Список из самых популярных хештегов по теме #ПРИНЯТИЕСЕБЯ

Отучите вы себя от привычки копаться во всяком дерьме! Есть всем известное правило, что его нельзя трогать. Вот и не трогайте. Подставил вас человек, обманул, предал - молча собираем вещи, душу, доброту и оставляем его наедине с его кучкой. Не надо искать причины и пытаться что-то понять - задохнётесь! #психологияотношений #гармонияссобой #социофобия #отношения #принятиесебя #стериотипы #любовь #дружба #мужчинаиженщина #великиелуки #velikieluki

Уютно, не правда ли ⠀ Последнее время ловлю себя на мысли, что во время дождя город имеет особую притягательность. ⠀ Без попрошаек, с невозмутимым видом требующих у тебя деньги. ⠀ Без играющих шансон под фанеру музыкантов и их кепочников. ⠀ Без скейтеров и велосипедистов, с грохотом едущих по брусчатке. ⠀ Без людей. Без машин. Без птиц. ⠀ Размытый, мокрый и тихий. И только ненавязчивая музыка из маленьких кофеен и стук капель дождя.

САХАР - ОТКАЗАТЬСЯ ИЛИ НЕТ? ⠀ Сахар - это простой углевод, который представлен в различных формах. Все углеводы после употребления превращаются в глюкозу, которая является формой сахара. Молекулы глюкозы - самое эффективное топливо для организма. Основная цель нашего питания, пищеварения, усвоения и обмена веществ - постоянная подкормка клеток глюкозой в необходимом количестве и на протяжении целого дня. Только помните, что глюкоза содержится не только в десертах и конфетах Простые сахара делятся на две группы: ▪️моносахариды: глюкоза, галактоза и фруктоза ▪️дисахариды: сахароза, или обычный столовый сахар (состоит из глюкозы и фруктозы), лактоза - сахар в молоке (состоит из глюкозы и галактозы), мальтоза (состоит из двух молекул глюкозы). ⠀ Любить сладкое - это часть нашей природы. Наш организм очень заботится о том, чтобы сохранить и пополнить свой энергетический резерв (от этого напрямую зависит выживание). Поэтому, приятные ощущения от сладкого - это подсознательное предпочтение высокоэнергетической пищи ⠀ Конечно, ограничение потребления сахара может помочь вам достичь ваших целей по снижению веса. Но только если за счет этого понизится ваше суточное потребление калорий. Многие, по ошибке, меняют сладкие продукты на другие продукты, которые на самом деле содержат больше калорий. Другими словами: съев сэндвич с яйцом и ветчиной на 600 ккал, вместо чашки сладких хлопьев на 300 ккал, вы никаким образом не снизите вес, даже если в сэндвиче намного меньше сахара. Поэтому, диета с низким содержанием сахара или вообще без него, совершенно никак не связана с потерей веса❌ ⠀ Главное в рационе - баланс и разнообразие. Полный отказ от сахара не значит, что качество диеты улучшится ,а наоборот, сахар вполне может быть частью сбалансированного рациона, приносящего радость. Помните о здоровой мере. И не ходите голодными, так как это вызывают дефицит глюкозы в крови и организм будет срочно требовать простого сахара, чтобы как можно скорее восстановить свои резервы✨ ⠀ #виконвоссоздает #питание #интуитивноепитание #дружустелом #мифыопохудении #мифыоеде #рекавери #осознанноепитание #психологияпитания #принятиесебя #обменвеществ #здоровыепривычки #диетынеработают #сахар

Вы замечали как легко мы судим о других людях? ⠀ Эта не так одета... А эта не может воспитать ребенка... Люди вокруг не так водят автомобиль, не так разговаривают, не так выглядят, не так живут... ‍♀ ⠀ Мы много говорим о принятии, как это важно и нужно, а принимаем ли ⠀ Бывает встречаются люди, которых мне принять особенно сложно...‍♀️ ⠀ Как думаете, почему? Думаю потому, что мы не принимаем себя в первую очередь. Не принимаем какие-то свои качества, пытаемся их скрыть даже от самих себя... ⠀ А если осознать, принять и понять, что внутри каждого из нас есть абсолютно все качества! Какие-то в большей степени проявляются , какие-то в меньшей. Осознать силу качества, которое особенно нас раздражает. Если это сделать, то все становится на свои места. И принятие другое человека становится чем-то естественным. ❤️ ⠀ Я на пути к этому и даже результаты уже есть. ⠀ #простомоимысли #АлександраМаркевич #люблюлюдей

ЗАЧЕМ МНЕ ПСИХОЛОГ, Я ЖЕ НОРМАЛЬНЫЙ? ⠀ #marina_практика ⠀ Психолог вам может понадобиться, в течение вашей жизни, если: ⠀ У вас есть дети ⠀ Вторая половинка или наоборот её нет, но есть желание её найти ⠀ Если у вас есть или были родители ⠀ И если вы живёте в обществе людей ⠀ Если вы человек со своими достоинствами и недостатками… ⠀ Если коротко, то психолог может понадобиться любому НОРМАЛЬНОМУ (с патологиями работает психиатр) живому человеку, у которого на жизненном пути встречаются взлёты и падения, потери обиды, разочарования, возрастные и семейный кризисы, глубокие душевные травмы, с которыми не каждый может справиться самостоятельно. ⠀ Конечно же все люди потенциально обладают ресурсами, необходимыми им для решения возникающих проблем,но они не всегда о них знают и могут ими пользоваться. ⠀ В таких случаях вам может помочь психолог, который владеет различными техниками и инструментами, которые помогают людям найти выход из ситуации и раскрыть их потенциальные возможности. ⠀ Что касается меня, то я могу вам помочь в том, как: ⠀ ❗Воспитать ребёнка без нервов и негативных последствий; ⠀ ❗ Добиться гармонии в отношениях с партнером; ⠀ ❗Понять и принять себя, повысить свою самооценку ⠀ ❗Любить себя и охранять свои границы ⠀ ❗Преодолеть свои страхи и начать действовать ⠀ ❗Достичь целей ⠀ ❗Пережить утрату ⠀ Если у вас возникли подобные проблемы, можете обращайтесь, буду рада помочь вам♥️

1 or 2? ⠀ Нравится что-то подобное ? ⠀ Снимать ещё ? ⠀ #интуитивноепитание #принятиесебя #спорт

Как я увеличила уже большую грудь ⠀ Привет. Сегодня #никакая_разоблачение #никакая_похудение #никакая_сиси ⠀ ВНИМАНИЕ! ⠀ Если по каким-либо причинам ты не можешь адекватно говорить о женской груди или попросту не готов услышать такую шокирующую информацию, то не читай пост. Не надо. Спасибо ;) ⠀ ⠀ Итак, начнём. Я всегда была пышногрудой. Не с пелёнок, конечно, но с 16 лет точно! ⠀ И многие завистливые сучки мне твердили: «у меня тоже раньше большая была. Но я похудела - и грудь ушла. И у тебя также будет. Так что радуйся пока можешь» ⠀ Такое я слышала очень и очень часто. Ты даже не представляешь! ⠀ Просто некоторые не могут принять своё тело, полюбить его. А в частности свыкнуться со своей маленькой грудью и принять, что у кого-то она большая. Такова жизнь, увы ⠀ ⠀ В одном лишь те завистницы были правы - я начала приводить себя в форму. Стала избавляться от лишних кг и сантиметров на талии ⠀ Боялась ли я потерять грудь? - нет, не боялась Почему? - потому что знала, что она не исчезнет. Верила в это и делала всё, чтобы этого не случилось ⠀ ⠀ Итак, самое главное, зачем мы тут собрались. Я напишу всё так, как оно и есть. А выводы ты сделай сам☝ ⠀ ⠀ Скажу сразу, что её качество не стало хуже. И состояние кожи осталось прежним ⠀ До адекватного похудения: Обхват под грудью - 73 см Обхват груди - 94 см Размер груди - 3,5-4. Носила лифы 75С. Они были прям тока-тока ⠀ После него: Обхват под грудью - 66,5 см Обхват груди - 88 см Размер груди - 5-5,5. Мой Ношу лифы 32dd. Но многие из них мне малы ⠀ ⠀ Можно ли при похудении сохранить грудь? - да, если пытаться Можно ли её увеличить? - да. И я отличный тому пример А как? - это один из моих маленьких секретов ⠀ Я правда не знаю, как ты будешь жить с этой информацией ⠀ Если хочешь узнать, как сохранить и даже увеличить сиси при похудении, то бегом пиши коммент ⠀

Я это мы, довольные после концерта Maruv в Москве две недели назад • Но пост не об этом, а о том, нужно ли делать каминг-аут друзьям и знакомым, с которыми вы общаетесь. Мне постоянно в личку пишут этот вопрос, даже когда и на канале есть куча материалов на эту тему. Дублирую сюда Если вы не уверены в том, как отреагирует ваше окружение на это, – не рискуйте. Если окружение лояльное , вы максимально уверены в ваших друзьях, то можно в спокойной обстановке об этом сказать. Я для себя это определил так: если человек не сможет принять – до свидания , найду другого, но с таким человеком я общаться не хочу, потому что мне будет не очень приятно. Опять же, тут важна цель. Отсеять ли гомофобных друзей, который ненавидят ЛГБТ ️‍, иметь возможность душевно разговаривать абсолютно открыто на всё темы и перестать скрываться (ещё могут быть куча других вариантов)... А когда речь встаёт о том, что вас могут избить или изнасиловать (существует понятие корректирующее насилие – когда пытаются «выбить гомосятину» из человека), то лучше остерегаться каких-либо заявлений, чтобы не столкнуться с проблемами #лгбт #камингаут #насилие #изнасилование #принятиесебя

Сегодня я была жесточайшим образом изнасилована гигиенистом. Ваш лайк ❤️ заставит мои супер чистые зубки расплыться в улыбке У меня повышенная скученность зубов и я посещаю врача довольно часто. Гигиенист настаивает, что надо бы мне к ортодонту идти - зубы выпрямлять. Я сопротивляюсь. Мне нравятся мои идеально кривые зубы Ну вот правда. Кем бы была, например, Сара Джессика Паркер, если бы однажды распрямила ноги и уменьшила нос. Может быть и стала бы она идеально красивой знаменитой актрисой, но это была бы уже не Сара Я конечно не она, хотя кто знает... В вас есть что-то не идеальное, что вы в себе приняли или может быть наоборот бесит?