё прошло хорошо. Сейчас на груди и руке кожа стала белая, она не загорает на солнце, на лице в местах ожога она иначе реагирует на солнце и мороз. Да, я знаю теперь, что Фаддей и кипяток всегда магнитом манят друг друга, до сих пор он пытается влезть куда-то. Однако я вижу результат эко питания только с лучшей стороны. Молоко и эко молоко это абсолютно разные продукты. И, пожалуй, лучшее, что я могла бы сделать для своих детей - это настоять на появлении коз в нашем "доме"! Это абсолютно не реклама, сейчас низкий сезон по наличию козьей продукции, но это очень важно, и я хочу, чтобы было понятно: можно сколько угодно убеждать себя в "натуральности" еды, но если

В преддверии Дня Вегана самое время поговорить о молоке! С недавних пор молоко и молочная промышленность подвергается серьёзной критике! Польза молочных продуктов виртуозно опровергается поборниками веганской морали, а методы производства молока объявлены бесчеловечными! Но так ли обстоит дело на самом деле? Будучи веганом по этическим убеждениям, я, тем не менее, всегда понимал, что натуральные молочные продукты полезны, а на всю эту истерию вокруг молока поначалу не обращал большого внимания. Но когда градус фанатизма стал зашкаливать, я понял, что нужно внести в эту тему ясность! Видео про молоко я задумал снять ещё полтора года назад. Понимая, что это потребует много времени и сил, я всячески откладывал данное мероприятие. А когда, всё-таки, начал собирать материал, читать научные статьи, анализировать полученную информацию и сопоставлять её со своим собственным опытом, понял, почему я на самом деле так долго собирался.. В ролике разбираются следующие темы: 1. Классификация различных видов вегетарианства. 2. Антимолочная пропаганда. 3. Фобии связанные с употреблением молока: - Антибиотики - Гормоны - Гной - Слизь - Непереносимость - Кальций - Зависимость 3. История вегетарианства 4. Употребление молока и вопрос этики 5. Интересные факты 6. Выводы Ссылка на мой YouTube канал в профиле. #мсделовой #молоко #молочныепродукты #правдаомолоке #вредмолока #пользамолока #фруктоедение #сыроедение #веганство #вегетарианство #mcdelovoy

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Пейте дети молоко будете здоровы , @alekseev_photo прям реклама миндального молока получилась Кстати, раз уж началась такая тема, немного о молоке... ⠀ ⠀ Главное преимущество веганского молока в том, что оно не содержит белок казеин, который присутствует в животном молоке. Детский организм его усваивает, а вот взрослый — уже нет. Именно поэтому взрослым людям лучше употреблять козье или растительное молоко. ⠀ ⠀ Мое любимое unsweetened almond milk, такое как на этом фото, или coconut milk. Во первых очень вкусно, а во вторых полезно. ⠀ ⠀ К примеру в миндальном молоке содержится фолиевая кислота, необходимая для женской половой системы, цинк, который хорош для людей с избыточным весом (он отвечает за чувство сытости), магний, который важен для здоровья центральной нервной системы, ненасыщенные жирные кислоты, которые влияют на уровень «хорошего» холестерина, и так далее. Миндальное молоко хорошо пить беременным или желающим забеременеть женщинам, а также тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. ⠀ ⠀ Что касается кокосового молока вкус у него слаще, чем у всех других видов веганского молока, однако никакого вреда здоровью и фигуре это не несёт — дело в том, что кокосовое молоко содержит очень мало сахара (а фруктозы в его составе и вовсе нет). Зато других веществ, более полезных для организма, в нём предостаточно — это и разные витамины (B1, B2, B2, C), и кальций, и селен, и медь, цинк, железо, марганец, а также лауриновая кислота, которая славится своей способностью бороться с вирусами и укреплять иммунитет, так как кокосовое молоко — единственное из всех нелактозных содержит лауриновую кислоту именно она способствует повышению иммунитета, подавляя распространение вирусов. ⠀ ⠀ ⠀ А вы любите молоко? Хотите поделюсь рецептами полезных коктейлей для завтрака в сториз? #пользамолока #молоко #интересно #пп #ппдневник #ппзавтрак #дневникпитания #полезно

Утренние тренировки Тренируйся с нами и будь здоров