Список из самых популярных хештегов по теме #ПОХУДЕТЬБЫСТРО

КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ УСКОРЯЮЩИЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ⠀ СТАВЬ ЛАЙК ❤️ НЕ ЗАБУДЬ СОХРАНИТЬ В ЗАКЛАДКИ Оставайся с нами @BLOG_O_FITNESE

Вздумалось лягушкам посоревноваться - на вершину башни впрыгнуть попытаться. Cобрались зеваки посмотреть на чудо, не таясь смеялись над такой причудой. И никто не верил, что это возможно. Раздавались крики: " Это очень сложно!" Как они вредили, эти горе - крики! При такой «поддержке» лягушата сникли. Но нашлись такие, кто не стал пугаться  и к заветной цели начал продвигаться. А толпа, как прежде, предостерегала: «Это невозможно! « и « Силёнок мало!» . . И к концу подъёма  лишь один остался, Он , к великой чести , к финишу добрался. Репортеры в шоке, ловят финалиста: «Надо всё пронюхать - что-то здесь не чисто!» . . Но на их вопросы  был ответ простой - победитель гонок  был... совсем глухой. В наши планы часто кто-нибудь встревает и  мечтам сбываться  попросту мешает. Потому  глухими мы должны  учиться в  важные  моменты жизни  становиться. Никогда не думать: «Это невозможно!» С верою в победу можно всё. Хоть сложно! Автор Зинаида Полякова ⠀ Главное, верить в себя! Не стоять на месте! Пусть маленькими шажочками, но двигаться вперёд! ⠀ Доброго, уютного вечера, дорогие друзья!‍♀️❤ ⠀ #мотивациякпохудению #похудениедоипосле

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПОДЪЕХАЛА ⠀ Решила наглядно показать популярные продукты, которые с виду одинаковые, но имеют большую разницу в составе , а также какие есть аналоги. ⠀ КОНСЕРВИРОВАННАЯ КУКУРУЗА Вроде название одно, но разница есть: ▪️в составе первого варианта в качестве консерванта выступает сахар ▪️в составе второго варианта сахара нет, очень советую + она приготовлена на пару и имеет нежный вкус) отлично подойдёт для салатов или гарнира к основному блюду ⠀ ЧИПСЫ : ▪️”Lays” картофельные. В составе масло, красители, консерванты. Высокая калорийность и большое содержание жиров на 100 грамм ▪️”Яблоков” яблочные. В составе нет ничего кроме яблок они богаты витаминами С, кальцием, фосфором, калием, магнием , натрием, железом и др. элементами. ⠀ СМЕСЬ орехов и сухофруктов Да, здесь тоже важно смотреть на состав хотя вроде что может там быть вредного? Смотрим ▪️Фирма «каждый день» ( ничего против неё не имею, но конкретно этот продукт ). В составе тот же сахар, который используют как консервант ▪️Фирма “Nutberry” - в составе орехи и сухофрукты без сахара ⠀ МАКАРОНЫ ▪️”Каждый день”, состав: мука пшеничная( низкого качества), вода ▪️”Макфа ”, состав: мука из твёрдых сортов пшеницы( то, что нужно! Сложный углевод), вода. Других добавок нет ⠀ МАЙОНЕЗ ▪️ «Провансаль»( да лучше обычного, НО): большое содержание жиров, высокая калорийность для этого продукта. Сахар, большое количество Е-шек, крахмал, красители ▪️ «Слобода» оливковый. Состав отличный, несмотря на небольшое содержание сахара, только натуральные ингредиенты: масла, вода, яичный желток, соль, лимонный сок, уксус отлично) любителям майонеза рекомендовала бы брать именно его ⠀ Выбирая полезные продукты, мы заботимся о своём здоровье и своей фигуре) мы то, что мы едим ❓Было полезен пост ❓Ставьте ➕ или любой смайл в комментариях за разбор. Вам не сложно, мне приятно. ⠀ Было полезно? Ставь ЛАЙК ❤️ Комментарий Оставайся с нами @BLOG_O_FITNESE ⠀ Автор @your_sweet_fit

Засыпаете на ходу? С утра нет сил? Нет, это не возраст, не дети и не погода… Девочки, вот признайтесь себе, вы давно сдавали анализы? Не те, которые иногда назначают, вроде общего анализа крови и на сахар. А более подробно⁉️ ⠀⠀⠀ А основная причина упадка сил, депрессии и апатии, сонного состояния и ничегонехотния в дефиците нужных нам веществ. Кстати, и при снижении веса надо знать, что происходит в организме. ⠀⠀⠀ Хотите мой список #1 на что я сама периодически хожу проверяться и советую всем моим клиентам? ⠀⠀⠀ Ставьте и пишите в комментариях хочу и я вам его вышлю в Директ☺️. #inna_foodfit #healthylifestyle #healthylife #ppfood #какпохудеть #похудетьбыстро #похудетьпослеродов #ппрацион #ппменю #ппрецепты #программапитания #зож

Знай меру ✅ ⠀ Я Вас удивлю, а может и огорчу, но даже от «правильных» продуктов можно набрать вес ⠀ Все это происходит по простой причине - превышение нормы ккал. Например, утром вместо сахара в кашу мы добавляем мёд. Да, мёд более полезен, но калорийность его не так сильно разнится с калорийностью сахара. И вот в нашу кашу добавляется «правильный» мёд около 1 ст. л. ⠀ В 1 ст.л. мёда 66 ккал В 10 г сахара 40 ккал ⠀ С арахисовой пастой мы часто играем в русскую рулетку и отмеряем порцию на глазок вот не стоит этого делать никогда ❌ глазомер чаще всего нас подводит ⠀ В 1 ч.л. арахисовой пасты 56 ккал В 1 ст.л. арахисовой пасты 106 ккал ⠀ И так со многими «полезными» продуктами ⠀ ❗️Знайте меру и отвесы на весах не заставят себя ждать ⠀ ❓Часто грешишь передозировкой «полезными» продуктами? ⠀ Было полезно? Ставь ЛАЙК ❤️ Комментарий Оставайся с нами @BLOG_O_FITNESE ⠀ Автор @pp.live

КАК ЕСТЬ МЕНЬШЕ САХАРА❓ ⠀ А ВОТ ТАК! ⠀ Ловите подборку замен продуктов ❗️ ⠀ СТАВЬ ЛАЙК ❤️ НЕ ЗАБУДЬ СОХРАНИТЬ В ЗАКЛАДКИ Оставайся с нами @BLOG_O_FITNESE ⠀ Автор @gymnello

Вот и прошла моя первая неделя как я дала вам обещание отчитываться и в случае неудачи буду выполнять ваши задания. Но не сегодня так точно за неделю у меня ушло 3 кг 300 гр. Чуть позже я расскажу свой секретик. Очень буду признательна вашим ❤️ и комментариям #похудение#похудениедоипосле#похудела#похудею#похудетьлегко#похудетьзамесяц#похудеть#похудениедома#похудетьбыстро#похудениепослеродов#похудеем#стройность#стройнею#стройноетело#марафонстройности#марафонпохудения#марафон#диета#диетадляпохудения#худеемвместе#likedаy

РЕЦЕПТ ВКУСНОГО СМУЗИ НА ЗАВТРАК ⠀ Ингредиенты: ⠀ ▪️Банан 1/2 шт ▪️Овсянка 30 гр ▪️Мёд 1ч л ▪️Семена чиа 1 ст л ▪️Вода 200-250мл ⠀ Все ингредиенты пропустить через блендер. ❌Овсянку варить не надо. ⠀ И сколько убеждалась в том, что чем проще рецепт, тем вкуснее получается А вы, что думаете? ⠀ Было полезно? Ставь ЛАЙК ❤️ Комментарий Оставайся с нами @BLOG_O_FITNESE ⠀ Автор @mamaoksana_pp

РЕЦЕПТ ВКУСНОГО СМУЗИ НА ЗАВТРАК ⠀ Ингредиенты: ⠀ ▪️Шпинат ▪️Яблоко( зеленое, небольшое ) ▪️Замороженные ягоды 40 г ( у меня смородина) ▪️Мёд 1 ч л ▪️Семена чиа 1 ст л ( можно заменить на другие семена) ▪️Кокосовое молоко ( у меня сухое ,растворяю в воде) ⠀ Все ингредиенты пропустить через блендер. ⠀ ВКУСНЯШКА ГОТОВА ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ⠀ Было полезно? Ставь ЛАЙК ❤️ Комментарий Оставайся с нами @BLOG_O_FITNESE ⠀ Автор @mamaoksana_pp