Список из самых популярных хештегов по теме #ПОЛЬЗАЧАЯ

Доброе утро, друзья! Сегодня вместо кофе☕️ вам в ленту чай) Заваривайте правильно☝и пейте с удовольствием! С вас❤️)) #чай #правилазаваркичая #пользачая #назаметкувсем☝

Мы уже писали о полифенолах, их ещё называют биофлавоноидами или витаминами P . . Основные ПОЛИФЕНОЛЫ ,содержащиеся в чае это КАТЕХИН ЭПИКАТЕХИН ЭПИКАТЕХИНГАЛЛАТ ФЛАВОНОЛЫ (витексин и изовитексин) ФЕНОЛОКИСЛОТЫ(галловая и и хлорогеновая) . Хотя КАТЕХИНЫ широко распространены в растительном мире,биологической активностью обладает в основном L-ЭПИКАХЕТИН . Как раз его в юньнаньском пуэре больше ,чем в других видах чая. Также он содержится в хвое сосны, лиственницы, боярышнике,ежевике,смородине,черёмухе,петрушке и других растениях.Как антиоксидант ,он в десятки раз превышает активность витаминов С и Е. Биофлавоноиды чая обладают рядом ЦЕННЫХ СВОЙСТВ: . -увеличивают эластичность сосудов,тканей и кожи . -уменьшают склеивание тромбоцитов,препятствуя образованию тромбов . -снижают уровень ,,плохого“ холестерина. В рамках исследования, проведенного в Национальном Университете Сингапура под руководством Хуи Ченг Ли(Hui Cheng Lee),учёные исследовали влияние 31 фенольного соединения из китайского чая Пуэр на рост 28 видов бактерий,населяющих ЖКТ. Результаты указывают на то,что фенольные соединения Пуэра подавляют рост болезнетворной микрофлоры ,не оказывая влияния на бифидо и лактобактерии. . . Еще больше полезной информации о составе и пользе ПУЭРА всегда можно узнать в нашей книге ,, Чай,которому 3000 лет“. . . Всем отличного здорового выходного! #институтчаяпуэр #пользачая

Чай нужно пить не спеша. Никаких пакетиков. Никакой суеты. Люблю зеленый чай. Сейчас, на холодное время года идеально подойдет улун.. Может классический Те Гу Ань Инь, возможно молочный, кто-то выберет с женьшенем.. А какой чай вы пьете? Или предпочитаете кофе? #чайосенью #зеленыйчай #пользачая #улуны #осеньшапки #и_2510

Чай матча пользуется любовью у жителей Японии вот уже несколько тысяч лет. Сегодня этот суперпродукт набирает популярность во всем мире, и не удивительно: бодрящий чай, представляющий собой перемолотые в пудру самые молодые листочки чая, обладает огромным списком полезных свойств! . Ставьте и читайте, почему вам стоит заменить чаем матча хотя бы одну чашку кофе в день . ❗️Содержит в десятки раз больше антиоксидантов кахетинов и полифенолов, чем привычный зеленый чай. Чтобы получить пользу чашки матча, придется выпить по крайней мере 10-15 чашек обычного чая. Катехины матча обладают в 100 раз большими антиоксидантными свойствами, чем витамины С и Е. . ✅ Очищает организм Матча выводит из организма токсины, шлаки, тяжелые металлы, способен принести существенное облегчение при отравлениях и похмелье. . ✅ Укрепляет защитные силы организма Противовоспалительное и противомикробное действия в сочетании с высоким содержанием витамина С укрепляют иммунитет. . ✅ Укрепляет сердечно-сосудистую систему Повышает эластичность сосудов и капилляров, снижает уровень плохого холестерина . ✅ Стимулирует работу мозга Японские студенты и офисные работники любят матча за то, что он повышает работоспособность и концентрацию внимания, улучшает память и снимает нервное напряжение. . ✅ Профилактика рака Высокое содержание антиоксидантов полифенолов обеспечивает борьбу со свободными радикалами и предупреждает развитие онкологии. . ✅ Помогает похудеть, улучшает пищеварение Ускоряет обменные процессы и жиросжигание. . ✅ Тонизирует В отличие от кофе и прочих «энергетиков» чай матча бодрит не с помощью кофеина, а за счет L-теанина, присутствующего в напитке. При этом давление остается в норме, а перевозбуждение, которым нередко страдают кофеманы, исключается. . ✅ Улучшает настроение Еще одна заслуга L-теанина, способствующего выработке дофамина и серотонина. . В Китае матча называли «эликсиром молодости», поскольку употребление напитка помогает замедлить процессы старения. . А вы любите матча? В чистом виде или матча-капучино? Готовите сами или заказываете в кафе?

И снова про зелёный чай... То о кофе научная новость, то о чае)) ~ Всё новые и новые свойства зеленого чая обнаруживаются... #наука_эн ~ Новость, о которой я сегодня расскажу, порадует всех любителей этого напитка ~ Уже давно известно, что зелёный чай помогает в борьбе с лишним весом... ~ ☝️Но оказывается, что он не просто помогает быстрее похудеть... ~ обо всём по порядку... ~ Я уже писала о том, что ожирение несёт опасность для здоровья - повышается вероятность развития болезней сердца и сосудов, диабета, рака и других заболеваний... ~ В некоторых высокоразвитых странах ожирением страдают больше 30% населения... ~ Ученые и врачи бьют тревогу, предлагают решения проблемы... ~ Но, очевидно, что предложить решение легко, а вот внедрить в практику сложно... ~ Поэтому новое веяние - не вводить что-то новое, а повышать популярность привычного)) ~ И с зелёным чаем так)) ~ В общем, ученые задались целью выяснить, почему чай способствует похудению... Вот, ссылка на эту работу - Dey et al. The Journal of Nutritional Biochemistry. 2019. V.67. Pp.78-89. ~ Для эксперимента взяли самцов мышей и посадили их на высококалорийную диету... (Самок не брали, потому что они к такой диете менее восприимчивы) ~ Разделили мышек на 2 группы - одна получала только жирную пищу, а для другой ту же жирную еду смешивали с экстрактом зеленого чая... ~ Через 8 недель у мышек определили некоторые показатели - вес, степень воспаления кишечника, уровень токсинов в крови, состояние кишечной микрофлоры, инсулинорезистентность... ~ Оказалось, что мышки, которые кушали жирную еду с добавлением экстракта зеленого чая, весили на 20% меньше, чем их товарищи из 2 группы)) ~ Все остальные показатели у них тоже были лучше... ~ Особенно порадовало ученых, что у мышек отсутствовали признаки развития диабета, а уровень эндотоксинов был практически в норме... ~ Состав микрофлоры тоже был неплох, учитывая, что мышки ели вредную еду... ~ ‼️В общем, уже сейчас можно сказать, что зелёный чай благоприятно воздействует на кишечную микрофлору... ~ ‼️А значит, он служит профилактикой не просто ожирения, но и болезней ЖКТ... в том числе некоторых видов онкологии... ‼️а ещё снижает риск развития диабета

Зеленый чай выводит из организма радиоактивные элементы и богат многими питательными веществами, продлевающими жизнь. По оценкам ученых, в чайных листьях содержится около трехсот ингредиентов, включая белки, жиры, более 10 витаминов, а также чайный фенол, теин и липидные сахара. Поэтому чай питает организм, регулирует физиологические процессы и обладает общим оздоровительным воздействием.

ТРАВЯНЫЕ ЧАИ, А ПОЛЕЗНО ЛИ?! ——— Я думаю многие в курсе, что травяные чаи могут принести большую пользу для нашего организма, но многие ли знают, что травяной чай может и навредить?! ⠀ Некоторые думают, что самостоятельно приготовить травяной чай проще простого, сушат и смешивают травы, это ведь проще простого. Но... что бы создать поистине полезный напиток стоит знать все тонкости, что с чем можно смешивать и в каких пропорциях Именно поэтому своё предпочтение стоит отдавать уже проверенным производителям❗️ ⠀ Я своё предпочтение отдала продукции @uralberry У меня 4 травяных чая, душица , шиповник и две начинки для выпечки(черёмуховая и грушево-яблочная) ⠀ Что я могу сказать, конечно же я влюбилась в витаминный чай с мятой, а печенье с грушево-яблочной начинкой разлетелось на раз-два-три поэтому они появлялись только в сторис (рецепт подглядела в самом профиле @uralberry скоро ещё по их рецепту приготовлю пирог ) ⠀ Плюс на мой взгляд они идеально подходят для того что бы брать с собой в баньку, мы завариваем и пьём в предбаннике ⠀ В целом, могу сказать, что травяные чаи идут на любителя, но мне мне с мамой нравятся , а вот мужу не все пришлись по душе —————- А как вы относитесь к травяным чаям?! Покупаете или может пытаетесь делать сами?! . . . #травянойчай #травяныечаи #натуральныйчай #ягоднаяначинка #рецепты #рецептыпп #печенье #печеньерецепт #печеньекчаю #ппрецепты #пpeдставьте #здоровье #здоровьеженщины #чай #пользачая

Вчера так резко похолодало. И я вспомнила о том, что лето пролетело незаметно, и особых впечатлений не оставило...⠀ ⠀ Решила приготовить для осени чашечку вкусного чая... Вдруг ей понравится и она еще долго будет солнечной и теплой.⠀ ⠀ Кстати о чае. Каких чаев мы только не пробовали и не пили, но в этом году нам посчастливилось попробовать ферментированный домашний чай. Вкус необыкновенный. Мы влюбились в него с первого раза и теперь жалеем, что заготовить его не успели на всю зиму. Придется ждать весны.⠀ ⠀ Но мы подготовились с другой стороны.. облепиха. Это же кладезь витаминов для здоровья и красоты.⠀ ⠀ Облепиху употребляют для:⠀ - Стимуляция жизненных функций и общего состояния;⠀ - Поддержание иммунитета;⠀ - Активное восстановление организма после перенесенных заболеваний;⠀ - Ускорение регенерации организма;⠀ - Лечение глазных заболеваний;⠀ - Лечение заболеваний по женской части.... а главное это для⠀ - Омоложение организма;⠀ - Улучшение внешнего вида кожи и волосы:⠀ ⠀ Это универсальное средство, которое помогает в лечении и профилактике разных заболеваний, а также для поддержания общего здорового состояния организма. В ней и витамин С; Витамин А; Витамины группы В, а также Р, РР, Е, К; Микроэлементы — марганец, натрий, кальций, железо; Бета-каротин; Органические кислоты; Пектиновые вещества.⠀ ⠀ Кроме всех полезных свойств чай с облепихой это вкусно и очень красиво. Домашний облепиховый чай - это необыкновенное чудо, которое наполняет дом ароматом уюта и тепла.⠀ ⠀ Тепла и мира вам в эти осенние денечки.⠀ ⠀ ⠀ #золотаяосеньАлматы #облепиха #пользачая #фейсфитнесАлматы #гимнастикадлялицасЕленой #чурсиноваЕлена #естественноеомоложение #антиоксидант #здоровьеикрасота

Для хорошего сна балуйте себя хорошими чаями! L-теанин, содержащийся в белом и зеленом чае, улучшает качество сна, вы высыпаетесь за меньшее количество времени и спите более спокойно, меньше двигаетесь и ворочаетесь. Апигенин, содержащийся в ромашковом чае, снижает тревожность и действует в качестве успокоительного. #пейтечай #чаек #зож #хорошийсон #полезныесоветы