Список из самых популярных хештегов по теме #ПППРОДУКТ

Нужна мотивация? Обеспечим! ☀️Хочешь встретить лето во всеоружии?  Поможем! ☀️ Покажем простые и эффективные тренировки, научим есть вкусно и безопасно для фигуры, повысим общую продуктивность и настроение! ⠀ Старт 1 июня! Ты с нами? ⠀ 14 дней марафона @bez_cake - это отличная возможность Узнать как жить без сладкой зависимости Научиться тренироваться дома/на улице/с детьми/ на пляже и где угодно Получить классные рецепты и рационы для полезного питания Выиграть крутые призы ⠀ И не только это! ⠀ 7 спикеров 10 подарков 14 дней максимальной пользы ⠀ Выиграй! доступ к марафонам по йоге и похудению. индивидуальные консультации по питанию. книги, мастер-классы и другие призы. ⠀ Это будут две классные недели, полные новых знаний, полезных советов и классных подарков ⠀ И ВСЕ ЭТО БЕСПЛАТНО ⠀ Чтобы принять участие подпишитесь на профиль марафона @bez_cake и всех спикеров в разделе подписки, их всего 8!!! ⠀ стартуем 1 июня! ⠀ Подарки с первого дня ⠀ Присоединяйтесь @bez_cake @bez_cake @bez_cake ⠀ #марафон #пп #марафонпп #bez_cake_марафон

МАРАФОН #ПП4FRESH ЗАДАНИЕ 7 ⠀ Сначала ваш ❤️за ценный пост Кто пропустил предыдущие посты - ищите по тегу ⠀ Как не переедать сладкое? ✔️Повторяем мат.часть марафона: если мы в течение всего дня соблюдаем баланс в питании, ВСЕГДА берем с собой перекусы, и едим достаточно углеводов в первой половине дня, то можно забыть про ночной дожор сладостями ✔️Предупреждайте скачки сахара в крови. В идеале, гликемический индекс всех наших продуктов должен быть не выше 40-50 ед. Берите в основу рациона долгие углеводы (энергия на пару часов есть, а скачков сахара нет) ✔️Если уже наелись сладостями как не в себя, притопите их легким белком. Белок продлит сытость и вернёт уровень сахара в норму. Вообще, старайтесь каждый прием пищи за углеводом сразу же есть белок ✔️Тянет на сладкое после обеда? Выпейте стакан воды (или чай) с лимоном ✔️Во время ПМС. Гормоны бушуют - регулируем режимом! Встаем и ложимся чуть раньше, едим небольшими порциями, но чаще. Делите завтрак и обед на 2 части, не забывайте про перекусы. Встали раньше - сделали пару йога-упражнений, и уже не будем раздражительными весь день ✔️Соблюдайте режим отдыха! Не высыпаемся - начинаем переедать.Ранний сон в 22:00 - отличная профилактика ✔️Не ходим в супермаркет голодными, чтобы не соблазняться и не сметать все самое сладкое вместо полезного ✔️Почти все магазинные сладости содержат сахар и трансжиры, что прибавляет нам пустых калорий ⠀ АЛЬТЕРНАТИВЫ ВРЕДНЫМ ✔️Горький шоколад с мин. 70% какао ✔️Шоколад из кэроба Royal Forest, Образ Жизни (кэроб сладкий сам по себе и не вызывает зависимость) ✔️Батончики и конфеты без сахара Bite, Pikki, RawLife, Healthy Ball, Jump и др. ✔️Cухофрукты, сезонные фрукты и ягоды ✔️Какао ⠀ ВАЖНО Не отказывайтесь от сахара резко, пусть рецепторы адаптируются. Сравните вкус Нутеллы и пасты без сахара Nutbutter через месяц после #пп. Уверены, выберите вторую Не завидуйте тем, кто ест сладкое и не толстеет - они наносят урон организму. Это откликается проблемами с кожей, с зубами и ЖКТ. Здравый смысл превыше всего! Снижайте кол-во сахара, но не становитесь орторексиками. ⠀ ЗАДАНИЕ 7: Составьте для себя список полезных сладостей с тегом #пп4fresh ⠀ В следующем задании - про витамины!

❤️Лайк, если ждали весну! ⠀ И хоть за окном еще снег, в душе уже поют птицы, правда? ⠀⠀ Ну и как провожать зиму без масленицы? ⠀ Следующая неделя - время для вкусных блинчиков, ура. Конечно же, пп-блинчиков, ведь к пляжному сезону надо готовиться заранее. ⠀ Заходите на 4fresh.ru в раздел Акции - там уже есть специальная подборка к масленичной неделе: цельнозерновая мука, смеси для выпечки (в том числе без глютена), топпинги и ореховые пасты без сахара, джемы и мед с ягодками. ⠀ И секретный промокод МАСЛЕНИЦА со скидкой 5% на весь раздел. ⠀ Прямая ссылка для заказа в шапке профиля @4fresh_rus. ⠀ А из какой муки вы готовите блинчики? ⠀ #пппродукт #правильноепитание #ппблины #панкейки

Новые Bite с протеином Уже видели? ⠀ К яркому вкусу добавили ещё больше орехов и фруктов, чтобы вы не чувствовали голода как можно дольше А ещё обогатили батончики растительным протеином для быстрого восстановления сил Всю эту пользу спрятали в классную упаковку ⠀ ЗАКАЗАТЬ батончики можно на 4fresh.ru, по ссылке в шапке профиля @4fresh_rus. Все по 90 рублей. ⠀ А какие вкусы Bite любите вы?

ППМАРКЕТИНГ! «Без ГМО», «ЭКО» , «ФИТНЕС», «Без лактозы», «Без холестерина», «Без глютена», «Без сахара»все эти надписи на продуктах автоматически превращают обычный продукт в #пппродукт,а значит диетический,полезный,здоровый! . Ну вот к примеру ☝️Есть в молочном отделемолоко,творог,сыр,сметана с огромном надписью «БЕЗ ЛАКТОЗЫ»которые стоят дороже обычных!Только зачастую это молоко не безлактозное,а с добавлением фермента лактАзы,который помогает расщеплять и усваивать лактОзу,а кисломолочные продукты в принципе являються безлактозными‍♀️,либо она там ну в очень мааленьком количестве,так как при ферментации продукта она разрушается!А в твёрдом сыре её вообще практически нет,от слова в принципе‍♀️! Если Вы хорошо переносите лактозу,можете спокойно употреблять обычное молоко!Если же чувствуете дискомфорт,купите в аптеке фермент лактАзу и употребляйте спокойно молочные продукты! . ☝️Если на бутылке с растительным маслом ВЫ видите надписЬ «БЕЗ ХОЛЕСТЕРИНА»и готовы платить больше #здоровья ради,знайте,что холестерин содержится только в животных жирах!☝️Более того, он необходим нашему организму,а зачем и почему писала уже . ☝️Надпись «БЕЗ САХАРА»зачастую говорить лишь о том,что в составе Вы именно слово «сахар» не найдёте и он либо замаскирован под другим названием (глюкозно-фруктозный сироп) либо используются другие подсластитель (мёд,финики,фруктоза,сироп топинамбура и т.д),которые по сути являются тем же сахаром,только под другим названием!Вы,кстати тоже можете назвать «Сахар» манной небесной и пить уже пп чай без сахара с небесной манной . ☝️Ну и на закускурис,кукурузная крупа,греча,киноа,чечевица,фасоль,маш «БЕЗ ГЛЮТЕНА»в этих продуктах от природы его там никогда не было и нет#глютенэто растительный белок,который содержится в пшенице,ячмене,рОжи!И если всю свою жизнь Вы ели эти продукты и горя не знали,а в мед карте отсутсвует❌диагноз целиакия,не замораживайтесь! . Да,констатация факта в виде дополнительной надписи не означает обман,но зачем платить больше #маркетинговыйход,#полезныесоветы,#полезнаяеда

Подглядели на просторах интернета просто бомбический рецепт тарталеток с #ПП салатом вам определённо понравится Сохраняем ✔️ ⠀ Вам понадобятся в основу: авокадо томаты лимонный сок креветки большие тарталетки зелень по вкусу лаваш ⠀ Креветки предварительно обжариваем ☝ можно сразу начинять все как на видео и на 5 минут отправлять в духовку, если вы используете лаваш. А можно взять уже готовые большие тарталетки и разместить содержимое салата там, как сейчас многие любят делать. Второй вариант запекать нет необходимости ⠀ Если кто-то собирается к вам в гости на выходные , вы сумеете удивить их таким, казалось бы необычном, но простым в приготовлении блюдом ⠀ #креветки #морепродукты #хозяинкамчатки #пппродукт #весьассортимент #на #красикрарф

Я уже писала, что весь какао порошок делится на алкализованный и неалкализованный. Прочитать можнг здесь #chocorawbox_порошок. Чтобы не повторяться скажу, что качественный продукт это тот, который не прошёл процесс алкализации, т е - неалкализованный. ⠀ Но, к сожалению, в основном на полках в магазинах стоит очищенный химией порошок( Как же определить - где качество и натуральность, а где обработанный продукт, который не несёт ни какой пользы? ⠀ Я провела эксперимент Взяза два разный порошка - наш #chocorawbox (натуральный, неалкализованный) и обычный из магазина ( обработанный, алкализованный). ⠀ Листайте карусель - там увидите видео процесса) Результ очень наглядный ⠀ Итак, натуральный неалкализованный какао порошок: ⠀ ✅никогда полностью не растворится в воде! Всегда останутся крупинки на стенках стакана и на ложке. Чтобы какао лучше покупали его алкализуют как раз для того, чтобы оно полностью растворилось в воде. ✅будет сильно горчить! Прям нереально горький) а обработанный очень даже приятный, опять же для больших продаж Изначально какао бобы очень горькие. Само название "шоколад" переводится, как "горькая вода". ✅будет не таким насыщенным цветом ✅стоить будет на порядок дороже, чем алкализованное. И, как правило, продается такой порошок в специализированных магазинах здорового питания. ✅никогда не будет содержать в составе какие-либо добавки, типо ванилин, сахар и т.д. В то время, как в обычный какао такие добавки добавляют постоянно. ⠀ Сохраняйте пост в закладках! Надеюсь было полезно Пишите в комментариях, знали о таких различиях?

В рубрике #4fresh_бестселлеры - попкорн, который успел завоевать сердца многих! 166 отзывов о нем на нашем сайте говорят сами за себя. ⠀ Простой и понятный состав: зерно кукурузы, кокосовое масло, тростниковый сахар, морская соль. ⠀ Сахара совсем немного, поэтому попкорн не приторный, а лишь слегка сладко-соленый. ⠀ Это прекрасная альтернатива привычному попкорну с тонной сахара, который обычно предлагают в кинотеатрах. ⠀ ❗Кстати, у нас отличная новость - Holy Corn выпустили большие упаковки и сейчас на них скидка 15%. ⠀ Цена со скидкой 139 р за 80 грамм хрустящего сладко-соленого удовольствия. ⠀ Заказать можно на 4fresh.ru по ссылке в шапке профиля @4fresh_rus. ⠀ Ну что, запасаемся и идем смотреть “Капитана Марвела” на этой неделе?

ТЫКВА КАКОЙ СОРТ ВЫБРАТЬ ⁉️продолжаю знакомить вас с тыквами ⠀ На выходных у нас были друзья и прямо с порога попросили запечь для них тыкву, ну я и запекла тыкву Хоккайдо в корице и подала ее с Дуккой и под тахини йогуртовой заправкой‍ Вкусно ли⁉️ Не то слово, пальцы облизать ⠀ Очень просто удалось открыть для людей новый мир вкусной тыквы, а все потому, что сорт Хоккайдо (хотя в наших магазинах можно встретить другие названия этого сорта, но смотрите на картинку, и сразу поймёте о каком сорте идёт речь) идеально подходит для запекания кусочками, причём даже с кожурой. Вкус этой тыквы напоминает каштаны или сладкий картофель Батат ⠀ Пробовали этот сорт тыквы⁉️У кого есть книга готовили уже ⁉️рецепт можно найти в Тыквенных Историях на стр 74 ⠀ #тыква #тыквенныеистории #осень #рецепты #вегетарианскиерецепты #веганскиерецепты #пост #постный #фудблог #вегблог #зожеда #пппродукт #здоровоепитание #здоровье #вегетарианский #веганский #правильноепитание #полезныйперекус #vegetarian #vegan #cookbook #book #pumpkin #healthy