Список из самых популярных хештегов по теме #ПОХУДЕЛКА

Девочки всем доброго времени суток Решила продолжать делать такие посты , так как вам это интересно судя по количеству сохранений! Но прошу так же ставить лайкчтобы я видела вашу активность Сделаю хештег #полезнотутзнать по нему, вы сможете читать такие мои посты!!! #полезнотутзнать Добавьте в свой рацион это блюдо! Так вы обретете отменное самочувствие, здоровье и сбросите все лишние килограммы! Ежедневно употребляя этот полезный завтрак, вы будете чувствовать себя намного лучше, так как он выведет шлаки и токсины, очистит кишечник, укрепит ваш организм, улучшит пищеварение, восстановит здоровье и красоту кожи. Это завтрак считается самым здоровым, наиболее полезным, ведь он к тому же поможет вам сжечь жир, нормализовать свой вес, сбросить 3 — 5 килограммов! ✅Ингредиенты: 2 ст. л. овсянки 300 мл обезжиренного йогурта 3 шт. чернослива 1/3 ч.л. какао порошка 1 ч. л. мелкоизмельченного льняного семени. Вам также понравится — Употребляйте этот напиток в течении двух недель и вы избавитесь от головных болей, усталости, забывчивости, токсинов и не только ✅Способ приготовления Внимание! Готовить завтрак нужно не утром, а с вечера! Чернослив запариваете 100 мл кипятка, накрываете крышкой и оставляете на 10 минут. Овсяные хлопья, молотые семена льна и какао залейте обезжиренным йогуртом. Слейте воду с чернослива, подождите, пока он остынет, и мелко нарежьте. Добавьте чернослив к остальным ингредиентам. Поставьте в холодильник, закрыв крышкой. Утром вытащите его за полчаса до употребления. Первые дни будет немного непривычно, но потом это ощущение уйдет, и уже через неделю вы увидите результат!

. Любите простую пищу, типа той что на фото ⁉️ . Пишите в комментариях свои рецепты или наборы блюд такой тематики ⤵️⤵️⤵️ . #рецепт #рецертыпп #похуделка #похудетьзамесяц #похудение #похудениедоипосле #еда #брокколи #пп #скоросчaстье #морковь #лоби #вологда #вологодскаяобласть

Ребята и ребятусечки! Дяди и тёти! Это я взвесился в номере гостиницы. И обомлел! Вот именно поэтому, диетологи и говорят, взвешивайтесь на одних и тех же весах! Уверен конечно, что вес здесь не правильный! Но, сука, как же он мне идёт! ;))) всем хорошего вечера! Улыбайтесь и будьте счастливы! Всех обнял! #смех#юмор#брин#большойчеловек#сергейодесский#большойчеловексергейодесский#сергейодесскийбольшойчеловек#интервью#влог#блог#похуделка#бизнес#деньги#вес#жир#диета#зож#спорт#счастье#мотивация#огонь#весы

НИКОГДА НЕ ГОТОВЬТЕ ЭТО БЛЮДО, есть риск, что не сможете остановиться как я, и съесть лишнего))) ⠀ До сих пор считаете, что пп это диета и голодовка?))) Я никогда ни ела так вкусно как последние 4 месяца ⠀ Спасибо огромное за ваши лайки♥ и как всегда, не забывайте сохранить рецепт! Я убеждена, что он станет самым любимым. И пожалуйста, мне так важна обратная связь с вами), напишите в коментах какие рецепты хотите увидеть: салаты, десерты, мясо, гарниры, перекусы. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ингредиенты: Кабачки 3шт Творог до 5% жирности 200гр Укроп Чеснок 1-2 зубчика Йогурт или сметана низкокалорийная (можно пару ложек кефира) 1-2ст. л. Соль Огурец 1шт по желанию ⠀ Кабачки порезать тоненько вдоль, посолить и обжарить с двух сторон на гриле, или АП сковороде. Я готовила на обычной сковороде на пергаментной бумаге. ⠀ В творог покрошить укроп, добавить чеснок, соль, сметану (огурец на крупной тёрке по желанию). ⠀ Кабачки охладить и намазав серединку творожком, свернуть рулетик. ⠀ Можно кушать сразу))) на завтрак, обед, ужин и перекус))) ⠀ Аппетитного похудения ⠀ #ппрецепты #емвкусноихудею #пхрецепти #вкусноемихудею #дневникпп #дневникпитания #рецепткабачки #ппкабачки #люблювкуснопоесть #худею #похудетьреально #Правильноепитание #легкийрецепт #быстрыйрецепт #ппужин #ппобед #настькины_рецепты #какпохудеть #вкусно_стройно_с_мартой #хочупохудеть #худеюсбольшоговеса #мояисторияпохудения #какяхудею #худеющие #похуделка #ппедазож #пх #худнутут

Это ооочень вкусная и полезная ДОЛМА ПП) ⠀ Я давно хотела попробовать долму и поняла, что это блюдо станет одним из любимых. ⠀ Не забывайте поставить лайк ♥за вкусняшку и обязательно сохраните рецепт, что б не потерять) ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀Ингредиенты: ⠀ ⭐Куриное филе 400гр. Булгур отварной 300гр. ⭐Лук репчатый 1 шт. Виноградные листья 15 шт. ♥Куриный бульйон ⭐Соль, перец, зелень, лимон. Для соуса йогурт натуральный и чеснок ⠀ Булгур нужно отварить до готовности, филе измельчить на мясорубке, лук мелко нарезать и обжарить. Все эти ингредиенты перемешать, посолить, поперчить и добавить зелень. ⠀ Листья винограда заливаем кипятком на 10 минут. Для того что б стекла вода отбрасываем листья на дуршлаг. Аккуратно вырезаем сердцевину ножом. ⠀ Выкладываем начинку на край виноградного листа и скручиваем как голубцы. ⠀ Укладываем рулетики в кастрюльку или сковороду, между слоями ложим пару долек лимона и заливаем бульйоном и тушим на маленьком огне до готовности 1.5 часа. ⠀ Соус: Натуральный йогурт перемешать с чесноком (измельчённым) ⠀ Ешьте вкусно и ХУДЕЙТЕ #ппдолма #ппрецепты #вкусноемихудею #ппедазож #ппеда #простыерецепты #долма #диетическиерецепты #ппужин #ппобед #пхрецепти #смаколики #емвкусноихудею #пхрецепти #вкусноемихудею #дневникпп #дневникпитания #люблювкуснопоесть #худею #Правильноепитание #настькины_рецепты #какпохудеть #вкусно_стройно_с_мартой #хочупохудеть #худеюсбольшоговеса #мояисторияпохудения #какяхудею #худеющие #похуделка #пх

ЛЮБОВЬ ЗА КГ+ . Кто знает, что такое любовь ставим лайк и посекретничаем? . Для любого человека одна из самых главных потребностей это Любить и быть Любимым. Говорят "любовь всем возрастам покорна", но я хочу сказать, что и когда ты весишь больше 100 ты тоже влюбляешься и хочешь, что б тебя любили. . Я была очень романтичной особой, которая верила в то, что настоящий принц может полюбить меня даже такую) . Помните песню Могилевской "Полюби меня такой какая я есть"? Ооо я когда та слышала возмущения мужчин на эту тему... Как это не печально, но полюбить такой какая ты есть, когда ты весишь больше нормы, твои волосы стянуты в мышиный хвост, а на лице ни грамма косметики, сможет, но только не принц, а его конь... Ну или какой то осел... . Мужчины любят глазами и это факт... Самое удивительное, что веся даже 120 кг моя планка касательно мужчин была как у мисс вселенной: красивый, богатый, стройный, успешный, любил меня, детей любил и тд. . Я говорила себе, вот если полюбит меня такую какая есть, вот тогда я 100% стану для него самой красивой... . Мы с мужем стали встречаться когда я весила 125кг, (но я была ухоженная, причесанная, уверенная в себе, веселая и иное другое, что компенсировало хоть немного мой вес) как сейчас, и у нас как в фильме он видит меня худой, и спустя года, даже когда я весила 164кг он всегда мне говорил, что ТЫ САМАЯ КРАСИВАЯ. Но и он очень хочет, что б я похудела) не ради него, а для себя. . Но поверьте, лишний вес, даже когда тебя любят вопреки ему это ужасная стена, которую я сама выстраиваю между нами... . Поэтому лишние кг и любовь это по разную сторону счастья, поверьте! . #похудеть #яхудею #язнаюкакхудеть #дневникпохудения #худеюонлайн #худнутут #схуднути #жирубой #какпохудеть #похуделка #похудетьлегко #похудетьнавсегда #яхудеюнапп #худеемнаппвместе #доипосле #похудетьклету #худеюклету #худнусама #настькины_истории

Ну та, толстая такая, помнишь? . Ужасно, когда главное чем ты заполнилась человеку это твой вес... . Не забывайте ставить лайк ♥, Вам не сложно, а мне приятно. . Я вспомнила анекдот от которого почему то мне не смешно: "Сидят три мужика и хвалятся женами. Первый говорит: "У меня жена: талия токая, ноги от ушей, губы пухлые, блондинка." Второй говорит: "А моя брюнетка с 3м размером груди, волосы шелковистые, попа как орех." Третий говорит: " А моя.... А у моей...глаза голубые" Мужики: "Ну а остальное?" Третий мужик: " А остальное тело" . Какой бы красоткой ты не была, с невероятными глазами и шикарной улыбкой, умной, стильной, но для людей ты все равно будешь "та толстая". . И я не хочу говорить о воспитании и тд, сейчас вопрос не в этом. И если есть девушки кому плевать, мне не плевать. Мне например хочется рыдать от боли и безысходности. . Все мои достоинства тонут в складках жира... У многих людей понятие, что если ты толстый, то ты лентяй и обжора и это огромный знак СТОП в карьерном росте, отношениях, и тд. Когда ты толстый - ты ЧЕЛОВЕК С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ... И если есть ребята, которые из за физических недостатков, к несчастью, не может ничего изменить. Хотят больше жизни и не могут... . А ты можешь!!! МОЖЕШЬ!!! МОЖЕШЬ!!! Но не хочешь, потому что если бы хотела, то не променяла бы свою жизнь на жратву... . Я многие годы думала, что просто не способна похудеть. конечно, жрать то значительно легче. А сейчас я думаю, КАК Я МОГЛА Столько лет думать, что я себя жалею, но получается просто ненавидела((( . Я не хочу больше быть "той толстой", хочу быть той которая #похуделана90кг . А что тебя мотивирует? . #худеюклету2019 #дневникпп #худеюонлайн #худеюсбольшоговеса #похудетьреально #какяпохудела #хочусхуднути #хочукакгоар #какпохудетьбыстро #стройнаямама #недиета #Правильноепитание #настькины_истории #похудетьбезголодовок #худеющие #похуделка #похудетьнавсегда #мояисторияпохудения #мотивпохудеть #немогупохудеть #жиротоп #худеемнаппвместе #доипосле #жирубой #хочупохудеть #яхудею

Жалко мне себя . Надеюсь, смогу поднять Вам настроение . А вам жалко себя? . #яхудеюсама #яхудею #похудетьбезголодовок #похуделка #хочупохудеть #яхудеюдома #худеюпослеродов #худнутут #худеюклету2019 #худеемправильноивкусно #неемпослешести #неемконфет

ХОЧУ СЛАДКОГО ТАК, ЧТО СИЛ НЕТ.... . Знакомо? Если ставим лайк и поехали... . Если говорить о зависимости от сладкого, то я была самой сладкоежнутой сладкоежкой из всех... . Желание съесть сладкого было настолько сильным, что я готова была плюнуть на все ради конфеты и могла слопать их тонну . Когда я перешла на пп, то пришлось бороться с этой зависимостью. . Как? . Я посмотрела фильм "Сахар" и шок просто привел меня в ступор... Никогда не думала, что сахар настолько вредит мне . "Сладкое стимулирует выработку гормона счастья и вообще думать легче после плитки шоколадки" - отличное оправдание? Я взвесили все за и против, и "против" оказалось больше. . Углеводы! Раньше я думала, что крупа и похудение это не совместимо, но как только я стабильно стала кушать гречку, булгур, овсянку на завтрак и обед - тяга к сладкому почти прошла. . Сахаразаменитель. Ну не могу я его употреблять. То что более менее натуральное (Стевия) имеет не приятный привкус. Но это лучше чем сахар 10000% . Добавила натуральные заменители - мед, фрукты и сухофрукты) это мое спасение!! Когда мне хочется сладкого я ем чернослив или яблоко. . ♎ Определите для себя, что для Вас важнее: быть здоровой и стройной или толстой и с сахарным диабетом... Да ну, ерунда? Не скажите, лишний вес и черезмерное употребление сладкого это верный путь к СД. . На сегодняшний день я абсолютно не хочу сладкого. Более того, после конфеты или куска шоколада мне становиться плохо, потому что сильььно сладко... Я с удовольствием съем яблочко или апельсин и это принесет мне большее удовольствие! . А вы любите сладкое? . #похудеть #дневникпохудения #худеюсама #какпохудеть #хочупохудеть #худеющие #похуделка #пп #зож #пх #стройноетело #сахарнаязависимость #фитоняшка #доипосле #похудетьнавсегда #худеюонлайн #худеютут #какяхудею #худеюклету2019