Список из самых популярных хештегов по теме #ПРИВЕДИСЕБЯВПОРЯДОК

Свое похудение надо начать с: ⠀ ⠀ Осознания, что это действительно тебе надо. Но не гнобить себя «жирная корова» или «свинья» Разденься , встань перед зеркалом ГОЛАЯ и покрутись. И посмотри на себя в зеркало, если не устраивает, говори себе «у меня такое тело, я его люблю , но сделаю еще лучше и еще красивее» Если всё устраивает - покрутись еше) посмотри что и где можно подкачать )) ⠀ ⠀ Так вот первое - ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ! Как минимум на месяц, лучше на полгода. А не так сегодня хочу похудеть, а завтра или вечером буду много есть. А вот с понедельника начну) Найди мотив для себя «зачем это тебе» ⠀ ⠀ Возможно надеть платье любимое или новое; понравится девушке/мужчине; слышать хруст мужских шей; слышать в свой адрес вдохновения и комплименты; чтобы муж/жена не засматривались на других; для здоровья; забеременеть; чтоб муж или ребенок не стеснялся идти рядом с тобой; чтоб на пляже не бояться сидеть в раздельном купальнике и прошел «страх застрять в дверях лифта»; а мэйби покупать одежду меньшего на 2-3 размера; либо всё вместе и доказать себе , что ты красотка и все можешь✊ ⠀ ⠀ Но я лично самокритична - я себе легко говорю: «Катя, ты жирная, вот тут висит, здесь целлюлит- убирай и хватит жрать!)» Сегодня я кстати 33 дня без шоколадок и печенья. Ехууу) ⠀ ⠀ И второе - сделай замеры, не потом когда-нибудь , а сейчас! Важно сделать из основных: ОБ, ОГ, ОТ и плюс проблемные свои места. Возможно это живот или ноги. ⠀ ⠀ Третье : да, сделай фото! Это и будет твоим мотиватором. Нет, выкладывать ты никуда это не будешь и показывать тоже. ЭТО ДЛЯ СЕБЯ. Делаешь в трех проекциях в обтягивающих вещах, НЕ БАЛОХОНАХ!! Можно в купальнике ;) ЭТО ДЛЯ СЕБЯ и спрячь подальше, через месяца 2-3 достанешь- сравнишь ) ⠀ ⠀ ⠀ По ним будешь смотреть динамику радоваться и вдохновляться #пораначатьхудеть #приведисебявпорядок ⠀ ⠀ Завтра расскажу секрет плоского животика ;) ⠀ ⠀ ⠀ #времяперемен#стройныедевушки#красивыедевушки#красотка#фигуркамиссвайт #фигура#миссвайт #питание#едаялюблютебя❤️ #времяпохудеть #похудение#худение#худеемлетом#лето#тольяттисити #самарагородок #москва

Для тех кто ещё сомневается и думает что все это развод и нае... . Первая фотка сделана 12.02.2018 именно с этого дня я начал худеть и сел на программу с #energysmart . Вторая сделана сегодня 04.03.2018...ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ но и это ещё не предел☝️ЦЕЛЬ, как я писал ранее у меня 88кг . Следите за историями и продолжением моей битвы с #лишниекилограммы . А если кто надумал к празднику сделать себе тогда в директ✍️ или ссылка в шапке профиля☝️ . #худеемвместе #energysmart #energyslim #сбросьлишнее #сбросьвес #yaroslavl #ярославль #приведисебявпорядок #казахстан #узбекистан #таджикистан #грузия #карачаевочеркесия #черногория

ЧЕГО БЫ ЕЩЕ ХОРОШЕГО СДЕЛАТЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ? Весна- время пробуждения природы: солнце светит уже совсем по-другому☀️, скоро окончательно сойдет снег, зажурчат ручейки и начнут набухать почки. Казалось бы, живи и радуйся! Но многим из нас весной становится не по себе: появляются усталость и раздражительность, мучает бессонница, обостряются хронические болячки, а часто мы и, того хуже, заболеваем на ровном месте. . Организм просто не справляется! Причинами этого являются: ✅ авитаминоз, ✅ перестроение биоритмов органов и их систем с зимнего режима на летний( организм начинает работать на максимуме после спячки), ✅ общая зашлакованность организма. Вот последний пункт особенно важен! КОГДА ВЫ В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ЧИСТИЛИ ЛИМФУ? А загрязняете вы ее, поверьте, регулярно! . В нашем организме ежедневно естественным путем отмирает около 1 миллиарда клеток, одновременно иммунной системой уничтожаются вирусы и бактерии, а с пищей, лекарствами, алкоголем, сигаретами, воздухом и водой проникают ненужные токсичные вещества. Всё это частично обезвреживается в лимфоузлах и частично выводится из организма. Частично... . ❗️Между тем, лимфатическая система – один из основных элементов иммунитета человека. Она участвует в защите от патогенных микробов и вирусов и сохранять ее чистоту- наша задача, если мы не хотим болеть часто! . ‍♀️Рассказать вам о том, почему я решила чистить лимфу и как я это делала?

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Это любовь с первого жжения Убирает целлюлит,убирает растяжки и просто ооочень греет в холодные зимние деньки Через неделю использования уже виден результат,а через месяц просто результатище Такая горелочка всего за 690 Пиши скорей,грейся и получай шикарный эффект P.S. В наличии есть 2 штучки #горижопа#целлюлитубой#упругаякожа#горелочка#активконтрол#любовьспервоговзгляда#будьвформе#скоро#скороновыйгод#приведисебявпорядок#NLint

До Нового года осталось совсем чуть чуть, но ещё можно себя подготовить к празднику или к поезде в тёплые страны. Давай напряжемся ещё месяцок, а потом будем расслабляться вместе Если ты ещё не приступил к тренировкам, бери себя за булки и быстро в зал, потому что времени уже почти не осталось. Я тоже расслабился и немного зажирел, так давай весте мой дорогой пышный друг приведём себя в порядок ☺️ #сделайтело #приведисебявпорядок #скороновыйгод #fitnessplexgrandarena #novosibirsk #трансформируйсяпокаестьвремя

ЭЙ, ПССС! . . Какие планы на майские праздники? А на лето . Если ещё не с нами в марафоне - самое время сегодня добавится в чат второго сезона и сделать тело стройнее всего за 10 дней . Что в марафоне: ✅ Программа ежедневных тренировок для дома, разработанных профессионалами с видео ✅ Рацион питания на каждый день ✅ Рецепты ✅ Полезная и интересная информация ✅ Поддержка кураторов ✅ Гость - сертифицированный тренер и диетолог @jul_set ✅ Рекомендации по продуктам компании NL int. ✅ Всего 10 дней ❌ УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ . ✍ Пиши в Директ номер телефона и как зовут, я добавлю тебя в чат марафона . #худей10дней #скоролето #порахудеть #худеемвместе #лето #тело #приведисебявпорядок #марафон #бесплатно #пора #порахудеть #аппрел #костьширокая

Я люблю спать,а спать любит меня! Но сладкие сны разгоняет или будильник ⏰ орущий на пол дома,чтобы я наконец-то встала на работу! Или фраза «Мам,я уже поснулась!»,а сегодняшнее утро началось с комбо. . Но в итоге я собралась за 25 минут,10 из которых уходят на создание «человеческого лица» Раньше меня очень напрягало,если я собиралась куда-то и не успевала накраситься,а сейчас отношусь к этому проще! Тем более что в моде Натуральность . И вообще,мы все красивые! Главное это понять,принять и просто наслаждаться тем,что нам подарила природа! . . #доброеутро#макияжбезмакияжа#приведисебявпорядок#уходзасобой#тыкрасива#киров#кировфото

Итак, в прошлом посте мы выяснили, что лимфосистема требует к себе колоссального уважения, не прощает ошибок и нуждается в периодической чистке☝️ . КАКИХ ЖЕ РЕЗУЛЬТАТОВ МОЖНО ДОСТИЧЬ С ПОМОЩЬЮ ОЧИСТКИ ЛИМФЫ? ✅ усиления иммунитета, ✅ снижения частоты заболеваемости ОРВИ, ✅ улучшения настроения, качества сна и общего тонуса, ✅ снижения остроты аллергических реакций, ✅ облегчения хронических заболеваний, ✅ устранения отечности, ✅ улучшения состояния кожи. Кстати, лучшее время для чистки – весна, поскольку в этот период организм особенно остро нуждается в стимуляции иммунной системы. В целом же, курс рекомендуется производить от 1 до 3 раз в год. Для начала разберем МЕХАНИЗМ ОЧИСТКИ ЛИМФЫ(из лекций Бутаковой О.А.): ❇️”Первый этап называется ЛИМФОСТИМУЛЯЦИЯ и производится НАТОЩАК. Чтобы заставить лимфу двинуться – нужно применить препарат-лимфостимулятор, после чего вся лимфа в организме резко взбодрится и начнет двигаться к выходу. Вместе с токсинами. . ❇️ Второй этап – СОРБЦИЯ. Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч, и если после применения лимфостимулятора в кишечник поступает СОРБЕНТ, то происходит отфильтровывание ядов на этот сорбент. Если попавшие из лимфы в кишечник токсины вовремя не вывести, они вновь попадут в кровь, а затем и в лимфатическую систему. . ❇️ 3-4-5 этап называются соответственно ВИТАМИНИЗАЦИЯ, МИНЕРАЛИЗАЦИЯ, и Пополнение Энергетического Запаса. То есть,1 часть программы – сорбция ядов, токсинов и ВЫВОД их из организма,2- восстановление полезного содержимого.” Ну вот мы и дошли до самого главного! ‼️ИНСТРУКЦИЯ ПО ОЧИСТКЕ ЛИМФЫ‼️ В течение 2-х недель каждое утро делаем следующее: 1️⃣НАТОЩАК принимаем столовую ложку сиропа солодки, предварительно разведенную в стакане теплой воды. Сироп ооочень сладкий, поэтому я предпочитаю использовать вместо него настой корня солодки, заваренный на водяной бане(как правильно заваривать, написано на аптечной упаковке). В случае, если вы тоже используете вместо сиропа настой, храните его в холодильнике не больше 3 дней и принимайте с утра натощак по 50г(где-то рюмка), запивая стаканом теплой воды. 2️⃣Через 40 минут,когда в кишечнике соберется ⏩Продолжение в карусели⏩

Доброе утро народ✋как ваше настроение в понедельник утром лично у меня отлично я опять заряжен на продуктивную неделю, как и в прошлую неделю я буду каждый день работать по максимуму, двигаться к своей цели причём это цель не только в спорте, в физической форме, нет, это цель всей жизни и с вами я ей не поделюсь ну точнее пока что не поделюсь а вообще друзья продолжаю помогать людям, мне по настоящему стало нравиться составлять все эти курсы, режимы и т.д., потому что я знаю что я этим действительно помогаю человеку добиться желаемого результата кто хочет обратиться, пишите не стесняйтесь, всем помогу, всем объясню и что самое приятное мы станем с вами можно сказать друзьямипознакомимся поближе и не волнуйтесь вся информация о вас останется в тайне 1️⃣ режим питания(похудение, набор массы) - 500р. 2️⃣ план тренировок - 500р. 3️⃣план тренировок + режим питания -750р. Жду ваших сообщений в директ Всем хорошей недели #правильноепитание #пп #здоровоепитание #фитнеседа #похудение #похудейклету #намассе #набормассы #режимпитания #планпитания #плантренировок #едадляпохудения #зож #здоровыйобразжизни #яхудею #яхудеюнапп #моетело #приведисебявпорядок #фитнес #fitnessmotivation #fitnessfood #goodfood #fitnesseating #fitnesslife